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  1. #1

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    Ausrufezeichen Die 2KM schneller meistern !

    Guten Tag liebe Community ,

    ich habe eine Frage und möchte mich an euch wenden.

    Ich habe mit dem Laufen vor kurzem begonnen.Ich laufe leider unregelmäßig aber möchte dies in der Zukunft ändern.
    Ich laufe die 2KM in meiner Bestzeit in 8:30 min und habe mir als Ziel gesetzt die 2KM in knackigen 6:55 zu meistern.

    Jedoch würde ich mir ein gerne ein paar Ratschläge einholen wie dies am ehesten erreichen kann.(Das sollte nicht von heute auf morgen sein , jedoch hab ich mir persönlich eine Zeitrahmen von 6 Monaten festgesetzt) Ist das Realistisch ?

    Ich würde mich über Ratschläge und Tipps freuen

  2. #2
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
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    Hi .

    Solltest Du Dir für die 8:30 viel Mühe gegeben haben müssen: 7:50, anderenfalls irgend was in Richtung 7:15.

    Knippi

  3. #3
    Avatar von marco1983
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    Vielleicht gibst du noch ein paar mehr Informationen über dich und deine sportliche Vorgeschichte preis, dann bin ich sicher, dass man dir hier gerne hilft.

    Ansonsten wäre die passende Antwort aktuell: Es ist vielleicht realistisch. Ratschläge und Tipps: Trainieren.
    10 km: 38:00 | HM: 1:26:16 | M: 3:02:41
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  4. #4

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    Zu meiner Vorgeschichte lässt sich anführen ,dass ich seit meiner Kindheit im Fussball spiele und auch im Verein tätig war ,jedoch habe ich vor 2 Jahren den Schuh an den Nagel gehängt und betreibe mäßigen Kraftsport und leichte Ausdauertätigkeiten.(Übrigens bin ich 18 Jahre jung)

  5. #5

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    Zitat Zitat von hardlooper Beitrag anzeigen
    Hi .

    Solltest Du Dir für die 8:30 viel Mühe gegeben haben müssen: 7:50, anderenfalls irgend was in Richtung 7:15.

    Knippi
    Also nach meiner Bestleistung war ich wirklich fertig

  6. #6
    Alles im Blick. Avatar von bones
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  7. #7

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    Danke , werde mich mal durchlesen

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