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  1. #326
    Avatar von Catch-22
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    Es ist zwar nicht deine Wunschzeit geworden, aber trotzdem super gekämpft. ich kann deinen Lauf sehr gut nachempfinden, war mein gestriger doch nicht viel anders. Die Zeit ist für die Temperaturen klasse!

    Glückwunsch zur Hitzeschlacht und Zeit

  2. #327
    Avatar von Biene77
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    Super Jep, dass du das Ganze bei den Bedingungen durchgezogen hast.

    Heute war es echt extrem - habe es am eigenen Leib verspürt (10km Golfparklauf St. Leon) und mir geschworen nie wieder ein WK im bei solchen Temperaturen.
    Viele Grüße Biene




  3. #328
    Rock´n´Run Avatar von MichaelB
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    DAS muss man erstmal wagen - machen - schaffen, bei solch Bedingungen einen HM zu laufen

    Und wie Du schon zum Ende sagst: Glory is 4ever

  4. #329

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    Machmal muss man halt sich den Verhältnissen anpassen und bei solchen Bedingungen,finde ich, sind Zeiten nicht so wichtig.Sondern nur das man das beste aus der Situation macht und das hast Du getan.Deshalb Glückwunsch.

    Bin vor 3 Wochen bei ähnlichen Temperaturen und Pace gelaufen und kann Dir das wirklich nur zu gut nachempfinden wie Du gekämpft hast.

  5. #330
    pausiert Avatar von Jep
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    Danke @all

    Naja, die Zeit - 9 Minuten über Ziel und 4 über PB trotz deutlich besserer Vorbereitung - ist mies, da gibts nichts schönzureden, nur noch von den Hahners in Rio getoppt.

    Eigentlich dachte ich ja, ich käme mit trockener Hitze ganz gut zurecht. Es war ja anders als bei meinem ersten HM im Juni nicht sonderlich schwül. Aber das heute war echt brutal, die Bedingungen in Lampertheim (24 Grad, schwül, bewölkt) dagegen echt pillepalle. Insofern ist sie Zeit zwar mies aber eigentlich auch völlig wurscht. Hätte man mich auf den letzten 3 km nach meinem Temperaturempfinden gefragt, ich hätte auf weit über 35 Grad geschworen, real warens direkt am Rhein wohl gut 30. Jedenfalls wollte meine Frau nach dem Lauf endlich schnellstmöglich in den Schatten. Und sie hat nur zugeschaut
    Start: 08/2015. 10 km: 46:59,8 min (03/2016) HM: 1:44:40 (06/2016)

  6. #331
    Avatar von sljnx
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    Immer diese Bürstädter Wettkampftouristen :p
    Auch hier nochmal Glückwunsch zur Zeit, die mit Sicherheit jeder voll anerkennt, der sich heute draußen aufgehalten hat.
    Mich hat es ehrlich gesagt sogar gewundert, dass heute nicht reihenweise Leute umgekippt sind. Die eigene Körpereinschätzung scheint bei fast allen heute richtig gewesen zu sein.
    Meine Eltern, die immer wieder Fotos von meinen Wettkämpfen machen, wollten auch lieber in den Schatten, da merkt man dann erst wieder wie verrückt wir eigentlich sind, dass wir bei 30°C einen Halbmarathon laufen.
    Hat Spaß gemacht dich wieder zu treffen!
    Dann fällt die 1:40 eben spätestens im Winter oder nächstes Frühjahr!
    Persönliche Bestzeiten (offiziell vermessene Wettkämpfe)
    10KM:
    06/15 - 40:00 | 08/15 - 38:47 | 09/15 - 38:17 | 02/16 - 36:22
    | 07/16 - 35:25 | 07/18 - 35:21
    HM:
    06/14 - 1:34:19 | 05/15 - 1:27:45 | 09/15 - 1:23:38 | 05/16 - 1:20:00
    | 06/16 - 1:19:51 | 09/17 - 1:16:24
    M:10/17 - 2:44:29

  7. #332
    pausiert Avatar von Jep
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    Also meine Körpereinschätzung war schonmal völlig falsch, sonst wäre ich nicht mit 4:45 angelaufen, sondern hätte mich an den Baggersee gelegt

    Wobei ich mich hier mehr und mehr frage, weshalb Du nicht aus den Latschen gekippt bist, sondern ohne dieses Malheur gar PB gelaufen wärst... Das finde ich echt Hammer!!! Scheinst irgend ein Hitze-Gen zu haben, das mir abgeht. Oder es ist doch das Alter .

    Hat Spaß gemacht dich wieder zu treffen!
    Ganz meinerseits
    Start: 08/2015. 10 km: 46:59,8 min (03/2016) HM: 1:44:40 (06/2016)

  8. #333
    Avatar von Catch-22
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    Zitat Zitat von Jep Beitrag anzeigen
    Naja, die Zeit - 9 Minuten über Ziel und 4 über PB trotz deutlich besserer Vorbereitung - ist mies, da gibts nichts schönzureden, nur noch von den Hahners in Rio getoppt.
    Einen ähnlichen Vergleich habe ich gestern auch gemacht. Ich sagte zu meinem Mann "Kipchoge lief in Rio 2:08:44, 5:39 über PB. Er hatte zwar etwas schlechteres Wetter und lief Marathon, ist dafür aber auch mehr als doppel so schnell wie ich. Um 5 Minuten Ziel verfehlt ist super!"
    Du hast deine PB auch nur um 4 Minuten verfehlt, ein Vergleich mit den Hahners hinkt also! Ist alles relativ

  9. #334
    Avatar von Durchbeißerin
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    Ich lauf zwar in der maximal weit entfernten Liga der kleinen Bleienten und kann trotzdem seit letztem Sonntag bestens nachfühlen, wie sich das angefühlt haben mag... ich hab eine Woche nach meinem Gewurgel in der Schwüle bei lauen Temperaturen immer noch keinen Bock mehr auf einen weiteren Wärmelauf - größter Respekt vor diesem gewonnenen Kampf! Das Durchhaltevermögen muss man erst mal haben... wenn es schon im Stehen viel zu heiß war!

  10. #335
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Großartiger Kampf, Jep - super gekämpft und durchgezogen !

    Und großartiger Bericht, bin ganz durchgeschwitzt vom bloßen Mitlesen.

  11. #336
    Ja wo laufen sie denn? Avatar von gecko
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    boah jep!!
    krasser lauf!
    ich finde ja läufe die härter als geplant laufen UND langsamer als geplant, noch vieeeeel schlimmer für den kopf, als wenn man die karotte einer möglichen pb vor den augen hat.
    meinen vollsten respekt für diesen sieg des kopfes über das fleisch.
    ehrlich, sähe ich mein erklärtes wunschziel dahinschwindwn und müsste mich so quälen... ich weiss nicht ob ich nicht aufgesteckt hätte.
    hut ab!

  12. #337
    pausiert Avatar von Jep
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    Danke

    Christoph, an Dich und Dein LA-Erlebnis musste ich heute während des Laufes ein paarmal denken. Mir erging es heute wie Dir seinerzeit. Du hattest auch nicht aufgegeben
    Start: 08/2015. 10 km: 46:59,8 min (03/2016) HM: 1:44:40 (06/2016)

  13. #338
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Ich weiß nicht wovon du redest. Ich war noch niemals in L.A. ...

  14. #339
    Avatar von marco1983
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    Hey Jep, Glückwunsch trotz aller Umstände. Ich kann richtig mit dir fühlen. Irgendwie scheint nun die ganze gewissenhafte Vorbereitung umsonst, aber irgendwie auch nicht. Respekt wie du dich bis zum Ende durchgebissen hast

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