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Ergebnis 501 bis 525 von 1886
  1. #501
    Avatar von Leissprecher
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    Hallo Losläufer

    Was ist mit Ossis??? ☺😊😀

    Gruss Stefan

  2. #502
    Avatar von Sven K.
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    Zitat Zitat von loslaeufer Beitrag anzeigen
    Was denn - ihr Nordlinge hattet doch gerade eine super Chance mit der Speed Challenge!
    Jetzt muss der Gerechtigkeit halber, auch wieder mal was für die Südlinge kommen.
    Nossis gegen Süssis oder so.
    Also ich kann nur "langsam" und "flach". Jetzt warte ich auf die entsprechende Challenge.

  3. #503
    Bergschreck
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    Standard

    Also ich kann nur "langsam" und "flach"
    ich eigentlich auch, aber ich liiiiebe Höhenmeter! Zumindest die paar, die ich in der Umgebung zusammenkratzen kann. Ui, jetzt muss ich gleich mal schauen, wann ich übers Wochenende wegfahren kann ... in den Süden, wo es ein paar mehr Berge gibt

    Aber nun erst mal der Nachtrag von dem einen Läufchen, was ich in den letzten Tagen unterbringen konnte (man sollte Arbeit einfach abschaffen ... es gäbe so viel wichtigere Dinge im Leben *seufz*). Waren auch wieder ein paar Höhenmeter dabei, deshalb wieder eher langsam: 9 km in etwas mehr als einer Stunde gibt 1,3 Punkte.

    Speed-Challenge:

    41,3 Punkte - Kesla 1
    35,9 Punkte - Leissprecher
    31,4 Punkte - Wasseronkel
    28.2 Punkte - Thomaso
    25.7 Punkte - Inqu
    22.2 Punkte - Losläufer
    21,4 Punkte - Estragon
    11.5 Punkte - Bergschreck
    6.3 Punkte - Sven


    LG vom Bergschreck

  4. #504
    Avatar von Kesla1
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    Ich war heute Morgen auch wieder unterwegs, 13,62 km in Ø 5:37 min/km, gibt 2.3 Punkte.



    Speed-Challenge:

    43,6 Punkte - Kesla 1
    35,9 Punkte - Leissprecher
    31,4 Punkte - Wasseronkel
    28.2 Punkte - Thomaso
    25.7 Punkte - Inqu
    22.2 Punkte - Losläufer
    21,4 Punkte - Estragon
    11.5 Punkte - Bergschreck
    6.3 Punkte - Sven

  5. #505
    Avatar von Sven K.
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    Mal schauen. Wie habe in der Nähe nen "Berg", der 54,4m hoch. Eventuell geht da noch was.

  6. #506
    Avatar von Leissprecher
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    Hallo

    Zwei Läufe habe ich nachzutragen (etwas schneller als auf dem Rennsteig war ich unterwegs)

    Dienstag: 14Km in 1.19 h macht 2,5 Punkte
    Donnerstag: 10Km in 0:52h macht 1,9 Punkte
    Gesamt 4,4 Punkte


    Speed-Challenge:

    43,6 Punkte - Kesla 1
    40,3 Punkte - Leissprecher
    31,4 Punkte - Wasseronkel
    28.2 Punkte - Thomaso
    25.7 Punkte - Inqu
    22.2 Punkte - Losläufer
    21,4 Punkte - Estragon
    11.5 Punkte - Bergschreck
    6.3 Punkte - Sven

    Lauft bitte nicht mehr soviel und schon gar nicht schnell. Warum? Ich muss die Challenge gewinnen, sonst bekomme ich am 01.06. keine Geschenke zum Kindertag. :-) :-) :-)

    Gruss Stefan
    Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
    Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
    http://forum.runnersworld.de/forum/l...rmarathon.html
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  7. #507
    Avatar von Estragon
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    Wir wollen doch nicht, dass Klein-Stefan am Kindertag bittere Tränchen weint! Nein nein!

    Heute 16,17 Kilometer mit einer Pace von 5:10 min/km gelaufen. Ergibt 3,1 Punkte.

    Speed-Challenge:

    43,6 Punkte - Kesla 1
    40,3 Punkte - Leissprecher
    31,4 Punkte - Wasseronkel
    28.2 Punkte - Thomaso
    25.7 Punkte - Inqu
    24,5 Punkte - Estragon
    22.2 Punkte - Losläufer
    11.5 Punkte - Bergschreck
    6.3 Punkte - Sven

    Nimm die Sache ernst und dich selbst nicht so wichtig!

  8. #508
    Will Schnee !! Avatar von loslaeufer
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    Tempo ist auch nicht so meins.

    Gestern:
    16.2 km @ 9:17 = 1.7
    10.4 km @ 7:17 = 1.4
    Gibt 3.2 Punkte


    Speed-Challenge:

    43,6 Punkte - Kesla 1
    40,3 Punkte - Leissprecher
    31,4 Punkte - Wasseronkel
    28.2 Punkte - Thomaso
    25.7 Punkte - Inqu
    25.4 Punkte - Losläufer
    24,5 Punkte - Estragon
    11.5 Punkte - Bergschreck
    6.3 Punkte - Sven

  9. #509
    Bergschreck
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    Standard

    Puh, das war heute morgen ein Lauf in der Dampfsauna - um 7 Uhr schon megaschwül! Nach einer Stunde mit 9 km war ich echt fertig, aber wenigstens 1,3 Punkte geschafft:

    Speed-Challenge:

    43,6 Punkte - Kesla 1
    40,3 Punkte - Leissprecher
    31,4 Punkte - Wasseronkel
    28.2 Punkte - Thomaso
    25.7 Punkte - Inqu
    25.4 Punkte - Losläufer
    24,5 Punkte - Estragon
    12.8 Punkte - Bergschreck
    6.3 Punkte - Sven

    Ein schönes Wochenende euch allen!

  10. #510
    Bergschreck
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    Mal schauen. Wie habe in der Nähe nen "Berg", der 54,4m hoch. Eventuell geht da noch was.
    Na also! 20-mal hoch und runter rennen, dann weißte aber, was du getan hast

  11. #511
    Will Schnee !! Avatar von loslaeufer
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    Da kann ich nicht mitreden. Für mich landei Süssi seid ihr alle Nossis.

    Zitat Zitat von Leissprecher Beitrag anzeigen
    Hallo Losläufer

    Was ist mit Ossis??? ☺

    Gruss Stefan

  12. #512
    Will Schnee !! Avatar von loslaeufer
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    Da wird es schwierig. Vielleicht können wir was machen mit GPS-Figuren laufen oder so.
    Wir fangen mit einfachen geometrischen Figuren an: Kreis, Quadrat, Dreieck und steigern uns dann bis Ende Monat bis zu komplizierten Kornkreisbildern. Wer am meisten Ufos anlocken kann gewinnt.

    Zitat Zitat von Sven K. Beitrag anzeigen
    Also ich kann nur "langsam" und "flach". Jetzt warte ich auf die entsprechende Challenge.

  13. #513
    Avatar von Sven K.
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    Zitat Zitat von loslaeufer Beitrag anzeigen
    Da wird es schwierig. Vielleicht können wir was machen mit GPS-Figuren laufen oder so.
    Wir fangen mit einfachen geometrischen Figuren an: Kreis, Quadrat, Dreieck und steigern uns dann bis Ende Monat bis zu komplizierten Kornkreisbildern. Wer am meisten Ufos anlocken kann gewinnt.
    Interessante Idee. Gab es das nicht schon mal? Wäre nen Versuch wert. Kommt aber auch auf die Größe an. Sonst geht man auf ein Feld und läuft den Eiffelturm oder so.

  14. #514
    Will Schnee !! Avatar von loslaeufer
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    @Sven,
    Ja. Wäre vielleicht mal was für den Foto Thread.

  15. #515
    Will Schnee !! Avatar von loslaeufer
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    Die Speed-Challenge läuft immer noch, Leute!

    Ich habe heute 19.8 km @ 9:34 gemacht. Ergibt 2.1 Punkte.

    Speed-Challenge:


    43,6 Punkte - Kesla 1
    40,3 Punkte - Leissprecher
    31,4 Punkte - Wasseronkel
    28.2 Punkte - Thomaso
    27.5 Punkte - Losläufer
    25.7 Punkte - Inqu
    24,5 Punkte - Estragon
    12.8 Punkte - Bergschreck
    6.3 Punkte - Sven

  16. #516
    Avatar von Estragon
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    4,16 Kilometer beim Firmenlauf (für diese Strecke lohnt sich sonst das Umziehen gar nicht) mit 4,43 min/km in stechender Sonne bei nahendem Gewitter macht (aufgerundet!) beschämende 0,9 Punkte.

    Speed-Challenge:

    43,6 Punkte - Kesla 1
    40,3 Punkte - Leissprecher
    31,4 Punkte - Wasseronkel
    28.2 Punkte - Thomaso
    27.5 Punkte - Losläufer
    25.7 Punkte - Inqu
    25,4 Punkte - Estragon
    12.8 Punkte - Bergschreck
    6.3 Punkte - Sven
    Nimm die Sache ernst und dich selbst nicht so wichtig!

  17. #517
    Avatar von Leissprecher
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    Hallo

    Hihihi, da war ich ein kleines Bisschen fleissiger.
    20 Km in 1:45h 5:14 min/Km macht 3,8 Punkte

    Speed-Challenge:

    44,1 Punkte - Leissprecher
    43,6 Punkte - Kesla 1
    31,4 Punkte - Wasseronkel
    28.2 Punkte - Thomaso
    27.5 Punkte - Losläufer
    25.7 Punkte - Inqu
    25,4 Punkte - Estragon
    12.8 Punkte - Bergschreck
    6.3 Punkte - Sven

    Gruss Stefan
    Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
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  18. #518
    Avatar von Wasseronkel
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    So der letzte Eintrag für diesen Monat.
    Bad Dürkheimer 12 Std. Nachtlauf 100km @ 7,13 = 14,0
    Das wäre ein Lauf für dem Tommy gewesen, jede Menge tiefer Wasserpfützen.

    Speed-Challenge:

    45,4 Punkte - Wasseronkel
    44,1 Punkte - Leissprecher
    43,6 Punkte - Kesla 1
    28.2 Punkte - Thomaso
    27.5 Punkte - Losläufer
    25.7 Punkte - Inqu
    25,4 Punkte - Estragon
    12.8 Punkte - Bergschreck
    6.3 Punkte - Sven
    Gruß Wasseronkel
    ___________________________

    Unser Gesundheitswesen kostet zuviel, es schließt zu viele Menschen aus, und es fördert weder Gesundheit noch verhindert es Krankheit. Es ist Zeit sich zu erheben, reinen Tisch zu machen und die Verantwortung für unsere Gesundheit selbst zu übernehmen.



  19. #519
    Avatar von Estragon
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    Zitat Zitat von Wasseronkel Beitrag anzeigen
    Bad Dürkheimer 12 Std. Nachtlauf 100km @ 7,13 = 14,0
    Einhundert Kilometer in der Nacht, wo es keiner sieht. Hier ist auch jedes Mittel recht!

    Abgesehen davon: Meine Hochachtung, Wasseronkel!
    Nimm die Sache ernst und dich selbst nicht so wichtig!

  20. #520
    Avatar von Leissprecher
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    Hallo

    @ Wasseronkel
    Echt krass, was du so bringst. Die Woche über nix und am Wochenende solche Knaller. Oder hab ich was verpeilt?

    HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH !!!

    @ Estragon
    Wir haben fast Sommer und da ist bekanntlich die Nacht keine 12 Stunden lang.

    Gruss Stefan
    Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
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  21. #521
    Avatar von Kesla1
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    Guten Morgen allerseits,
    ich konnte gestern meine 2 Jahre alte PB über 10 km um knapp 5 Minuten drücken Und das ohne spezifisches Training (ich laufe immer nach Lust und Laune)
    Deshalb hier noch den Punktenachtrag.

    Sonntag, 10km in 46:47 Min., Ø 4:40 min/km, gibt 2.1 Punkte
    Montag, 17,03km in Ø 5:33 min/km, gibt 3 Punkte.


    Speed-Challenge:

    48,7 Punkte - Kesla 1
    45,4 Punkte - Wasseronkel
    44,1 Punkte - Leissprecher
    28.2 Punkte - Thomaso
    27.5 Punkte - Losläufer
    25.7 Punkte - Inqu
    25,4 Punkte - Estragon
    12.8 Punkte - Bergschreck
    6.3 Punkte - Sven

  22. #522
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von Wasseronkel Beitrag anzeigen
    Das wäre ein Lauf für dem Tommy gewesen, jede Menge tiefer Wasserpfützen.
    Neeeee, nich bei nem 12-h-Lauf. Da hab ich dann doch lieber trockene Füße für die meiste Zeit. Größte Blasengefahr!

    Glückwunsch zu den 100 km!

    Gruss Tommi


    Mein Tagebuch: https://forum.runnersworld.de/forum/...er-dicken-Wade

    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  23. #523
    Avatar von Estragon
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    Standard

    Reichlich neun Kilometer mit 4:58 min/km in der Kühle des Morgens macht zum Abschluss 1,9 Punkte.

    Speed-Challenge:

    48,7 Punkte - Kesla 1
    45,4 Punkte - Wasseronkel
    44,1 Punkte - Leissprecher
    28.2 Punkte - Thomaso
    27.5 Punkte - Losläufer
    27,3 Punkte - Estragon
    25.7 Punkte - Inqu
    12.8 Punkte - Bergschreck
    6.3 Punkte - Sven
    Nimm die Sache ernst und dich selbst nicht so wichtig!

  24. #524
    Will Schnee !! Avatar von loslaeufer
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    Standard

    Heute 18.1 km @ 6:05 gibt 3 Punkte.

    Speed-Challenge:

    48,7 Punkte - Kesla 1
    45,4 Punkte - Wasseronkel
    44,1 Punkte - Leissprecher
    30.5 Punkte - Losläufer
    28.2 Punkte - Thomaso
    27,3 Punkte - Estragon
    25.7 Punkte - Inqu
    12.8 Punkte - Bergschreck
    6.3 Punkte - Sven

  25. #525
    Avatar von Thomaso
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    Wow, krasse Leistungen hier, Hut ab!
    Melde mich zurück aus der Infekt Pause
    Mit einem knallharten Einstiegstraining: 4,3 km @ 5:53 = 0,7 Pkt.

    Speed-Challenge:

    48,7 Punkte - Kesla 1
    45,4 Punkte - Wasseronkel
    44,1 Punkte - Leissprecher
    30.5 Punkte - Losläufer
    28.9 Punkte - Thomaso
    27,3 Punkte - Estragon
    25.7 Punkte - Inqu
    12.8 Punkte - Bergschreck
    6.3 Punkte - Sven

    Schade, daß ich euch Vorderen nicht mehr challengen konnte, ich bitte dafür um Verzeihung.
    Ihr seid echte Tiere!
    10k 41:18 (2019), HM 1:32:09 (2017), M 3:20:12 (2017)

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