Ich hole mal ein bisschen auf, heute Halbmarathon Wettkampf: 84 Punkte.
303 Punkte - taeve
291 Punkte - lexy ( 176km solo,115km WK)
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
231 Punkte - bdsfvw
205 Punkte - Leissprecher196 Punkte - Inqu
184 Punkte - Losläufer
163 Punkte - Hügelläufer
148 Punkte - Kesla1
70 Punkte - Wasseronkel
20 Punkte - Bergschreck
152
Heute 20 km alleine.
Der Kollege hat mich leider wegen einer Erkältung sitzen lassen.
303 Punkte - taeve
291 Punkte - lexy
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
231 Punkte - bdsfvw
205 Punkte - Leissprecher204 Punkte - Losläufer
196 Punkte - Inqu
163 Punkte - Hügelläufer
148 Punkte - Kesla1
70 Punkte - Wasseronkel
20 Punkte - Bergschreck
Der Kollege hat mich leider wegen einer Erkältung sitzen lassen.
303 Punkte - taeve
291 Punkte - lexy
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
231 Punkte - bdsfvw
205 Punkte - Leissprecher204 Punkte - Losläufer
196 Punkte - Inqu
163 Punkte - Hügelläufer
148 Punkte - Kesla1
70 Punkte - Wasseronkel
20 Punkte - Bergschreck
153
.. und 4 Regenerationskilometer... alleine... so langsam läuft ja keiner..
303 Punkte - taeve
291 Punkte - lexy
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
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205 Punkte - Leissprecher204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
163 Punkte - Hügelläufer
148 Punkte - Kesla1
70 Punkte - Wasseronkel
20 Punkte - Bergschreck
303 Punkte - taeve
291 Punkte - lexy
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
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205 Punkte - Leissprecher204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
163 Punkte - Hügelläufer
148 Punkte - Kesla1
70 Punkte - Wasseronkel
20 Punkte - Bergschreck
pacecraft | so laufe ich.
154
Hallo
gestern zu dritt, leider nur 8 Km und heute 20 Km, wieder alleine, macht zusammen 36 Punkte.
303 Punkte - taeve
291 Punkte - lexy
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
241 Punkte - Leissprecher
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204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
163 Punkte - Hügelläufer
148 Punkte - Kesla1
70 Punkte - Wasseronkel
20 Punkte - Bergschreck
Gruss Stefan
PS: Inqu, nicht traurig sein. Mir geht es ähnlich.
gestern zu dritt, leider nur 8 Km und heute 20 Km, wieder alleine, macht zusammen 36 Punkte.
303 Punkte - taeve
291 Punkte - lexy
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
241 Punkte - Leissprecher
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Gruss Stefan
PS: Inqu, nicht traurig sein. Mir geht es ähnlich.
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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forum/threads/131192-Mont-Ventoux
155
Heute zum ersten Mal die Halbmarathondistanz gelaufen - allerdings nicht im Wettkampf, sondern einsam und verlassen durch den Wald. Also nochmal 21 Punkte diese Woche.
Punktestand:
303 Punkte - taeve
291 Punkte - lexy
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
241 Punkte - Leissprecher
231 Punkte - bdsfvw
204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
148 Punkte - Kesla1
70 Punkte - Wasseronkel
20 Punkte - Bergschreck
Punktestand:
303 Punkte - taeve
291 Punkte - lexy
269 Punkte - dicke_Wade
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241 Punkte - Leissprecher
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200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
148 Punkte - Kesla1
70 Punkte - Wasseronkel
20 Punkte - Bergschreck
156
Ok also bei mir gestern 7 km allein, heute 22 km allein und 13 km zu zweit.
346 Punkte - lexy
303 Punkte - taeve
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
241 Punkte - Leissprecher
231 Punkte - bdsfvw
204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
148 Punkte - Kesla1
70 Punkte - Wasseronkel
20 Punkte - Bergschreck
346 Punkte - lexy
303 Punkte - taeve
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
241 Punkte - Leissprecher
231 Punkte - bdsfvw
204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
148 Punkte - Kesla1
70 Punkte - Wasseronkel
20 Punkte - Bergschreck
157
Heute Kieler Hochbrückenlauf über 28,5 km. macht 112 Punkte... :-)
346 Punkte - lexy
343 Punkte - bdsfvw
303 Punkte - taeve
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
241 Punkte - Leissprecher
204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
148 Punkte - Kesla1
70 Punkte - Wasseronkel
20 Punkte - Bergschreck
346 Punkte - lexy
343 Punkte - bdsfvw
303 Punkte - taeve
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
241 Punkte - Leissprecher
204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
148 Punkte - Kesla1
70 Punkte - Wasseronkel
20 Punkte - Bergschreck
158
So heute hat es mich an wenig nach vorne gespüllt. Wettkampf 50km = 200Pkt.
346 Punkte - lexy
343 Punkte - bdsfvw
303 Punkte - taeve
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
241 Punkte - Leissprecher
204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
148 Punkte - Kesla1
20 Punkte - Bergschreck
346 Punkte - lexy
343 Punkte - bdsfvw
303 Punkte - taeve
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
241 Punkte - Leissprecher
204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
148 Punkte - Kesla1
20 Punkte - Bergschreck
160
Jo ihr reicht mich nach unten durch *soiftz* Aber ich gönn es euch 
Ruderkilometer auf dem Gerät in der Muggibude zählen leider nicht 
Gruss Tommi
Ruderkilometer auf dem Gerät in der Muggibude zählen leider nicht Gruss Tommi
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
161
Respekt vor euren Leistungen, das ist ja teilweise echt unglaublich... 
Bei mir gab es dieses Wochenende aus zwei Läufen insgesamt 33,4 km, also nochmals läppische 33 Punkte, dazu.
346 Punkte - lexy
343 Punkte - bdsfvw
303 Punkte - taeve
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
241 Punkte - Leissprecher
204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
181 Punkte - Kesla1
20 Punkte - Bergschreck
Bei mir gab es dieses Wochenende aus zwei Läufen insgesamt 33,4 km, also nochmals läppische 33 Punkte, dazu.
346 Punkte - lexy
343 Punkte - bdsfvw
303 Punkte - taeve
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
241 Punkte - Leissprecher
204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
181 Punkte - Kesla1
20 Punkte - Bergschreck
162
Zwei Läufe nachzutragen:
Freitag, 18.03.: 10 km allein = 10 Punkte
Sonntag, 20.03.: 34 km allein = 34 Punkte.
Macht zusammen + 44 Punkte
347 Punkte - taeve
346 Punkte - lexy
343 Punkte - bdsfvw
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
241 Punkte - Leissprecher
204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
181 Punkte - Kesla1
20 Punkte - Bergschreck
Freitag, 18.03.: 10 km allein = 10 Punkte
Sonntag, 20.03.: 34 km allein = 34 Punkte.
Macht zusammen + 44 Punkte
347 Punkte - taeve
346 Punkte - lexy
343 Punkte - bdsfvw
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
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204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
181 Punkte - Kesla1
20 Punkte - Bergschreck
163
Warum nicht eine neue Challenge?dicke_Wade hat geschrieben:Jo ihr reicht mich nach unten durch *soiftz* Aber ich gönn es euch
Gruss Tommi
Ausgleichssport bei Verletzung: Rudern = Punkte
Crosser
Ergometer
ect
12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
(Toten Hosen)
__________________________________________
BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx
...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
(Toten Hosen)
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BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx
165
aber die "Verletzungs"challange müsste doch parallel laufen?
12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
(Toten Hosen)
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BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx
...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
(Toten Hosen)
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BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx
166
Ich hab da ne Ideed'Oma joggt hat geschrieben:aber die "Verletzungs"challange müsste doch parallel laufen?
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
167
dicke_Wade hat geschrieben:Ich hab da ne Idee
schreib, schreib 
12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
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BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx
...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
(Toten Hosen)
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BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx
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http://forum.runnersworld.de/forum/gesu ... nfred.htmld'Oma joggt hat geschrieben:
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
170
Ein weiterer Lauf nachzutragen:
Montag, 21.03.: 9 km allein = 9 Punkte
356 Punkte - taeve
346 Punkte - lexy
343 Punkte - bdsfvw
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
241 Punkte - Leissprecher
204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
181 Punkte - Kesla1
20 Punkte - Bergschreck
Montag, 21.03.: 9 km allein = 9 Punkte
356 Punkte - taeve
346 Punkte - lexy
343 Punkte - bdsfvw
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
241 Punkte - Leissprecher
204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
181 Punkte - Kesla1
20 Punkte - Bergschreck
171
So, dann will ich mal meinen letzten Platz energisch verteidigen und trage die Punkte meines Urlaubs nach. Leider habe ich am Sonntag einen Wettkampf verpeilt 
, sonst wären es wenigstens ein paar Punkte mehr. Hat nicht noch jemand auf die letzten Tage einen Wettkampf in petto oder mag mit mir laufen?!
356 Punkte - taeve
346 Punkte - lexy
343 Punkte - bdsfvw
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
241 Punkte - Leissprecher
204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
181 Punkte - Kesla1
40 Punkte - Bergschreck
Oh je, oh je, das sieht wirklich peinlich aus. Aber irgendwann, wenn ich auch mal unter die Ultraläufer gehe ... (*hüstel*). Heute nachmittag kommt wenigstens nochmal ein kleines, einsames Läufchen dazu.
Können wir nicht mal eine Challenge machen, wer am langsamsten von allen läuft?
Liebe Grüße vom Bergschreck
, sonst wären es wenigstens ein paar Punkte mehr. Hat nicht noch jemand auf die letzten Tage einen Wettkampf in petto oder mag mit mir laufen?!356 Punkte - taeve
346 Punkte - lexy
343 Punkte - bdsfvw
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
241 Punkte - Leissprecher
204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
181 Punkte - Kesla1
40 Punkte - Bergschreck
Oh je, oh je, das sieht wirklich peinlich aus. Aber irgendwann, wenn ich auch mal unter die Ultraläufer gehe ... (*hüstel*). Heute nachmittag kommt wenigstens nochmal ein kleines, einsames Läufchen dazu.
Können wir nicht mal eine Challenge machen, wer am langsamsten von allen läuft?
Liebe Grüße vom Bergschreck
173
Es geht in die letzte Vorbereitungswoche für Hannover. Heute noch einmal 12 Punkte dazu:
356 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
241 Punkte - Leissprecher
204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
181 Punkte - Kesla1
40 Punkte - Bergschreck
356 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
269 Punkte - Thomaso
241 Punkte - Leissprecher
204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
181 Punkte - Kesla1
40 Punkte - Bergschreck
174
Oje, ich war gar nicht fleißig, am Samstag 16 km allein, gestern 13 km zu zweit, macht schlaffe 42 Punkte.
356 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
311 Punkte - Thomaso
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
241 Punkte - Leissprecher
204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
181 Punkte - Kesla1
40 Punkte - Bergschreck
356 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
311 Punkte - Thomaso
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
241 Punkte - Leissprecher
204 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
181 Punkte - Kesla1
40 Punkte - Bergschreck
175
18 km nur von der Bise begleitet - gibt 18 Punkte.
356 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
311 Punkte - Thomaso
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
241 Punkte - Leissprecher
222 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
181 Punkte - Kesla1
40 Punkte - Bergschreck
356 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
311 Punkte - Thomaso
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
241 Punkte - Leissprecher
222 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
181 Punkte - Kesla1
40 Punkte - Bergschreck
176
Gestern Abend weiter brav meinen Trainingsplan abgearbeitet: 8 weitere km allein = 8 Punkte.
364 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
311 Punkte - Thomaso
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
241 Punkte - Leissprecher
222 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
181 Punkte - Kesla1
40 Punkte - Bergschreck
364 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
311 Punkte - Thomaso
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
241 Punkte - Leissprecher
222 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
181 Punkte - Kesla1
40 Punkte - Bergschreck
177
Habe heute Morgen wie gewohnt einen schönen Lauf alleine gemacht, 16,1 km, macht 16 Punkte für mich 
364 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
311 Punkte - Thomaso
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
241 Punkte - Leissprecher
222 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
197 Punkte - Kesla1
184 Punkte - Hügelläufer
40 Punkte - Bergschreck
364 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
311 Punkte - Thomaso
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
241 Punkte - Leissprecher
222 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
197 Punkte - Kesla1
184 Punkte - Hügelläufer
40 Punkte - Bergschreck
178
Alleine auf weiter Flur mit 17km
364 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
311 Punkte - Thomaso
287 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
241 Punkte - Leissprecher
222 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
197 Punkte - Kesla1
184 Punkte - Hügelläufer
40 Punkte - Bergschreck
364 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
311 Punkte - Thomaso
287 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
241 Punkte - Leissprecher
222 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
197 Punkte - Kesla1
184 Punkte - Hügelläufer
40 Punkte - Bergschreck
179
Ein kleines Läufchen mit 5,8 km heute Morgen, aufgerundet dieses Mal gibt 6 Punkte:
364 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
311 Punkte - Thomaso
287 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
241 Punkte - Leissprecher
222 Punkte - Losläufer
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
40 Punkte - Bergschreck
364 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
311 Punkte - Thomaso
287 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
241 Punkte - Leissprecher
222 Punkte - Losläufer
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
40 Punkte - Bergschreck
180
Gestern zu zweit 2000er Intervalle, gesamt 11 km = 22 Punkte.
364 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
333 Punkte - Thomaso
287 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
241 Punkte - Leissprecher
222 Punkte - Losläufer
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
40 Punkte - Bergschreck
364 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
333 Punkte - Thomaso
287 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
241 Punkte - Leissprecher
222 Punkte - Losläufer
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
40 Punkte - Bergschreck
181
Gestern Abend ebenfalls Intervalle gebolzt (EL, TWL 5 x jeweils 1 km schnell/ langsam, AL), 12,xx km alleine, macht 12 Punkte.
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
333 Punkte - Thomaso
287 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
241 Punkte - Leissprecher
222 Punkte - Losläufer
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
40 Punkte - Bergschreck
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
333 Punkte - Thomaso
287 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
241 Punkte - Leissprecher
222 Punkte - Losläufer
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
40 Punkte - Bergschreck
182
Muss noch mein Mini-Läufchen vom Dienstag nachtragen, 6,65 km, ganz allein (außer einer Hunde-Gassi-Geherin, die mir über dem Weg gelaufen ist).
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
333 Punkte - Thomaso
287 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
241 Punkte - Leissprecher
222 Punkte - Losläufer
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
Ich hoffe jetzt schon auf die nächste Challenge!
Frohe Ostern wünscht
der Bergschreck
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
333 Punkte - Thomaso
287 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
241 Punkte - Leissprecher
222 Punkte - Losläufer
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
Ich hoffe jetzt schon auf die nächste Challenge!
Frohe Ostern wünscht
der Bergschreck
183
18 km mit netten Bekannten über diverse Hügel im Jura getigert. Macht 36 Punkte.
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
333 Punkte - Thomaso
287 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
258 Punkte - Losläufer
241 Punkte - Leissprecher
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
346 Punkte - lexy
333 Punkte - Thomaso
287 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
258 Punkte - Losläufer
241 Punkte - Leissprecher
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
184
Bei mir gab es am Dienstag 17km, Mittwoch 10 km und gestern 20 km,jeweils allein. Macht dann:
393 Punkte - lexy
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
333 Punkte - Thomaso
287 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
258 Punkte - Losläufer
241 Punkte - Leissprecher
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
393 Punkte - lexy
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
333 Punkte - Thomaso
287 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
258 Punkte - Losläufer
241 Punkte - Leissprecher
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
185
Juhu ich bin wieder gelaufen 
4 Kilometer! Yeah!
393 Punkte - lexy
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
333 Punkte - Thomaso
287 Punkte - Wasseronkel
273 Punkte - dicke_Wade
258 Punkte - Losläufer
241 Punkte - Leissprecher
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
4 Kilometer! Yeah!393 Punkte - lexy
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
333 Punkte - Thomaso
287 Punkte - Wasseronkel
273 Punkte - dicke_Wade
258 Punkte - Losläufer
241 Punkte - Leissprecher
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
186
Hallo
@ Tommi, das freut mich für dich. MACH LANGSAM (wem sag ich das, du als Ultra solltest deinem Körper am besten kennen und auf ihn hören)
Mittwoch 18 Km allein und gestern 18 Km zu zweit, macht 54 Punkte.
Neuer Tabellenstand:
393 Punkte - lexy
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
333 Punkte - Thomaso
295 Punkte - Leissprecher
287 Punkte - Wasseronkel
273 Punkte - dicke_Wade
258 Punkte - Losläufer
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
Schöne ruhige Feiertage und einen fleissigen Osterhasen wünsche ich allen, die hier mitmachen und mitlesen.
Gruss Stefan
@ Tommi, das freut mich für dich. MACH LANGSAM (wem sag ich das, du als Ultra solltest deinem Körper am besten kennen und auf ihn hören)
Mittwoch 18 Km allein und gestern 18 Km zu zweit, macht 54 Punkte.
Neuer Tabellenstand:
393 Punkte - lexy
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
333 Punkte - Thomaso
295 Punkte - Leissprecher
287 Punkte - Wasseronkel
273 Punkte - dicke_Wade
258 Punkte - Losläufer
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
Schöne ruhige Feiertage und einen fleissigen Osterhasen wünsche ich allen, die hier mitmachen und mitlesen.
Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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forum/threads/131192-Mont-Ventoux
187
Mein Laufkollege hat seine Erkältung erfolgreich abgeschüttelt.
20 km zu zweit gibt 40 Punkte:
393 Punkte - lexy
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
333 Punkte - Thomaso
298 Punkte - Losläufer
295 Punkte - Leissprecher
287 Punkte - Wasseronkel
273 Punkte - dicke_Wade
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
20 km zu zweit gibt 40 Punkte:
393 Punkte - lexy
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
333 Punkte - Thomaso
298 Punkte - Losläufer
295 Punkte - Leissprecher
287 Punkte - Wasseronkel
273 Punkte - dicke_Wade
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
188
Hallo
Ich sollte zum Mittag wieder zurück sein und nach einer Stunde weniger Schlaf wegen der Zeitumstellung, hatte ich ehrlich gesagt nicht die richtige Aufstehwut. Also sind es nur 33 Km geworden und die auch noch alleine gelaufen, macht 33 Pluspunkte.
393 Punkte - lexy
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
333 Punkte - Thomaso
328 Punkte - Leissprecher
298 Punkte - Losläufer
287 Punkte - Wasseronkel
273 Punkte - dicke_Wade
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
Gruss Stefan
Ich sollte zum Mittag wieder zurück sein und nach einer Stunde weniger Schlaf wegen der Zeitumstellung, hatte ich ehrlich gesagt nicht die richtige Aufstehwut. Also sind es nur 33 Km geworden und die auch noch alleine gelaufen, macht 33 Pluspunkte.
393 Punkte - lexy
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
333 Punkte - Thomaso
328 Punkte - Leissprecher
298 Punkte - Losläufer
287 Punkte - Wasseronkel
273 Punkte - dicke_Wade
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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forum/threads/131192-Mont-Ventoux
189
Freitag 8 km allein, Samstag 23 km zu zweit (in der Sonne, yuhu!), heute 11 km allein, macht 65 Punkte.
Das gibt's ja nicht, führe ich jetzt tatsächlich die Tabelle an? Haut mich mal weg, das ist mir unheimlich
398 Punkte - Thomaso
393 Punkte - lexy
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
328 Punkte - Leissprecher
298 Punkte - Losläufer
287 Punkte - Wasseronkel
273 Punkte - dicke_Wade
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
Das gibt's ja nicht, führe ich jetzt tatsächlich die Tabelle an? Haut mich mal weg, das ist mir unheimlich
398 Punkte - Thomaso
393 Punkte - lexy
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
328 Punkte - Leissprecher
298 Punkte - Losläufer
287 Punkte - Wasseronkel
273 Punkte - dicke_Wade
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
191
Sollte man meinen, hab leider zu spät auf ihn gehört. *soiftz* Aber will nicht klagen, heute gab es noch einmal gemütliche 4 Kilometerchens und gefühlt ist es ein wenig besser gewordenLeissprecher hat geschrieben:@ Tommi, das freut mich für dich. MACH LANGSAM (wem sag ich das, du als Ultra solltest deinem Körper am besten kennen und auf ihn hören)
424 Punkte - lexy
398 Punkte - Thomaso
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
328 Punkte - Leissprecher
298 Punkte - Losläufer
287 Punkte - Wasseronkel
277 Punkte - dicke_Wade
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
Gruss Tommi
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
192
Alleine 17km gegen den Wind gekämpft.
424 Punkte - lexy
398 Punkte - Thomaso
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
328 Punkte - Leissprecher
304 Punkte - Wasseronkel
298 Punkte - Losläufer
277 Punkte - dicke_Wade
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
424 Punkte - lexy
398 Punkte - Thomaso
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
328 Punkte - Leissprecher
304 Punkte - Wasseronkel
298 Punkte - Losläufer
277 Punkte - dicke_Wade
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
193
12 km Tempolauf im Sturmwind. Meine Frau war leider schneller, zählt deshalb nur einfach.
424 Punkte - lexy
410 Punkte - Thomaso
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
328 Punkte - Leissprecher
304 Punkte - Wasseronkel
298 Punkte - Losläufer
277 Punkte - dicke_Wade
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
424 Punkte - lexy
410 Punkte - Thomaso
376 Punkte - taeve
355 Punkte - bdsfvw
328 Punkte - Leissprecher
304 Punkte - Wasseronkel
298 Punkte - Losläufer
277 Punkte - dicke_Wade
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
194
Hab das lange Osterwochenende nachzutragen:
Donnerstag, 24.04.: 6 km allein = 6 Punkte
Freitag, 25.03.: 8 km allein = 8 Punkte
Sonnabend, 26.06.: 34 km allein = 34 Punkte
Sonntag, 27.03.: 6 km allein = 6 Punkte
Montag, 28.03.: 5 km allein = 5 Punkte.
Macht zusammen 59 Punkte.
435 Punkte - taeve
424 Punkte - lexy
410 Punkte - Thomaso
355 Punkte - bdsfvw
328 Punkte - Leissprecher
304 Punkte - Wasseronkel
298 Punkte - Losläufer
277 Punkte - dicke_Wade
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
Donnerstag, 24.04.: 6 km allein = 6 Punkte
Freitag, 25.03.: 8 km allein = 8 Punkte
Sonnabend, 26.06.: 34 km allein = 34 Punkte
Sonntag, 27.03.: 6 km allein = 6 Punkte
Montag, 28.03.: 5 km allein = 5 Punkte.
Macht zusammen 59 Punkte.
435 Punkte - taeve
424 Punkte - lexy
410 Punkte - Thomaso
355 Punkte - bdsfvw
328 Punkte - Leissprecher
304 Punkte - Wasseronkel
298 Punkte - Losläufer
277 Punkte - dicke_Wade
203 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
195
Ich habe ebenfalls noch ein paar Läufe von Ostern nachzutragen:
Karfreitag, 15,3 km
Karsamstag, 16 km
Ostermontag, 18 km
435 Punkte - taeve
424 Punkte - lexy
410 Punkte - Thomaso
355 Punkte - bdsfvw
328 Punkte - Leissprecher
304 Punkte - Wasseronkel
298 Punkte - Losläufer
277 Punkte - dicke_Wade
252 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
Karfreitag, 15,3 km
Karsamstag, 16 km
Ostermontag, 18 km
435 Punkte - taeve
424 Punkte - lexy
410 Punkte - Thomaso
355 Punkte - bdsfvw
328 Punkte - Leissprecher
304 Punkte - Wasseronkel
298 Punkte - Losläufer
277 Punkte - dicke_Wade
252 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
196
Hallöchen,
9km gestern, 10 km heute jeweils allein:
443 Punkte - lexy
435 Punkte - taeve
424 Punkte - lexy
410 Punkte - Thomaso
355 Punkte - bdsfvw
328 Punkte - Leissprecher
304 Punkte - Wasseronkel
298 Punkte - Losläufer
277 Punkte - dicke_Wade
252 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
Grüße Alex
9km gestern, 10 km heute jeweils allein:
443 Punkte - lexy
435 Punkte - taeve
424 Punkte - lexy
410 Punkte - Thomaso
355 Punkte - bdsfvw
328 Punkte - Leissprecher
304 Punkte - Wasseronkel
298 Punkte - Losläufer
277 Punkte - dicke_Wade
252 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
Grüße Alex
197
36 km zum Abschluss der Hannover Vorbereitung noch mal dazu:
391 Punkte - bdsfvw
364 Punkte - taeve
346 Punkte - lexy
311 Punkte - Thomaso
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
241 Punkte - Leissprecher
222 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
181 Punkte - Kesla1
40 Punkte - Bergschreck
391 Punkte - bdsfvw
364 Punkte - taeve
346 Punkte - lexy
311 Punkte - Thomaso
270 Punkte - Wasseronkel
269 Punkte - dicke_Wade
241 Punkte - Leissprecher
222 Punkte - Losläufer
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
181 Punkte - Kesla1
40 Punkte - Bergschreck
199
36 km zum Abschluss vor Hannover noch einmal dazu:
Update: nun mit korrekter Tabelle. :-)
443 Punkte - lexy
435 Punkte - taeve
410 Punkte - Thomaso
391 Punkte - bdsfvw
328 Punkte - Leissprecher
304 Punkte - Wasseronkel
298 Punkte - Losläufer
277 Punkte - dicke_Wade
252 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
Update: nun mit korrekter Tabelle. :-)
443 Punkte - lexy
435 Punkte - taeve
410 Punkte - Thomaso
391 Punkte - bdsfvw
328 Punkte - Leissprecher
304 Punkte - Wasseronkel
298 Punkte - Losläufer
277 Punkte - dicke_Wade
252 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
46 Punkte - Bergschreck
200
Um Ostern rum hab ich auch ein paar Läufe gemacht:
Donnerstag, 24.3.: 6,68 km
Samstag, 26.3.: 9,04 km ("LaLa")
Montag, 28.3.: 7,04 km (Intervalle, yeah!)
macht zusammen 22 Punkte:
443 Punkte - lexy
435 Punkte - taeve
410 Punkte - Thomaso
391 Punkte - bdsfvw
328 Punkte - Leissprecher
304 Punkte - Wasseronkel
298 Punkte - Losläufer
277 Punkte - dicke_Wade
252 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
68 Punkte - Bergschreck
Donnerstag, 24.3.: 6,68 km
Samstag, 26.3.: 9,04 km ("LaLa")
Montag, 28.3.: 7,04 km (Intervalle, yeah!)
macht zusammen 22 Punkte:
443 Punkte - lexy
435 Punkte - taeve
410 Punkte - Thomaso
391 Punkte - bdsfvw
328 Punkte - Leissprecher
304 Punkte - Wasseronkel
298 Punkte - Losläufer
277 Punkte - dicke_Wade
252 Punkte - Kesla1
200 Punkte - Inqu
184 Punkte - Hügelläufer
68 Punkte - Bergschreck
