Hallo Leute,
also heute, nach 4 lauffreien Tagen(Schweini:look: ), hatte mich die Lauflust wieder gepackt und war eine Stunde locker laufen.
Bei meinem letzten Lauf am Mittwoch war ich irgendwie total lustlos und demotiviert. Ich dachte sogar an "Übertraining", da auch mein Puls ziemlich hoch war. Alles in allem hat es mir kein Spaß gemacht und das ist doch eigentlich die Hauptsache. Dazu muss ich auch sagen, dass ich meine Umfänge innerhalb von 2 Monaten von 2 mal die Woche auf 5 mal die Woche gesteigert habe.
Aber heute so nach 10 Minuten merkte ich, dass mir heute das Laufen besonders leicht fiel und daher auch ziemlich viel Spaß machte. Ich fühlte mich, als könnte ich Bäume ausreißen oder die 10 KM unter 40 Minuten laufen ) . Und nach einer Stunde laufen kam ich total zufrieden mit mir zu Hause an.
Fazit: Ich glaube, dass auch mal so eine Trainingspause von 3 bis 4 Tagen drin sein sollte, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben. Also werde ich mir alle 3 Wochen mal so eine Pause gönnen, damit ich auch ja nicht den Spaß am Laufen verliere.
Gruß..Tolga
Mitleid bekommt man geschenkt,
Neid muss man sich hart erarbeiten!
Muss auch mal sein
2hallo Tolga
Laufen und Pausen
ok , Reiner und paar Andere propagieren hier das täglich Laufen
aber ich denke das kann nicht jeder .
Ich habe mit dem täglich laufen auch Probleme und paar Pausen
tun mir gut .
Muß halt jeder selber testen .
Lieben Gruß
Helmut
31.10.04 21,1 Km Remscheid 2:17:06 Std
28.11.04 10 Km Bertlich 58:18 Min.
17.04.05 Karstadt Ruhr Marathon 2005
Startnummer 664
Laufen und Pausen
ok , Reiner und paar Andere propagieren hier das täglich Laufen
aber ich denke das kann nicht jeder .
Ich habe mit dem täglich laufen auch Probleme und paar Pausen
tun mir gut .
Muß halt jeder selber testen .
Lieben Gruß
Helmut
31.10.04 21,1 Km Remscheid 2:17:06 Std
28.11.04 10 Km Bertlich 58:18 Min.
17.04.05 Karstadt Ruhr Marathon 2005
Startnummer 664
Muss auch mal sein
3Oha, so nen Schweini will ich auch mal, der nur 4 lauffreie Tage braucht
Beneide dich
Dogi
Beneide dich
Dogi
Muss auch mal sein
4Original von Dogiotto:
Oha, so nen Schweini will ich auch mal, der nur 4 lauffreie Tage braucht
Dogi
Ja, du hast recht. Ich bin eigentlich ziemlich zufrieden mit meinem Schweini!
Mitleid bekommt man geschenkt,
Neid muss man sich hart erarbeiten!
Muss auch mal sein
5Mitleid bekommt man geschenkt,
Neid muss man sich hart erarbeiten!
Dann schenke mir wenigstens etwas Mitleid...
Dogi
Neid muss man sich hart erarbeiten!
Dann schenke mir wenigstens etwas Mitleid...
Dogi
Muss auch mal sein
6Nein, ich warte lieber auf deine Laufberichte über deine Erfolge, um die ich dich dann beneide!!Original von Dogiotto:
Mitleid bekommt man geschenkt,
Neid muss man sich hart erarbeiten!
Dann schenke mir wenigstens etwas Mitleid...
Dogi
:glow:
Mitleid bekommt man geschenkt,
Neid muss man sich hart erarbeiten!
Muss auch mal sein
7Dann guck mal: www.myblog.de/buckiOriginal von tolltolga1:Nein, ich warte lieber auf deine Laufberichte über deine Erfolge, um die ich dich dann beneide!!Original von Dogiotto:
Mitleid bekommt man geschenkt,
Neid muss man sich hart erarbeiten!
Dann schenke mir wenigstens etwas Mitleid...
Dogi
:glow:
Mitleid bekommt man geschenkt,
Neid muss man sich hart erarbeiten!
Muss auch mal sein
8Ich kann nur sagen:
Mitleid bekommt man geschenkt,
Neid muss man sich hart erarbeiten!
Mitleid bekommt man geschenkt,
Neid muss man sich hart erarbeiten!
Muss auch mal sein
9Original von tolltolga1:
Ich kann nur sagen:
Mitleid bekommt man geschenkt,
Neid muss man sich hart erarbeiten!
Danke, danke
hast du auch ne Homepage?
Dogi