Gleich kommt der @Losläufer und...zack bin ich wieder Letzter.
Heute 9,27km + 2 Streak= 11,27Pkt.
Streak Running
118,5 Punkte - Leissprecher
107,6 Punkte - Thomaso
98,5 Punkte - Kesla 1
35.2 Punkte - Sven K.
15.7 Punkte - Losläufer
1054
@Sven, hier sammelst du Punkte - dann kannst du auch deine KM im Spiel eintagen!
12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
(Toten Hosen)
__________________________________________
BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx
...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
(Toten Hosen)
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BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx
1056
Fr. 13.01 gelaufen: 15.25 km
Sa. 14.01. gelaufen: 15.8 km + 2 Streakpunkte
So. 15.01. gelaufen: 15 km + 2 Streakpunkte
Mo. 16.01. gelaufen: 15.3 km + 2 Streakpunkte
Total: 67.3 Punkte
Streak Running
165,8 Punkte - Kesla 1
118,5 Punkte - Leissprecher
117,9 Punkte - Thomaso
70.9 Punkte - Losläufer
40.2 Punkte - Sven K.
Sa. 14.01. gelaufen: 15.8 km + 2 Streakpunkte
So. 15.01. gelaufen: 15 km + 2 Streakpunkte
Mo. 16.01. gelaufen: 15.3 km + 2 Streakpunkte
Total: 67.3 Punkte
Streak Running
165,8 Punkte - Kesla 1
118,5 Punkte - Leissprecher
117,9 Punkte - Thomaso
70.9 Punkte - Losläufer
40.2 Punkte - Sven K.
1057
Hallo
Nachtrag:
11.01. 13,5 Km
12.01. 18,0 Km plus 2 Streakpunkte
15.01. 31 Km
macht:64,5 Punkte
Streak Running
183,0 Punkte - Leissprecher
165,8 Punkte - Kesla 1
117,9 Punkte - Thomaso
70.9 Punkte - Losläufer
40.2 Punkte - Sven K.
Gruss Stefan
Nachtrag:
11.01. 13,5 Km
12.01. 18,0 Km plus 2 Streakpunkte
15.01. 31 Km
macht:64,5 Punkte
Streak Running
183,0 Punkte - Leissprecher
165,8 Punkte - Kesla 1
117,9 Punkte - Thomaso
70.9 Punkte - Losläufer
40.2 Punkte - Sven K.
Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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forum/threads/131192-Mont-Ventoux
1061
Hallo
Nachtrag:
17.01. 18 Km = 18 Punkte
18.01. 13 Km = 13 Punkte plus 2 Streakpunkte
20.01. 18,5 Km = 18,5 Punkte
22.01. 31 Km = 31 Punkte
macht zusammen 82,5 Punkte
Streak Running
265,5 Punkte - Leissprecher
215,4 Punkte - Kesla 1
163,7 Punkte - Thomaso
70.9 Punkte - Losläufer
54.9 Punkte - Sven K.
Gruss Stefan
Nachtrag:
17.01. 18 Km = 18 Punkte
18.01. 13 Km = 13 Punkte plus 2 Streakpunkte
20.01. 18,5 Km = 18,5 Punkte
22.01. 31 Km = 31 Punkte
macht zusammen 82,5 Punkte
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Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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forum/threads/131192-Mont-Ventoux
1062
Heute Morgen bei -8°C gelaufen: 16.7 km
Was bin ich froh, dass es nächste Woche "wärmer" werden soll.
Dieses ewige x-Schichten an- und abziehen vor und nach dem Laufen ist mühsam
Gruss
Miriam
Streak Running
265,5 Punkte - Leissprecher
232,1 Punkte - Kesla 1
163,7 Punkte - Thomaso
70.9 Punkte - Losläufer
54.9 Punkte - Sven K.
Was bin ich froh, dass es nächste Woche "wärmer" werden soll.
Dieses ewige x-Schichten an- und abziehen vor und nach dem Laufen ist mühsam
Gruss
Miriam
Streak Running
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232,1 Punkte - Kesla 1
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54.9 Punkte - Sven K.
1064
Hallo
@ Kesla
Ich muss dich leider wieder vom ersten Podestplatz hinunter auf den zweiten Platz stossen.Sorry, Entschuldigung, Verzeihung, aber das Leben ist nun mal kein Ponyhof.
Nachtrag:
24.01. 12,61 Km macht 12,61 Punkte
26.01. 18,41 Km macht 18,41 Punkte
28.01. 10,00 Km macht 10,00 Punkte
29.01. 20,50 Km macht 20,50 Punkte plus 2 Streakpunkte
30.01. 13,00 Km macht 13,00 Punkte plus 2 Streakpunkte
macht zusammen: 78,52 Punkte
Streak Running
345,0 Punkte - Leissprecher
279,6 Punkte - Kesla1
163,7 Punkte - Thomaso
70.9 Punkte - Losläufer
54.9 Punkte - Sven K.
Gruss Stefan
@ Kesla
Ich muss dich leider wieder vom ersten Podestplatz hinunter auf den zweiten Platz stossen.Sorry, Entschuldigung, Verzeihung, aber das Leben ist nun mal kein Ponyhof.
Nachtrag:
24.01. 12,61 Km macht 12,61 Punkte
26.01. 18,41 Km macht 18,41 Punkte
28.01. 10,00 Km macht 10,00 Punkte
29.01. 20,50 Km macht 20,50 Punkte plus 2 Streakpunkte
30.01. 13,00 Km macht 13,00 Punkte plus 2 Streakpunkte
macht zusammen: 78,52 Punkte
Streak Running
345,0 Punkte - Leissprecher
279,6 Punkte - Kesla1
163,7 Punkte - Thomaso
70.9 Punkte - Losläufer
54.9 Punkte - Sven K.
Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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forum/threads/131192-Mont-Ventoux
1065
Irgendwie habe ich Probleme mit dem Einloggen, wenn ich das über die Forums-Zeile mache, funktioniert es nicht, ich muß ganz oben auf "Einloggen" klicken, dann geht's. Komisch, mache nichts anders als bisher.
Nachtrag:
20.1. 10,8
21.1. 10,9 + 2
22.1. 23,2 + 2
27.1. 10,9
28.1. 11,3 + 2
29.1. 22,5 + 2
Gesamt 97,6
Streak Running
345,0 Punkte - Leissprecher
279,6 Punkte - Kesla1
261,3 Punkte - Thomaso
70.9 Punkte - Losläufer
54.9 Punkte - Sven K.
Nachtrag:
20.1. 10,8
21.1. 10,9 + 2
22.1. 23,2 + 2
27.1. 10,9
28.1. 11,3 + 2
29.1. 22,5 + 2
Gesamt 97,6
Streak Running
345,0 Punkte - Leissprecher
279,6 Punkte - Kesla1
261,3 Punkte - Thomaso
70.9 Punkte - Losläufer
54.9 Punkte - Sven K.
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)
1066
Leissprecher hat geschrieben:Hallo
@ Kesla
Ich muss dich leider wieder vom ersten Podestplatz hinunter auf den zweiten Platz stossen.Sorry, Entschuldigung, Verzeihung, aber das Leben ist nun mal kein Ponyhof.
Hallo Stefan,
Ich habe damit kein Problem, im Gegenteil.
Hut ab vor deinen vielen langen Läufen, besonders bei den Temperaturen in den letzten paar Wochen...
Grüsse
Miriam
1068
Hallo Miriam
Danke für das Lob bzgl. der langen Läufe (Vorbereitung für den Rennsteigsupermarathon . Ich laufe viel lieber bei kühlem oder kaltem Wetter. Hochsommer und Sport ist nichts für mich, soviel kann ich gar nicht trinken, wie ich wieder rausschwitze.
Schönen Tag wünsche ich.
Gruss Stefan
Danke für das Lob bzgl. der langen Läufe (Vorbereitung für den Rennsteigsupermarathon . Ich laufe viel lieber bei kühlem oder kaltem Wetter. Hochsommer und Sport ist nichts für mich, soviel kann ich gar nicht trinken, wie ich wieder rausschwitze.
Schönen Tag wünsche ich.
Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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forum/threads/131192-Mont-Ventoux
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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forum/threads/131192-Mont-Ventoux
1069
Ekelhaft, ich HASSE Kälte, vor allem Schnee plus Wind. Pfui!! Lieber verdursten.Leissprecher hat geschrieben:Hallo Miriam
Danke für das Lob bzgl. der langen Läufe (Vorbereitung für den Rennsteigsupermarathon . Ich laufe viel lieber bei kühlem oder kaltem Wetter. Hochsommer und Sport ist nichts für mich, soviel kann ich gar nicht trinken, wie ich wieder rausschwitze.
Schönen Tag wünsche ich.
Gruss Stefan
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)
1070
Mir ist Kälte eher lieber als grosse Hitze.
Aber: wenn, wie in den letzten x Wochen der Fall, das Thermometer in der Nacht tendenziell jeweils gegen -10°C oder noch tiefer fällt, finde ich das mühsam.
Ausserdem bin ich bei so grosser Kälte deutlich langsamer (gut, ich laufe nicht auf irgendein Ziel hin, von dem her ist das egal)
Hat jemand schon eine Idee für den Februar, Challengemässig?
Grüsse
Miriam
Aber: wenn, wie in den letzten x Wochen der Fall, das Thermometer in der Nacht tendenziell jeweils gegen -10°C oder noch tiefer fällt, finde ich das mühsam.
Ausserdem bin ich bei so grosser Kälte deutlich langsamer (gut, ich laufe nicht auf irgendein Ziel hin, von dem her ist das egal)
Hat jemand schon eine Idee für den Februar, Challengemässig?
Grüsse
Miriam
1071
Wie wär's für den Februar mit einer Dreckferkel-Challenge?
Kilometer auf Matsch, Mudder, dreckigen Waldwegen, nassen Wiesen zählen doppelt
Wer nach dem Lauf durchweichte/matschige Socken hat, kriegt noch 3 Punkte Bonus obendrauf.
Gepostetes Bild von den dreckigen Schuhen nach dem Lauf gibt nochmal 2 Punkte.
Kilometer auf Matsch, Mudder, dreckigen Waldwegen, nassen Wiesen zählen doppelt
Wer nach dem Lauf durchweichte/matschige Socken hat, kriegt noch 3 Punkte Bonus obendrauf.
Gepostetes Bild von den dreckigen Schuhen nach dem Lauf gibt nochmal 2 Punkte.
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)
1073
Hallo
Klasse Idee, ich bin dabei.
Ich verspreche hiermit, jede Pfütze, sei sie auch noch so klein, mitzunehmen. (siehe Signatur).
Gruss Stefan
Klasse Idee, ich bin dabei.
Ich verspreche hiermit, jede Pfütze, sei sie auch noch so klein, mitzunehmen. (siehe Signatur).
Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux
1075
Hallo
Reicht das für Zusatzpunkte in der neuen Challeng??? :-) :-) :-)
Schönes WE
Gruss Stefan
Reicht das für Zusatzpunkte in der neuen Challeng??? :-) :-) :-)
Schönes WE
Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux
1076
Das sollte locker für 2 Punkte reichenLeissprecher hat geschrieben:Hallo
[ATTACH=CONFIG]55813[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]55815[/ATTACH]
Reicht das für Zusatzpunkte in der neuen Challeng??? :-) :-) :-)
Schönes WE
Gruss Stefan
Wir müssen ja noch die Siegerehrung für die Streak Challenge machen.
Sieger der Streak Challenge: Leissprecher!! Gratulation!!!
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)
1078
Hallo
Mittwoch 18,5 Km sauber 18,5 Punkte
Freitag 18,5 Km dreckig 23,0 Punkte plus 2 Punkte wegen dreckiger Schuhe
Sonntag 43,0 Km sauber 43,0 Punkte
macht zusammen 86,5 Punkte
Dreckferkel
86,5 Punkte - Leissprecher
18,3 Punkte - Thomaso
Gruss Stefan
Mittwoch 18,5 Km sauber 18,5 Punkte
Freitag 18,5 Km dreckig 23,0 Punkte plus 2 Punkte wegen dreckiger Schuhe
Sonntag 43,0 Km sauber 43,0 Punkte
macht zusammen 86,5 Punkte
Dreckferkel
86,5 Punkte - Leissprecher
18,3 Punkte - Thomaso
Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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forum/threads/131192-Mont-Ventoux
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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forum/threads/131192-Mont-Ventoux
1079
Falls es im Februar an Regen mangelt, ein paar Tipps:
Es gibt hervorragende Wasserwege zum Laufen in manchen Städten oder manchmal auch in Parkanlagen, etc.
Kneipp-Wege suchen, Uferläufe an Flüssen oder Seen, flache Bäche oder auch einfach mal durch Springbrunnen in Städten.
Ihr werdet euch wundern, wo ihr überall Wasser findet.
Es gibt hervorragende Wasserwege zum Laufen in manchen Städten oder manchmal auch in Parkanlagen, etc.
Kneipp-Wege suchen, Uferläufe an Flüssen oder Seen, flache Bäche oder auch einfach mal durch Springbrunnen in Städten.
Ihr werdet euch wundern, wo ihr überall Wasser findet.
1080
@Leissprecher: 43k heute? Wow, nicht schlecht!
Freitag 10,6k Intervalle auf Asphalt.
SA + SO war ich etwas schmutziger unterwegs, muß ich aber erst mal auswerten.
EDIT: Danke für den Tipp, Lilly. Aber bei dem Wetter hier hatte ich das Problem noch nie
Dreckferkel
86,5 Punkte - Leissprecher
28,9 Punkte - Thomaso
Freitag 10,6k Intervalle auf Asphalt.
SA + SO war ich etwas schmutziger unterwegs, muß ich aber erst mal auswerten.
EDIT: Danke für den Tipp, Lilly. Aber bei dem Wetter hier hatte ich das Problem noch nie
Dreckferkel
86,5 Punkte - Leissprecher
28,9 Punkte - Thomaso
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)
1081
Fr. 03.02.: 13.25 km ohne Dreck, dafür mit viel Eis auf Waldwegen
Sa. 04.02.: 15.75 km erneut ohne Dreck
So. 05.02.: 16.15 km wieder ohne Dreck, viel auf Asphalt
Mo. 06.02.: 14.6 km bei Graupel => gab nasse Socken, 1 Zusatzpunkt
Macht total: 60.7 Punkte
Dreckferkel
86,5 Punkte - Leissprecher
60,7 Punkte - Kesla1
28,9 Punkte - Thomaso
Sa. 04.02.: 15.75 km erneut ohne Dreck
So. 05.02.: 16.15 km wieder ohne Dreck, viel auf Asphalt
Mo. 06.02.: 14.6 km bei Graupel => gab nasse Socken, 1 Zusatzpunkt
Macht total: 60.7 Punkte
Dreckferkel
86,5 Punkte - Leissprecher
60,7 Punkte - Kesla1
28,9 Punkte - Thomaso
1085
Hallo
Nachtrag:
07.02. 20 Km sauber 20 Punkte
08.02. 20 Km sauber 20 Punkte
10.02. 20 Km sauber 20 Punkte
12.02. 44 Km sauber 44 Punkte
macht zusammen 104 Punkte
Dreckferkel
190,5 Punkte - Leissprecher
96,7 Punkte - Thomaso
60,7 Punkte - Kesla1
Gruss Stefan
Nachtrag:
07.02. 20 Km sauber 20 Punkte
08.02. 20 Km sauber 20 Punkte
10.02. 20 Km sauber 20 Punkte
12.02. 44 Km sauber 44 Punkte
macht zusammen 104 Punkte
Dreckferkel
190,5 Punkte - Leissprecher
96,7 Punkte - Thomaso
60,7 Punkte - Kesla1
Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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1087
Hallo
Vorschlag für die März-Challenge:
Es gibt Zusatzpunkte für Früh- und Spätläufe.
Von 08-20 Uhr normale Zeit, jede Stunde davor und danach gibt Punkte. Startzeit 07-08 Uhr 1 Punkt, 06-07 Uhr 2 Punkte usw. Abends 20-21 Uhr 1 Punkt , 21-22 Uhr 2 Punkte usw.
Gruss Stefan
Vorschlag für die März-Challenge:
Es gibt Zusatzpunkte für Früh- und Spätläufe.
Von 08-20 Uhr normale Zeit, jede Stunde davor und danach gibt Punkte. Startzeit 07-08 Uhr 1 Punkt, 06-07 Uhr 2 Punkte usw. Abends 20-21 Uhr 1 Punkt , 21-22 Uhr 2 Punkte usw.
Gruss Stefan
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Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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1088
Vorschlag für die März-Challenge:
Es gibt Zusatzpunkte für Früh- und Spätläufe.
Von 08-20 Uhr normale Zeit, jede Stunde davor und danach gibt Punkte. Startzeit 07-08 Uhr 1 Punkt, 06-07 Uhr 2 Punkte usw. Abends 20-21 Uhr 1 Punkt , 21-22 Uhr 2 Punkte usw.
Gute Idee Stefan, ich bin dabei.
So kann ich endlich mal ordentlich Zusatzpunkte sammeln
1089
DO 09.02. 8,4 sauber, alles gefroren
FR 10.2. 9,8 Asphalt trocken
SA 11.2. 7,3 sauber
SO 12.2. 29,0 Dreckanteil vernachlässigbar
DI 14.2. 13,7 sauber
MI 15.2. 13,8 Stadion
Gesamt 82,0
Dreckferkel
190,5 Punkte - Leissprecher
178,7 Punkte - Thomaso
108,8 Punkte - Kesla1
FR 10.2. 9,8 Asphalt trocken
SA 11.2. 7,3 sauber
SO 12.2. 29,0 Dreckanteil vernachlässigbar
DI 14.2. 13,7 sauber
MI 15.2. 13,8 Stadion
Gesamt 82,0
Dreckferkel
190,5 Punkte - Leissprecher
178,7 Punkte - Thomaso
108,8 Punkte - Kesla1
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)
1091
Hallo
Nachtrag:
14.02. 20 Km sauber 20 Punkte
15.02. 20 Km sauber 20 Punkte
17.02. 20 Km incl. 5 Km dreckig 25 Punkte
19.02. 36 Km incl. 20 Km dreckig 56 Punkte (das waren zwei grosse Runden durch den Wald)
summa summarum: 121 Punkte R I C H T I G ???
Dreckferkel
311,5 Punkte - Leissprecher
188,5 Punkte - Kesla1
178,7 Punkte - Thomaso
Gruss Stefan
Nachtrag:
14.02. 20 Km sauber 20 Punkte
15.02. 20 Km sauber 20 Punkte
17.02. 20 Km incl. 5 Km dreckig 25 Punkte
19.02. 36 Km incl. 20 Km dreckig 56 Punkte (das waren zwei grosse Runden durch den Wald)
summa summarum: 121 Punkte R I C H T I G ???
Dreckferkel
311,5 Punkte - Leissprecher
188,5 Punkte - Kesla1
178,7 Punkte - Thomaso
Gruss Stefan
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Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
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Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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forum/threads/131192-Mont-Ventoux
1092
DO 16.2. 10,8k recht sauber
SA 18.2. 12,8k Stadion
SO 15,8k, ziemlich schmutzig, ca 50% = 23,7
MO 13,6k mit 2k Dreck = 15,6
Und das Bild zum Sonntag, gibt 2 Extra
Gesamt 64,9
Dreckferkel
311,5 Punkte - Leissprecher
243,6 Punkte - Thomaso
188,5 Punkte - Kesla1
SA 18.2. 12,8k Stadion
SO 15,8k, ziemlich schmutzig, ca 50% = 23,7
MO 13,6k mit 2k Dreck = 15,6
Und das Bild zum Sonntag, gibt 2 Extra
Gesamt 64,9
Dreckferkel
311,5 Punkte - Leissprecher
243,6 Punkte - Thomaso
188,5 Punkte - Kesla1
10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)
1093
Hallo
4x gelaufen, insgesamt 56 Km, macht 56 Punkte
Dreckferkel
367,5 Punkte - Leissprecher
243,6 Punkte - Thomaso
188,5 Punkte - Kesla1
Schöne ruhige Woche.
Gruss Stefan
4x gelaufen, insgesamt 56 Km, macht 56 Punkte
Dreckferkel
367,5 Punkte - Leissprecher
243,6 Punkte - Thomaso
188,5 Punkte - Kesla1
Schöne ruhige Woche.
Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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1095
Hallo
Letzter Lauf im Februar war ein Fast-Halbmarathon, genau 21 Km, also nochmals 21 Punkte für die Challenge.
Dreckferkel
388,5 Punkte - Leissprecher
252,7 Punkte - Kesla1
243,6 Punkte - Thomaso
Gruss Stefan
Letzter Lauf im Februar war ein Fast-Halbmarathon, genau 21 Km, also nochmals 21 Punkte für die Challenge.
Dreckferkel
388,5 Punkte - Leissprecher
252,7 Punkte - Kesla1
243,6 Punkte - Thomaso
Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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1097
Mal sehen, ob ich das richtig verstanden habe:
Freitag, 03.03., 14.8 km gelaufen, Startzeit: 04:23 Uhr, müsste 4 Zusatzpunkte geben
Samstag, 04.03., 16.1 km gelaufen, Startzeit: 6 Uhr, gibt 2 Zusatzpunkte
Sonntag, 05.03., 17.3 km gelaufen, Startzeit kurz nach 7 Uhr, gibt 1 Punkt...
Ist das korrekt so?
Macht alles zusammen 55,2 Punkte?
Grüsse
Miriam
Freitag, 03.03., 14.8 km gelaufen, Startzeit: 04:23 Uhr, müsste 4 Zusatzpunkte geben
Samstag, 04.03., 16.1 km gelaufen, Startzeit: 6 Uhr, gibt 2 Zusatzpunkte
Sonntag, 05.03., 17.3 km gelaufen, Startzeit kurz nach 7 Uhr, gibt 1 Punkt...
Ist das korrekt so?
Macht alles zusammen 55,2 Punkte?
Grüsse
Miriam
1098
Hallo Ihr Lieben,
ich mag auch mal wieder mitmachen ...
Wegen diverser Problemchen und Zipperlein bin ich in diesem Jahr nicht so sehr viel gelaufen und es wird wohl auch im März nicht so viel werden aber irgendwer muss ja die rote Laterne tragen
Also denn: bin am Sonntag gelaufen, leider erst um 9.00 und nur magere 9,1 km
Lerchen-Eulen-Challenge
55,2 Punkte - Kesla1
9,1 Punkte - Bergschreck
Wär ja schade, wenn der Challenge-Faden einschläft!
LG vom Bergschreck
ich mag auch mal wieder mitmachen ...
Wegen diverser Problemchen und Zipperlein bin ich in diesem Jahr nicht so sehr viel gelaufen und es wird wohl auch im März nicht so viel werden aber irgendwer muss ja die rote Laterne tragen
Also denn: bin am Sonntag gelaufen, leider erst um 9.00 und nur magere 9,1 km
Lerchen-Eulen-Challenge
55,2 Punkte - Kesla1
9,1 Punkte - Bergschreck
Wär ja schade, wenn der Challenge-Faden einschläft!
LG vom Bergschreck
1099
Nun habe ich es vorgestern tatsächlich geschafft, mal wieder vor der Arbeit laufen zu gehen. Beim Start um 5.55 war es noch zappenduster, ist dann aber zum Glück schnell hell geworden. 8,7 km plus 3 Frühaufsteher-Punkte: 11,7 Punkte
Lerchen-Eulen-Challenge
55,2 Punkte - Kesla1
20,8 Punkte - Bergschreck
Schönes Wochenende wünscht Bergschreck
Lerchen-Eulen-Challenge
55,2 Punkte - Kesla1
20,8 Punkte - Bergschreck
Schönes Wochenende wünscht Bergschreck