Ich betreibe primär Kampfsport, laufe zusätzlich noch 1-2x pro Woche, um meine Fitness zu verbessern. Dabei mache Intervalltraining und gewöhnlichen Dauerlauf im Wechsel (max. 1h).
Regelmäßig trainiere ich wieder seit 6 Monaten, davor musste ich verletzungsbedingt pausieren.
Meine ersten (und einzigen) richtigen Laufschuhe waren die Asics 2170, da sie mir zu "klobig" und zu gedämpft erschienen, bin ich seit ein paar Monaten auf meine uralten Adidas Hallenschuhe umgestiegen, ohne jeden Schnick-Schnack.
- Geschlecht: männlich
- Größe, Gewicht: 179cm, 69kg
- Fußtyp: Normalfuß
- Laufstil: Normalerweise bin ich über die Ferse gelaufen, allerdings bin ich seit 1-2 Monaten auf den Mittelfuß umgestiegen. Ich habe gerade Beine und keine Fußfehlstellungen
- Probleme: Nach einem längeren Lauf fühlen sich meine Knie etwas erschöpft an, manchmal habe ich auch etwas Knieschmerzen. Auf einem MRT konnte leider nichts gefunden werden. Schuheinlagen haben auch nicht geholfen. Allerdings tritt dies nur ein, wenn ich langsam laufe; bei höheren Geschwindigkeiten habe ich komischerweise keine Probleme.
Wer kann mir einen Tipp geben?