Würde gerne mit einsteigen.
2.6. 13k bei 25Grad = 2
3.6. 6k bei 25Grad = 1
4.6. 7,7k bei 24Grad = 1
5.6. 10k bei 27Grad = 3
Tabelle:
8 Pkt. M.E.D
7 Pkt. run.the.world76
6 Pkt. klnonni
5 Pkt. Thomaso
3 Pkt. dicke_Wade
_ _ _
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
1452
2.6. 13k bei 25Grad = 2Pkt.
3.6. 6k bei 25Grad = 1Pkt.
4.6. 7,7k bei 24Grad = 1Pkt.
5.6. 10k bei 27Grad = 3Pkt.
7.6. 21,12k bei 24Grad = 3Pkt.
Tabelle:
10Pkt. run.the.world76
8 Pkt. M.E.D
6 Pkt. klnonni
5 Pkt. Thomaso
3 Pkt. dicke_Wade
_ _ _
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
3.6. 6k bei 25Grad = 1Pkt.
4.6. 7,7k bei 24Grad = 1Pkt.
5.6. 10k bei 27Grad = 3Pkt.
7.6. 21,12k bei 24Grad = 3Pkt.
Tabelle:
10Pkt. run.the.world76
8 Pkt. M.E.D
6 Pkt. klnonni
5 Pkt. Thomaso
3 Pkt. dicke_Wade
_ _ _
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
1453
Heutiger Abendlauf: 10,04 km DL, bei 26°C, 3 Punkte
Tabelle:
10 Pkt. run.the.world76
9 Pkt. klnonni
8 Pkt. M.E.D
5 Pkt. Thomaso
3 Pkt. dicke_Wade
_ _ _
Regeln:
Punkte gibt es für:21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Tabelle:
10 Pkt. run.the.world76
9 Pkt. klnonni
8 Pkt. M.E.D
5 Pkt. Thomaso
3 Pkt. dicke_Wade
_ _ _
Regeln:
- Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
- Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
- Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
- Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
1454
Vor meinem, heutigen, Lauf hatte es endlich einmal geregnet.
Danach kühlte es auf angenehme 22 Grad ab.
Naja, angenehm ist relativ, war das schwül.
- - -
Donnerstag: 6 km bei 25 Grad = 1 Punkt
Freitag: 6 km bei 22 Grad = 1 Punkt
- - -
Tabelle:
10 Pkt. run.the.world76
10 Pkt. M.E.D
9 Pkt. klnonni
5 Pkt. Thomaso
3 Pkt. dicke_Wade
_ _ _
Regeln:
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Danach kühlte es auf angenehme 22 Grad ab.
Naja, angenehm ist relativ, war das schwül.
- - -
Donnerstag: 6 km bei 25 Grad = 1 Punkt
Freitag: 6 km bei 22 Grad = 1 Punkt
- - -
Tabelle:
10 Pkt. run.the.world76
10 Pkt. M.E.D
9 Pkt. klnonni
5 Pkt. Thomaso
3 Pkt. dicke_Wade
_ _ _
Regeln:
- Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
- Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
- Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
- Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
1455
Bei uns in Brandenburg brennt unbarmherzig die Sonne.
Abends um 20 Uhr noch immer 28,6°C !
Lt. Trainingsplan war ein lockerer DL dran um nach der Verletzungspause langsam wieder Wochenkilometer aufzubauen.
Also Heute Freitag, 10,24 km bei 28°C = 3 Punkte
_ _ _
Tabelle:
12 Pkt. klnonni
10 Pkt. run.the.world76
10 Pkt. M.E.D
5 Pkt. Thomaso
3 Pkt. dicke_Wade
_ _ _
Regeln:
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Abends um 20 Uhr noch immer 28,6°C !
Lt. Trainingsplan war ein lockerer DL dran um nach der Verletzungspause langsam wieder Wochenkilometer aufzubauen.
Also Heute Freitag, 10,24 km bei 28°C = 3 Punkte
_ _ _
Tabelle:
12 Pkt. klnonni
10 Pkt. run.the.world76
10 Pkt. M.E.D
5 Pkt. Thomaso
3 Pkt. dicke_Wade
_ _ _
Regeln:
- Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
- Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
- Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
- Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
1457
Dienstag: 10,62 km bei 21°C = 2 Punkte
Donnerstag: 12,04 km bei 28°C = 3 Punkte
_ _ _
Tabelle:
12 Pkt. klnonni
10 Pkt. run.the.world76
10 Pkt. M.E.D
10 Pkt. dicke_Wade
5 Pkt. Thomaso
_ _ _
Regeln:
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Donnerstag: 12,04 km bei 28°C = 3 Punkte
_ _ _
Tabelle:
12 Pkt. klnonni
10 Pkt. run.the.world76
10 Pkt. M.E.D
10 Pkt. dicke_Wade
5 Pkt. Thomaso
_ _ _
Regeln:
- Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
- Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
- Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
- Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
1458
Heute 10,15k bei 24Grad = 2 Pkt.
Tabelle:
12 Pkt. klnonni
12 Pkt. run.the.world76
10 Pkt. M.E.D
10 Pkt. dicke_Wade
5 Pkt. Thomaso
_ _ _
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Tabelle:
12 Pkt. klnonni
12 Pkt. run.the.world76
10 Pkt. M.E.D
10 Pkt. dicke_Wade
5 Pkt. Thomaso
_ _ _
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
1459
Hab mich verrechnet 
3 plus 5 sind 8 
Tabelle:
12 Pkt. klnonni
12 Pkt. run.the.world76
10 Pkt. M.E.D
8 Pkt. dicke_Wade
5 Pkt. Thomaso
_ _ _
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
3 plus 5 sind 8 Tabelle:
12 Pkt. klnonni
12 Pkt. run.the.world76
10 Pkt. M.E.D
8 Pkt. dicke_Wade
5 Pkt. Thomaso
_ _ _
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
1462
Tabelle:
12 Pkt. klnonni
12 Pkt. run.the.world76
10 Pkt. M.E.D
8 Pkt. dicke_Wade
6Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
_ _ _
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Ich hab` im Juni 3x 10 km zwischen 21,1 und 24 Grad!
12 Pkt. klnonni
12 Pkt. run.the.world76
10 Pkt. M.E.D
8 Pkt. dicke_Wade
6Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
_ _ _
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Ich hab` im Juni 3x 10 km zwischen 21,1 und 24 Grad!
1463
Ok, mache auch mal mit:
Tabelle:
12 Pkt. klnonni
12 Pkt. run.the.world76
10 Pkt. M.E.D
8 Pkt. dicke_Wade
8 Pkt.blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
_ _ _
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Tabelle:
12 Pkt. klnonni
12 Pkt. run.the.world76
10 Pkt. M.E.D
8 Pkt. dicke_Wade
8 Pkt.blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
_ _ _
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Dunkel, nass, windig, kalt. - "Yeah, let's go!!!"
Never stop.
No.Status.Quo.
Never stop.
No.Status.Quo.
1465
Okay, dann steige ich mal ein und trage nach:
02.06. 69,6 km bei 22° = 3 Punkte
04.06. 18,5 km bei 21° = 3 Punkte
06.06. 15,8 km bei 22° = 3 Punkte
08.06. 61 km bei 26° = 4 Punkte
Ergibt folgende Tabelle:
Tabelle:
13 Pkt. nachtzeche
12 Pkt. klnonni
12 Pkt. run.the.world76
10 Pkt. M.E.D
8 Pkt. dicke_Wade
8 Pkt.blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
_ _ _
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
02.06. 69,6 km bei 22° = 3 Punkte
04.06. 18,5 km bei 21° = 3 Punkte
06.06. 15,8 km bei 22° = 3 Punkte
08.06. 61 km bei 26° = 4 Punkte
Ergibt folgende Tabelle:
Tabelle:
13 Pkt. nachtzeche
12 Pkt. klnonni
12 Pkt. run.the.world76
10 Pkt. M.E.D
8 Pkt. dicke_Wade
8 Pkt.blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
_ _ _
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
"Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)
1466
Heute 10,10k bei 26Grad = 3 Pkt.
Tabelle:
15 Pkt. run.the.world76
13 Pkt. nachtzeche
12 Pkt. klnonni
10 Pkt. M.E.D
8 Pkt. dicke_Wade
8 Pkt.blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
_ _ _
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Tabelle:
15 Pkt. run.the.world76
13 Pkt. nachtzeche
12 Pkt. klnonni
10 Pkt. M.E.D
8 Pkt. dicke_Wade
8 Pkt.blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
_ _ _
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
1467
Gestern 10,11 Kilometer bei 32°C *schwitz* ergibt 4 Punkte dazu
Tabelle:
15 Pkt. run.the.world76
13 Pkt. nachtzeche
12 Pkt. klnonni
12 Pkt. dicke_Wade
10 Pkt. M.E.D
8 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
_ _ _
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Tabelle:
15 Pkt. run.the.world76
13 Pkt. nachtzeche
12 Pkt. klnonni
12 Pkt. dicke_Wade
10 Pkt. M.E.D
8 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
_ _ _
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
1468
Welch ein Wetter !
Morgens um 7:00 Uhr bereits 22°C, gegen Mittag 34°C und knallende Sonne, Nachmittags heftiges Gewiiter mit stark Regen,
danach Abkühlung auf 24°C.
Schnell um gezogen um am Abend zu Laufen, trete vor die Haustür, wolkenfreier Himmel und die Sonne knallt als hätte es kein Gewitter und Regen gegeben.
Als ich loslief zeigen die Thermometer zwischen 26,1 und 26,7C an, der Boden ist bereits getrocknet und entsprechend hoch ist die Luftfeuchtigkeit gewesen.
Bin dann doch noch 10,1 km gelaufen bei 26°C = 3 Punkte
Tabelle:
15 Pkt. klnonni
15 Pkt. run.the.world76
13 Pkt. nachtzeche
12 Pkt. dicke_Wade
10 Pkt. M.E.D
8 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
Punkte gibt es für:21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Morgens um 7:00 Uhr bereits 22°C, gegen Mittag 34°C und knallende Sonne, Nachmittags heftiges Gewiiter mit stark Regen,
danach Abkühlung auf 24°C.
Schnell um gezogen um am Abend zu Laufen, trete vor die Haustür, wolkenfreier Himmel und die Sonne knallt als hätte es kein Gewitter und Regen gegeben.
Als ich loslief zeigen die Thermometer zwischen 26,1 und 26,7C an, der Boden ist bereits getrocknet und entsprechend hoch ist die Luftfeuchtigkeit gewesen.
Bin dann doch noch 10,1 km gelaufen bei 26°C = 3 Punkte
Tabelle:
15 Pkt. klnonni
15 Pkt. run.the.world76
13 Pkt. nachtzeche
12 Pkt. dicke_Wade
10 Pkt. M.E.D
8 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
- Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
- Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
- Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
- Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
1474
run.the.world76 hat geschrieben:Blöder Regen, einfach zu kalt um hier weiter Punkte zu machen. :-)
blende8 hat geschrieben:Bin zwar 18 km gelaufen aber auch zu kalt.
Nur 15°C.
Aber eigentlich optimales Laufwetter!
Ich konnte für meine letzten Läufe auch keine Punkte kassieren..., aber wir Brandenburger waren ja die letzten Wochen auch fast schon zu sehr von der Sonne verwöhnt worden.run.the.world76 hat geschrieben:Als Laufwetter ist es auch für mich perfekt.
Aber bringt hier halt keine Punkte ;-)
Bei uns im Wald bekommt man fast eine Staublunge so trocken ist es.
Wenn ich mir die Regenwasserschäden vor allen in Süddeutschland anschaue, könnte man auch Punkte vergeben für Läufer, für Läufe mit einer mindest Menge an Regen/qm., dann hätten die Kameraden auch eine Chance in unserer Liga
Aber Kopf hoch zum Wochenende soll es wieder wärmer werden und dann können Km abgerannt und Punkte gesammelt werden!
1475
Am Montag gabs noch 22°C und da kann ich meine 11,29 km mit 2 Punkten eintragen, Gestern waren es bei meinen 23 km auch zu kalt :(
Ich hoffe auch morgen und das Wochenende
Tabelle:
19 Pkt. run.the.world76
15 Pkt. klnonni
14 Pkt. dicke_Wade
13 Pkt. nachtzeche
10 Pkt. M.E.D
10 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
Punkte gibt es für:21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Ich hoffe auch morgen und das Wochenende
Tabelle:
19 Pkt. run.the.world76
15 Pkt. klnonni
14 Pkt. dicke_Wade
13 Pkt. nachtzeche
10 Pkt. M.E.D
10 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
- Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
- Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
- Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
- Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
1476
Wir können ja eine neuen Faden aufmachen: "Was soll ich bei der Kälte nur anziehen." 
Heute Nachmittag hat es mein Thermometer auf 21 Grad geschafft. Damit gibt es für meine Runde einen Punkt.
Tabelle:
19 Pkt. run.the.world76
15 Pkt. klnonni
14 Pkt. dicke_Wade
13 Pkt. nachtzeche
11 Pkt. M.E.D
10 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Heute Nachmittag hat es mein Thermometer auf 21 Grad geschafft. Damit gibt es für meine Runde einen Punkt.
Tabelle:
19 Pkt. run.the.world76
15 Pkt. klnonni
14 Pkt. dicke_Wade
13 Pkt. nachtzeche
11 Pkt. M.E.D
10 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
- Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
- Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
- Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
- Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
.
1477
Der Sommer ist zurück, endlich zählen die Km wieder.
Heute Nachmittag Start 18:00 Uhr bei 24°C, 12 km später nur noch 22°C aber 2 Punkte verdient
Tabelle:
19 Pkt. run.the.world76
17 Pkt. klnonni
14 Pkt. dicke_Wade
13 Pkt. nachtzeche
11 Pkt. M.E.D
10 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Heute Nachmittag Start 18:00 Uhr bei 24°C, 12 km später nur noch 22°C aber 2 Punkte verdient
Tabelle:
19 Pkt. run.the.world76
17 Pkt. klnonni
14 Pkt. dicke_Wade
13 Pkt. nachtzeche
11 Pkt. M.E.D
10 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
- Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
- Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
- Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
- Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
1478
Genau! Es war wieder warm! Also zumindest über 21°C und somit sind meine 15,24 Km auch nicht umsonst gewesen 
Und somit 2 Punkte dazu 
Tabelle:
19 Pkt. run.the.world76
17 Pkt. klnonni
16 Pkt. dicke_Wade
13 Pkt. nachtzeche
11 Pkt. M.E.D
10 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
und somit sind meine 15,24 Km auch nicht umsonst gewesen Und somit 2 Punkte dazu Tabelle:
19 Pkt. run.the.world76
17 Pkt. klnonni
16 Pkt. dicke_Wade
13 Pkt. nachtzeche
11 Pkt. M.E.D
10 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
- Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
- Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
- Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
- Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
1479
12 km bei 23 Grad, und ziemlich schwül.
Nachher gehe ich noch in den See, schwimmen.
Tabelle:
19 Pkt. run.the.world76
17 Pkt. klnonni
16 Pkt. dicke_Wade
13 Pkt. nachtzeche
12 Pkt. blende8
11 Pkt. M.E.D
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
Regeln:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Nachher gehe ich noch in den See, schwimmen.
Tabelle:
19 Pkt. run.the.world76
17 Pkt. klnonni
16 Pkt. dicke_Wade
13 Pkt. nachtzeche
12 Pkt. blende8
11 Pkt. M.E.D
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
Regeln:
- Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
- Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
- Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
- Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Dunkel, nass, windig, kalt. - "Yeah, let's go!!!"
Never stop.
No.Status.Quo.
Never stop.
No.Status.Quo.
1480
So, endlich mal wieder Punkte. 35 km bei 23 Grad und Schwüle. Was habe ich geschwitzt...
Tabelle:
19 Pkt. run.the.world76
17 Pkt. klnonni
16 Pkt. dicke_Wade
16 Pkt. nachtzeche
12 Pkt. blende8
11 Pkt. M.E.D
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
Regeln:
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Tabelle:
19 Pkt. run.the.world76
17 Pkt. klnonni
16 Pkt. dicke_Wade
16 Pkt. nachtzeche
12 Pkt. blende8
11 Pkt. M.E.D
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
Regeln:
- Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
- Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
- Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
- Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
"Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)
1481
Heute letzter Lauf der Woche und mit 26°C (nach Wetter-App) noch mal recht warm gewesen. Ergibt für 10,24 km 3 Punkte dazu
Tabelle:
19 Pkt. run.the.world76
19 Pkt. dicke_Wade
17 Pkt. klnonni
16 Pkt. nachtzeche
12 Pkt. blende8
11 Pkt. M.E.D
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Tabelle:
19 Pkt. run.the.world76
19 Pkt. dicke_Wade
17 Pkt. klnonni
16 Pkt. nachtzeche
12 Pkt. blende8
11 Pkt. M.E.D
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
- Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
- Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
- Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
- Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
1482
Heute nicht ganz so früh wie gewünscht aus dem Haus gekommen, 13 km mit dem Hund durch den Wald gejagt, bei ankunft zuhause bereits 26,2°C. Ergibt 3 Punkte
Tabelle:
20 Pkt. klnonni
19 Pkt. run.the.world76
19 Pkt. dicke_Wade
16 Pkt. nachtzeche
12 Pkt. blende8
11 Pkt. M.E.D
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Tabelle:
20 Pkt. klnonni
19 Pkt. run.the.world76
19 Pkt. dicke_Wade
16 Pkt. nachtzeche
12 Pkt. blende8
11 Pkt. M.E.D
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
- Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
- Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
- Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
- Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
1483
Heute 20,32 km bei 26 Grad. BOAH, wat hab ich geschwitzt. Wäre wohl doch gut gewesen, was zu trinken mitzunehmen... Aber egal, 4 Punkte!
Tabelle:
20 Pkt. klnonni
20 Pkt. nachtzeche
19 Pkt. run.the.world76
19 Pkt. dicke_Wade
12 Pkt. blende8
11 Pkt. M.E.D
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Tabelle:
20 Pkt. klnonni
20 Pkt. nachtzeche
19 Pkt. run.the.world76
19 Pkt. dicke_Wade
12 Pkt. blende8
11 Pkt. M.E.D
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
- Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
- Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
- Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
- Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
"Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)
1484
Respektnachtzeche hat geschrieben:Heute 20,32 km bei 26 Grad. BOAH, wat hab ich geschwitzt. Wäre wohl doch gut gewesen, was zu trinken mitzunehmen... Aber egal, 4 Punkte!
Aber auch Kleinvieh macht Mist.
Heute 7 km bei 23 Grad = 1 Punkt
Tabelle:
20 Pkt. klnonni
20 Pkt. nachtzeche
19 Pkt. run.the.world76
19 Pkt. dicke_Wade
12 Pkt. blende8
12 Pkt. M.E.D
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
- Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
- Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
- Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
- Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad]
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad]
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer]
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
.
1487
Hab mir meinem langen Läufchen auf wärmeres Wetter gewartet 
25,31 km und bei Ankunft Mittags zu Hause waren es 23°C und somit 3 Punkte dazu
Tabelle:
22 Pkt. run.the.world76
22 Pkt. dicke_Wade
20 Pkt. klnonni
20 Pkt. nachtzeche
13 Pkt. M.E.D
12 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
25,31 km und bei Ankunft Mittags zu Hause waren es 23°C und somit 3 Punkte dazu Tabelle:
22 Pkt. run.the.world76
22 Pkt. dicke_Wade
20 Pkt. klnonni
20 Pkt. nachtzeche
13 Pkt. M.E.D
12 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
1488
Heute 23°C und es wird noch heißer..
Heute war ein Fahrspiel im Programm, insgesamt 10 km gelaufen = 2 Punkte
Tabelle:
22 Pkt. run.the.world76
22 Pkt. dicke_Wade
22 Pkt. klnonni
20 Pkt. nachtzeche
13 Pkt. M.E.D
12 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad]
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad]
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer]
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Heute war ein Fahrspiel im Programm, insgesamt 10 km gelaufen = 2 Punkte
Tabelle:
22 Pkt. run.the.world76
22 Pkt. dicke_Wade
22 Pkt. klnonni
20 Pkt. nachtzeche
13 Pkt. M.E.D
12 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
- Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
- Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
- Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
- Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad]
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad]
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer]
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
1489
Ich glaub dir ist bei der Tabelle was passiert, die „Wade“ hat auch schon 22 Pkt.klnonni hat geschrieben:Heute 23°C und es wird noch heißer..
Heute war ein Fahrspiel im Programm, insgesamt 10 km gelaufen = 2 Punkte
Tabelle:
22 Pkt. run.the.world76
22 Pkt. klnonni
20 Pkt. nachtzeche
19 Pkt. dicke_Wade
13 Pkt. M.E.D
12 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
- Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
- Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
- Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
- Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad]
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad]
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer]
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
1490
Ja, die wollte ich auch nicht unterschlagen.run.the.world76 hat geschrieben:Ich glaub dir ist bei der Tabelle was passiert, die „Wade“ hat auch schon 22 Pkt.
Laut Uhrzeit des Eintrages von "dicke_Wade", hatte sich sein Eintrag mit meinen Eintrag überschnitten.
Habe es wieder berichtigt, Danke für den Hinweis
1491
Und noch einer mit 22 Punkten...
Heute 21,5° und 12 km, gibt 2 Punkte!
Tabelle:
22 Pkt. run.the.world76
22 Pkt. dicke_Wade
22 Pkt. klnonni
22 Pkt. nachtzeche
13 Pkt. M.E.D
12 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad]
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad]
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer]
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Heute 21,5° und 12 km, gibt 2 Punkte!
Tabelle:
22 Pkt. run.the.world76
22 Pkt. dicke_Wade
22 Pkt. klnonni
22 Pkt. nachtzeche
13 Pkt. M.E.D
12 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
- Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
- Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
- Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
- Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad]
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad]
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer]
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
"Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)
1492
Heute dürfen wir hier im Norden auch noch mal ...
23° und 18 km, macht 2 Punkte!
Tabelle:
22 Pkt. run.the.world76
22 Pkt. dicke_Wade
22 Pkt. klnonni
22 Pkt. nachtzeche
14 Pkt. blende8
13 Pkt. M.E.D
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
23° und 18 km, macht 2 Punkte!
Tabelle:
22 Pkt. run.the.world76
22 Pkt. dicke_Wade
22 Pkt. klnonni
22 Pkt. nachtzeche
14 Pkt. blende8
13 Pkt. M.E.D
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Dunkel, nass, windig, kalt. - "Yeah, let's go!!!"
Never stop.
No.Status.Quo.
Never stop.
No.Status.Quo.
1495
Ma guggen, wie das Wetter morgen wird 
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
1496
Gerade noch rechtzeitig laufen gewesen! Aktuell 27°, 21 Kilomter, macht 4 Punkte! Heute nachmittag kommt ein Temperatursturz, die Werte sollen 15 Grad nicht mehr erreichen. Krass...
Tabelle:
26 Pkt. nachtzeche
25 Pkt. run.the.world76
22 Pkt. dicke_Wade
22 Pkt. klnonni
16 Pkt. M.E.D
14 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Tabelle:
26 Pkt. nachtzeche
25 Pkt. run.the.world76
22 Pkt. dicke_Wade
22 Pkt. klnonni
16 Pkt. M.E.D
14 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
"Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)
1497
Von mir aus darf es auch mal einen Regentag geben. Die Gräser in den Vorgärten fangen an Braun zu werden.nachtzeche hat geschrieben:Gerade noch rechtzeitig laufen gewesen! Aktuell 27°, 21 Kilomter, macht 4 Punkte! Heute nachmittag kommt ein Temperatursturz, die Werte sollen 15 Grad nicht mehr erreichen. Krass...
Bei uns waren es, um 18 Uhr, noch 24 Grad. Das reicht für ein Pünktchen.
Tabelle:
26 Pkt. nachtzeche
25 Pkt. run.the.world76
22 Pkt. dicke_Wade
22 Pkt. klnonni
17 Pkt. M.E.D
14 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
Regeln:
Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte
26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
.
1498
Ups, Fehler gemacht! Habe mir für 2 Läufe (4. und 6.6.) je einen Punkt zu viel gegeben.
Die korrigierte Tabelle sieht wie folgt aus:
Tabelle:
25 Pkt. run.the.world76
24 Pkt. nachtzeche
22 Pkt. dicke_Wade
22 Pkt. klnonni
17 Pkt. M.E.D
14 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
Die korrigierte Tabelle sieht wie folgt aus:
Tabelle:
25 Pkt. run.the.world76
24 Pkt. nachtzeche
22 Pkt. dicke_Wade
22 Pkt. klnonni
17 Pkt. M.E.D
14 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
"Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)
1500
Heute Abend ist die Wolkendecke aufgerissen und die Temperatur ist wieder über 21°C gestiegen.
Das bedeutet: Meine 10,1 km zählen doppelt - für die Fitness und für unsere Challenge.
2 Punkte für heute auf mein Konto.
----
Tabelle:
26 Pkt. run.the.world76
24 Pkt. nachtzeche
24 Pkt. klnonni
22 Pkt. dicke_Wade
17 Pkt. M.E.D
14 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
---
Regeln:
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad]
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad]
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer]
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
Das bedeutet: Meine 10,1 km zählen doppelt - für die Fitness und für unsere Challenge.
2 Punkte für heute auf mein Konto.
----
Tabelle:
26 Pkt. run.the.world76
24 Pkt. nachtzeche
24 Pkt. klnonni
22 Pkt. dicke_Wade
17 Pkt. M.E.D
14 Pkt. blende8
6 Pkt. 19Markus66
5 Pkt. Thomaso
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Regeln:
- Der Wettkampf geht vom 1. bis 30. Juni.
- Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
- Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
- Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)
Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad]
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[
26 bis 30,9 Grad]
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte
31 Grad und wärmer]
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte
