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  1. #10451
    Avatar von Isse
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    Zitat Zitat von DanielReuprecht Beitrag anzeigen
    Dunkle Schokolade hilft! Am besten 90%. Ein Stück und du hast keine Lust mehr auf Süßes hehe
    Das ist hier ein seriöser Faden. Nerv nicht.
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    2012: 100MC Brocken Berlin -
    22.12.2012 - Bergmarathon - insgesamt 1.570 hm und 42,195 km
    2013/2014/2015/2016/2017/2018: Majors in Boston, Berlin, New York und Chicago
    15.+16. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km






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    Friemel (04.02.2019)

  3. #10452
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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  4. #10453
    Avatar von Isse
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    Moin Loser,

    erst einmal herzlichen Dank für die Vorbereitung der Tabelle. Das klappt ja heute ganz wunderbar.

    So, die Auster hat ganze 700 g abgenommen zur VW. Gestern stand noch -1 kg, jedoch kochte ich nachmittags und der Döner lag noch quer. Da kann man nix machen, ich stelle mich meinen Gelüststen. Nächste Woche wird wieder gewogen.

    Nunmehr 64,5 kg - noch zu fett fürs Ballett.

    Gleich wird Cheesecakebomber um die Ecke wehen und mit ihrer Abnahme auftrumpfen. Elende Streberin!

    Hier der Link zur Zuckertabelle
    https://docs.google.com/spreadsheets...#gid=282634930

    Und ihr so?
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  5. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Isse:

    Friemel (06.02.2019), Gid (06.02.2019)

  6. #10454
    Avatar von Jolly Jumper
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    Die Waage war mir heute trotz Gelage am Samstag beim Italiener und leckerem Essen und Kaffee und Kuchen am Sonntag bei Schwiegermama wohlgesonnen.
    63,3kg. Aber so soll das doch auch gehen, wenn man hier mitschreibt, oder?

  7. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Jolly Jumper:

    Isse (06.02.2019)

  8. #10455
    ...formerly known as LiveLoveRun Avatar von Gid
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    Ich melde mich dann auch mal wieder hier! Wie jedes Jahr klappt das Training mit Zusatzgewicht hervorragend (natürlich nur was das Zusatzgewicht betrifft). M.E. sollten historische Teile in der Tabelle geschwärzt oder gefälscht werden. Andere könnten echt neidisch werden wenn sie sehen, was man in Sachen Muskelaufbau so erreicht hat.

  9. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Gid:

    Isse (06.02.2019)

  10. #10456
    Avatar von Friemel
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    Das kommt davon, wenn man sich nicht an den Leitsatz: "vor dem ersten Kaffee - Schnauze halten!" - hält.

    Ich war ja letzte Woche gar nicht so fett, wie ich dachte. Darum "nur" die Abnahme von 800 g auf 69,4 kg. Immer noch mehr, als die neidische und immer noch recht fette Auster und noch dazu ein nach wie vor geringerer BMI.

    Zur Belohnung gab es erst mal eine Laugenstange mit Käse, mjam.

    So und jetzt muss ich meinen Kaffeekonsum wieder auf ein normales Level heben.
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft


  11. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Friemel:

    Isse (06.02.2019)

  12. #10457
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
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    Bei mir geht es auch in großen Schritten abwärts 102,6 = -200

    Morgens um 7 nackisch nach dem Frühstück und vorm Klo. So lautet doch die Regel oder wird hier beschissen bis die Waage sich biegt???
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
    Ein bisschen TRI schadet nie.


  13. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Raffi:

    Isse (06.02.2019)

  14. #10458
    Avatar von Friemel
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    Wenn ich schummeln würde, dann wäre mein Gewicht heute bestimmt schon jenseits der Zielgeraden
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft


  15. #10459
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
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    Wieso GERADE? Sind bei Frauen nicht die Kurven begehrt???
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
    Ein bisschen TRI schadet nie.


  16. #10460
    Avatar von Isse
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    Zitat Zitat von Raffi Beitrag anzeigen
    Bei mir geht es auch in großen Schritten abwärts 102,6 = -200

    Morgens um 7 nackisch nach dem Frühstück und vorm Klo. So lautet doch die Regel oder wird hier beschissen bis die Waage sich biegt???


    So ähnlich. Vor dem Frühstück, nackisch und vor dem Klo! Meine Güte, wir sind doch nicht die KK. Unsere Werte brauchen wir nicht zu schönen.

    Zitat Zitat von Friemel Beitrag anzeigen
    Ich war ja letzte Woche gar nicht so fett, wie ich dachte. Darum "nur" die Abnahme von 800 g auf 69,4 kg. Immer noch mehr, als die neidische und immer noch recht fette Auster und noch dazu ein nach wie vor geringerer BMI.


    Na ja, klingt immer noch gut. 1,2kg im Minus wäre natürlich besser gewesen. Aber is eben nich.
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    Friemel (06.02.2019)

  18. #10461
    Ja wo laufen sie denn? Avatar von gecko
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    Guten Morgen Ihr in Milch schwimmenden Kalorienbomben...

    Nach drei Wochen in Folge mit 77,7kg muss ich nun +1000g vermelden. Immer diese extremen Sprünge
    Gestern Abend, vor dem Zubettgehen, stand vorne das erste mal eine 8 :(

    Im Grunde mache ich gerade ein wissenschaftliches Langzeitexperiment:

    "Wie negativ wirkt sich zu geringer Ginkonsum auf das Gewicht aus"

    Dazu ist zu sagen: SEHR negativ. Da habe ich mal eine Woche mehr oder weniger drauf verzichtet und schon werde ich fett...
    Leute ich kann Euch nur sagen: Studentenfutter (Mit Paranüssen) und Gin ist DAS Mittel zum dauerhaften Abnehmen und ich werde HEUTE wieder damit beginnen!
    Tonic ohne Alkohol ist Ginlos...
    Mein Blog: GinFit.de
    Gabelstapler Glukose // Wie man NICHT auf Sub3 trainiert // Geckoanalysis Die bekanntesten FORENBANANEN // Guter Laufstil vs. schlechter Laufstil
    Ewige Bestenliste Saison 2016/2017 : 5km: 19:24 ---- 10km: 40:20 --- HM: 1:29:02 --- M: 3:25:52
    Ziele 2019: Zunehmend abnehmen...

  19. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von gecko:

    Isse (06.02.2019)

  20. #10462
    ...formerly known as LiveLoveRun Avatar von Gid
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    Zitat Zitat von gecko Beitrag anzeigen
    "Wie negativ wirkt sich zu geringer Ginkonsum auf das Gewicht aus"

    Dazu ist zu sagen: SEHR negativ. Da habe ich mal eine Woche mehr oder weniger drauf verzichtet und schon werde ich fett...
    Nenene! Bei dir muss man wohl wieder ganz von vorne anfangen? Jedes Kind weiß doch, dass Diäten nicht funktionieren. Und mitohne Gin ist ja quasi auch eine Diät. Kann nicht funktionieren!

  21. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Gid:

    gecko (07.02.2019)

  22. #10463
    Ja wo laufen sie denn? Avatar von gecko
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    Ja da ist was dran... Da hat der Jojo Effekt wohl voll zugeschlagen.
    Seit gestern Abend bin ich wieder bei meinem abendlichen Glas Gin und siehe da.... heute Morgen wieder nur 77,5kg. Und das trotz einer Riesenprtion Nudeln mit Curryketchup gestern Abend, plus mindestens vier Scheiben Vollkornbrot mit Salami, Käse, Farmersalat und Petrella.
    Da soll mich doch einer....
    Aber gut, es gibt Dinge, die mir schwerer fallen sie sich nicht abzugewöhnen.
    In diesem Sinne... Prost
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    Gid (08.02.2019)

  24. #10464
    MAKE THE HIPS GREAT AGAIN Avatar von Lilly*
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    Nachtrag:
    Wir hatten uns am Mittwoch wie gewohnt gewogen, aber vergessen, uns einzutragen. Das habe ich eben nachgeholt. Ich habe satte 100 Grämmchen zugelegt, dafür hat Schrödi ein halbes Kilo abgenommen.

    Meine Prellungen nach dem Treppensturz sind soweit wieder abgeklungen. Schmerzen sind noch nicht ganz weg, aber deutlich besser. Ich kann mich wieder normal bewegen und auch wieder sitzen. Es geht also bergauf - gesundheitlich und gewichtstechnisch.

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    Friemel (11.02.2019)

  26. #10465
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    Moin, Ihr Dicken,

    vermelde -700 g und bin jetzt bei 63,9 kg, BMI 22,6. Noch immer zu fett, wat willste machen. Richtig, nix.

    Bin schon beim tapern und doch recht zufrieden.

    Hier der Link zur Zuckertabelle:

    https://docs.google.com/spreadsheets...#gid=282634930

    Wenn bitte wieder einer der Hochbegabten vortragen täte. Gracias.

    Wie schaut's bei den anderen aus? Hobbit?

    Lilly, schön, dass es wieder besser geht nach dem Sturz. Weiterhin gute Besserung.
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  27. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Isse:

    gecko (13.02.2019), Gid (13.02.2019), kobold (13.02.2019)

  28. #10466
    MAKE THE HIPS GREAT AGAIN Avatar von Lilly*
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    Moin meine...

    Witzig, wenn ich "Moin" schreibe, schlägt mir mein Handy als Autovervollständigung " meine Schwabbels", "meine Moppelbande" und "meine dicken Engelchen" vor.
    Sucht euch was aus.

    Schrödi und ich haben jeweils 0,5kg zugelegt. Und kaum geht es bergauf mit dem Gewicht, fährt Tante Helga in Reha. *hoil* Wieder 3 Wochen ohne familiäre Mästung. :(

    Dafür bin ich beim letzten Gassigang mal vorsichtig angejoggt - ging. Das Steißbein ist also bald wieder in Schuss.

    Und ihr so?

  29. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Lilly*:

    gecko (13.02.2019)

  30. #10467
    Klein, fett & gemein Avatar von kobold
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    Moin, ihr Schwabbelbacken! Na, noch nicht raufgetraut auf die Waage? Ich schon. 67.5 kg, wie vor 14 Tagen. Ich hätte Sonntag nach dem Lauf nicht mein gefülltes Bifteki mit Reisnudeln mümmeln sollen, sondern die leckere Grillplatte für 2 Personen, die das Paar am Nebentisch hatte. Die Pommes hätte ich dann mit Ouzo und Bier runtergespült, um nach 2 griechischen Verdauungskaffees mit extraviel Zucker zurück in die Pension zu rollen. Peinlicher Anfängerfehler - und das mir!

  31. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von kobold:

    gecko (13.02.2019), Isse (13.02.2019)

  32. #10468
    Ja wo laufen sie denn? Avatar von gecko
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    Moin ihr Creme de'la Cremefraichies

    Nach einer Woche Erkältung und Seit Freitag keinem Sport (und Wick Medinait statt GIN) habe ich mich heute Morgen nicht auf die Waage getraut.
    Ich liefere nach, befürchte aber das Schlimmste...
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  33. #10469
    MAKE THE HIPS GREAT AGAIN Avatar von Lilly*
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    Zitat Zitat von gecko Beitrag anzeigen
    Moin ihr Creme de'la Cremefraichies

    Nach einer Woche Erkältung und Seit Freitag keinem Sport (und Wick Medinait statt GIN) habe ich mich heute Morgen nicht auf die Waage getraut.
    Ich liefere nach, befürchte aber das Schlimmste...
    Hier, ein Rezept von Mixology für dich, um Wick Medinait erträglicher zu gestalten:

    Wick-MediNait-Sour

    Ein etwas gewagter Versuch aus der Frankfurter Spaßabteilung. Der alte Bekannte aus dem Hause Wick verspricht mit einem Wirksstoffmix aus Paracetamol und anderen Arzneien einen erholsamen, tiefen Schlaf trotz Erkältung und Fieber. Leider schmeckt er nicht besonders gut. Da er aber aufgrund seiner geschmacklichen Grundanlage und seinen 18% Alkoholgehalt aus Bar-Perspektive fast als Amaro gelten kann, empfiehlt sich die Verarbeitung im Sour.
    Eine Süßequelle ist nicht nötig, denn MediNait enthält als Abschwächer der bitteren Komponenten bereits eine stattliche Menge Zucker. Wer noch die nötige Kraft und barkulturelle Ambition besitzt, garniert mit Zitronenzeste oder einem Dash Bitters. Aber das muss nicht sein. Zum Wohl!

    WICK-MEDINAIT-SOUR

    5 cl Wick MediNait

    3 cl frischer Zitronensaft
    Glas: Schale oder Tumbler
    Beide Zutaten in den Shaker geben und auf Eiswürfeln kräftig schütteln. Wahlweise in die vorgekühlte Schale oder auf Eiswürfel in den Tumbler abseihen.

  34. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Lilly*:

    Jolly Jumper (13.02.2019)

  35. #10470
    Ja wo laufen sie denn? Avatar von gecko
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  36. #10471
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    Zitat Zitat von gecko Beitrag anzeigen
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    Medikamenten-Cocktail mal wortwörtlich umgesetzt.

  37. #10472
    Avatar von Jolly Jumper
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    Habe heute morgen glücklicherweise mein Wiegen verpennt und bin nun bis Sonntag auf Fortbildung. Aber keine Sorge, hier gibt es 5 mal täglich so eine geniale Verpflegung, das wird sich nächste Woche lohnen. Aber natürlich braucht mein Hirn jetzt Zucker und das kann ich ihm ja nicht verwehren, sonst wäre das Geld für die Fortbildung ja rausgeschmissen oder das Finanzamt würde die Fortbildung nicht anerkennen, weil ich sie nicht ernst nähme.

  38. #10473
    Ja wo laufen sie denn? Avatar von gecko
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    -500g Puhhh

    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

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  39. #10474
    MAKE THE HIPS GREAT AGAIN Avatar von Lilly*
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    Zitat Zitat von Jolly Jumper Beitrag anzeigen
    Aber natürlich braucht mein Hirn jetzt Zucker und das kann ich ihm ja nicht verwehren, sonst wäre das Geld für die Fortbildung ja rausgeschmissen oder das Finanzamt würde die Fortbildung nicht anerkennen, weil ich sie nicht ernst nähme.
    Als wenn das alles wäre... Der Impact geht ja viel tiefer:

    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

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  40. #10475
    MAKE THE HIPS GREAT AGAIN Avatar von Lilly*
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    Ich melde übrigens Jogging-Vollzug! Die Prellungen sind soweit ausgeheilt und es läuft wieder.

    Ich habe allerdings für 5km satte 1,5h benötigt...

    In der Großstadt wimmelt es nur so von Leuten, aber die kennt man alle nicht. Auf'm Dorf wirkt es immer menschenleer, aber die, die man trifft, kennt man. Und es geht beim Joggen einfach nicht vorwärts vor lauter Schwätzchen am Wegesrand.. Eigentlich kann ich heute froh sein, dass ich nur mit 1,5h weggekommen bin..

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