Challenge-Fieber

Hab heute extra gewartet, bis das Thermometer über 26°C war

Heute 12k bei 26,1 °C = 3 Pkt.

Tabelle:

nachtzeche: 8 Pkt.
Thomaso: 8 Pkt.
klnonni: 6 Pkt
19Markus66: 2 Pkt.

Regeln:

• Der Wettkampf geht vom 1. bis 31. August.
• Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
• Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
• Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)

Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkt

Hallo

Ich werfe auch mal ein paar Zahlen in den Saal, ich entwickle wohl doch langsam zum Warmduscher, ach nee Warmläufer. :-) :-) :-)

Mittwoch 10 Km bei 29 Grad macht 3 Punkte
Freitag 10 Km bei 32 Grad macht 4 Punkte
Sonntag 22 Km bei 23 Grad macht 3 Punkte

macht zusammen 10 Punkte, wenn ich richtig gerechnet habe

Tabelle:

Leissprecher: 10 Punkte
nachtzeche: 8 Pkt.
Thomaso: 8 Pkt.
klnonni: 6 Pkt
19Markus66: 2 Pkt.


Regeln:

- Der Wettkampf geht vom 1. bis 31. August.
- Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
- Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
- Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)



Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Ich wünsche allen eine ruhige und bis Mittwoch noch sehr warme Woche.

Gruss Stefan

15,5 km bei 23 Grad --> 2 Punkte

Tabelle:

Leissprecher: 10 Punkte
nachtzeche: 10 Pkt.
Thomaso: 8 Pkt.
klnonni: 6 Pkt
19Markus66: 2 Pkt.

Ich steige dann auch mit ein:

Gestern etwas unter 10 km bei etwas unter 30 Grad = 2 Punkte.
Heute 6 km bei 34 Grad.= 3 Punkte.

- - -

Tabelle:
Leissprecher: 10 Punkte
nachtzeche: 10 Pkt.
Thomaso: 8 Pkt.
klnonni: 6 Pkt
m.e.d.: 5 Pkt.
19Markus66: 2 Pkt.

12,6 km bei 29 Grad --> 3 Punkte

Tabelle:

nachtzeche: 13 Pkt.Leissprecher: 10 Punkte
Thomaso: 8 Pkt.
19Markus66: 7Pkt.
klnonni: 6 Pkt
m.e.d.: 5 Pkt.

6 km bei 33 Grad = 3 Punkte.


Tabelle:

nachtzeche: 13 Pkt.
Leissprecher: 10 Punkte
Thomaso: 8 Pkt.
m.e.d.: 8 Pkt.
19Markus66: 7Pkt.
klnonni: 6 Pkt

Hallo

10 Km bei 35 Grad macht 4 Punkte
Tabelle:

Leissprecher: 14Punkte
nachtzeche: 13 Pkt.
Thomaso: 8 Pkt.
m.e.d.: 8 Pkt.
19Markus66: 7Pkt.
klnonni: 6 Pkt

Gruss Stefan

Heute konnte ich erst am Abend Laufen, trotzdem um 19:30 Uhr noch 33°C.
Distanz: 10,1 km mit 3 Steigerungen, Pace; 4:57 min., härte Test für meine Achillessehen - und sie meckerte überhaupt nicht
Jetzt bin ich mir sicher, die 2 WK diesen Monat werd ich schaffen !!!
Test bestanden und 4 neue Punkte auf den Konto


Tabelle:

Leissprecher: 14Punkte
nachtzeche: 13 Pkt.
klnonni: 10 Pkt.
Thomaso: 8 Pkt.
m.e.d.: 8 Pkt.
19Markus66: 7Pkt.


Gruss Markus

Nachträglich Glückwunsch an Nachtzeche

Bin och wieder mit dabei. Heute 14,39 km bei 36°C sind dann 4 Punkte. Bin zwar schon vorher im August an der Ostsee gelaufen, aber alle Läufe vor dem Frühstück und ich könnte mal in der Wetterstatistik schauen, ob es da schon über 21°C war.


Tabelle:

Leissprecher: 14 Punkte
nachtzeche: 13 Pkt.
klnonni: 10 Pkt.
Thomaso: 8 Pkt.
m.e.d.: 8 Pkt.
19Markus66: 7 Pkt.
dicke_Wade: 4 Pkt.





Regeln:

• Der Wettkampf geht vom 1. bis 31. August.
• Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
• Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
• Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)

Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkt

Gestern 11k bei 21,5 °C = 2 Pkt.

Tabelle:

Leissprecher: 14 Punkte
nachtzeche: 13 Pkt.
klnonni: 10 Pkt.
Thomaso: 10 Pkt.
m.e.d.: 8 Pkt.
19Markus66: 7 Pkt.
dicke_Wade: 4 Pkt.

Regeln:

• Der Wettkampf geht vom 1. bis 31. August.
• Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
• Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
• Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)

Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkt

Heute 11k bei 26,4 °C = 3 Pkt.

Tabelle:

Leissprecher: 14 Punkte
nachtzeche: 13 Pkt.
Thomaso: 13 Pkt.
klnonni: 10 Pkt.
m.e.d.: 8 Pkt.
19Markus66: 7 Pkt.
dicke_Wade: 4 Pkt.

Regeln:

• Der Wettkampf geht vom 1. bis 31. August.
• Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
• Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
• Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)

Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkt

Letzter Lauf vor Berlin, zum ersten Mal seit Monaten unter 10 km. 8,7 km bei etwas über 26 Grad. 2 Punkte.

Tabelle:

nachtzeche: 15 Pkt.
Leissprecher: 14 Pkt.
Thomaso: 13 Pkt.
klnonni: 10 Pkt.
m.e.d.: 8 Pkt.
19Markus66: 7 Pkt.
dicke_Wade: 4 Pkt.

Heute früh mit Familie zum Baggersee erst schwimmen, dann bei 26°C 10,3 km Waldlauf und dann wieder mit Kopfsprung ins kühle Nass zur Familie in den See..., sehr erfrischend nach dem Lauf

3 Punkte für heute.


Tabelle:

nachtzeche: 15 Pkt.
Leissprecher: 14 Pkt.
Thomaso: 13 Pkt.
klnonni: 13 Pkt.
m.e.d.: 8 Pkt.
19Markus66: 7 Pkt.
dicke_Wade: 4 Pkt.


Regeln:

• Der Wettkampf geht vom 1. bis 31. August.
• Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
• Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
• Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)

Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkt



@nachtzeche,
wünsche Dir viel Erfolg in Berlin

Heute auch mein letztes Läufchen vor meiner Etappe beim Mauerweglauf. Sind zwar nur 34 km, aber für mich wird das schon ein hartes Stück Arbeit. Härter als die 5,99 km heute, auch wenn sie etwas zu schnell waren. Vor allem bei den 34,2°C Kommen also noch 3 Punkte bei mir dazu.

Tabelle:

nachtzeche: 15 Pkt.
Leissprecher: 14 Pkt.
Thomaso: 13 Pkt.
klnonni: 13 Pkt.
m.e.d.: 8 Pkt.
19Markus66: 7 Pkt.
dicke_Wade: 7 Pkt.


Regeln:

• Der Wettkampf geht vom 1. bis 31. August.
• Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
• Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
• Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)

Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkt

Heute 11k bei 21,5 °C = 2 Pkt.

Tabelle:

nachtzeche: 15 Pkt.
Thomaso: 15 Pkt.
Leissprecher: 14 Pkt.
klnonni: 13 Pkt.
m.e.d.: 8 Pkt.
19Markus66: 7 Pkt.
dicke_Wade: 7 Pkt.

Regeln:

• Der Wettkampf geht vom 1. bis 31. August.
• Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
• Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
• Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)

Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkt

Ich hab jeweils 6km bei 22 Grad und bei 27 Grad: 3 Pkte

Heute leider nur 17,1 °C

Heute ein 2 Punkte-Lauf.


Tabelle:

nachtzeche: 15 Pkt.
Thomaso: 15 Pkt.
Leissprecher: 14 Pkt.
klnonni: 13 Pkt.
19Markus66 10Pkt.
m.e.d.: 10 Pkt.
dicke_Wade: 7 Pkt.


Regeln:

• Der Wettkampf geht vom 1. bis 31. August.
• Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
• Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
• Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)

Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Heute 20,2 km gelaufen bei 27°C, damit 4 Punkte


Tabelle:

klnonni: 17 Pkt.
nachtzeche: 15 Pkt.
Thomaso: 15 Pkt.
Leissprecher: 14 Pkt.
19Markus66 10Pkt.
m.e.d.: 10 Pkt.
dicke_Wade: 7 Pkt.


Regeln:

• Der Wettkampf geht vom 1. bis 31. August.
• Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
• Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
• Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)

Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Gestern 6k bei 22,5 °C = 1 Pkt.

Tabelle:

klnonni: 17 Pkt.
Thomaso: 16 Pkt.
nachtzeche: 15 Pkt.
Leissprecher: 14 Pkt.
19Markus66 10Pkt.
m.e.d.: 10 Pkt.
dicke_Wade: 7 Pkt.

Regeln:

• Der Wettkampf geht vom 1. bis 31. August.
• Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
• Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
• Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)

Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

...dann hänge ich mich mal mir rein:

02.08.2018 10.1km bei 30 Grad 1Pkt.
09.08.2018 7km bei 34 Grad 3Pkt.


macht 4 Punkte. Sobald mein Fuß nicht mehr meckert, hoffe ich noch ein paar Punkte sammeln zu können.


[font=&amp]Tabelle:[/font][font=&amp]

nachtzeche: 15 Pkt.
Leissprecher: 14 Pkt.
Thomaso: 13 Pkt.
klnonni: 13 Pkt.
m.e.d.: 8 Pkt.
19Markus66: 7 Pkt.
dicke_Wade: 4 Pkt.[/font]
[font=&amp]heiko1211: 4 Pkt.


[/font][font=&amp]Regeln:[/font][font=&amp]

[/font]

• [font=&amp]Der Wettkampf geht vom 1. bis 31. August.[/font]
• [font=&amp]Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.[/font]
• [font=&amp]Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)[/font]
• [font=&amp]Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte) [/font]

[font=&amp]


Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkt[/font]

heiko1211 hat geschrieben:...dann hänge ich mich mal mir rein:

02.08.2018 10.1km bei 30 Grad 1Pkt.
09.08.2018 7km bei 34 Grad 3Pkt.


macht 4 Punkte. Sobald mein Fuß nicht mehr meckert, hoffe ich noch ein paar Punkte sammeln zu können.

Herzlich Wilkommen und Gute Besserung für Dein Fuß!

Aber Punkte werden nicht geklaut



Habe die Tabelle mal korregiert.

Tabelle:

klnonni: 17 Pkt.
Thomaso: 16 Pkt.
nachtzeche: 15 Pkt.
Leissprecher: 14 Pkt.
19Markus66 10Pkt.
m.e.d.: 10 Pkt.
dicke_Wade: 7 Pkt.
heiko1211: 4 Pkt.

klnonni hat geschrieben:Herzlich Wilkommen und Gute Besserung für Dein Fuß!

Aber Punkte werden nicht geklaut

...sorry, das war keine böse Absicht

Hallo

09.08. 10 Km bei 23,9 Grad macht 2 Punkte
10.08. 10 Km bei 22,8 Grad macht 2 Punkte
12.08. 13 Km bei 21,1 Grad macht 2 Punkte

Tabelle:

Leissprecher: 20 Pkt.
klnonni: 17 Pkt.
Thomaso: 16 Pkt.
nachtzeche: 15 Pkt.
19Markus66 10Pkt.
m.e.d.: 10 Pkt.
dicke_Wade: 7 Pkt.
heiko1211: 4 Pkt.


Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkt

Gruss Stefan

Ich weiß nicht, wie warm es am Samstag in Berlin war. Ich bin sicher über 21 Grad, wahrscheinlich unter 26°. In diesem Temperaturbereich 161,4 km, macht 3 Punkte!

Tabelle:

Leissprecher: 20 Pkt.nachtzeche 18 Pkt
klnonni: 17 Pkt.
Thomaso: 16 Pkt..
19Markus66 10Pkt.
m.e.d.: 10 Pkt.
dicke_Wade: 7 Pkt.
heiko1211: 4 Pkt.

nachtzeche hat geschrieben:Ich weiß nicht, wie warm es am Samstag in Berlin war. Ich bin sicher über 21 Grad, wahrscheinlich unter 26°. In diesem Temperaturbereich 161,4 km, macht 3 Punkte!

Wärest du länger, so 28 Stunden, gelaufen, dann hättest du zwei Mal abrechnen können, weil es ja dann zwei Tage gewesen wären

Gruss Tommi

dicke_Wade hat geschrieben:Wärest du länger, so 28 Stunden, gelaufen, dann hättest du zwei Mal abrechnen können, weil es ja dann zwei Tage gewesen wären

Gruss Tommi

Wieso 28 Stunden?
Der Start war morgens um 6:00 Uhr. Er hätte nur über 18 Stunden bleiben müssen; und es wäre nach Mitternacht gewesen.

Nachtzeche, da hast du aber ganz schön leichtfertig drei weitere Punkte verschenkt.


p.S.:
. Das war eine gute Leistung.


- - -

Ich habe mir heute zwei Punkte erlaufen.


Tabelle:

Leissprecher: 20 Pkt.
nachtzeche 18 Pkt
klnonni: 17 Pkt.
Thomaso: 16 Pkt.
m.e.d.: 12 Pkt.
19Markus66 10Pkt.
dicke_Wade: 7 Pkt.
heiko1211: 4 Pkt.

M.E.D. hat geschrieben:Wieso 28 Stunden?
Der Start war morgens um 6:00 Uhr. Er hätte nur über 18 Stunden bleiben müssen; und es wäre nach Mitternacht gewesen.

Da war es aber noch zu kalt, er hätte ja in mindestens 21°C reinlaufen müssen

Gruss Tommi

Heute am späten Nachmittag lockerer Lauf über 10 km, bein 24°C macht 2 Punkte

Morgen Abend lauf ich einen WK über 5,8 km mit Ziel im Berliner Olympiastadion.
Laut Wetterprognose sollen es morgen über 30°C werden und gefühlt bin ich sogar nicht fit.
Mal sehen, bisher waren die Läufe, bei dem ich mich am Tag vorher überhaupt nicht fit gefühlt habe meist die besten
Werde Euch berichten.


Tabelle:

Leissprecher: 20 Pkt.
klnonni: 19 Pkt.
Thomaso: 16 Pkt.
nachtzeche: 15 Pkt.
19Markus66 10Pkt.
m.e.d.: 10 Pkt.
dicke_Wade: 7 Pkt.
heiko1211: 4 Pkt.


Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkt

Momomomoment, da hat mir jemand meine drei Punkte geklaut...

Leissprecher: 20 Pkt.
klnonni: 19 Pkt.
nachtzeche: 18 Pkt.
Thomaso: 16 Pkt.
19Markus66 10Pkt.
m.e.d.: 10 Pkt.
dicke_Wade: 7 Pkt.
heiko1211: 4 Pkt.

nachtzeche hat geschrieben:Momomomoment, da hat mir jemand meine drei Punkte geklaut...

Heute hat sich bei mir der Kopierfehler eingeschlichen...
Bei m.e.d. sind auch zwei Punkte verloren gegangen ich habe die Tabelle berichtigt.



Tabelle:

Leissprecher: 20 Pkt.
klnonni: 19 Pkt.
nachtzeche: 18 Pkt.
Thomaso: 16 Pkt.
m.e.d.: 12 Pkt.
19Markus66 10Pkt.
dicke_Wade: 7 Pkt.
heiko1211: 4 Pkt.

Heute 10,5k bei 22°C = 2 Pkt.

Tabelle:

Leissprecher: 20 Pkt.
klnonni: 19 Pkt.
nachtzeche: 18 Pkt.
Thomaso: 18 Pkt.
m.e.d.: 12 Pkt.
19Markus66 10Pkt.
dicke_Wade: 7 Pkt.
heiko1211: 4 Pkt.

Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkt

Heute extra gewartet, bis das Thermometer auf Maximum war

11k bei 26,1 °C = 3 Pkt.

Tabelle:

Thomaso: 21 Pkt.
Leissprecher: 20 Pkt.
klnonni: 19 Pkt.
nachtzeche: 18 Pkt.
m.e.d.: 12 Pkt.
19Markus66 10Pkt.
dicke_Wade: 7 Pkt.
heiko1211: 4 Pkt.

Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkt

Geschaft!
Heute Wettkampf, 5,8 km übers Maifeld ins Berliner Olympiastadion.
Am Olympiastadion herschten offiziell 33°C, laut einem Thermometer am Wegesrand waren es aber "nur" 29°C auch egal,
da es auf dem gesamten Feld keinen Schatten gab, war es egal ob 33° oder 29°C es war wirklich extrem.

Habe 24:53 min gebraucht (Pace 4:17), bin unter den Bedingungen sehr zufrieden, der HM Ende des Monats darf kommen!
2 Punkte gibts dazu.

Tabelle:

Thomaso: 21 Pkt.
klnonni: 21 Pkt.
Leissprecher: 20 Pkt.
nachtzeche: 18 Pkt.
m.e.d.: 12 Pkt.
19Markus66 10Pkt.
dicke_Wade: 7 Pkt.
heiko1211: 4 Pkt.


Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkt

Gestern bei 26,7 °C gestartet. Bei 17,1°C angekommen und knapp dem Ertrinken entronnen Letzter km in 3er Pace

7k bei 26,7°C = 2 Pkt.

Tabelle:

Thomaso: 23 Pkt.
klnonni: 21 Pkt.
Leissprecher: 20 Pkt.
nachtzeche: 18 Pkt.
m.e.d.: 12 Pkt.
19Markus66 10Pkt.
dicke_Wade: 7 Pkt.
heiko1211: 4 Pkt.


Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkt

Hab es nun auch geschafft, die zwei Läufe am Monatsanfang statistisch aufzuarbeiten. Garmin Connect liefert auch noch längere Zeit nachträglich die Temperaturen zur Laufzeit, wenn man die Läufe hochlädt Die Mauerwegetappe war ja in der Nacht und da war es dann doch zu kalt

1.8. : 20,64 Km - Im Urlaub an der Ostsee. Zwar am Morgen aber schon 22,8°C warm gewesen = 3 Punkte
5.8. : 8,54 km - Wieder zu Hause im Volkspark am Nachmittag. So heiß war es dann "leider" auch nicht. Zumindest im Schatten. 23,9°C = 1 Punkt


7k bei 26,7°C = 2 Pkt.

Tabelle:

Thomaso: 23 Pkt.
klnonni: 21 Pkt.
Leissprecher: 20 Pkt.
nachtzeche: 18 Pkt.
m.e.d.: 12 Pkt.
dicke_Wade: 11 Pkt.
19Markus66 10Pkt.
heiko1211: 4 Pkt.


Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkt[/QUOTE]

Ich hab 10km bei 21 Grad: 2 Pkte. Tabelle:
19Markus66 12Pkt.

Heute 14k bei ca. 24°C = 2 Pkt.

Tabelle:
19Markus66 12Pkt.
dicke_Wade: 11 Pkt.
heiko1211: 4 Pkt.


Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Hallo

Dienstag 16Km bei 21,1 Grad, macht 2 Punkte
Donnerstag 18 Km bei 27,8 Grad, macht 3 Punkte
Sonntag 27 Km bei 24 Grad (Ende des Laufes), macht 4 Punkte
macht zusammen 9 Punkte

Tabelle:

Leissprecher: 29 Pkt.
Thomaso: 25 Pkt.
klnonni: 21 Pkt.
nachtzeche: 18 Pkt.
m.e.d.: 12 Pkt.
19Markus66 12Pkt.
dicke_Wade: 11 Pkt.
heiko1211: 4 Pkt.


Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Gruss Stefan

Hallo,
heute lockere 20 km bei 31°C als letzter Langer Lauf vorm HM nächstem Sonntag.
Macht 5 Punkte

Tabelle:

Leissprecher: 29 Pkt.
klnonni: 26 Pkt.
Thomaso: 25 Pkt.
nachtzeche: 18 Pkt.
m.e.d.: 12 Pkt.
19Markus66 12Pkt.
dicke_Wade: 11 Pkt.
heiko1211: 4 Pkt.


Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Gruss Markus

Hach, ich bin auch noch da! Ich werde hier zwar nix mehr reißen, aber ich laufe wieder! 7,21 km bei gerade so 21 Grad! Ein Punkt!


Tabelle:

Leissprecher: 29 Pkt.
klnonni: 26 Pkt.
Thomaso: 25 Pkt.
nachtzeche: 19 Pkt.
m.e.d.: 12 Pkt.
19Markus66 12Pkt.
dicke_Wade: 11 Pkt.
heiko1211: 4 Pkt.

Heute 6k bei 23,8 °C = 1 Pkt.

Tabelle:

Leissprecher: 29 Pkt.
klnonni: 26 Pkt.
Thomaso: 26 Pkt.
nachtzeche: 19 Pkt.
m.e.d.: 12 Pkt.
19Markus66 12Pkt.
dicke_Wade: 11 Pkt.
heiko1211: 4 Pkt.

Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Heute 12 km Intervalltraining bei 23°C, macht 2 Punkte

Tabelle:

Leissprecher: 29 Pkt.
klnonni: 28 Pkt.
Thomaso: 26 Pkt.
nachtzeche: 19 Pkt.
m.e.d.: 12 Pkt.
19Markus66 12Pkt.
dicke_Wade: 11 Pkt.
heiko1211: 4 Pkt.

Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Gestern auch Intervalle, sauer verdiente Punkte

11k bei 23,8 °C = 2 Pkt.

Tabelle:

Leissprecher: 29 Pkt.
klnonni: 28 Pkt.
Thomaso: 28 Pkt.
nachtzeche: 19 Pkt.
m.e.d.: 12 Pkt.
19Markus66 12Pkt.
dicke_Wade: 11 Pkt.
heiko1211: 4 Pkt.

Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Heute 9 km bei 23° --> 1 Punkt!

Tabelle:

Leissprecher: 29 Pkt.
klnonni: 28 Pkt.
Thomaso: 28 Pkt.
nachtzeche: 20 Pkt.
m.e.d.: 12 Pkt.
19Markus66 12Pkt.
dicke_Wade: 11 Pkt.
heiko1211: 4 Pkt.

Gestern hatte es zuhause im Schatten 26°C. Beim Lauftreff am Start hatte es 36°C, das war aber in der Sonne. Zählt die Temperatur im Schatten? Ich nehme mal die niedrigere.

Gestern 11k bei 26°C = 3 Pkt.

Tabelle:

Thomaso: 31 Pkt.
Leissprecher: 29 Pkt.
klnonni: 28 Pkt.
nachtzeche: 20 Pkt.
m.e.d.: 12 Pkt.
19Markus66 12Pkt.
dicke_Wade: 11 Pkt.
heiko1211: 4 Pkt.

Punkte gibt es für:

21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Thomaso hat geschrieben:Zählt die Temperatur im Schatten? Ich nehme mal die niedrigere.

In der Regel wird immer die Schattentemperatur angegeben, weil die Temperatur in der Sonne zu verschieden ist.
Zum einen wird die Lufttemperatur in der Sonne gemessen, am gleichen Ort über dunklem Asphalt wesentlich über dem der Luft über dem 5m entfernten Rasen liegen, zum anderen ändert sich die Temperatur auch stark je nach Einfallswinkel des Sonnenlichts.
Im Schatten ist die Temperatur daher einfacher und reproduzierbarer zu Messen.

Habe bei meinen WK letzte Woche Donnerstag auch nur die Schattentemperatur genommen - noch nicht mal die offizielle, sondern die von einem ungeeichtem herum hängendem alten Gartenthermometer an einem Gartenzaun gemessene Temperatur die 4°C niedriger war.
Auf einen Punkt mehr oder weniger kommt es bei unserem Spasswettbewerb hier auch nicht drauf an.

Wow, danke für den ausführlichen Kommentar!
Kein Ding, dann nehm ich weiterhin mein Schattenthermometer oder "best guess" Schattentemperatur, wenn ich auswärts laufe.

Thomaso hat geschrieben:Wow, danke für den ausführlichen Kommentar!

Wollte nicht oberlehrerhaft sein,
aber wann macht man sich schon mal Gedanken wie die Aussentemperatur gemessen wird?
Meistens nimmt man die information beim Wetterbericht einfach nur zur Kenntnis.

Von daher eine durchaus gerechtfertigte Frage