ich habe eine Frage und möchte mich an euch wenden.
Ich habe mit dem Laufen vor kurzem begonnen.Ich laufe leider unregelmäßig aber möchte dies in der Zukunft ändern.
Ich laufe die 2KM in meiner Bestzeit in 8:30 min und habe mir als Ziel gesetzt die 2KM in knackigen 6:55 zu meistern.
Jedoch würde ich mir ein gerne ein paar Ratschläge einholen wie dies am ehesten erreichen kann.(Das sollte nicht von heute auf morgen sein , jedoch hab ich mir persönlich eine Zeitrahmen von 6 Monaten festgesetzt) Ist das Realistisch ?
Ich würde mich über Ratschläge und Tipps freuen
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