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  1. #401

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    Hallo Christoph,

    auch von mir alles Gute morgen! Hau es raus - besser lässt es sich nicht sagen ;)

    Wenn's hart wird (und das wird es werden), denk an deine Riesenfangemeinde hier, die kollektiv die Daumen drückt. Und dann zeig ihnen, was der Lauf-Opa draufhat

    rotbäckchen

  2. #402
    Ja wo laufen sie denn? Avatar von gecko
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    Christoph, ich drücke Dir auch die Daumen für morgen !!!
    Und was danach kommt..... pffff sehen wir dann.
    Erstmal die PB einsammeln
    Tonic ohne Alkohol ist Ginlos...
    Mein Blog: GinFit.de
    Gabelstapler Glukose // Wie man NICHT auf Sub3 trainiert // Geckoanalysis Die bekanntesten FORENBANANEN // Guter Laufstil vs. schlechter Laufstil
    Ewige Bestenliste Saison 2016/2017 : 5km: 19:24 ---- 10km: 40:20 --- HM: 1:29:02 --- M: 3:25:52
    Ziele 2019: Zunehmend abnehmen...

  3. #403
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Ich bin voll mit dabei bei der Daumendrückerei

  4. #404
    Ich lerne laufen... Avatar von Caia
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    Und ich erst, hier werden allen vorhandenen Katzen die Pfoten zusammengebunden, damit das Projekt sub60 klappt!!
    Mein Lauftagebuch: Im dritten Anlauf zum Halbmarathon

    5 km Trainingsbestzeit 30:43 (08.07.2016)
    10 km Trainingsbestzeit 1:06:06 (13.09.2017)

    Wettkampf 17.4.16: 5 km in 32:36
    24.6.16: 10 km in 1:10:46

    84,6 kg (09/2015) ... 74,8 kg(aktuell)

  5. #405
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    @Absolute Arrhythmie, Lilly*, Carigos, Durchbeißerin, geebee, rotbaeckchen, gecko, dicke_Wade, Caia(+Katzentruppe):

    (puuh, jemanden vergessen ?)

    Der absolute Wahnsinn, dieser Zuspruch hier ! Viiiiielen Dank dafür, aber ihr setzt mich jetzt ja mächtig unter Druck. Hätte ich mich in diesem Forum nie angemeldet, könnte ich mich jetzt behaglich zurücklehnen und in Ruhe entscheiden, ob ich mir das Morgen wirklich antun oder die gestern abgebuchten € 11,- Startgeld einfach in den Kamin schreiben soll.

    Letztere Option schaut jetzt aber irgendwie ziemlich verbaut aus ...

  6. #406
    Ich lerne laufen... Avatar von Caia
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    Hey, kneifen ist nicht.

    Versuchen und nicht klappen ist ok, Dir reißt keiner hier den Kopf ab!

    Zuspruch ist Dir nach morgen auch gewiss, egal, wie es ausgeht: Entweder wir freuen uns mit Dir oder wir trösten Dich!

    Die Truppe ist übrigens zwei Kater und eine Katze stark
    Mein Lauftagebuch: Im dritten Anlauf zum Halbmarathon

    5 km Trainingsbestzeit 30:43 (08.07.2016)
    10 km Trainingsbestzeit 1:06:06 (13.09.2017)

    Wettkampf 17.4.16: 5 km in 32:36
    24.6.16: 10 km in 1:10:46

    84,6 kg (09/2015) ... 74,8 kg(aktuell)

  7. #407
    Avatar von Biene77
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    Zitat Zitat von RunningPotatoe Beitrag anzeigen
    Viiiiielen Dank dafür, aber ihr setzt mich jetzt ja mächtig unter Druck. Hätte ich mich in diesem Forum nie angemeldet, könnte ich mich jetzt behaglich zurücklehnen und in Ruhe entscheiden, ob ich mir das Morgen wirklich antun oder die gestern abgebuchten € 11,- Startgeld einfach in den Kamin schreiben soll.

    Letztere Option schaut jetzt aber irgendwie ziemlich verbaut aus ...

    Tja ich würde sagen dumm gelaufen

    Also wie schon geschrieben
    Viele Grüße Biene




  8. #408
    Avatar von Catch-22
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    Hey, ich mach auch bei der Daumen-Drück-und-unter-Leistungsdruck-setz-Party mit!
    Also viel Erfolg, die sub60 packst du schon
    Und nix in Ruhe entscheiden.

  9. #409
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Zitat Zitat von Biene77 Beitrag anzeigen
    Tja ich würde sagen dumm gelaufen
    Och Menno ...

  10. #410
    crsieben
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    Zitat Zitat von RunningPotatoe
    (puuh, jemanden vergessen ?)
    Nicht, dass ich wüsste.

    Gar nicht erst anzutreten sollte wirklich keine Option sein. Obwohl: Ich hab auch kurz nachgedacht. 27 Grad und schwül wird's morgen, da reiß ich genau gar nichts in Sachen Traumzeit. Einfach nur so ein Wochenende in der Gegend, vielleicht eine schöne Wanderung, lecker essen gehen - auch reizvoll. Das machen wir jetzt auch, aber wir laufen auch. Aus dem Sub 43-Versuch wird ein richtiger Wettkampf: Ich will wieder ins vordere Fünftel. Das ist ein nettes Ziel, und das Wetter ist für alle gleich.

    Also: Gekniffen wird nicht, höchstens die Arschbacken zusammen. (Zitat meines alten Fußballtrainers, im tiefen Ruhrpott)

  11. #411
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Zitat Zitat von crsieben Beitrag anzeigen
    Gar nicht erst anzutreten sollte wirklich keine Option sein.
    Den Grinsemann in meinem Posting habt ihr aber schon gesehen ? So sah er aus:

  12. #412
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Ein wirksames Mittel gegen Taper Madness scheint harte geistige Arbeit zu sein. Während meine Frau mit Tochter und Enkeln am Brombachsee urlaubt, nutze ich die Einsamkeit hier, um einen der letzten auslaufenden Kundenaufträge (in Form eines zu erstellenden Patentgutachtens) abzuwickeln. Da muss ich mich so dermaßen höllisch konzentrieren, dass all die schrecklichen Sachen wie Laufen, Spargel, Gegenwind, Gewitterneigung, Zielpace und widerspenstige Oberschenkel binnen weniger Stunden auf ein mikroskopisches Maß geschrumpft sind. Bis morgen Mittag wird dieser paradiesische Zustand anhalten, dann holen mich diese Plagegeister wieder ein.

  13. #413
    .... da läuft was ..... Avatar von nachlangerpause
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    Christoph, ich denke da werden noch ein paar weitere Daumen gedrückt morgen.
    Meine sind jedenfalls dabei !

    Eigentlich ist es immer mein Schlachtruf und Erkkennnungszeichen für burny, aber für morgen
    gilt er auch für dich: "Hau rein, alter Sack ! "

    Das wird schon, bin mir sicher. Viele Grüße

    Ulli


    5K 24:53 / 10K 52:31 / 15K 1:22:11/ HM 1:57:27/ M 4:10:33 / 50K walk 8:26:20

  14. #414
    Gold wert :-) Avatar von Lilly*
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    Das Schöne ist doch, egal was passiert, wir lieben dich trotzdem! :-)

    Dennoch solltest du wissen, dass wir alle Loblieder und Glückwünsche für dich einstudiert haben und keine Mitleidsgesänge, also ist beißen angesagt! ;-p

    P.S.: Kann leider doch nicht dabei sein morgen. Sie weigern sich, Knoppers statt Spargel abzuwerfen. :-(

  15. #415
    * läuft * Avatar von Rheinostfriese
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    Guten Morgen!
    Auch von mir noch viel Erfolg für den großen Tag.
    Ich widme dir meinen morgendlichen Lauf, zu dem ich jetzt aufbreche - Planvorgabe ist, 10k in 60 Minuten zu laufen. Und damit der Lauf als Omen für dich heute herhalten kann, werden es natürlich etwas weniger als 60 Minuten.

  16. #416
    * läuft * Avatar von Rheinostfriese
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    So, Glaskugel ist poliert, das Orakel hat gesprochen, es werden 59:10 und daran kann überhaupt kein Zweifel bestehen.

  17. #417
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Zitat Zitat von Rheinostfriese Beitrag anzeigen
    Auch von mir noch viel Erfolg für den großen Tag.
    Ich widme dir meinen morgendlichen Lauf, zu dem ich jetzt aufbreche - Planvorgabe ist, 10k in 60 Minuten zu laufen. Und damit der Lauf als Omen für dich heute herhalten kann, werden es natürlich etwas weniger als 60 Minuten.
    Zitat Zitat von Rheinostfriese Beitrag anzeigen
    So, Glaskugel ist poliert, das Orakel hat gesprochen, es werden 59:10 und daran kann überhaupt kein Zweifel bestehen.
    Boah - vielen, vielen Dank !

    Wenn du heute morgen den Nachweis erbracht hast, dass 59:10 machbar sind, dann muss ich ja wohl auch unter 60:00 bleiben. Und da die Wetterglaskugel sich tendenziell etwas aufklart (im Sinne von Gewitter eher heute mittag als abends), wächst mein Optimismus wieder etwas. Laut Niederschlagsradar scheint sich der größte Dreck jetzt von Lampertheim Richtung Südwesten zu entfernen. Hoffentlich.

    Vorhin stach ich mal so ganz nebenbei einen besonders wüsten Löwenzahn aus meinem Rasen. Dabei zog mein Oberschenkel unterhalb der Pobacke ganz leicht, so wie beim vorsichtigen Dehnen. Daraufhin machte ich mich gleich über die ganzen 120 m² Rasen her, 80 sind geschafft bis der Landregen einsetzte. Aber immerhin, der Oberschenkel fühlt sich jetzt viel besser an. Gut dass meine Frau das nicht mitbekommen hat - könnte sie doch sonst auf SEHR abwegige Ideen kommen.

    .

  18. #418
    pausiert Avatar von Jep
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    Haha, zum Thema ungewöhnliche Mobilisierungsmethoden am WK-Tag hab ich auch noch was. Komme gerade von 1 h Drachenboottraining

    Irgendwie muss man sich am WK Tag ja beschäftigen, damit man nicht die Wände hochgeht

    CU later in LA

  19. #419
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    ... und ich von einem dreiviertelstündigen Verdauungsspaziergang. Tut dem OS ebenfalls gut. Nun muss ich doch tatsächlich aufpassen, dass ich die Zeit nicht allzu sehr verdödele.

  20. #420
    pausiert Avatar von Jep
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    Du verpasst hier nichts - außer vielleicht den ersten Gewitterschauer heute, der gerade anbricht. Heute morgen gabs aber schon mal Starkregen.
    Start: 08/2015. 10 km: 46:59,8 min (03/2016) HM: 1:44:40 (06/2016)

  21. #421
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Es ist lustig - habe selten das Niederschlagsradar so oft betrachtet wie in den letzten Tagen. Und seitdem kreist die ganze Scheiße unaufhörlich genau um Heilbronn herum, also um meine Wohngegend, immer entgegen dem Uhrzeigersinn.

    Ich lebe also quasi im Auge des Hurricanes, wo es ja bekanntlich ganz still sein soll. Ich werde also nachher aus dieser Stille kommend die Macht eines Hurricanes entfalten. Wenn dieses Bild nicht hilft, dann weiß ich auch nicht.

    Jetzt aber Sendepause.

  22. #422
    Avatar von Absolute Arrhythmie
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    Wann geht's denn da los? Dann drücke ich beim Lernen gleich für 59 Minuten die Daumen!!!

  23. #423
    Analogue native Avatar von geebee
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    Zulu minus 180, um 18:00 Uhr geht es los

  24. #424
    Alderamin
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    @Christoph

    So, ich hab' schon mal vorgelegt, 10 km in 58:54 im Trainingslauf bei schwülwarmen 23° C. Und jetzt Du!

  25. #425
    Gold wert :-) Avatar von Lilly*
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    Oh Gott! 18h abends!!!

    Ich hab ja schon mal über WK gemeckert, die morgens zu früh starten, aber so spät abends... und dann irgendwie den Tag rumbekommen bis dahin.. Oha.

    Ich hätte aus lauter Unruhe und Nervosität wohl auch ein Löwenzahnmassaker angerichtet.

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