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  1. #376
    * läuft * Avatar von Rheinostfriese
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    Wieso posten die eigentlich nicht von unterwegs? Eine Frechheit

























  2. #377
    Klein, sehr fett & gemein Avatar von kobold
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    Vorhin funktionierte die Ergebnisseite noch - jetzt kriege ich immer "Timeout"-Fehlermeldungen!


    Edit: Geht wieder ... die Frau Isse ist echt der Oberhammer! Mensch, wat freu ick mir - halt durch, liebe Kerstin!!!

  3. #378
    Avatar von Sven K.
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    Wo isse denn? Wo liegt se denn? Was musse noch?

  4. #379
    laufend unterwegs Avatar von lexy
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    Ich sag mal so, sie ist bald fertig.
    Ich bin stolz

  5. #380
    Avatar von harriersand
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    Zitat Zitat von lexy Beitrag anzeigen
    Ich sag mal so, sie ist bald fertig.
    Ich bin stolz
    Wird wohl sub 4:30 h, wa?

  6. #381
    laufend unterwegs Avatar von lexy
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    Wenn sie zwischendurch kein Lindt-Geschäft mehr findet sollte das klappen ;-)

  7. #382
    Klein, sehr fett & gemein Avatar von kobold
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    Zitat Zitat von lexy Beitrag anzeigen
    Wenn sie zwischendurch kein Lindt-Geschäft mehr findet sollte das klappen ;-)
    Den deutschen Öffnungszeiten sei Dank! Keine L##dt-Stores und sonstigen Süßwarenläden unterwegs, die den riesigen Erfolg hätten gefährden können.

    Ich sag mal: WHOW!!!!!! Ganz, ganz herzliche Glückwünsche, liebe Kerstin! Ich bin einfach nur sprachlos, megastolz auf dich und freu mich wahnsinnig!!!!!





    P.S.: Es tut mir ja leid, wenn ich nur Frau Isse hier feiere - ich kenne Namen und Nummern der anderen erfolgreichen Fori-TeilnehmerInnen nicht.

    Also, liebe andere Fori-Finisher: Frau Isse steht hier "nur" stellvertretend für alle, fühlt euch bitte mit-gefeiert!

  8. #383
    Avatar von D@niel
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    Was für Tag, nahezu Kaiserwetter in Hamburg

    Nach 4:18:49 war ich im Ziel. 2012 waren es in HH noch 4:41:xx
    Gruß
    Daniel

  9. #384
    wie viele km hat das Jahr ??? Avatar von HappySue
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    Auch von mir ein:

    Herzlichen Glückwunsch an Euch alle!

    Ich hoffe Ihr seid gut durchgekommen und hattet einen tollen Lauf. Erholt Euch gut und lasst uns mal ein paar Einzelheiten wissen.

  10. #385
    auch kleine Schritte bringen dich voran :o) Avatar von dkf
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    @liebe kerstin,

    EINFACHNURSAU...

  11. #386
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Es war so genial. 4:22

    Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
    Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)


  12. #387
    Avatar von Sven K.
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    Meine besten Glückwünsche, an alle "Durchgekommenen".

  13. #388
    Rock´n´Run Avatar von MichaelB
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    Geiiiiil

    ich wollte 3:45 - ich konnte 3:45:19

  14. #389
    Avatar von Herzi83
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    Herzlichen Glückwunsch, das habt ihr super gemacht!
    10km Juni 2015: 44:57
    HM September 2014: 1:43:06
    Marathon April 2016: 3:47:20

  15. #390
    * läuft * Avatar von Rheinostfriese
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    Mein Respekt an alle, die dabei waren, und mein Glückwunsch an alle, die auch noch ihre Ziele erreicht oder überboten haben.

    Ich hoffe ihr feiert das ordentlich - wenn noch Kraft dafür da ist



    Ich konnte leider nicht an der Strecke sein, wie ich es eigentlich geplant hatte (Tochter krank). Habe es mir nicht nehmen lassen, vor dem Frühstück noch die KM 14 - 20 zu inspizieren und (wo es möglich war) eure blaue Linie schonmal ein wenig abzunutzen vor dem Brötchen holen.
    Auch am TV war es sehr stimmungsvoll und hat Lust gemacht, auch irgendwann mal dabei zu sein. Was ich mich nur frage: Macht einen das Gedrängel am Start nicht wahnsinnig? Und kann man dann in der Menge überhaupt "sein Tempo" laufen? Das wirkt im Fernsehen alles furchtbar eng, fast als würde man wie auf einem Volksfest mit geschoben.

  16. #391
    Avatar von Isse
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    Auch hier nochmal meinen herzlichsten Dank an alle, die mitgefiebert haben und gedanklich dabei waren.

    Ich fand eure Kommentare ganz erfrischend und konnte mich hierüber richtig doll freuen. Ganz putzig, vielen lieben Dank. Und nein, Lindt war unterwegs nicht zu finden.

    Ich hatte es im Starterfaden geschrieben, es war heute mein 10er Marathon und diesen lief ich mit PB in 4:25 h. Ganze 3 1/2 min schneller als mein bester Lauf zuvor. Für mich eine sehr gute Zeit. Die Splits waren sehr konstant. Es passte heute einfach alles und es war ein Erlebnis.

    Euch allen nochmals lieben Dank und für die HH-Läufer meine herzlichsten Glückwünsche für eure erbrachten Leistungen und nun legt die Füße hoch und lasst es euch gut gehen. Eine Hammertag mit wunderschönen Erlebnissen. Hamburg - gern wieder.

    Kobold und lexy, an euch meinen ganz besonderen Dank. Ihr seid einfach nur genial. Dankeschön.
    Highlights bisher:
    2012: 100MC Brocken Berlin -
    22.12.2012 - Bergmarathon - insgesamt 1.570 hm und 42,195 km
    2013/2014/2015/2016/2017/2018/2019: Majors in Boston, New York, Chicago, Tokio und Berlin
    15.+16. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km






  17. #392
    Dart Vader Avatar von Dartan
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    @Isse, Gecko, Taeve, Todmirror, MichaelB, den halben 3:20er Faden, und allen weiteren HH Startern, die ich vergessen habe:

    Herzlich Glückwunsch zu den Zeiten, es sind ja scheinbar heute ein Haufen PBs gefallen. Und auch an die paar wenigen, bei denen es nicht wie geplant gelaufen ist, höchsten das Ihr das trotzdem durchgezogen habt!


    @me

    So, sorry für die etwas späte Rückmeldung. Aber nachdem ich gestern auf der Messe schon einen Haufen wahnsinnig netter Leute aus dem Forum kennengelernt habe, war ich heute im Anschluss noch bei Treffen der (jetzt nicht mehr ganz so ) anonymen sub3:20er bei Farhad mit dabei. Wirklich sehr interessant, die ganzen Leute mal in echt kennen zu lernen und ein wirklich toller Ausklang zu diesem total verrückten Marathon. Und nochmal einen extra Dank an Farhad für die Gastfreundschaft und an dkf für die Getränke-Versorgung.


    Hier also mein Rennbericht:

    Nach den Horror-Wetterberichten der vergangen Tage war das Wetter eine echt angenehme Überraschung. Zum Teil war es doch etwas wenig, aber ansonsten war es nahezu ideales Laufwetter. Und selbst der Wind war eigentlich nur für wenige Kilometer störend.


    Meine Renntaktik für heute, war auf 3:25:00h (=> 4:51/km) anzulaufen und zu hoffen, dass ich am Ende wenig genug einbreche, um mit einer sub3:28:08 eine neue PB zu erreichen. Und da ich hier im Forum immer gepredigt habe, niemals zu schnell loszulaufen, wollte ich da diesmal auch wirklich drauf achten. Nun ja, der Plan hat für grob 5 km gehalten...


    Die ersten paar km wurde ich durch die Menschenmassen noch ganz gut im Zaun gehalten und habe meine Zielpace eigentlich ganz gut getroffen. Dann kamen aber die ersten längeren Bergab-Passagen auf denen ich schneller wurde. Und nun ja, irgendwie wurde ich danach nicht mehr wirklich langsamer. Am wohl schnellsten Abschnitt vor den Landungsbrücken war ich sogar mal für 2-3 km bei gut 4:30/km. Mit der Zeit habe ich mich dann ganz gut auf eine Pace von grob 4:40 eingependelt. Ab der HM Marke wurde es dann langsam etwas zäher, aber ich bin trotzdem durchgehen schneller als meine eigentlich Zielpace gelaufen.


    Doch dann musste aufeinmal der Preis für mein zu schnelles angehen zahlen, der Mann mit den Hammer schlug zu und ich bin (gefühlt) massiv eingebrochen ... aber zum Glück erst bei km 40. Die letzten 2km waren dann zwar echt die Hölle, vorallem da die auch noch leicht bergauf gingen. Aber mit letzter Kraft habe ich die Kilometer auch noch mit einer Pace von grob 5:00/km in Ziel gerettet.


    Bei Blick auf die Uhr sah ich dann stand da dann eine ganz unwirkliche 3:21:37h ?!?! Also meine PB mal eben um 6:21min gesteigert. Jetzt stehe ich nur vor dem Luxusproblem, dass ich wohl meine Ziele für den diesjährigen Berlin Marathon überdenken muss. Eigentlich war mein Plan: Hamburg sub2:35, Berlin sub3:20. Aber da ich jetzt ja schon nahe an die 3:20 gekommen bin, kommt mir das Ziel aufeinmal etwas unnambitioniert vor...


    Und noch etwas was mir Angst macht:
    Meine Beine fühlen sich aktuell super an, noch keine Anzeichnen von Muskelkater und nicht mal sonderlich schwer. Einerseits toll, nur irgendwie befürchte ich, dass der Muskelkater dafür morgen um so härter zuschlagen wird.

  18. #393
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Meinen Bericht habe ich jetzt in meinen Thread geschrieben:

    http://forum.runnersworld.de/forum/a...ml#post2168305

    Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
    Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)


  19. #394
    Dart Vader Avatar von Dartan
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    Zitat Zitat von Rheinostfriese Beitrag anzeigen
    Wieso posten die eigentlich nicht von unterwegs? Eine Frechheit


    Mir wurde ja von D-Bus verboten mein Telefon mitzunehmen:

    Zitat Zitat von D-Bus Beitrag anzeigen


    Leute, lasst Euer Telefon zuhause. Erstens verstößt dessen Mitnahme gegen die WK-Regeln (was schon zu Disqualifiktionen geführt hat), zweitens stört Telefonieren die Mitläufer, und drittens ist das unnötiger Ballast.

  20. #395
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Achja, ein Tipp für das nächste Jahr:

    Spart Euch die kostenpflichtige SMS-Benachrichtigung.

    Die kam nur bei km 10, 20, HM 30, 40 und im Ziel.
    Im kostenlosesen Live-Tracking per Website sind hingegen auch 5,15,25 und 35 mit drin.

    Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
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  21. #396

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    Zitat Zitat von Dartan Beitrag anzeigen
    Eigentlich war mein Plan: Hamburg sub2:35, Berlin sub3:20. :
    Ach komm, bei Ziel 2:35 ist 3:20 ja ein Spaziergang mit Mittagsschlaf
    Was ein netter "Verschreiber" hohe Ziele find ich gut

    Glückwunsch zu der tollen Zeit!
    Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, das zu tun, von dem die Leute sagen, du könntest es nicht. (Walter Bagehot)

    "Ist der Marathon für Frauen etwa auch 42,2 km lang?" (Überraschter Kollege im Büro)

  22. #397

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    Isse, meine Heldin
    Ich freu mich sooo sehr für dich und bin hier vorhin wie ein Frosch durch die Bude gehüpft! Was für eine tolle Zeit und das nach dem Jahresstart... Lass dich feiern! Ich hoffe, Gecko hat dich auftragsgemäß geknuddelt
    Auch von. Herrn Tigertier (der etwas irritiert war ob meiner Freudentänze) herzliche Glückwünsche
    Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, das zu tun, von dem die Leute sagen, du könntest es nicht. (Walter Bagehot)

    "Ist der Marathon für Frauen etwa auch 42,2 km lang?" (Überraschter Kollege im Büro)

  23. #398
    Avatar von farhadsun
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    Zitat Zitat von Isse Beitrag anzeigen
    Auch hier nochmal meinen herzlichsten Dank an alle, die mitgefiebert haben und gedanklich dabei waren.

    Ich fand eure Kommentare ganz erfrischend und konnte mich hierüber richtig doll freuen. Ganz putzig, vielen lieben Dank. Und nein, Lindt war unterwegs nicht zu finden.

    Ich hatte es im Starterfaden geschrieben, es war heute mein 10er Marathon und diesen lief ich mit PB in 4:25 h. Ganze 3 1/2 min schneller als mein bester Lauf zuvor. Für mich eine sehr gute Zeit. Die Splits waren sehr konstant. Es passte heute einfach alles und es war ein Erlebnis.

    Euch allen nochmals lieben Dank und für die HH-Läufer meine herzlichsten Glückwünsche für eure erbrachten Leistungen und nun legt die Füße hoch und lasst es euch gut gehen. Eine Hammertag mit wunderschönen Erlebnissen. Hamburg - gern wieder.

    Kobold und lexy, an euch meinen ganz besonderen Dank. Ihr seid einfach nur genial. Dankeschön.
    Herzlichen Glückwunsch hoch drei zu dieser fantastischen Leistung mit PB, und das nach den ganzen orthopädischen Problemen, ich habe den größten Respekt vor deiner Leistung. Nur schade, dass wir uns nicht gesehen haben, Ich lag drei Tage schwer erkältet im Bett und bin heute zum Rennen erst raus.
    Liebe Grüße
    Farhad

  24. #399
    Avatar von farhadsun
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    Zitat Zitat von Dartan Beitrag anzeigen

    Bei Blick auf die Uhr sah ich dann stand da dann eine ganz unwirkliche 3:21:37h ?!?! Also meine PB mal eben um 6:21min gesteigert. Jetzt stehe ich nur vor dem Luxusproblem, dass ich wohl meine Ziele für den diesjährigen Berlin Marathon überdenken muss. Eigentlich war mein Plan: Hamburg sub2:35, Berlin sub3:20. Aber da ich jetzt ja schon nahe an die 3:20 gekommen bin, kommt mir das Ziel aufeinmal etwas unnambitioniert vor...
    Herzlichen Glückwunsch zu deiner tollen Leistung und schön, dich kennengelernt zu haben.

  25. #400
    Dart Vader Avatar von Dartan
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    Zitat Zitat von Rheinostfriese Beitrag anzeigen
    Auch am TV war es sehr stimmungsvoll und hat Lust gemacht, auch irgendwann mal dabei zu sein. Was ich mich nur frage: Macht einen das Gedrängel am Start nicht wahnsinnig? Und kann man dann in der Menge überhaupt "sein Tempo" laufen? Das wirkt im Fernsehen alles furchtbar eng, fast als würde man wie auf einem Volksfest mit geschoben.
    Ich persönlich finde, das geht eigentlich ganz gut. Auf den Bildern und im Fernsehen wirkt das deutlich enger als es wirklich ist. Klar, ganz direkt bei Start ist es schon etwas eng, aber nicht etwa so eng, dass es da Körperkontakt gibt oder so. Und nach wenigen 100m hat sich das Feld eigentlich meist so weit entzerrt, das man relativ problemlos überholen kann und nach spätestens 2-3km ist's dann so locker, dass man eigentlich ganz normal sein Tempo laufen kann.

    Vermutlich kommt es aber auch stark darauf an, in welchen Zeitbereich man läuft. Ich war ja jetzt durchaus schon im vorderen Mittelfeld, da wurde es gegen Ende schon fast "luftig". Ich kann mir aber gut vorstellen, dass es im "Hauptfeld" so um die 4:00h deutlich enger zugeht.

    Was bei richtig großen Läufen wiederum hilft, ist die recht strikte Zuweisung in Startblocks. Dadurch halten sich die Läufer, die mit einer komplett unpassenden Pace laufen stark in Grenzen. Nicht so wie bei vielen kleinen Dorfläufen, wo gefühlt immer irgendwelche Walker aus der zweiten Reihe starten und man erst mal Slalom laufen muss.

    (aber klar, für Leute mit Platzangst wäre so ein Lauf sicher nichts )

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