+ Antworten
Seite 27 von 27 ErsteErste ... 1724252627
Ergebnis 651 bis 666 von 666
  1. #651
    Geschüttelt, nicht gerührt Avatar von heikchen007
    Im Forum dabei seit
    31.10.2017
    Ort
    Berlin
    Beiträge
    648
    'Gefällt mir' gegeben
    1.014
    'Gefällt mir' erhalten
    535

    Standard

    So, habe mich gestern an den 1000 m auf der Bahn versucht. Sub4 mit 3:49 min (handgestoppt) deutlich unterboten, allerdings mit fliegendem Start. Wenn ich den Thread hier so lese, wäre ein stehender Start korrekt gewesen. Mache ich das nächste Mal, denn da ist noch Potential gegeben. Trage die Zeit aber trotzdem mal in die Liste ein. Habe aber zumindest extra einen Schritt vor der Markierung bzw. im Ziel hinter der Markierung abgedrückt.

    Bin natürlich viel zu schnell angegangen, war mir schon vorher klar... Weils schon dunkel war, konnte ich die Pace auf der Garmin-Uhr nicht ablesen. Und da die doofe Uhr auf meine ersten Armbewegungen nicht reagierte, sah ich erst bei 150 m die erste Pace-Anzeige - 3:27 ... Die ersten 200 m in 42 Sekunden... aaahhhh, das geht nicht gut. Laaangsamer... Nach 1,5 Runden dann gefühlt gnadenlos eingebrochen, verzweifelt versucht, mit entsprechendem Armschwung das Tempo zu halten. Muss mir laut Pace-Verlauf bei Garmin sogar noch ganz gut gelungen sein. Für einen Blick auf die Uhr hatte ich da aber schon lange keine Kraft und Luft mehr. Auf den letzten 200 m taten mir sogar die Arme weh! Von diesem "Mythos" hatte ich bisher nur hier im Forum gelesen. Jetzt passierte es mir sogar selber. Dann ging auf wundersame Weise aber doch noch ein kleiner Endspurt. Endlich im Ziiieeel. Uhr abgedrückt (3:48,7) und auf der Stelle stehengeblieben. Nix geht mehr, die Lunge brennt wie Sau... Stehe bestimmt 2 Minuten da nur so im Weg rum, weil der Atem immer noch pfeift. Alter, warum macht man sowas freiwillig?

    Weils geil war. Schreit nach einer Wiederholung. Dann aber im Hellen...




    Name PB Ziel Erreichte zeit
    mark s. 03:01 (1988) 03:20
    merunsthis sub3 03:00,44
    rolli 02:40,38 02:40 2:55 im Training (2016)
    2:58,40 (2020)
    blende8 3:20 (1982)
    3:40 (aktuell)
    3:20
    infest sub3
    jhony 02:45 02:44
    zemita 2:55 2:53
    totti1604 03:40 sub 3:40 (bei 17:04/5km =3:25 min/km?)
    dermaschine 02:50 - 02:55
    mikestar 3:20 (1999) 3:15 3:54,94 (29.12.2015, training, handgestoppt)
    3fach 03:44 sub 03:44
    d-bus 04:35 (1984) 04:15 (zunächst einmal) 04:09 - 3:55 im zweiten versuch - 3:45,8 im dritten...
    3:40,6 im vierten.
    gecko63 03:24 (1984) 3:10 03:18 !!!! :d
    georgschoenegger 03:29 (2015) 3:20 3:29
    btrunner 03:26 (beim intervalltraining) 3:05
    dkf 04:22 04:04 2015 = 4:05,4
    2016 = 4:03,2
    michellefiona 3:29 2:59,99 3:13,58 (2016)
    3:03,08 (2017)
    det_isse 4:59 in 6/2014 5:05
    CmmS 3:08 (31.10.2015) sub 3:00 3:03,4 (31.10.2016)
    die jules 4:53 (jun '15) near 4:40
    burny irgendwas mit 3:10 (vor langer zeit) 3:30 3:29,82
    sktönsberg 3:21 sub3
    liveloverun 3:59 (gps gemessen) 3:40
    klausihh k.a. Schulzeit zu lange her sub4 4:16
    bastian93 2:58 sub 2:50
    triaflo 3:27 3:10
    marcya 3:35 3:20
    daniel 105 2:39,89 ?
    thomaso 03:23 sub3
    farhadsun 3:44 sub 3:40 03:30 (pb)
    d.edoc 02:42,13 (2011) 2:33
    exsprinter 2:52 2:42
    rundevil ca. 3:45 (1982) hochgerechnet aus
    einer 800m zeit von 2:58
    3:15 3:29 trainingsintervall
    3:16 (pb) kreismeisterschaft im burgenlandkreis !
    dicke_wade 4:35 (innerhalb eines fartspiels) 4:20 3:53 pb
    elefantino 4:23 (schulzeit) 3:30
    derc 2:41,32 (2008) 2:39 (2017?)
    mtbfelix 3:33 (29.07.15) 3:15
    voxel 3:13 (31.07.15) 2:57
    nordicneuling 5:07 (im normalen lauf) 4:30 (2015); 4:20 (2016) 4:40 (pb)
    geebee 3:08,6 (1981) unter 4:00 min.
    steffen42 3:05 (1985) 3:30
    bme 2:45 (2002) mentale sammlung offen
    murks 3:27
    steffenbank 3:37 (während intervalltraining) sub 3:30
    goodjogger 2:55 2:37
    noizy75 03:24 (intervalltraining) ca. 03:07
    marco1983 3:23 3:15 (Ziel 2017) 04:05 (Sommer 2015)
    03:52 (22.12.2015)
    03:45 (01.02.2016)
    03:40 (28.02.2016)
    03:23 (30.12.2016)
    skywalker 3:55 3:30 3:40 (28.10.)
    tempo85 03:03,4 (2015) 2:50 2:56,1 (12/2016)
    Jep 4:11 in Fahrtspiel 3:45
    Lemmy66 3:01min (1985 oder 1986) 2:59min 2:27:46min über 800m
    mike 2:25min (1997) unter 2:50min 2:53min
    Ted86 ca. 3:20 Minuten (wahrscheinlich ca. 2000) unter 3:20 min 3:41,7 (14.05.2020)
    joda ~ 3:20 min in der Schule (2001)
    3:32 min laut Strava irgendwo im Training
    unter 3 min 3:31 min
    3:25min (25.09.21)
    emel 2020: 3:47 bei 1000er Invervall 3:20 11/2020: 3:30
    spaceman_t 3:56 (im Training nach 6km DL) 2018 3:40 (2020)
    RunODW 2:48 (Wettkampf 1990) Sub 3
    Rajazy 2:59.61 (WK 2021) Sub 2:55
    V-Runner 2:48 (2020, Training) Sub 2:40
    Running-Gag 2:55 2:52 2:55
    Badrunner 2:50 (im Training) sub 2:50
    Bantonio 3:19 2:59
    Dude_CL 3:37.43 3:35 3:37.58
    Hagenthor 3.12 (3k TimeTrial) 2.50
    Mutinho 3:43 (31.12.2020)
    feu92 3:58 3:30 3:58 (07.06.2021)
    heikchen007 3:49 3:45 3:49 (19.10.2021)
    5 km - 23:40 (08.08.2021 - The Great 10k)
    10 km - 47:57 (08.08.2021 - The Great 10k)
    HM - 1:40:37 (10.10.2021 - S 25 Berlin)

  2. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von heikchen007:

    dkf (20.10.2021), joda (20.10.2021), Rajazy (23.10.2021), RedDesire (20.10.2021)

  3. #652
    Avatar von RedDesire
    Im Forum dabei seit
    31.12.2020
    Ort
    Petershagen
    Beiträge
    370
    'Gefällt mir' gegeben
    1.960
    'Gefällt mir' erhalten
    983

    Standard

    Moin Leute.
    Angefixt durch heikchen's Erlebnis schließe ich mich hier mal an.

    Heute stand zum Fit bleiben 6x400m IV an. Mangels Bahn findet mein Training dementsprechend auf Asphalt statt. Nach dem letzten IV fanden noch etwa 1500m lockeres joggen bis zum Sportplatz statt. Von dort aus bis nach Hause sind es ziemlich genau 1400m und die Dorfstraße ist relativ gesehen eben. Passt also. Leider bin ich erst spät aus dem Büro rausgekommen und daher waren Blinkebändchen, Warnweste und Stirnlampe leider Pflicht. Zur Standortbestimmung wird es wohl gehen.

    Stehender Start am Sportplatz und dann gen Heimat gesprintet wie ein Handtaschendieb. Vermutlich verließen einen schon nach 200m die Kräfte, dann aber zusammengerissen und die Pace solange durchgebracht, bis direkt vor mir irgendein Horst links in einen Weg abgebogen ist
    Nach kurzem Tempo rausnehmen wieder an fahrt gewonnen und die letzten 150m einen Schlussspurt hingelegt.
    Ich denke so richtig all out war es nicht, dazu fehlte mir irgendwie die Orientierung und Distanz.
    Ganz evtl. werde ich das im nächsten Monat nochmal wiederholen, dann aber mit 3 IV-Timern auf der Uhr bei 400m, nochmal 400m und 200m.
    Laut Runalyze sind es 4:03 geworden. Damalige Bestzeit.... keinen Plan mehr, war nie der Sprintertyp und mir fehlte einfach die Anatomie und Körper-, bzw. Beinlänge.

    Egal, neues Ziel meinerseits sind 3:20. Nach dem Wintertraining gehe ich mal einen MD-Plan an, neue Ideen bringen Schwung und Abwechslung.


    Name PB Ziel Erreichte zeit
    mark s. 03:01 (1988) 03:20
    merunsthis sub3 03:00,44
    rolli 02:40,38 02:40 2:55 im Training (2016)
    2:58,40 (2020)
    blende8 3:20 (1982)
    3:40 (aktuell)
    3:20
    infest sub3
    jhony 02:45 02:44
    zemita 2:55 2:53
    totti1604 03:40 sub 3:40 (bei 17:04/5km =3:25 min/km?)
    dermaschine 02:50 - 02:55
    mikestar 3:20 (1999) 3:15 3:54,94 (29.12.2015, training, handgestoppt)
    3fach 03:44 sub 03:44
    d-bus 04:35 (1984) 04:15 (zunächst einmal) 04:09 - 3:55 im zweiten versuch - 3:45,8 im dritten...
    3:40,6 im vierten.
    gecko63 03:24 (1984) 3:10 03:18 !!!! :d
    georgschoenegger 03:29 (2015) 3:20 3:29
    btrunner 03:26 (beim intervalltraining) 3:05
    dkf 04:22 04:04 2015 = 4:05,4
    2016 = 4:03,2
    michellefiona 3:29 2:59,99 3:13,58 (2016)
    3:03,08 (2017)
    det_isse 4:59 in 6/2014 5:05
    CmmS 3:08 (31.10.2015) sub 3:00 3:03,4 (31.10.2016)
    die jules 4:53 (jun '15) near 4:40
    burny irgendwas mit 3:10 (vor langer zeit) 3:30 3:29,82
    sktönsberg 3:21 sub3
    liveloverun 3:59 (gps gemessen) 3:40
    klausihh k.a. Schulzeit zu lange her sub4 4:16
    bastian93 2:58 sub 2:50
    triaflo 3:27 3:10
    marcya 3:35 3:20
    daniel 105 2:39,89 ?
    thomaso 03:23 sub3
    farhadsun 3:44 sub 3:40 03:30 (pb)
    d.edoc 02:42,13 (2011) 2:33
    exsprinter 2:52 2:42
    rundevil ca. 3:45 (1982) hochgerechnet aus
    einer 800m zeit von 2:58
    3:15 3:29 trainingsintervall
    3:16 (pb) kreismeisterschaft im burgenlandkreis !
    dicke_wade 4:35 (innerhalb eines fartspiels) 4:20 3:53 pb
    elefantino 4:23 (schulzeit) 3:30
    derc 2:41,32 (2008) 2:39 (2017?)
    mtbfelix 3:33 (29.07.15) 3:15
    voxel 3:13 (31.07.15) 2:57
    nordicneuling 5:07 (im normalen lauf) 4:30 (2015); 4:20 (2016) 4:40 (pb)
    geebee 3:08,6 (1981) unter 4:00 min.
    steffen42 3:05 (1985) 3:30
    bme 2:45 (2002) mentale sammlung offen
    murks 3:27
    steffenbank 3:37 (während intervalltraining) sub 3:30
    goodjogger 2:55 2:37
    noizy75 03:24 (intervalltraining) ca. 03:07
    marco1983 3:23 3:15 (Ziel 2017) 04:05 (Sommer 2015)
    03:52 (22.12.2015)
    03:45 (01.02.2016)
    03:40 (28.02.2016)
    03:23 (30.12.2016)
    skywalker 3:55 3:30 3:40 (28.10.)
    tempo85 03:03,4 (2015) 2:50 2:56,1 (12/2016)
    Jep 4:11 in Fahrtspiel 3:45
    Lemmy66 3:01min (1985 oder 1986) 2:59min 2:27:46min über 800m
    mike 2:25min (1997) unter 2:50min 2:53min
    Ted86 ca. 3:20 Minuten (wahrscheinlich ca. 2000) unter 3:20 min 3:41,7 (14.05.2020)
    joda ~ 3:20 min in der Schule (2001)
    3:32 min laut Strava irgendwo im Training
    unter 3 min 3:31 min
    3:25min (25.09.21)
    emel 2020: 3:47 bei 1000er Invervall 3:20 11/2020: 3:30
    spaceman_t 3:56 (im Training nach 6km DL) 2018 3:40 (2020)
    RunODW 2:48 (Wettkampf 1990) Sub 3
    Rajazy 2:59.61 (WK 2021) Sub 2:55
    V-Runner 2:48 (2020, Training) Sub 2:40
    Running-Gag 2:55 2:52 2:55
    Badrunner 2:50 (im Training) sub 2:50
    Bantonio 3:19 2:59
    Dude_CL 3:37.43 3:35 3:37.58
    Hagenthor 3.12 (3k TimeTrial) 2.50
    Mutinho 3:43 (31.12.2020)
    feu92 3:58 3:30 3:58 (07.06.2021)
    heikchen007 3:49 3:45 3:49 (19.10.2021)
    RedDesire 4:03 3:20 4:03 (22.10.2021)
    *

  4. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von RedDesire:

    dkf (22.10.2021), feu92 (22.10.2021), heikchen007 (22.10.2021), Jogging-Rookie (23.10.2021)

  5. #653

    Im Forum dabei seit
    18.08.2021
    Beiträge
    237
    'Gefällt mir' gegeben
    30
    'Gefällt mir' erhalten
    29

    Standard

    Name PB Ziel Erreichte zeit
    mark s. 03:01 (1988) 03:20
    merunsthis sub3 03:00,44
    rolli 02:40,38 02:40 2:55 im Training (2016)
    2:58,40 (2020)
    blende8 3:20 (1982)
    3:40 (aktuell)
    3:20
    infest sub3
    jhony 02:45 02:44
    zemita 2:55 2:53
    totti1604 03:40 sub 3:40 (bei 17:04/5km =3:25 min/km?)
    dermaschine 02:50 - 02:55
    mikestar 3:20 (1999) 3:15 3:54,94 (29.12.2015, training, handgestoppt)
    3fach 03:44 sub 03:44
    d-bus 04:35 (1984) 04:15 (zunächst einmal) 04:09 - 3:55 im zweiten versuch - 3:45,8 im dritten...
    3:40,6 im vierten.
    gecko63 03:24 (1984) 3:10 03:18 !!!! :d
    georgschoenegger 03:29 (2015) 3:20 3:29
    btrunner 03:26 (beim intervalltraining) 3:05
    dkf 04:22 04:04 2015 = 4:05,4
    2016 = 4:03,2
    michellefiona 3:29 2:59,99 3:13,58 (2016)
    3:03,08 (2017)
    det_isse 4:59 in 6/2014 5:05
    CmmS 3:08 (31.10.2015) sub 3:00 3:03,4 (31.10.2016)
    die jules 4:53 (jun '15) near 4:40
    burny irgendwas mit 3:10 (vor langer zeit) 3:30 3:29,82
    sktönsberg 3:21 sub3
    liveloverun 3:59 (gps gemessen) 3:40
    klausihh k.a. Schulzeit zu lange her sub4 4:16
    bastian93 2:58 sub 2:50
    triaflo 3:27 3:10
    marcya 3:35 3:20
    daniel 105 2:39,89 ?
    thomaso 03:23 sub3
    farhadsun 3:44 sub 3:40 03:30 (pb)
    d.edoc 02:42,13 (2011) 2:33
    exsprinter 2:52 2:42
    rundevil ca. 3:45 (1982) hochgerechnet aus
    einer 800m zeit von 2:58
    3:15 3:29 trainingsintervall
    3:16 (pb) kreismeisterschaft im burgenlandkreis !
    dicke_wade 4:35 (innerhalb eines fartspiels) 4:20 3:53 pb
    elefantino 4:23 (schulzeit) 3:30
    derc 2:41,32 (2008) 2:39 (2017?)
    mtbfelix 3:33 (29.07.15) 3:15
    voxel 3:13 (31.07.15) 2:57
    nordicneuling 5:07 (im normalen lauf) 4:30 (2015); 4:20 (2016) 4:40 (pb)
    geebee 3:08,6 (1981) unter 4:00 min.
    steffen42 3:05 (1985) 3:30
    bme 2:45 (2002) mentale sammlung offen
    murks 3:27
    steffenbank 3:37 (während intervalltraining) sub 3:30
    goodjogger 2:55 2:37
    noizy75 03:24 (intervalltraining) ca. 03:07
    marco1983 3:23 3:15 (Ziel 2017) 04:05 (Sommer 2015)
    03:52 (22.12.2015)
    03:45 (01.02.2016)
    03:40 (28.02.2016)
    03:23 (30.12.2016)
    skywalker 3:55 3:30 3:40 (28.10.)
    tempo85 03:03,4 (2015) 2:50 2:56,1 (12/2016)
    Jep 4:11 in Fahrtspiel 3:45
    Lemmy66 3:01min (1985 oder 1986) 2:59min 2:27:46min über 800m
    mike 2:25min (1997) unter 2:50min 2:53min
    Ted86 ca. 3:20 Minuten (wahrscheinlich ca. 2000) unter 3:20 min 3:41,7 (14.05.2020)
    joda ~ 3:20 min in der Schule (2001)
    3:32 min laut Strava irgendwo im Training
    unter 3 min 3:31 min
    3:25min (25.09.21)
    emel 2020: 3:47 bei 1000er Invervall 3:20 11/2020: 3:30
    spaceman_t 3:56 (im Training nach 6km DL) 2018 3:40 (2020)
    RunODW 2:48 (Wettkampf 1990) Sub 3
    Rajazy 2:59.61 (WK 2021) Sub 2:55
    V-Runner 2:48 (2020, Training) Sub 2:40
    Running-Gag 2:55 2:52 2:55
    Badrunner 2:50 (im Training) sub 2:50
    Bantonio 3:19 2:59
    Dude_CL 3:37.43 3:35 3:37.58
    Hagenthor 3.12 (3k TimeTrial) 2.50
    Mutinho 3:43 (31.12.2020)
    feu92 3:58 3:30 3:58 (07.06.2021)
    heikchen007 3:49 3:45 3:49 (19.10.2021)
    RedDesire 4:03 3:20 4:03 (22.10.2021)
    pulsedriver75 3:39 3:15 3:39 (05.12.2021)
    *

  6. #654

    Im Forum dabei seit
    09.10.2019
    Beiträge
    183
    'Gefällt mir' gegeben
    183
    'Gefällt mir' erhalten
    76

    Standard

    Moin.

    Habe mich ein Jahr nach dem letzten Mal wieder an den 1.000m versucht, diesmal auf der Bahn und nicht auf einem Radweg. Bedingungen waren diesmal auch anders: vor einem Jahr 0° (gefühlt -6), heute 11° und Regen. Damals war es ein Ersatz für einen 10km Sylvesterlauf, für den ich zuvor trainierte, aber dann ausfallen liess. Heute sollte es nach 4 Wochen Pause (nur ruhige Dauerläufe mit ab und zu 3-5 Steigerungsläufen drin) der Startschuss sein für einen 10km Plan, der nächste Woche beginnt. Also ohne spezielles Tempotraining vorher, und die angesprochenen Steigerungsläufe zuletzt waren auch nicht besonders vielversprechend: 100m in 3:40-3:50er pace waren vom Bewegungsablauf ungewohnt und pustemässig sehr anstrengend. Heute habe ich daher nach 2km einlaufen seit langem mal wieder Lauf-ABC gemacht, und mich beginnend von Fussgelenksarbeit, skippings usw. an höhere Frequenzen, als ich sonst laufe, herangetastet. Die anschliessenden Steigerungsläufe fühlten sich gleich viel besser an. Dann Plan und Zwischenzeiten im Kopf zurechtgelegt, wie ich zumindest die 3:43 vom Vorjahr bestätigen kann: 100m 22 s, 200m 44s, 400m 1:28m usw. Dann flüssigen Ballast weggebracht, Oberkörper zwecks Rippenauseinanderdehnung gedreht und gestreckt, Arme durchgeschwungen, mehrmals tief durchgepustet, oberste lange Bekleidungsschicht abgelegt, Mucke an, zur Startlinie, nicht mehr nachgedacht und stehend los. Versucht, das Tempo der letzten Steigerungsläufe gefühlt zu treffen. Satt 22s zeigte die Uhr nach den ersten 100m 19 s an, also etwas gebremst. Der Rest ist schnell erzählt: immer nur die nächsten 100m fokussiert, halten, halten, halten, 400m Zeit noch gecheckt, ab dann nicht mehr auf die Uhr geschaut und im Ziel happy: 3:32. Vor einem Jahr hatte ich danach Blutgeschmack im Mund und noch minutenlang herumgerotzt wie ein superspreader. Das war diesmal nicht der Fall, ein paar Sekunden gehen da also (hoffentlich) noch.

    Guten Rutsch und ein gesundes neues Jahr!

    Name PB Ziel Erreichte zeit
    mark s. 03:01 (1988) 03:20
    merunsthis sub3 03:00,44
    rolli 02:40,38 02:40 2:55 im Training (2016)
    2:58,40 (2020)
    blende8 3:20 (1982)
    3:40 (aktuell)
    3:20
    infest sub3
    jhony 02:45 02:44
    zemita 2:55 2:53
    totti1604 03:40 sub 3:40 (bei 17:04/5km =3:25 min/km?)
    dermaschine 02:50 - 02:55
    mikestar 3:20 (1999) 3:15 3:54,94 (29.12.2015, training, handgestoppt)
    3fach 03:44 sub 03:44
    d-bus 04:35 (1984) 04:15 (zunächst einmal) 04:09 - 3:55 im zweiten versuch - 3:45,8 im dritten...
    3:40,6 im vierten.
    gecko63 03:24 (1984) 3:10 03:18 !!!! :d
    georgschoenegger 03:29 (2015) 3:20 3:29
    btrunner 03:26 (beim intervalltraining) 3:05
    dkf 04:22 04:04 2015 = 4:05,4
    2016 = 4:03,2
    michellefiona 3:29 2:59,99 3:13,58 (2016)
    3:03,08 (2017)
    det_isse 4:59 in 6/2014 5:05
    CmmS 3:08 (31.10.2015) sub 3:00 3:03,4 (31.10.2016)
    die jules 4:53 (jun '15) near 4:40
    burny irgendwas mit 3:10 (vor langer zeit) 3:30 3:29,82
    sktönsberg 3:21 sub3
    liveloverun 3:59 (gps gemessen) 3:40
    klausihh k.a. Schulzeit zu lange her sub4 4:16
    bastian93 2:58 sub 2:50
    triaflo 3:27 3:10
    marcya 3:35 3:20
    daniel 105 2:39,89 ?
    thomaso 03:23 sub3
    farhadsun 3:44 sub 3:40 03:30 (pb)
    d.edoc 02:42,13 (2011) 2:33
    exsprinter 2:52 2:42
    rundevil ca. 3:45 (1982) hochgerechnet aus
    einer 800m zeit von 2:58
    3:15 3:29 trainingsintervall
    3:16 (pb) kreismeisterschaft im burgenlandkreis !
    dicke_wade 4:35 (innerhalb eines fartspiels) 4:20 3:53 pb
    elefantino 4:23 (schulzeit) 3:30
    derc 2:41,32 (2008) 2:39 (2017?)
    mtbfelix 3:33 (29.07.15) 3:15
    voxel 3:13 (31.07.15) 2:57
    nordicneuling 5:07 (im normalen lauf) 4:30 (2015); 4:20 (2016) 4:40 (pb)
    geebee 3:08,6 (1981) unter 4:00 min.
    steffen42 3:05 (1985) 3:30
    bme 2:45 (2002) mentale sammlung offen
    murks 3:27
    steffenbank 3:37 (während intervalltraining) sub 3:30
    goodjogger 2:55 2:37
    noizy75 03:24 (intervalltraining) ca. 03:07
    marco1983 3:23 3:15 (Ziel 2017) 04:05 (Sommer 2015)
    03:52 (22.12.2015)
    03:45 (01.02.2016)
    03:40 (28.02.2016)
    03:23 (30.12.2016)
    skywalker 3:55 3:30 3:40 (28.10.)
    tempo85 03:03,4 (2015) 2:50 2:56,1 (12/2016)
    Jep 4:11 in Fahrtspiel 3:45
    Lemmy66 3:01min (1985 oder 1986) 2:59min 2:27:46min über 800m
    mike 2:25min (1997) unter 2:50min 2:53min
    Ted86 ca. 3:20 Minuten (wahrscheinlich ca. 2000) unter 3:20 min 3:41,7 (14.05.2020)
    joda ~ 3:20 min in der Schule (2001)
    3:32 min laut Strava irgendwo im Training
    unter 3 min 3:31 min
    3:25min (25.09.21)
    emel 2020: 3:47 bei 1000er Invervall 3:20 11/2020: 3:30
    spaceman_t 3:56 (im Training nach 6km DL) 2018 3:40 (2020)
    RunODW 2:48 (Wettkampf 1990) Sub 3
    Rajazy 2:59.61 (WK 2021) Sub 2:55
    V-Runner 2:48 (2020, Training) Sub 2:40
    Running-Gag 2:55 2:52 2:55
    Badrunner 2:50 (im Training) sub 2:50
    Bantonio 3:19 2:59
    Dude_CL 3:37.43 3:35 3:37.58
    Hagenthor 3.12 (3k TimeTrial) 2.50
    Mutinho 3:43 (31.12.2020)
    3:32 (31.12.2021)
    feu92 3:58 3:30 3:58 (07.06.2021)
    heikchen007 3:49 3:45 3:49 (19.10.2021)
    RedDesire 4:03 3:20 4:03 (22.10.2021)
    pulsedriver75 3:39 3:15 3:39 (05.12.2021)
    *

  7. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Mutinho:

    dkf (31.12.2021), feu92 (31.12.2021), heikchen007 (03.01.2022), RedDesire (31.12.2021), Siebengebirgsläufer (01.01.2022)

  8. #655
    sub-4 Avatar von D-Bus
    Im Forum dabei seit
    11.05.2009
    Beiträge
    10.645
    'Gefällt mir' gegeben
    427
    'Gefällt mir' erhalten
    5.351

    Standard

    Name PB Ziel Erreichte Zeit
    mark s. 03:01 (1988) 03:20
    merunsthis sub3 03:00,44
    rolli 02:40,38 02:40 2:55 im Training (2016)
    2:58,40 (2020)
    blende8 3:20 (1982)
    3:40 (aktuell)
    3:20
    infest sub3
    jhony 02:45 02:44
    zemita 2:55 2:53
    totti1604 03:40 sub 3:40 (bei 17:04/5km =3:25 min/km?)
    dermaschine 02:50 - 02:55
    mikestar 3:20 (1999) 3:15 3:54,94 (29.12.2015, training, handgestoppt)
    3fach 03:44 sub 03:44
    d-bus 04:35 (1984) 3:33
    gecko63 03:24 (1984) 3:10 03:18 !!!! :d
    georgschoenegger 03:29 (2015) 3:20 3:29
    btrunner 03:26 (beim intervalltraining) 3:05
    dkf 04:22 04:04 2015 = 4:05,4
    2016 = 4:03,2
    michellefiona 3:29 2:59,99 3:13,58 (2016)
    3:03,08 (2017)
    det_isse 4:59 in 6/2014 5:05
    CmmS 3:08 (31.10.2015) sub 3:00 3:03,4 (31.10.2016)
    die jules 4:53 (jun '15) near 4:40
    burny irgendwas mit 3:10 (vor langer zeit) 3:30 3:29,82
    sktönsberg 3:21 sub3
    liveloverun 3:59 (gps gemessen) 3:40
    klausihh k.a. Schulzeit zu lange her sub4 4:16
    bastian93 2:58 sub 2:50
    triaflo 3:27 3:10
    marcya 3:35 3:20
    daniel 105 2:39,89 ?
    thomaso 03:23 sub3
    farhadsun 3:44 sub 3:40 03:30 (pb)
    d.edoc 02:42,13 (2011) 2:33
    exsprinter 2:52 2:42
    rundevil ca. 3:45 (1982) hochgerechnet aus
    einer 800m zeit von 2:58
    3:15 3:29 trainingsintervall
    3:16 (pb) kreismeisterschaft im burgenlandkreis !
    dicke_wade 4:35 (innerhalb eines fartspiels) 4:20 3:53 pb
    elefantino 4:23 (schulzeit) 3:30
    derc 2:41,32 (2008) 2:39 (2017?)
    mtbfelix 3:33 (29.07.15) 3:15
    voxel 3:13 (31.07.15) 2:57
    nordicneuling 5:07 (im normalen lauf) 4:30 (2015); 4:20 (2016) 4:40 (pb)
    geebee 3:08,6 (1981) unter 4:00 min.
    steffen42 3:05 (1985) 3:30
    bme 2:45 (2002) mentale sammlung offen
    murks 3:27
    steffenbank 3:37 (während intervalltraining) sub 3:30
    goodjogger 2:55 2:37
    noizy75 03:24 (intervalltraining) ca. 03:07
    marco1983 3:23 3:15 (Ziel 2017) 04:05 (Sommer 2015)
    03:52 (22.12.2015)
    03:45 (01.02.2016)
    03:40 (28.02.2016)
    03:23 (30.12.2016)
    skywalker 3:55 3:30 3:40 (28.10.)
    tempo85 03:03,4 (2015) 2:50 2:56,1 (12/2016)
    Jep 4:11 in Fahrtspiel 3:45
    Lemmy66 3:01min (1985 oder 1986) 2:59min 2:27:46min über 800m
    mike 2:25min (1997) unter 2:50min 2:53min
    Ted86 ca. 3:20 Minuten (wahrscheinlich ca. 2000) unter 3:20 min 3:41,7 (14.05.2020)
    joda ~ 3:20 min in der Schule (2001)
    3:32 min laut Strava irgendwo im Training
    unter 3 min 3:31 min
    3:25min (25.09.21)
    emel 2020: 3:47 bei 1000er Invervall 3:20 11/2020: 3:30
    spaceman_t 3:56 (im Training nach 6km DL) 2018 3:40 (2020)
    RunODW 2:48 (Wettkampf 1990) Sub 3
    Rajazy 2:59.61 (WK 2021) Sub 2:55
    V-Runner 2:48 (2020, Training) Sub 2:40
    Running-Gag 2:55 2:52 2:55
    Badrunner 2:50 (im Training) sub 2:50
    Bantonio 3:19 2:59
    Dude_CL 3:37.43 3:35 3:37.58
    Hagenthor 3.12 (3k TimeTrial) 2.50
    Mutinho 3:43 (31.12.2020)
    3:32 (31.12.2021)
    feu92 3:58 3:30 3:58 (07.06.2021)
    heikchen007 3:49 3:45 3:49 (19.10.2021)
    RedDesire 4:03 3:20 4:03 (22.10.2021)
    pulsedriver75 3:39 3:15 3:39 (05.12.2021)
    *
    [/QUOTE]
    "If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming

  9. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von D-Bus:

    dkf (03.02.2022), Rajazy (04.02.2022)

  10. #656
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
    Im Forum dabei seit
    10.03.2006
    Ort
    Rietberg nicht mehr
    Beiträge
    21.438
    Blog Entries
    15
    'Gefällt mir' gegeben
    1.851
    'Gefällt mir' erhalten
    3.685

    Standard

    D-Bus, mehr Informationen bitte!
    "Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt." AE.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  11. #657
    sub-4 Avatar von D-Bus
    Im Forum dabei seit
    11.05.2009
    Beiträge
    10.645
    'Gefällt mir' gegeben
    427
    'Gefällt mir' erhalten
    5.351

    Standard

    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    D-Bus, mehr Informationen bitte!
    Alleine gelaufener gemogelter Strava-km im Rahmen einer Covid-Vereins-Challenge. Aber iwo stand hier, dass sowas gilt.
    "If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming

  12. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von D-Bus:

    dkf (03.02.2022), Rolli (03.02.2022)

  13. #658
    keep on running Avatar von feu92
    Im Forum dabei seit
    26.02.2021
    Ort
    Salzburg
    Beiträge
    879
    'Gefällt mir' gegeben
    378
    'Gefällt mir' erhalten
    889

    Standard

    Name PB Ziel Erreichte zeit
    mark s. 03:01 (1988) 03:20
    merunsthis sub3 03:00,44
    rolli 02:40,38 02:40 2:55 im Training (2016)
    2:58,40 (2020)
    blende8 3:20 (1982)
    3:40 (aktuell)
    3:20
    infest sub3
    jhony 02:45 02:44
    zemita 2:55 2:53
    totti1604 03:40 sub 3:40 (bei 17:04/5km =3:25 min/km?)
    dermaschine 02:50 - 02:55
    mikestar 3:20 (1999) 3:15 3:54,94 (29.12.2015, training, handgestoppt)
    3fach 03:44 sub 03:44
    d-bus 04:35 (1984) 04:15 (zunächst einmal) 04:09 - 3:55 im zweiten versuch - 3:45,8 im dritten...
    3:40,6 im vierten.
    gecko63 03:24 (1984) 3:10 03:18 !!!! :d
    georgschoenegger 03:29 (2015) 3:20 3:29
    btrunner 03:26 (beim intervalltraining) 3:05
    dkf 04:22 04:04 2015 = 4:05,4
    2016 = 4:03,2
    michellefiona 3:29 2:59,99 3:13,58 (2016)
    3:03,08 (2017)
    det_isse 4:59 in 6/2014 5:05
    CmmS 3:08 (31.10.2015) sub 3:00 3:03,4 (31.10.2016)
    die jules 4:53 (jun '15) near 4:40
    burny irgendwas mit 3:10 (vor langer zeit) 3:30 3:29,82
    sktönsberg 3:21 sub3
    liveloverun 3:59 (gps gemessen) 3:40
    klausihh k.a. Schulzeit zu lange her sub4 4:16
    bastian93 2:58 sub 2:50
    triaflo 3:27 3:10
    marcya 3:35 3:20
    daniel 105 2:39,89 ?
    thomaso 03:23 sub3
    farhadsun 3:44 sub 3:40 03:30 (pb)
    d.edoc 02:42,13 (2011) 2:33
    exsprinter 2:52 2:42
    rundevil ca. 3:45 (1982) hochgerechnet aus
    einer 800m zeit von 2:58
    3:15 3:29 trainingsintervall
    3:16 (pb) kreismeisterschaft im burgenlandkreis !
    dicke_wade 4:35 (innerhalb eines fartspiels) 4:20 3:53 pb
    elefantino 4:23 (schulzeit) 3:30
    derc 2:41,32 (2008) 2:39 (2017?)
    mtbfelix 3:33 (29.07.15) 3:15
    voxel 3:13 (31.07.15) 2:57
    nordicneuling 5:07 (im normalen lauf) 4:30 (2015); 4:20 (2016) 4:40 (pb)
    geebee 3:08,6 (1981) unter 4:00 min.
    steffen42 3:05 (1985) 3:30
    bme 2:45 (2002) mentale sammlung offen
    murks 3:27
    steffenbank 3:37 (während intervalltraining) sub 3:30
    goodjogger 2:55 2:37
    noizy75 03:24 (intervalltraining) ca. 03:07
    marco1983 3:23 3:15 (Ziel 2017) 04:05 (Sommer 2015)
    03:52 (22.12.2015)
    03:45 (01.02.2016)
    03:40 (28.02.2016)
    03:23 (30.12.2016)
    skywalker 3:55 3:30 3:40 (28.10.)
    tempo85 03:03,4 (2015) 2:50 2:56,1 (12/2016)
    Jep 4:11 in Fahrtspiel 3:45
    Lemmy66 3:01min (1985 oder 1986) 2:59min 2:27:46min über 800m
    mike 2:25min (1997) unter 2:50min 2:53min
    Ted86 ca. 3:20 Minuten (wahrscheinlich ca. 2000) unter 3:20 min 3:41,7 (14.05.2020)
    joda ~ 3:20 min in der Schule (2001)
    3:32 min laut Strava irgendwo im Training
    unter 3 min 3:31 min
    3:25min (25.09.21)
    emel 2020: 3:47 bei 1000er Invervall 3:20 11/2020: 3:30
    spaceman_t 3:56 (im Training nach 6km DL) 2018 3:40 (2020)
    RunODW 2:48 (Wettkampf 1990) Sub 3
    Rajazy 2:59.61 (WK 2021) Sub 2:55
    V-Runner 2:48 (2020, Training) Sub 2:40
    Running-Gag 2:55 2:52 2:55
    Badrunner 2:50 (im Training) sub 2:50
    Bantonio 3:19 2:59
    Dude_CL 3:37.43 3:35 3:37.58
    Hagenthor 3.12 (3k TimeTrial) 2.50
    Mutinho 3:43 (31.12.2020)
    feu92 3:58 3:30 3:41 (03.02.2022)
    heikchen007 3:49 3:45 3:49 (19.10.2021)


    Hab zwar im Kopf, dass ich mal eine 3:37 gelaufen bin, Uhr sagt aber "nur" 3:41
    gelaufen gestern in einem TDL, die sub3:30 ist nur eine Frage der Zeit

  14. #659
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
    Im Forum dabei seit
    10.03.2006
    Ort
    Rietberg nicht mehr
    Beiträge
    21.438
    Blog Entries
    15
    'Gefällt mir' gegeben
    1.851
    'Gefällt mir' erhalten
    3.685

    Standard

    Name PB Ziel Erreichte zeit
    mark s. 03:01 (1988) 03:20
    merunsthis sub3 03:00,44
    rolli 02:40,38 02:40 2:55 im Training (2016)
    2:58,40 (2020)
    2:56,45 Wettkampf (2021)
    blende8 3:20 (1982)
    3:40 (aktuell)
    3:20
    infest sub3
    jhony 02:45 02:44
    zemita 2:55 2:53
    totti1604 03:40 sub 3:40 (bei 17:04/5km =3:25 min/km?)
    dermaschine 02:50 - 02:55
    mikestar 3:20 (1999) 3:15 3:54,94 (29.12.2015, training, handgestoppt)
    3fach 03:44 sub 03:44
    d-bus 04:35 (1984) 04:15 (zunächst einmal) 04:09 - 3:55 im zweiten versuch - 3:45,8 im dritten...
    3:40,6 im vierten.
    gecko63 03:24 (1984) 3:10 03:18 !!!! :d
    georgschoenegger 03:29 (2015) 3:20 3:29
    btrunner 03:26 (beim intervalltraining) 3:05
    dkf 04:22 04:04 2015 = 4:05,4
    2016 = 4:03,2
    michellefiona 3:29 2:59,99 3:13,58 (2016)
    3:03,08 (2017)
    det_isse 4:59 in 6/2014 5:05
    CmmS 3:08 (31.10.2015) sub 3:00 3:03,4 (31.10.2016)
    die jules 4:53 (jun '15) near 4:40
    burny irgendwas mit 3:10 (vor langer zeit) 3:30 3:29,82
    sktönsberg 3:21 sub3
    liveloverun 3:59 (gps gemessen) 3:40
    klausihh k.a. Schulzeit zu lange her sub4 4:16
    bastian93 2:58 sub 2:50
    triaflo 3:27 3:10
    marcya 3:35 3:20
    daniel 105 2:39,89 ?
    thomaso 03:23 sub3
    farhadsun 3:44 sub 3:40 03:30 (pb)
    d.edoc 02:42,13 (2011) 2:33
    exsprinter 2:52 2:42
    rundevil ca. 3:45 (1982) hochgerechnet aus
    einer 800m zeit von 2:58
    3:15 3:29 trainingsintervall
    3:16 (pb) kreismeisterschaft im burgenlandkreis !
    dicke_wade 4:35 (innerhalb eines fartspiels) 4:20 3:53 pb
    elefantino 4:23 (schulzeit) 3:30
    derc 2:41,32 (2008) 2:39 (2017?)
    mtbfelix 3:33 (29.07.15) 3:15
    voxel 3:13 (31.07.15) 2:57
    nordicneuling 5:07 (im normalen lauf) 4:30 (2015); 4:20 (2016) 4:40 (pb)
    geebee 3:08,6 (1981) unter 4:00 min.
    steffen42 3:05 (1985) 3:30
    bme 2:45 (2002) mentale sammlung offen
    murks 3:27
    steffenbank 3:37 (während intervalltraining) sub 3:30
    goodjogger 2:55 2:37
    noizy75 03:24 (intervalltraining) ca. 03:07
    marco1983 3:23 3:15 (Ziel 2017) 04:05 (Sommer 2015)
    03:52 (22.12.2015)
    03:45 (01.02.2016)
    03:40 (28.02.2016)
    03:23 (30.12.2016)
    skywalker 3:55 3:30 3:40 (28.10.)
    tempo85 03:03,4 (2015) 2:50 2:56,1 (12/2016)
    Jep 4:11 in Fahrtspiel 3:45
    Lemmy66 3:01min (1985 oder 1986) 2:59min 2:27:46min über 800m
    mike 2:25min (1997) unter 2:50min 2:53min
    Ted86 ca. 3:20 Minuten (wahrscheinlich ca. 2000) unter 3:20 min 3:41,7 (14.05.2020)
    joda ~ 3:20 min in der Schule (2001)
    3:32 min laut Strava irgendwo im Training
    unter 3 min 3:31 min
    3:25min (25.09.21)
    emel 2020: 3:47 bei 1000er Invervall 3:20 11/2020: 3:30
    spaceman_t 3:56 (im Training nach 6km DL) 2018 3:40 (2020)
    RunODW 2:48 (Wettkampf 1990) Sub 3
    Rajazy 2:59.61 (WK 2021) Sub 2:55
    V-Runner 2:48 (2020, Training) Sub 2:40
    Running-Gag 2:55 2:52 2:55
    Badrunner 2:50 (im Training) sub 2:50
    Bantonio 3:19 2:59
    Dude_CL 3:37.43 3:35 3:37.58
    Hagenthor 3.12 (3k TimeTrial) 2.50
    Mutinho 3:43 (31.12.2020)
    feu92 3:58 3:30 3:41 (03.02.2022)
    heikchen007 3:49 3:45 3:49 (19.10.2021)
    Wettkampf 1000m 2021 nachgetragen.
    "Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt." AE.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  15. #660

    Im Forum dabei seit
    09.10.2019
    Beiträge
    183
    'Gefällt mir' gegeben
    183
    'Gefällt mir' erhalten
    76

    Standard

    Tolle Leistungen von Euch, Rolli sowieso unfassbar.

    Aber dabei sind meine, RedDesires und pulsedrivers glorreiche Errungenschaften verschwunden.
    Wer Urkunden fälscht, muss 1000m rückwärts sprinten (nur Fersenlandung erlaubt).

  16. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Mutinho:

    dkf (04.02.2022)

  17. #661
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
    Im Forum dabei seit
    10.03.2006
    Ort
    Rietberg nicht mehr
    Beiträge
    21.438
    Blog Entries
    15
    'Gefällt mir' gegeben
    1.851
    'Gefällt mir' erhalten
    3.685

    Standard

    Zitat Zitat von Mutinho Beitrag anzeigen
    Tolle Leistungen von Euch, Rolli sowieso unfassbar.

    Aber dabei sind meine, RedDesires und pulsedrivers glorreiche Errungenschaften verschwunden.
    Wer Urkunden fälscht, muss 1000m rückwärts sprinten (nur Fersenlandung erlaubt).
    War ich das?
    "Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt." AE.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  18. #662

    Im Forum dabei seit
    09.10.2019
    Beiträge
    183
    'Gefällt mir' gegeben
    183
    'Gefällt mir' erhalten
    76

    Standard

    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    War ich das?
    Nein, das war der Patrick, der da so zitiert, wie er trainiert.

  19. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Mutinho:

    dkf (04.02.2022)

  20. #663
    auch kleine Schritte bringen dich voran :o) Avatar von dkf
    Im Forum dabei seit
    24.11.2013
    Ort
    Halle (Saale)
    Beiträge
    4.235
    'Gefällt mir' gegeben
    9.338
    'Gefällt mir' erhalten
    5.586

    Standard

    repariert
    Name PB Ziel Erreichte Zeit
    mark s. 03:01 (1988) 03:20
    merunsthis sub3 03:00,44
    rolli 02:40,38 02:40 2:55 im Training (2016)
    2:58,40 (2020)
    2:56,45 Wettkampf (2021)
    blende8 3:20 (1982)
    3:40 (aktuell)
    3:20
    infest sub3
    jhony 02:45 02:44
    zemita 2:55 2:53
    totti1604 03:40 sub 3:40 (bei 17:04/5km =3:25 min/km?)
    dermaschine 02:50 - 02:55
    mikestar 3:20 (1999) 3:15 3:54,94 (29.12.2015, training, handgestoppt)
    3fach 03:44 sub 03:44
    d-bus 04:35 (1984) 3:33
    gecko63 03:24 (1984) 3:10 03:18 !!!! :d
    georgschoenegger 03:29 (2015) 3:20 3:29
    btrunner 03:26 (beim intervalltraining) 3:05
    dkf 04:22 04:04 2015 = 4:05,4
    2016 = 4:03,2
    michellefiona 3:29 2:59,99 3:13,58 (2016)
    3:03,08 (2017)
    det_isse 4:59 in 6/2014 5:05
    CmmS 3:08 (31.10.2015) sub 3:00 3:03,4 (31.10.2016)
    die jules 4:53 (jun '15) near 4:40
    burny irgendwas mit 3:10 (vor langer zeit) 3:30 3:29,82
    sktönsberg 3:21 sub3
    liveloverun 3:59 (gps gemessen) 3:40
    klausihh k.a. Schulzeit zu lange her sub4 4:16
    bastian93 2:58 sub 2:50
    triaflo 3:27 3:10
    marcya 3:35 3:20
    daniel 105 2:39,89 ?
    thomaso 03:23 sub3
    farhadsun 3:44 sub 3:40 03:30 (pb)
    d.edoc 02:42,13 (2011) 2:33
    exsprinter 2:52 2:42
    rundevil ca. 3:45 (1982) hochgerechnet aus
    einer 800m zeit von 2:58
    3:15 3:29 trainingsintervall
    3:16 (pb) kreismeisterschaft im burgenlandkreis !
    dicke_wade 4:35 (innerhalb eines fartspiels) 4:20 3:53 pb
    elefantino 4:23 (schulzeit) 3:30
    derc 2:41,32 (2008) 2:39 (2017?)
    mtbfelix 3:33 (29.07.15) 3:15
    voxel 3:13 (31.07.15) 2:57
    nordicneuling 5:07 (im normalen lauf) 4:30 (2015); 4:20 (2016) 4:40 (pb)
    geebee 3:08,6 (1981) unter 4:00 min.
    steffen42 3:05 (1985) 3:30
    bme 2:45 (2002) mentale sammlung offen
    murks 3:27
    steffenbank 3:37 (während intervalltraining) sub 3:30
    goodjogger 2:55 2:37
    noizy75 03:24 (intervalltraining) ca. 03:07
    marco1983 3:23 3:15 (Ziel 2017) 04:05 (Sommer 2015)
    03:52 (22.12.2015)
    03:45 (01.02.2016)
    03:40 (28.02.2016)
    03:23 (30.12.2016)
    skywalker 3:55 3:30 3:40 (28.10.)
    tempo85 03:03,4 (2015) 2:50 2:56,1 (12/2016)
    Jep 4:11 in Fahrtspiel 3:45
    Lemmy66 3:01min (1985 oder 1986) 2:59min 2:27:46min über 800m
    mike 2:25min (1997) unter 2:50min 2:53min
    Ted86 ca. 3:20 Minuten (wahrscheinlich ca. 2000) unter 3:20 min 3:41,7 (14.05.2020)
    joda ~ 3:20 min in der Schule (2001)
    3:32 min laut Strava irgendwo im Training
    unter 3 min 3:31 min
    3:25min (25.09.21)
    emel 2020: 3:47 bei 1000er Invervall 3:20 11/2020: 3:30
    spaceman_t 3:56 (im Training nach 6km DL) 2018 3:40 (2020)
    RunODW 2:48 (Wettkampf 1990) Sub 3
    Rajazy 2:59.61 (WK 2021) Sub 2:55
    V-Runner 2:48 (2020, Training) Sub 2:40
    Running-Gag 2:55 2:52 2:55
    Badrunner 2:50 (im Training) sub 2:50
    Bantonio 3:19 2:59
    Dude_CL 3:37.43 3:35 3:37.58
    Hagenthor 3.12 (3k TimeTrial) 2.50
    Mutinho 3:43 (31.12.2020)
    3:32 (31.12.2021)
    feu92 3:58 3:30 3:58 (07.06.2021)
    3:41 (03.02.2022)
    heikchen007 3:49 3:45 3:49 (19.10.2021)
    RedDesire 4:03 3:20 4:03 (22.10.2021)
    pulsedriver75 3:39 3:15 3:39 (05.12.2021)
    *
    Ich will es, ich kann es, ich mach es und ich schaff es !!! Unstoppable

    Limerick der Woche... (Die kompletten Limericks und weitere Ungereimtheiten finden sich hier)

    Es war mal ein Jogger aus Füssen,
    der, wenn er „joggte“ an Bächen und Flüssen
    hier (jedes Mal!)
    quasi als Ritual,
    erst mal π π hat machen müssen



  21. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von dkf:

    RedDesire (04.02.2022)

  22. #664
    Avatar von RedDesire
    Im Forum dabei seit
    31.12.2020
    Ort
    Petershagen
    Beiträge
    370
    'Gefällt mir' gegeben
    1.960
    'Gefällt mir' erhalten
    983

    Standard


    dicken Dank

  23. #665
    keep on running Avatar von feu92
    Im Forum dabei seit
    26.02.2021
    Ort
    Salzburg
    Beiträge
    879
    'Gefällt mir' gegeben
    378
    'Gefällt mir' erhalten
    889

    Standard

    Hoppla, sorry! Am Handy sind die Tabellen echt schwer zu editieren, war keine Absicht!


    Danke fürs Herrichten!

  24. #666

    Im Forum dabei seit
    09.10.2019
    Beiträge
    183
    'Gefällt mir' gegeben
    183
    'Gefällt mir' erhalten
    76

    Standard

    War überhaupfxt nixchttt skxfrwlchlimm!
    Bin völlik tiefenempfxspannt. *fauch*

    Danke dkf.

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. 1000 Meter-Lauf
    Von 1000er im Forum Mittelstrecke
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 22.06.2014, 16:00
  2. 1000 m auf Bestzeit. Trainingsplanung
    Von Racer-94 im Forum Mittelstrecke
    Antworten: 12
    Letzter Beitrag: 04.02.2013, 16:06
  3. 1000 Meter
    Von Shiftenz im Forum Anfänger unter sich
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 10.01.2013, 06:54
  4. 1000 Meter
    Von Sameronei im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 29.08.2010, 14:41
  5. 1000 Meter Lauf
    Von michael-001 im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 36
    Letzter Beitrag: 13.07.2010, 20:53

Stichworte

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •