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Heißhunger auf Zucker - Was tun?

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So, ihr Lieben, heute ist Vor-Wiegetag, aber noch kein Vor-Wiegetagsgejammer hier - soll ich daraus schließen, dass alle fleißig damit beschäftigt sind, ihre schwabbelnden Massen in Bewegung zu setzen und dadurch zu minimieren? :teufel: So soll das sein!

Für meinen Teil bin ich noch nicht sicher, ob ich es mit Sport oder mit einer reduzierten Nahrungsaufnahme versuchen soll - Letzteres ist zwar nicht "im Sinne des Erfinders", aber eigentlich verlangt die Orthopädie nach Pause. Vielleicht bleib ich daher gemütlich am Bildschirm sitzen und schau mir FrauAusters Urlaubsfotos mit den "leckeren" Kröten, Hühnerfüßen und krallenbewehrten Pfötchen unbekannter Herkunft an - das reicht, um mir bis morgen gründlich den Appetit zu verderben! :hihi:

Falls die Zuckertabelle übrigens Macken hat, bin ich schuld ... :peinlich: ich hab versucht, sie für morgen zur Quartalsabrechnung herzurichten und unser dickes Pony in Ehren wieder einzublenden, aber hab dabei anfangs ein paar Fehler gemacht, die ich hoffentlich selbst wieder ausmerzen konnte. Die Tabelle für's neue Quartal müsste dann bitte wieder einer unserer Hochbegabten (Büffelhüfte?! :beten: ) anlegen, damit bin ich endgültig überfordert.

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kobold hat geschrieben:heute ist Vor-Wiegetag,
Und ich las: Vor-Weihnachtstag. Schade, dann gäbe es bald wieder mächtig Kalorien..
Whenever I'm sad, I stop beeing sad and be awesome instead.
Barney Stinson

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RayStinson hat geschrieben:Und ich las: Vor-Weihnachtstag. Schade, dann gäbe es bald wieder mächtig Kalorien..
Du bist doch erwachsen und verfügst über ein eigenes Einkommen, vermittels dessen du die Kalorienzufuhr selbstbestimmt hochfahren kannst, oder nichtt?! :hihi:

Wer braucht schon Feiertage als Anlass für eine Schlemmerei, wenn der Körper nach Futter giert? Die ersten Frühlingstage sind da, das Wetter ist wie geschaffen für Rieseneisbecher mit Sahne, Schokosoße und ein paar gesunden Alibi-Früchtchen. Den Grill befeuern kann man das ganze Jahr über. Und komm mir jetzt bloß nicht mit religiösen Regeln von wegen Fastenzeit. Wer Wege zum Schlemmen sucht, der findet sie auch dann.

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Hm. Ich wittere eine Verschwörung. 'Mein' Fitnessstudio hat eine Sauna, und die hat täglich geöffnet - außer dienstags! So ein Mist. Und ich wollte so schön schummeln...

Damit wenigstens einer vorm Wiegetag jammert.

:winken:
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)

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Ethan hat geschrieben:Hm. Ich wittere eine Verschwörung. 'Mein' Fitnessstudio hat eine Sauna, und die hat täglich geöffnet - außer dienstags! So ein Mist. Und ich wollte so schön schummeln...

Damit wenigstens einer vorm Wiegetag jammert.

:winken:
Wir haben es nicht nötig schon vorher zu jammern. Bin gerade am Apfel essen. Davor gab es :peinlich: :peinlich: :peinlich: und :peinlich: Es reicht wenn ich morgen jammer :teufel: .
Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
Ein bisschen TRI schadet nie.
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RayStinson hat geschrieben:Und ich las: Vor-Weihnachtstag. Schade, dann gäbe es bald wieder mächtig Kalorien..
Ha! Haben wir Weihnachten nötig?? Ostern steht vor der Tür. Lammbraten, Klöße, Speckbohnen, Pudding mit Weinschaumsoße - aber die Eier, also Schoko-, Nougat-, Marzipan- und Schnapseier, die hole ich am Dienstag danach bei Ullrich am Zoo. Der hat nämlich all die teuren Sorten, wie Niederegger, Sawade, Reber etc., und dann zum halben Preis! Doppelt schlemmen - ich freu' mich drauf.
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Was soll ich sagen? Ich hatte heute frei, weil der Kindergarten zu hatte (Team- oder sonstwas Tag). Meine Tochter wollte unbedingt grillen und da muss sie Papa nicht lange überreden. :zwinker2: Und die Marinade für die Hähnchenspieße ist mir heute besonders gut gelungen. Da das üppige Mittagessen selbst nach dem Bahntraining noch wirkte, gab es kurzerhand Dinner-cancelling. Morgen früh geht es also mit leeren Magen und etwas dehydriert auf die Waage. Ich bin morgen der Meister des Lug und Trug. :hihi:

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Gid hat geschrieben:Was soll ich sagen? Ich hatte heute frei, weil der Kindergarten zu hatte (Team- oder sonstwas Tag). Meine Tochter wollte unbedingt grillen und da muss sie Papa nicht lange überreden. :zwinker2: Und die Marinade für die Hähnchenspieße ist mir heute besonders gut gelungen. Da das üppige Mittagessen selbst nach dem Bahntraining noch wirkte, gab es kurzerhand Dinner-cancelling. Morgen früh geht es also mit leeren Magen und etwas dehydriert auf die Waage. Ich bin morgen der Meister des Lug und Trug. :hihi:
Davon kannste höchstens TRÄUMEN :baeh:
Für den Tag nach Karfreitag (24:00/Karsamstag 0:00) Steht schon der selbstgemachte Eierlikör im Kühlschrank, außerdem Schokolade, Eis, und und und. :sabber: :sabber: :sabber: :sabber: da bekommst du Raffi nicht vor "hat nix mehr Platz" ins Bett. Besuch im Lieblings-Pub in RV auch schon gebucht :prost: :prost: :prost:
Zum Glück fängt bald ein neues Quartal an, so hab ich wenigstens noch etwas Zeit dieses Gewicht wieder schönzureden.
Hab ich schon erwähnt, dass ich morgen wieder einen Recomwiegetag habe.
Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
Ein bisschen TRI schadet nie.
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Meine lieben Fettbäckchen,
die Auster hat euch auf Termin gelegt. Da isse wieder. :winken: Hier ist zwar noch kein Mittwoch, aber wiegen funktioniert bei mir im Mom. eh nicht.

Die Auster schlemmert und genießt was Küche und Patisserie hergeben. Ich würde auch nicht behaupten wollen, dass ich deutlich zugenommen habe. Insofern passt das. :daumen:

Für euch mal ein wenig Foodporn, damit muss ich leben, jeden Tag:
(irgendwie will das Programm hier meine Futterorgien nicht 1:1 hochladen, verstehe ich nicht so richtig :teufel: )


Damit ihr die Auster nicht so ganz vergesst, hier mal auf die Schnelle ein Bildchen von mir, aufgenommen heute früh. Bin zufrieden, läuft. :D

:liebe: :liebe: :liebe:

Und ihr so? :D
Highlights bisher:
16.+17. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km
03.10.2021 SIX STAR Finisher
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66,6 kg (-?) / BMI = 19

:winken:
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)

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Ich mein du warst ja schon immer kein Schrank, aber dass du jetzt zum Spargel mutierst muss ja nun wirklich nicht sein!
Du trainierst weniger, aber um nicht langsamer zu werden hast du soviel abgenommen, du Fuchs :D

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Du bist mir auf die Schliche gekommen, lexy. Oder:
kobold hat geschrieben: Fühl dich feste geknuddelt zur Begrüßung - meine kurzen Hobbit-Ärmchen reichen leider nicht aus, um deine Massen zu umschlingen!
Ich wollte halt unbedingt geknuddelt werden. :D
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Isch 'abe keine Waage.

Wenn ich mal drüber nachdenke, dann wäre dieser Faden ein Grund, eine zu kaufen...
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Fotos akzeptieren wir auch.
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)

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RayStinson hat geschrieben:Isch 'abe keine Waage.

Wenn ich mal drüber nachdenke, dann wäre dieser Faden ein Grund, eine zu kaufen...
http://forum.runnersworld.de/forum/floh ... 150kg.html
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf

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So meine Lieben!

Melde mich mal wieder aus diversen Skiurlauben zurück. Wie immer eine Kombination aus Ganztagessport und kleinen Unterbrechungen, die nahezu ausnahmslos mit Schlemmereien gefüllt wurden. Germknödel, Kaiserschmarrn, Palatschinken, Mohr im Hemd, Marillenködel, Apfel- und Marillenstrudel dürfen natürlich in einem anständigen Skiurlaub nicht fehlen und liefern die nötige Energie für extensives Skifahren und Sonnenbaden. Die österreichische Küche hat aber auch so viele zuckersüße Nachspeisen zu bieten, da kann ich nu wirklich nix für.

Das Resultat: Ich hab wie erwartet ordentlich Muskeln aufgebaut und komme nun mit athletischen 85,9 kg daher.

:winken:
Start: 08/2015. 10 km: 46:59,8 min (03/2016) HM: 1:44:40 (06/2016)

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Gid hat geschrieben:... gab es kurzerhand Dinner-cancelling. Morgen früh geht es also mit leeren Magen und etwas dehydriert auf die Waage. Ich bin morgen der Meister des Lug und Trug. :hihi:
... und ich bin dann die Meisterin! :D

Nachdem sich unser dickes Pony in einen abgemagerten Klepper verwandelt hat und Fatso beschlossen hat, mit allen Tricks zu arbeiten, um sein Quartalsziel noch irgendwie zu erreichen, habe auch ich mich gepflegt am Schlüpper gerissen.

Am Wochenende gab es noch eine 500 g-Packung von dem köstlichen Schokoladen-Chili-Eis, das der Discounter feilbot - man muss sich ja zur Belohnung für grandiose Bestzeiten auch mal was gönnen. :daumen: Mo und Di dann fleißig Salatteller und Berge von Obst mit Quark geschlemmt, heute früh gemütlich Kaffee getrunken, Obst gefrühstückt, ein kleines Läufchen über die Höhen mit einem etwas flotteren Lauffreund. Und siehe da:

60,9 kg (-1.500 g), BMI 21,6. :liebe: :liebe: :liebe:

Quartalsziel erreicht - was will man mehr?

OK, die zur Zielerreichung eingesetzten Mittel waren ... äääääh, nun ja ... fragwürdig. Ich werde nächste Woche mindestens 2/3 des verlorenen Gewichts wieder drauf haben und muss mich dafür hier übelst zur Schnecke machen lassen. Aber das isses wert! :D

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kobold hat geschrieben:Hilfsweise schätzen wir das Gewicht anhand der Angaben über Ernährung und Training - ist zwar pure Willkür, aber Menschen schätzen ja auch ihren Maximalpuls anhand der Altersformel. :D
hatte gerade das Foto von mir und meiner Freundin vom letzten hella Halbmarathon in Hamburg hier auf RW gesucht und gefunden, konnte es aber nicht direkt verlinken.

Gut: Dann lasse ich mal schätzen.
Ernährung: Essen und Trinken.
Training: Ja, gibt es.
Bereite mich wieder auf den Halben in Hamburg vor.
Letztes Jahr war das erste Mal über 21,1km.
Ab September bis Anfang Dezember wurde mir das Laufen ärztlich untersagt, im Dezember sollte es langsam wieder los gehen, klappte 3 Wochen und dann legte mich eine fiese Grippe flach.
Mitte Januar sollte es wieder losgehen. Hab dann wohl etwas übertrieben und mir dieses tolle Piriformis eingelaufen.
2 Wochen Pause und jetzt gehts langsam und vernünftig los...

So, jetzt dürft ihr schätzen...
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8221
Noch eine Bitte an unsere übermotivierten Excel-Legastheniker hier: Ich habe unten in der Tabelle seit langem eine kleine Anleitung zur Vorbereitung des Tabellenblattes für den nächsten Wiegetermin geschrieben. Offensichtlich setzt vor lauter Nervosität, eine Tabelle verändern zu müssen, auch das Lesevermögen aus :klatsch: :zwinker2:

Deshalb jetzt nochmal eine (hoffentlich idiotensichere) Anleitung für diejenigen, denen das Fett bereits ins Hirn gewachsen ist oder bei denen im Zustand der totalen Unterzuckerung und Dehydrierung im Wiegetermin-Tapering das Textverständnis abhanden gekommen ist: :hihi:

- die neue Spalte immer LINKS von der letzten Datenspalte einfügen (wenn man sie rechts einfügt, funktioniert das Diagramm nicht mehr und sämtliche Bezüge in den Formeln sind nicht mehr aktuell)
- die Werte der letzten Spalte inkl. Datum markieren und per copy/paste in die neue (vorletzte) Spalte übertragen
- jetzt das Datum der letzten Spalte anpassen und die noch enthaltenen Werte in den Zellen darunter löschen
- eigenen aktuellen Gewichtswert eintragen, dann sieht man, ob alles funktioniert
- In der Spalte "Veränderung zur Vorwoche" muss nun nur noch der Wert für die Vorwoche um 1 Spalte erhöht werden und auf die anderen Zellen der Spalte durch Ziehen übertragen werden (wem das zu kompliziert ist, der lässt es einfach und vertraut darauf, dass die Büffelhüfte ihren massigen Körper schon irgendwann wieder vor den Computer bewegen und die Sache richten wird). Alle anderen Formeln stimmen nun weiterhin.

Der Wertebereich für das Diagramm zieht sich alle Werte aus der Gewichtstabelle. Hier markiert man nun einfach den Vorvorwochenbereich und zieht ihn an dem kleinen Quadrat in der unteren rechten Ecke des Markierungsbereichs um zwei Spalten nach rechts, und schon stimmen alle Formeln und das Diagramm :nick:

Das Ganze dauert richtig ausgeführt idR keine 2 Minuten. Die Korrektur einer verhunzten Tabelle aber mindestens dreimal so lange :wink:

Am neuen Tabellenblatt fürs zweite Quartal können wir das Ganze dann ja mal testen. Bitte nicht von den fehlenden Bezügen irritieren lassen, die werden automatisch aus dem Quartalsergebnis des Q1 gezogen. Eure neuen Ziele fürs zweite Quartal könnt Ihr aber eintragen, und den versoffenen Allesfresser (oder wars andersrum? :wink: ) würde ich zusätzlich bitten, seine Größe in Zelle H29 des Blattes '2017 Q2' einzutragen.

Hier der Link zum Q2:
Zuckerfaden-Fettverbrennungstabelle Q2/2017
Start: 08/2015. 10 km: 46:59,8 min (03/2016) HM: 1:44:40 (06/2016)

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Liebe Büffelhüfte.

Leider lässt sich die Tabelle auf meine, Firmenrechner nicht anzeigen. Da muss ich zu Hause meine 1,84m eintragen.
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Barney Stinson

8223
Ich habs eingetragen. Dein Startgewicht (hab jetzt keine Zeile mehr fürs erste Quartal angelegt sondern direkt im Q2-sheet eingetragen) habe ich nach detaillierter Analyse Deiner Angaben wohlwollend auf 99 kg bestimmt und ebenfalls eingetragen.

Du siehst also, ich war gnädig. :hihi:
Start: 08/2015. 10 km: 46:59,8 min (03/2016) HM: 1:44:40 (06/2016)

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Guten Tag Ihr Fettaugen!

Trotz Einnahme (Durch das Forum) verbotener Substanzen beim HM am Sonntag, konnte ich mein Gewicht nun nachhaltig auf unter 73Kg drücken
Und das heute Morgen, nachdem ich gestern absolut ALLLE Vorsätze habe fahren lassen und mich bei McDoof völlig überfressen habe:
2x McRib, Große Pommes, 1x Cheesebuerger zum Nachspülen.
Immerhin Wasser statt Cola...

72,8Kg , BMI 22,0

Ich glaube ich geh nachher nochmal dahin, sonst hab ich hier nix mehr zu schreiben
Tonic ohne Alkohol ist Ginlos...
Mein Blog: GinFit.de
Gabelstapler Glukose // Wie man NICHT auf Sub3 trainiert // GeckoanalysisDie bekanntesten FORENBANANEN // Guter Laufstil vs. schlechter Laufstil
Ewige Bestenliste Saison 2016/2017 : 5km: 19:24 ---- 10km: 40:20 --- HM: 1:29:02 --- M: 3:25:52
Ziele 2019: Zunehmend abnehmen...

8225
Jep hat geschrieben: Du siehst also, ich war gnädig. :hihi:
Meine Güte, da hast Du aber einen vorgelegt.
Du möchtest bestimmt jede Woche das "+" Zeichen sehen,... :hihi:
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Barney Stinson

8227
Bei mir gibt es ein kleines plus von 100gr. Dieses ist jedoch nur und einzig dem Männerschnupfen geschuldet, der mich gestern noch in die Knie gezwungen hat.
Nach dem Lauf am Montag hatte ich noch eine 92,5 stehen.
Danke für die Pflege der Tabelle.
Werde die nächste Zeit meinen Kaffeekonsum etwas einschränken müssen.
Gestern noch kurz beim Dealer des Vertrauens vorbeigeschaut ob es was neues gibt. Dabei wurde uns von der netten Verkäuferin mitgeteilt, (nachdem sie etwas irritiert 2mal nachkontrollierte) dass wir die höchstmögliche Prämienstufe haben (was ihr bisher bei Privatkunden scheinbar nicht untergekommen ist). Fehlte nur noch der rote Teppich als wir zum Verköstigungsstand gebracht wurden. :peinlich:
Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
Ein bisschen TRI schadet nie.
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8228
Geht einer vom Zuckerfaden schwimmen? Das ist dann das Fettauge auf der Wassersuppe! :D
Gestern wollte ich nicht schwimmen, sondern laufen, zwecks Waagengnädigstimmung. Es geschah folgendes:

Jemand hatte mir einen Floh ins Ohr gesetzt, dass RoteBetesaft für Läufer ganz doll gesund und leistungsfördernd ist. (War das etwa hier einer?? *grimmigguck* ) Ich also im Bioladen eine Flasche gekauft und nachmittags ein Glas runtergekippt, schmeckt ja nicht soo dolle.
Und danach wurde mir schlecht. Mein Magen konnte mit diesem Gesundkram nichts anfangen. Der wusste gar nicht, wie man sowas verdaut. Fish & Chips, Mayo, Bier, Wein - kein Problem! Aber so'n Saft?? Nee!
Ich war gezwungen, auf dem Sofa rumzuoxydieren, bis nach 1-2 h der Saft umme Ecke war. Da war es zum Laufen fast beinahe schon zu spät.

Und nun wiege ich 64,4 kg.
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8229
harriersand hat geschrieben:Geht einer vom Zuckerfaden schwimmen? Das ist dann das Fettauge auf der Wassersuppe! :D
Gestern wollte ich nicht schwimmen, sondern laufen, zwecks Waagengnädigstimmung. Es geschah folgendes:

Jemand hatte mir einen Floh ins Ohr gesetzt, dass RoteBetesaft für Läufer ganz doll gesund und leistungsfördernd ist. (War das etwa hier einer?? *grimmigguck* ) Ich also im Bioladen eine Flasche gekauft und nachmittags ein Glas runtergekippt, schmeckt ja nicht soo dolle.
Und danach wurde mir schlecht. Mein Magen konnte mit diesem Gesundkram nichts anfangen. Der wusste gar nicht, wie man sowas verdaut. Fish & Chips, Mayo, Bier, Wein - kein Problem! Aber so'n Saft?? Nee!
Ich war gezwungen, auf dem Sofa rumzuoxydieren, bis nach 1-2 h der Saft umme Ecke war. Da war es zum Laufen fast beinahe schon zu spät.

Und nun wiege ich 64,4 kg.
Wie viel von der Plörre hast du dir den reingeschüttet?
Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
Ein bisschen TRI schadet nie.
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Raffi hat geschrieben:Wie viel von der Plörre hast du dir den reingeschüttet?
Genug, damit das Rumoxydieren funktioniert. Als Ausrede für´s Nicht-Laufen - Wollen :hallo: :daumen:
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Tja, Schwabbelbande. Was soll ich sagen. Nach der letzten Schlemmerwoche - um raffiniert den Stoffwechsel anzuregen - hatte ich in dieser Woche taktisch geschickt noch keine Dienstessen und auch weder Whisky noch Senf.

Macht ingesamt -4,6 kg fürs Quartal, Ziel natürlich erreicht, war ja klar. #abnehmkünstler #stratege
"If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming

8232
D-Bus hat geschrieben:#abnehmkünstler #stratege
#jojoeffekt :D


Im Ernst: :daumen:

Jetzt gönn dir aber mal wieder was - hast es dir hart verdient auf deinen Faden-Quartalsrekord hin! :nick:

Rein theoretisch könnte FrauAuster das zwar noch toppen. Aber wenn ich mir ihre Urlaubsbilder so anschaue, glaube ich, dass nicht nur das heutige Fehlen einer Waage ihren Erfolg sabotiert hat ... :hihi:

8233
Quartalsziel verfehlt (5,3kg) . Anfangsgewicht fast gehalten, nur 100gr. zugelegt.
Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
Ein bisschen TRI schadet nie.
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Ich hatte gestern nicht die Zeit/Ruhe mich hier zu melden, bin aber artig morgens gegen 5 auf die Waage gestiegen. MIt 73,5kg habe ich im Quartal ein Minus von 2.6kg zu verzeichnen, habe aber das Quartalsziel dennoch um 1,5kg verfehlt. Der kleine, dicke Mann kann halt nicht aus seiner Haut.

8236
Ich bin gestern abend auf eine Waage gestiegen....
Abends, angezogen, aber ohne Schuhe...85,6kg
Nicht wirklich aussagekräftig, aber trotzdem zuviel...
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8237
Happy Birthday, mein liebes :hug: dickes Pony! :hug: Lasse dich heute feiern und genieße deinen Tag mit ganz vielen schönen Kuchen und Torten und Menschen, die an dich denken und dich verwöhnen. Haue dir was auf die schmächtigen Rippchen und gönne dir was.

:party2: :party: :party2: :party: :party2: :party: :party2:

Ganz liebe Grüße und einen fetten Schmatzer. :küssen: Karschdi grüßt dich auch ganz lieb. :hallo:

Edit: Pass auf dich auf!
Highlights bisher:
16.+17. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km
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8240
Oh, vielen Dank meine Lieben! Fühlt euch ganz dolle :hug: und :küssen: !

Und ja, das Geburtstags-WE war kalorienmäßig, sagen wir mal, nicht tolerierbar. :frown: Aber lecker war's schon. :D Nun hole ich gleich noch Mutters Schoko-Birne-Kuchen ab, damit das verfressene Pack auf der Arbeit auch was davon hat. Und vielleicht fällt ja auch ein Stück für mich davon ab. Denn wie ich Muttern kenne, hat sie sich nicht lumpen lassen. :P

Wünsche euch einen guten Start in die Woche, meine Schwabbelbande. Und: Ärgert euch nicht zu sehr über das schlechte Gewissen vom WE - denn das, was ihr euch alles reingeschaufelt habt (isse :hallo: ), macht den Kohl auch nicht mehr fett... :D

:winken:
„Wenn man gut durch geöffnete Türen kommen will, muß man die Tatsache achten, daß sie einen festen Rahmen haben." (Robert Musil)

8241
Moin, meine liebe Schwabbelbande,
Ethan hat geschrieben: Ärgert euch nicht zu sehr über das schlechte Gewissen vom WE - denn das, was ihr euch alles reingeschaufelt habt (isse :hallo: ), macht den Kohl auch nicht mehr fett... :D
so schaut's aus! :D

Da isse wieder. :liebe: Frisch aus dem Urlaub zurück, na ja, nicht ganz so frisch. Aber immerhin, isse wieder da. :D

Ich schulde euch noch ein paar nackte Fakten zum Quartalsende:

Losgefahren isse mit mageren 63,9 kg auf den wohlgeformten Hüften. :D Jetzt habe ich ausufernde 64,8 kg und meine so ach so schlanken Hüften könnte man jetzt mit Pirelli Reifen vergleichen. Egal, weil mein Zielgewicht zum 1. Quartal bei 65,00 kg lag und ich dieses sowas von erreicht habe. Jawoll! :D :D :D

Ansatz von heute:
Quartalsziel 65 kg - erreicht, sogar übererfüllt! :D
heute: 64,8 kg - BMI 23,0

Nun kann die Schlemmerei wieder losgehen. Heute hat meine Mutter Geb., ab Mittag lässt die Auster dezent das Mieder knallen. :D

Dann mal bis Mittwoch zur Abrechnung. :winken:
Highlights bisher:
16.+17. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km
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Isse hat geschrieben: Losgefahren isse mit mageren 63,9 kg auf den wohlgeformten Hüften. :D Jetzt habe ich ausufernde 64,8 kg und meine so ach so schlanken Hüften könnte man jetzt mit Pirelli Reifen vergleichen. Egal, weil mein Zielgewicht zum 1. Quartal bei 65,00 kg lag und ich dieses sowas von erreicht habe. Jawoll! :D :D :D
Hab ich's nicht in der PN geschrieben - maximal 1 kg draufgepackt. :daumen: :daumen: :daumen:

Aber vergiss nicht: Das Montagswiegen ist null und nichtig. Nur der Mittwoch zählt! Da hast du jetzt noch 2 Tage, um die Pirellireifen auf LKW-Format - oder zum Verschwinden - zu bringen. :D

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Glückwunsch Ethan!

Dann sei mal froh, dass es zum Geburtstag keine Bohnensuppe gab, sonst hätten wir Dich ab heute Methan nennen müssen :D
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Ziele 2019: Zunehmend abnehmen...

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Moin, meine lieben Fettbratzen,

so werden Sieger gemacht: :liebe:

63,9 kg, -900 g und BMI 22,6

Somit habe ich mein Vorurlaubsgewicht bestätigt. :D Schlemmen ohne Ende im Urlaub, erst mit Frühstücksbuffet, später dann auf dem Schiff, hierbei Buffet 3x täglich und fast rund um die Uhr mit den schönsten Köstlichkeiten, die das Herzchen der Auster begehrten. Die 900 g Zunahme vom Montag schreibe ich meinen geschwollenen Füßen vom Langstreckenflug zu, was sonst. :D

So Leute, pünktlich zu Ostern passe ich nun in mein Urlaubsmitbringsel. Der Bikini ist natürlich aus dem Fell von vielen, kleinen unschuldigen Rabbits hergestellt. :D

Wenn das mal keine Zielprämie ist ... :D

Und Ihr so?
Highlights bisher:
16.+17. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km
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8246
Moin!

Ich so wie angekündigt: 61,8 kg (+900 g). :D Das Quartalsende ist weit ... :hihi:

@Frau Isse: Jaaaaa, wenn man in Amiland angeblich auf Kreuzfahrt ist, in Wahrheit aber in einer kalifornischen Schönheitsklinik zum Fettabsaugen, kommt man natürlich dürr wie eine Bohnenstange zurück! :P Im Ernst: Du kannst so richtig stolz auf deinen Körper sein, der es dir erlaubt, diese Fülle kulinarischer Köstlichkeiten so zügig und folgenlos zu verarbeiten. :daumen:

Aber dieses Urlaubsmitbringsel ... ichweißjanich. Zigtausende Menschen gehen in Waxing-Studios, um sich auch das letzte Haar entfernen zu lassen, weil "Skin" gerade in ist. Nur du legst dein Winterfell an ... Ich glaube, da braucht Mann schon sehr spezielle Vorlieben, um sich noch mit Begeisterung den zwischenmenschlichen Freuden zu widmen. :D

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Mensch Hobbit: Deine 900 g Zunahme, die haben wir aber mal gerecht verteilt in dieser Woche :teufel:
kobold hat geschrieben:
Aber dieses Urlaubsmitbringsel ... ichweißjanich. Zigtausende Menschen gehen in Waxing-Studios, um sich auch das letzte Haar entfernen zu lassen, weil "Skin" gerade in ist. Nur du legst dein Winterfell an ... Ich glaube, da braucht Mann schon sehr spezielle Vorlieben, um sich noch mit Begeisterung den zwischenmenschlichen Freuden zu widmen. :D
Genau da liegt der Hase im Pfeffer! :zwinker2:

Nun ja, die Auster gibt natürlich alles für den Zuckerfaden und die Waage und trennte sich selbstredend auch von jedem Haarwurzelansatz und so. Sorry an diejenigen, die gerade frühstücken. :D

Der Hasenbikini ist für unsere Breitengrade wie geschaffen. Und sollte mein Mann mal verpeilt in den Zustand der Ursprünglichkeit und Wildnis zurückverfallen, kommt natürlich auch der Hasenbikini hierbei zum Ansatz. Doppelt sorry an dienigen, die immer noch frühstücken. :D
Highlights bisher:
16.+17. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km
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HIIILFEEEE! Das Bild mit Toupet bekomme ich so schnell nicht wieder aus dem Kopf heraus. Wie kann man nur mit einem Gewichtsverlust von fast 1kg aus dem Urlaub zurückkommen. Das ist ja ein Trauerspiel. Nee, ganz ehrlich: Respekt!

Bei mir geht es auch wieder langsam runter

-0,4kg auf 73,1kg.

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kobold hat geschrieben:Wirst du dich auch mit dem Teil bekleidet im Garten auf der Liege räkeln? :hihi: Ich stell mir gerade vor, was dann bei uns im Kleingartenverein los wäre ... :D
:uah: Nee, eher nicht. Auf der einen Seite fehlt die Hecke und noch mögen mich meine Nachbarn, so wie ich bin. :D


todmirror hat geschrieben: -0,4kg auf 73,1kg.
Die Last des Darbens ist bald vorbei. Dann wirst du zum Osterfest belohnt mit den schönsten Schlemmereien, des Gönnens und Verwöhnens. :D

Hier der Link zur Zuckertab. Mal nebenbei, es fehlen noch einige dicke Loser hier. Flott hier, tragt eure Sünden ein. :teufel:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... =640289046
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