Ich hadere ja noch immer mit mir, was ich eigentlich nächstes Jahr sportmäßig so "reißen" will.
Geplant sind in etwa ein bis 2 Sprintdistanzen (0,5, 20, 5) im Triathlon, 1-2 Olympische (1,5, 40, 10) und 2-3 Mitteldistanzen (2, 90, 20).
Laufen ist bekanntlich meine Stärke und den Winter über will ich intensiv laufen. Geplant war, getreu dem Motto eines bekannten deutschen Läufers, ein Marathontraining zu absolvieren, ohne am Ende einen Marathon zu laufen. Dieser bekannte Läufer meinte nämlich sinngemäß, daß das einzig gesunde an einem Marathon das Training sei, nicht aber der Marathon.
Aber das war mir dann doch zu bescheuert. Also nahm ich mir jetzt vor, einen Halbmarathon am 03.04.2005 zu laufen, der bei meiner geplanten Zeit von unter 1:25 ein recht intensives Training bedeutet. Nämlich eines, was ich mir ungefähr den Winter über vorgestellt habe. Zwischen 80-95km Wochenkilometer, verteilt auf 6 Tage.
Und auf der Suche nach Trainingsplänen fand ich (noch) nichts passendes. Ein Plan geht über 20 Wochen, aber den hätte ich schon um gut 7 Wochen verpasst.
) Wobei ich ja nicht bei 0 anfange. Lange Rede, kurzer Sinn. Was hindert einen eigentlich daran, außer das es bescheuert ist, einen Marathontrainingsplan zu nehmen und diesen bis zum Halbmarathon abzutrainieren und das war es dann? Rein theoretisch müßte das ja gehen, aber eigentlich will ich das ja nicht. In nahezu jedem Marathontrainingsplan kommt ja ein HM so ca. 4 Wochen vor dem Marathon vor. Damit hätte ich dann eine Vorbereitung von 6 Wochen.
Oder anders gefragt. Wo gibt es gute Trainingspläne für einen HM mit einer Zielzeit von unter 1:25, verteilt auf 10 bis 12 Trainingswochen. Ich brauche eine gewissen FÜhrung, was mein Training betrifft, sonst plagt mich wieder das schlechte Gewissen, zu wenig getan zu haben.
Unter www.laufcampus.com fand ich nix. Der Plan ist mir zu luschig.
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