Erfahrungen von Übergewichtigen Läufern/innen

Oh man sorry ich habe es erst jetzt gelesen! Wie heißt du bei Insta?

Viele Grüße

Lange ist es her, aber ich wollte mal berichten das ich am Sonntag meine ersten Marathon gelaufen, wer hatte das gedacht
Und zack bin ich im Lostopf für 2020!
Wenn hier mal doch jemand mitliest, es ist wirklich alles möglich! Vor 4 Jahren habe ich mit dem Laufen begonne und es hat so krass mein Leben positiv verändert!

Liebe Grüße

Na sowas! Herzlichen Glückwunsch!

Hast dich ja lange nicht blicken lassen Schäm dich Zur Strafe musste schon etwas mehr berichten! Und dich auch nächstes Jahr beim Foristand melden.

Gruss Tommi

Ganz lieben Dank Tommi

Ja schande über mein Haupt hehe Ich sitze gerade am PC um einen Blogeitrag über meinen ersten Marathon zu verfassen!
Eigentlich wars fast unvorstellbr das ich diesen, dieses Jahr gelaufen bin. Läuferrisch wars eher ne pleite. Ich hatte zwei negative künstliche Befruchtungen, war insgesamt 6x erkältet und hatte 8 Wochen lang einen entzündeten Finger :( Als der Plan begann, flogen wir nach Mexico und waren fast den ganzen Juli dort! Mit einem individuellen Plan habe ich dort mein Traning eisern durchgezogen und mit viel Disziplin am Sonntag an die Startlinie gereten. Und übers Ziel bin ich bei 05:14:13 gekommen, weil leider meine Freundin ab KM20 weg war und ich aber vorher mit ihr bei KM9 auf sie gewartet habe 4-5 Minuten weil sie auf Klo musste. Ich bin aber dennoch stolz es geschhafft zu haben vor allem bei dem Kack Wetter

Ja wenn ich ausgelöst werde und die dritte künstliche Befruchtung nicht klappt bin ich nächsten Jahr am Start und werde dich vorher kontaktieren

Wie gehts denn dir?

Liebe Grüße

Laufen ist für Übergewichtige nicht so optimal. Das geht ziemlich auf die Gelenke, zumal die Meisten ja keine Vorfußläufer sind. Auf jedem Fall sollte man sich in so einem Fall im Laufschuhladen beraten lassen.

Fürs Abnehmen ist eh die Ernährung wichtiger als Sport. 5km=300kcal. Und 300kcal hat man (leider) schnell wieder drin :-D

Gestern lief so ein Vergleich der Fastfood-Ketten im TV. Da sollten sich 4 Ruderer eine Woche nur von Fastfood ernähren und auch essen bis sie satt sind. Die Verbrauchen durch das Training am Tag bis zu 6000 kcal. Und die beiden Ruderer, denen je eine Burgerkette zugelost bekommen haben, haben innerhalb einer Woche trotz Training 2kg zugenommen^^