die Anna läuft 😊

[Querfeldein65]

Wahrscheinlich sowas wie ich im Pharmaziestudium damals auch, Statisiken, Normalverteilungen, Dreisätze.... Ich hab es auch gehaßt, der Matheschein war bei uns eine der ersten hohen Hürden.

Also die mathematische Darstellung der Gauß'schen Normalverteilung über die Fortbewegung von Rennschnecken, oder so

[fairyann]

Ach wenn es zumindest etwas studienbezogenes wäre ... Wir machen zahlentheorie und Bereiche aus der höheren Mathematik ... Insbesondere Induktion hat es mir angetan ;( hier ein Link zu meinem Mathe Prof viellt könnt ihr euch dann näheres vorstellen 😂
https://de.m.wikipedia.org/wiki/Helm...(Mathematiker)

[dicke_Wade]

Bepanthen ist auch sehr gut, gibt's in der Apotheke.

Ja hilft vieles, aber der große Vorteil vom Bodyglide ist, dass es ein Stick ist und man sich die Pfoten nicht vollschmiert damit. Und es fettet nicht auf die Sachen, wie Vaseline beispielsweise und es hält viele viele Stunden lang, trotz schwitzen.

Gruss Tommi

[Rennschnecke 156]

Also die mathematische Darstellung der Gauß'schen Normalverteilung über die Fortbewegung von Rennschnecken, oder so

Barbara, du hast mich gerufen
das aktuelle Rennschnecken-Tempo für 10 km beträgt aktuell (14 Tage alt) 53:36 min
Gruß RS

[Querfeldein65]

Barbara, du hast mich gerufen
das aktuelle Rennschnecken-Tempo für 10 km beträgt aktuell (14 Tage alt) 53:36 min
Gruß RS

Und immer noch sauschnell

[fairyann]

Nur um mal wieder von mathe wegzukommen war heut im schnee laufen hier soll es ab morgen richtig winterlich werden mit Schneesturm und allem drum und dran Ich mags... jedoch war es mir heute fast zu kalt... atmen fiel schwer und konnte nicht aufs Gas drücken der Boden war ganz glatt

mit Blick auf den 5km Lauf am Samstag aber viellt. garnicht so schlecht

Bin heute also nach einem superbesch*****en; viel zu langem, und Mathereichen Tag 6,5 km in 35min gelaufen und anschließend noch 5 Steigerungen

Habe etwas Sorge um den Lauf am WE da sind -7° vorhergesagt und ich mag das nicht ... das ist dann doch Sofawetter oder gemütlich durch den Schnee lauf Wetter ;D

aber um Gas zu geben Es geht auch gut bergab am Schluss wo man eig. Laufen lassen könnte aber wenn es so glatt ist ....

[Rennschnecke 156]

Melde aus Reutlingen: schneebedeckt, im Tal etwas weniger, Richtung Alb mehr.
Ich war gestern abend um 19 Uhr in Metzingen essen, da war noch alles frei, etwas später kam jemand aus Bad Urach dazu und hat erzählt, in Bad Urach wäre schon alles weiß.
Ihr habt also mal wieder einen richtigen Winterlauf vor euch.
fairyann, nach deiner Startnummer habe ich schon geguckt und dich auch gefunden. Ich kenne ganz viele Leute aus der Starterliste, habe mir schon die Namen auf einen Spickzettel notiert, damit ich auch alle parat habe, wenn sie an mir vorbeizischen. Oft ist es so, daß ich weiß, daß ich jemand kenne, aber dann fällt mir in der Sekunde der Name nicht ein, und mehr als 20 Leute am Samstag: da macht mein altes Hirn nicht mehr mit, zu wenig Mathe gemacht in der letzten Zeit
Gruß RS

[Querfeldein65]

Hallo fairyann

Gegen die Kälte nehme ich ein Kinderbuff, passt besser. Und wenn's beim Laufen wärmer wird und "Luft braucht", einfach runterschieben.
Und wenn's ganz kalt ist, habe ich eine Sturmhaube (wie für Motorradfahrer).
Aber das wird schon, an das Laufen im Schnee muss man sich erst gewöhnen. Deine Zeit war jedenfalls super

[fairyann]

Gut schnecke so lange es schneit kann es ja nicht so kalt si n ;) danke für das up date

Also wirst du morgen an der Strecke stehen?

Naja ich denke im wk wirds auch ohne Schutz gehen ... Aber so ein buff muss echt her hatte ja schon ganz am Anfang meiner lauferei darüber nachgedacht , da der Winter aber nicht kommen wollte hab ich es ganz versäumt oO

[runningmartin]

Und wenn's ganz kalt ist, habe ich eine Sturmhaube (wie für Motorradfahrer).:

Ja genau, sowas benutze ich auch. Nicht nur zum Laufen, auch zum Skifahren. Kennt man ja davon auch... sieht man immer aus wie ein Bankräuber ;)

[Rennschnecke 156]

Gut schnecke so lange es schneit kann es ja nicht so kalt si n ;) danke für das up date
Also wirst du morgen an der Strecke stehen?

Im Moment ist 1Grad plus und es schneit wieder.
Wenn alles so läuft wie geplant, komme ich morgen. Allerdings hatte mein Mann am Mittwoch einen kleinen Eingriff und noch etwas Beschwerden, falls er damit noch rummacht und wir nochmal in die CRONA müssen, klappt das natürlich nicht.
Wenn ich komme, bringe ich ein Buff mit. Ich habe mehrere und du kannst mit einem AOK-Werbeding laufen, liegt schon ewig in der Kiste, ich habe es eben gewaschen. Ich werde mich in der Halle aufhalten und das grün-weiß-gestreifte Buff in der Hand halten, steht auch AOK drauf (hoffentlich vergesse ich es nicht )
Falls wir uns nicht treffen sollten, auf jeden Fall viel Spaß beim Laufen, eine Bestzeit wird es sowieso
Gruß RS

[Melanie1234]

viel erfolg euch beiden. habt spaß.

[fairyann]

Oh Dankeschön 😊 ich werde nach dir Ausschau halten wenn natürlich dein Mann betüdelt werden will hat das Vorrang ;)

In Ulm gab es heute schneestürme und so habe ich auf meiner Fahrt von knapp 100 km 3 Stunden verloren oO
Aber an sich freut mich der Schnee ... Hatte doch heute tatsächlich wieder Lust auf weihnachtskekse

Ich hoffe ja auf eine Zeit von 25:30 😊 naja ich geh jetzt noch ein wenig regenerieren für morgen 😊

Falls du mich siehst in meiner grauen leopardenhose verschwindend klein mit 1:50 und entweder einem jungen südländer oder einem südländer mittleren Alters neben mir darfst ruhig schreien 😊 😏

Danke dir Melanie also ich werde morgen Spaß haben egal was passiert

[Rennschnecke 156]

Sieht gut aus , ich komme
1:50 ? da kann ich mit 1:56 gut mithalten, gucken wir uns einfach unter den Zwergen um
Für einen Winterlaufwettkampf auf Schnee habe ich mir eigentlich nie eine Zeit vorgenommen, zu ungewiss sind die Bodenverhältnisse. In Reutlingen ist die Laufstrecke ziemlich schmal, du wirst die ganze Zeit in einer Schlange laufen, nach ein paar hundert Meter geht es über eine schmale Brücke, da habe ich in der ersten Runde meistens angestanden, bis ich dran war und dann geht es in einem schmalen Waldweg den Berg hoch, da passen so aus meiner Erinnerung heraus auch nur 2 oder 3 Läufer nebeneinander.
Danach geht es durch den Sportpark um den Trainingssportplatz rum, da hast du 2 rechtwinklige Kurven. Vor ein paar Jahren bin ich dort auf einer Eisplatte unter dem Schnee ausgerutscht und hab mich richtig langgelegt, obwohl es abgestreut und angekündigt war. Passiert ist nix, bin aufgestanden, hab mich sortiert ob noch alles dran und die Brille heil ist und bin dann weiter, aber seither habe ich mehr Respekt vor Schneeläufen als früher.
Meistens ist der Untergrund in dem Zeitbereich, in dem ich mich bewege, sehr matschig und aufgewühlt von den vielen schnelleren Läufern vor mir, manchmal könnte man meinen, da wäre eine Horde Wildschweine vor einem durchgepflügt. Lange Rede - kurzer Sinn: nicht enttäuscht sein, wenn die Laufzeit aus dem Hinterkopf etwas überschritten wird. Vergleichen kannst du erst, wenn du in 4 Wochen dieselbe Strecke nochmal gelaufen bist.
Bis nachher, RS

[fairyann]

Oh je also hier in Waiblingen ist perfektes laufwetter 😊 Sonnenschein Boden nur nass kein bisschen eis oder Schnee 😂 ich werde es versuchen bin aber doch so ehrgeizig 😁

[fairyann]

Also es hat Spaß gemacht und meine Zielzeit konnte ich wie Birgit gesagt hat vergessen
Bin mit 27:36 Ins Ziel gekommen ... jedoch war dass die Brutto Zeit und die Strecke war länger als 5 km nämlich 5,3 also habe ich wenn man bedenkt dass ich mind. eine halbe min auf dem Weg zum Ziel verloren habe und die Strecke länger war als geplant meine gewünschte Pace gehabt.

Nun aber zum Lauf ich fand das war eine wirklich schöne Strecke mit Wegen aus Holzhäckseln Schneematsch und schönen Waldwegen ich musste auch Gott sei dank nirgendwo anstehen

Habe das Feld wieder von hinten aufgerollt ... ich sollte lernen mich weiter vorne hinzustellen unterschätze mich denke ich noch zu sehr ... aber macht ja auch Spaß zu überholen

Ich hatte wirklich viel Spaß heute und habe mich sehr gefreut Schnecke kennen zu lernen
Bin froh dass ich beim starken Schneefall dann fertig war und ins Auto flüchten konnte

Es war ein richtiger Winterlauf

[Rennschnecke 156]

Hallo Anna,
Glückwunsch zum erfolgreichen Lauf. Sei froh, daß du nur für 5 km gemeldet hast, denn danach ging das Schneetreiben los. Wenn du dir die Bildergalerie anschaust, siehst du, was du verpasst hast Nach 2 Stunden Stehen war ich so durchgefroren, daß ich mich am Abend zuhause erstmal zum Auftauen in die Badewanne gelegt habe.

An der Ecke, an der ich gestanden habe, haben sich einige langgelegt. Zuschauer und Streckenposten haben zwar regelmäßig darauf aufmerksam gemacht, aber dann haben die Läufer einen großen Satz über das Matschloch gemacht und sind dann hinterher ausgerutscht.
Der zweite Lauf in 4 Wochen ist nicht genau dieselbe Strecke, er geht nicht über die Brücke und dann den Berg hoch, sondern vor der Brücke geradeaus und dann erst den Wald hoch. Allerdings kommt nach der ersten Steigung noch ein weiterer Anstieg im Wald, dafür ist das bergrunter-Stück entsprechend länger. Dafür spart ihr später das Stück um den Sportplatz und die Wiese.
In Rübgarten kann ich nicht kommen, ich habe genau am Samstagmittag um halb drei einen Mammographie-Termin.
Viele Grüße an den sizilianischen Vulkan ohne Mütze, Schal und Handschuhe
von RS

[fairyann]

ohje
hofftl. hat sich niemand verletzt?

Ich war dann auch froh zuhause zu sein ich war bereits nach den 500m zum Auto so zugeschneit

ich fand die strecke eig. echt schön aber der teil um den Sportplatz hat mich gestört ist wie nem Pferd die Karotte vor die Nase zu hängen Man sieht das Ziel und darf nicht hin und da waren auch die einzigen Stellen wo ich gerutscht bin Von demher gut dass es nächstes Mal wegfällt

Grüße werden ausgerichtet mein Papa hat halt Feuer

[dicke_Wade]

He das freut mich, dass du so einen guten Wettkampf hattest

Und zum Matschloch, ich sach ja, durchlaufen und nicht drüber springen!

Gruss Tommi

[Rennschnecke 156]

Liegengeblieben ist keiner
Anna, schau dir mal die Fotos im GEA an, ich konnte die Leopardenhose finden und dein Vulcano und ich sind auch mal drauf. Ich habe mich nur an Hut und Schal erkannt, so dick eingemummelt war ich. Ich hatte so viel an, ich konnte mich nicht mal kratzen
Kreuzeiche-Lauf - Reutlinger General-Anzeiger - Bilder - Bildergalerien
Gruß RS

[Querfeldein65]

Liegengeblieben ist keiner
Anna, schau dir mal die Fotos im GEA an, ich konnte die Leopardenhose finden und dein Vulcano und ich sind auch mal drauf. Ich habe mich nur an Hut und Schal erkannt, so dick eingemummelt war ich. Ich hatte so viel an, ich konnte mich nicht mal kratzen
Kreuzeiche-Lauf - Reutlinger General-Anzeiger - Bilder - Bildergalerien
Gruß RS

Auf Bild 44 einer in kurz/kurz - Achselshirt

[fairyann]

yeay hab uns alle gefunden auch dich in voller Montur Du hast das einzig richtige gemacht und dich eingepackt hab mich auch direkt nach dem lauf in Wollstrümpfe und Pulli gehüllt

Ich seh ja beim laufen aus als hätte ich X-Beine


Ich verstehe manche Leute nicht also ich habe ja wirklich fast alles aus mir herausgeholt und mich angestrengt aber trotzdem gab es einfach körperteile die mir beinahe abgefroren sind Aber da sollte jeder auf sein eigenes Körpergefühl hören

[fairyann]

Ich war gestern wieder laufen und mzss sagen so langsam war ich lange nicht mehr, habe für 6,6 km 40 min gebraucht.

Ich hatte mir eine wirklich schöne Strecke ausgesucht die ersten 3 km gehen durch den Wald danach geht es 2 km über Feldwege und dann geht es noch bergab auf Asphalt durch verschlafene Dörfchen nach Hause Denkste Wald und Waldwege bin ich nach ewigem Rutschen und Einknicken auf dem tiefen Schnee passiert, der Asphalt war dann gefroren und ich musste sehr vorsichtig laufen ständig die Angst im Nacken mich hinzulegen

Schon auf dem Rückweg fing mein Knie an zu zicken sowie meine Waden mit denen ich jetzt schon bestimmt 2 Wochen Probleme hab

Naja heute gibts Krafttraining und ne heiße Wanne ... mal sehen obs auf Dauer was bringt für die Knie.

[fairyann]

Ich war gestern wieder laufen nach 3 1/2 km im rutschigen Schnee wurde ich langsam wütend und bin auf die Überlandstr. ausgewichen auf der wunderschön die Sonne schien hatte etwas Angst dass mich ein Auto übersehen könnte begegnete aber auf den nächsten 3 1/2 km nur 2 LKWs
Ich lebe halt in einem verschlafenen Dörfchen

Da machte es dann wirklich Spaß konnte einwenig Gas geben und die Sonne machte mich fröhlich Bin einfach ne Eidechse und stecke mitten im Winterblues Daher geht es morgen auch ins Palmenparadies mit Schatzi ein wenig Wärme tanken in der Sauna

chlussendlich bin ich dann gestern 7,23 km in 40 min gelaufen und hatte somit eine durchschnittliche Pace von 5,31 / km ... auf den schneebedeckten Wegen war die Pace nahe an 6min auf der Straße dagegen dann eher bei 5

Am Sonntag gehe ich zum ersten Mal fürs Intervalltraining auf die Bahn

[Querfeldein65]

Am Sonntag gehe ich zum ersten Mal fürs Intervalltraining auf die Bahn

Hört sich prima an, Dein Einstieg in die Läuferkarriere

Was machst Du dann für Intervalle?
Vorsicht bei strengem Frost.