Gesagt, getan. Die Fakten:1.Aufgrund des unabdingbaren Vorher-Nachher-Vergleichs, werden wir in einem Fitnessstudio auf so eine Analyse-Wage hüpfen, die, neben dem Gewicht, das Verhältnis von Muskeln zu Fett ermittelt.
Wie jetzt - jeden Tag? Also heute ist ganz unsgünstig. Aber nun gut.Lilly35 hat geschrieben:Auch, wenn Ethan hier - entgegen der Abmachungen - Geheimniskrämerei betreibt, werde ich mich an die Regeln halten.
Lilly = Moral & Anstand.
Day 1
Frühstück: Liegestütze
Snack: 1 Apfel
Mittagessen: 1 Schüssel Reis
Snack: Liegestütze
Abendessen: Fitness Brutal 500 Rep Workout Reloaded + 1 Eiweißshake im Anschlusshttps://www.youtube.com/watch?v=zk1E3-lPkO4
Krass.Na so viel zu einer unabhängigen Bewertung ... Aber mir reichen ja der Test und die Messung.dicke_Wade hat geschrieben:Ich glaube, wir werden in Berlin eine ganz andere Lilly erleben.Die Bauchmuskeln der Dame! Hammer! Lilly, nicht Shorts und Singlet sondern Shorts und Top!
Gruss Tommi
Lilly35 hat geschrieben: Day 1
Frühstück: Liegestütze
Snack: 1 Apfel
Mittagessen: 1 Schüssel Reis + 1 Joghurt
Snack: Liegestütze
Abendessen: Fitness Brutal 500 Rep Workout Reloaded + 1 Eiweißshake im Anschlusshttps://www.youtube.com/watch?v=zk1E3-lPkO4
Edit: Joghurt vergessen. Hatte heute übrigens ein Duplo in meiner Handtasche entdeckt, welches ich natürlich sogleich ohne Zögern an eine Kollegin verschenkt habe. :-)
Lilly35 hat geschrieben:Es geht nicht einfach nur um eine Diät, eine Gewichtsabnahme, sondern um einen austrainierten athletischen fitten Körper - soweit in 88 Tagen möglich.
Ethan hat geschrieben:Die Bewertung nehmen ja die Berlin-Teilnehmer vor. Und die haben uns ja erst vor Kurzem nackt im Zelt rumhüpfen sehen, die haben also den Vergleich.
Moment! Die Lilly habe ich komplett nackt gesehen und von dir immerhin deinen Presswursthintern, der auch recht knuffig war. Ich bestehe auf mein Recht auf Sichtung und Bewertung, nur um das mal klarzustellen.Ethan hat geschrieben:Na so viel zu einer unabhängigen Bewertung ... Aber mir reichen ja der Test und die Messung.
Also ich habe in Plön weder den einen noch die andere weder nackt gesehen noch als dick wahrgenommen, um das mal klar zu stellen. Das kann aber auch alleine daran liegen, dass ich zu sehr auf den anstehenden Lauf fokusiert war bzw. hinterher der totalen Erschöpfung nahe war, weil ich mich komplett verausgabt hatte.Det_isse hat geschrieben:Moment! Die Lilly habe ich komplett nackt gesehen und von dir immerhin deinen Presswursthintern, der auch recht knuffig war. Ich bestehe auf mein Recht auf Sichtung und Bewertung, nur um das mal klarzustellen.
Da bist du leider selbst schuld.Fred128 hat geschrieben:Also ich habe in Plön weder den einen noch die andere weder nackt gesehen
...
auf den anstehenden Lauf fokusiert war bzw. hinterher der totalen Erschöpfung nahe war, weil ich mich komplett verausgabt hatte.
Ich ergreife jede Möglichkeit, die sich mir bietet. Immer. Mal nebenbei, von Erschöpfung konnte man bei mir auch nicht wirklich sprechen. Offenbar lag mein Fokus anders. Also wirklich!Det_isse hat geschrieben:Offenbar lag mein Fokus anders.
Wir sind in dieser unserer realen wie auch medialen Welt permanent (und ob wir wollen oder nicht) mit nacktem Fleisch konfrontiert, du hast - soweit den Forenberichten zu entnehmen - ebensolches zuhause (noch dazu mit beachtlicher Körbchengröße) - und hast trotzdem nichts Besseres zu tun als dem nackten Fleisch deiner Mitläuferinnen hinterherzugieren, statt dich angemessen auf die sportlichen Höchstleistungen zu konzentrieren, die zu vollbringen ihr angetreten wart! Während Ethan die harten Fakten gestern abend schon veröffentlich hat, werden meine heute folgen. Ich habe leider erst heute einen Termin ergattern können, um auf die Waage zu hüpfen. Die Tendenz ist aber auch so schon klar: Mein Körperfettwert ist stärker aus dem Ruder gelaufen, ich habe mehr an Gewicht zugelegt. Daher starte ich mit einer Shredphase.McAwesome hat geschrieben:
Wenn du mit "1 Schüssel Reis" nicht eine Salatschüssel voll gemeint hast, dann sieht das für mich nach nem ganz fiesen Versuch einer Diät aus.
Ich sag nur ein Wort: Hungerstoffwechsel!McAwesome hat geschrieben:
Wenn du mit "1 Schüssel Reis" nicht eine Salatschüssel voll gemeint hast, dann sieht das für mich nach nem ganz fiesen Versuch einer Diät aus.
Es wird Zeit für den Alternativblog 87 superleckere Gerichte für die, die nicht abnehmen müssen - jeden Tag neu!Lilly35 hat geschrieben:Daher starte ich mit einer Shredphase.
.Fred128 hat geschrieben:Offenbar kommt das Duell auch als Remake ins Kino, die ersten Plakate hängen schon ... hoffentlich geht die Sache aus wie im Original und es gibt am Schluss zwei Sieger ... oops, wollte nichts verraten ...
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Muss ich mal überlegen ... Ich habe aber die Tage noch eins für eine Läuferin aus dem Forum gemacht, die in letzter Zeit hier aber nicht mehr so richtig aktiv dabei ist.gecko63 hat geschrieben:... Kannst du nicht mal eine "Best Of" Sammlung Deiner Kreationen hier posten?
Die Leiche ist aber nicht von mir ... und Run Lilly Run ist schon lange her, stimmt, wäre mir jetzt gar nicht mehr eingefallen, eher die CEP und Forerunner Werbung. ;-)Lilly35 hat geschrieben:Ich hätte hier noch welche: ...
Ethan lächelte müde und kicherte ähnlich dämlich wie Til Schweiger in seinen nicht vorhandenen Bart. Was der Zuschauer nicht weiß: Ethan kennt die ungefähren Werte, die beim Waage-Hüpfen heute herausspringen werden.Lilly35 hat geschrieben: Ethan, bis dato scheinen alle der Meinung zu sein, dass das Pony auf die Schlachtbank gerät...
Lilly35 hat geschrieben:
Und das wird dir schon noch vergehen.
Private Dancer - Tina Turner.Lilly35 hat geschrieben: Neue Rubrik:
Workout-Song des Tages: First we take Manhattan - Leonard Cohen
Daran solls nicht scheitern.Det_isse hat geschrieben:Moment! Die Lilly habe ich komplett nackt gesehen und von dir immerhin deinen Presswursthintern, der auch recht knuffig war. Ich bestehe auf mein Recht auf Sichtung und Bewertung, nur um das mal klarzustellen.
Isses Demotivation am Start war schon ansteckend. Sie hat diese Gabe.kobold hat geschrieben: - und hast trotzdem nichts Besseres zu tun als dem nackten Fleisch deiner Mitläuferinnen hinterherzugieren, statt dich angemessen auf die sportlichen Höchstleistungen zu konzentrieren, die zu vollbringen ihr angetreten wart!
+1kobold hat geschrieben:Ich sag nur ein Wort: Hungerstoffwechsel!
Das Video hab ich mir übrigens gestern 3x angeschaut. Es hat mich zwar nicht direkt zum Mitmachen animiert, fand's aber sehr motivierend.Lilly35 hat geschrieben: Abendessen: Fitness Brutal 500 Rep Workout Reloaded
Heute mittag geht es zum Chinesen.Ethan hat geschrieben:Ich hab dir gestern noch den Rücktritt angeboten, und du wolltest nicht. Nun ist es zu spät. Wenn du heute Mittag eine Schüssel Reis isst, denk dran: es sind nur noch 87 Tage.
Mit so starkem Muskelkater sollte man nicht weiter trainieren. Gönn dir doch ein paar Tage Pause und setz aus. Sind doch noch 87 Tage - mehr als genug!Ethan hat geschrieben:Edit: Ich lauf hier rum wie Kink Loui - ich bekomm die Arme kaum hoch. Mit Klimmzügen sollte man gemächlich beginnen...
Morgen Mittag gibt es Reis und Gemüse bei mir.Lilly35 hat geschrieben:Heute mittag geht es zum Chinesen.
Bevor ich die fettigen Nudeln nehme, wird es bestimmt wieder eine Portion Reis.
Genau. Übertraining droht. Ts. Ich werd schon was finden. Wenn es mal irgendeinen Tag nicht gießen würde, könnte ich ja mal radeln.Mit so starkem Muskelkater sollte man nicht weiter trainieren. Gönn dir doch ein paar Tage Pause und setz aus. Sind doch noch 87 Tage - mehr als genug!
Der hier: https://www.youtube.com/watch?v=85QkvRSW01sEthan hat geschrieben:
Edit: Ich lauf hier rum wie Kink Loui - ich bekomm die Arme kaum hoch. Mit Klimmzügen sollte man gemächlich beginnen...
Zur Siegerfrage hatte ich mich ja weiter oben schon ganz klar positioniert:gecko63 hat geschrieben:Ich finde ja, wir müssen uns aufteilen als FANS.
Fred128 hat geschrieben:... und es gibt am Schluss zwei Sieger ...
Ha, genau das sind die Regeln bei den Hunger Games und trotzdem gab es hinterher zwei Gewinner. Gut das war Hollywood, da braucht man ein Happyend.Raffi hat geschrieben:Kein Unentschieden und keine Gefangenen ....
Ah, okay, danke. Die müsste ich dann allerdings beim Laufen mit rumschleppen, klingt aber nicht schlecht. Ich mag Klimmzüge gerne, hab ich früher regelmäßig gemacht.McAwesome hat geschrieben:Ethan, wenn die Klimmzüge zu knochig sind - schon mal an Klimmzug Support Bänder gedacht? Die helfen entweder bei anfänglichen Nudelarmen oder du kannst sie einsetzen um es dir am Ende nochmal dreckig zu geben.
Yeah, brother from another motherWegen der Esserei: Lass' Lilly mal schön nach vorne sprinten. Nach spätestens der Hälfte des Rennens liegt sie in Fötushaltung im Straßengraben, die Nipponpackung in der einen, die Kinderriegelbatterie in der anderen Hand und leise "Ich bin so schwach!" wimmernd.
So, achja: Ich bin Team Ethan - Bros before... women. Oder so. *fistbump*
- so siehts aus!
Sehr schön. Obwohl ich mich eher als Einhorn sehe, und nicht als Pony. Und als Kind hab ichdiesen Film geliebt, insbesondere den Song, da hab ich Rotz und Wasser geheult. Den höre ich heut noch beim Laufen.Als Ausgleich für den Testosteronausstoß noch das hier: Rise and shine, fat little pony! https://www.youtube.com/watch?v=8xRGzB9fTJ
Ja genau. Hab nur leider eine Lese- und Rechtschreibschwäche.harriersand hat geschrieben:Der hier: https://www.youtube.com/watch?v=85QkvRSW01s
Jaja, das Publikum liebt den Underdog.Raffi hat geschrieben:Ich vote für Lilly
Aber dann wird's kein Klassiker. Es gibt keinen Klassiker mit Happy End, von Ist das Leben nicht schön? mal abgesehen. Aber das ist ja auch "nur" ein Weihnachtsklassiker.Fred128 hat geschrieben: Gut das war Hollywood, da braucht man ein Happyend.
Für mich ist es - auch prozentual - doch viel einfacher, zu dezimieren. Ein 60min Läufer erreicht ja auch schneller und einfacher Verbesserungen als ein 35min Läufer. Ich setze auf meine schlechtere Ausgangsbasis (= größere Fortschritte).gecko63 hat geschrieben:Ich finde ja, wir müssen uns aufteilen als FANS.
Ich setzte mal auf das Pony! Ein BMI von 22 scheint mir einfach aussichtsreicher als Ausgangsbasis, als Lillys (durchaus beeindruckende) Kurven.
Pff. Wenn man - wie ich - nah am Optimum agiert, müssen nur noch ein paar Stellschrauben angezogen werden, während du noch vor den Einzelteilen hockst und versuchst, die chinesische Gebrauchsanweisung eines schwedischen Möbelherstellers zu verstehen.Lilly35 hat geschrieben:Für mich ist es - auch prozentual - doch viel einfacher, zu dezimieren. Ein 60min Läufer erreicht ja auch schneller und einfacher Verbesserungen als ein 35min Läufer. Ich setze auf meine schlechtere Ausgangsbasis (= größere Fortschritte).
Ich wollte ja jetzt mal aufhören alles zu kommentieren, aber bei der Vorlage ... hierEthan hat geschrieben:... während du noch vor den Einzelteilen hockst und versuchst, die chinesische Gebrauchsanweisung eines schwedischen Möbelherstellers zu verstehen.
Hmmm, ok, aber die Regeln wurden ja noch gar nicht klar definiert!gecko63 hat geschrieben:Ich finde ja, wir müssen uns aufteilen als FANS.
Ich setzte mal auf das Pony! Ein BMI von 22 scheint mir einfach aussichtsreicher als Ausgangsbasis, als Lillys (durchaus beeindruckende) Kurven.
Nur an den Liegestützen sollte sie noch üben...Lilly35 hat geschrieben:Abendessen: Fitness Brutal 500 Rep Workout Reloaded
Größere Fortschritte? Ja auf jeden Fall, aber am Ende zählt das Ergebnis.Lilly35 hat geschrieben:Für mich ist es - auch prozentual - doch viel einfacher, zu dezimieren. Ein 60min Läufer erreicht ja auch schneller und einfacher Verbesserungen als ein 35min Läufer. Ich setze auf meine schlechtere Ausgangsbasis (= größere Fortschritte).
edit: Oder anders.. es gibt 3 Disziplinen. Bei der optischen Bewertung zählt sicherlich das Ergebnis, bei der messbaren Bewertung die größeren Fortschritte. Könnte also 1:1 ausfallen. Entscheidend wäre dann der Fitness-Test. Da sollten wir möglichst zügig zusehen, wie der genau aussehen soll.Ethan hat geschrieben: Worum geht’s?
In Analogie zu dem Zucker- bzw. Kilokiller-Faden .. wollen wir einen Selbstversuch starten: Was ist für zwei Körperkläuse mit knallhartem Training... und mit gesunder Ernährung in 88 Tagen zu erreichen?
dann muss ich mein Engagement nochmals überdenkenZurück zu „Tagebücher / Blogs rund ums Laufen“
Bleibt hoffentlich bei dem roten Flec