Challenge-Fieber

Wie sieht es aus? Machen wir im Juli weiter? Ich wäre dabei!!!

nachtzeche hat geschrieben:Wie sieht es aus? Machen wir im Juli weiter? Ich wäre dabei!!!

Ich bin raus. Im Urlaub und laufe weniger und werde eventuell nicht mal dazu kommen, die Läufer halbwegs zu protokollieren. Viel Spaß

Gruss Tommi

Gratulation zum Sieg!


Ich bin wieder dabei.
Heute: 10km bei 28Grad = 3 Pkt.


Rangliste:

1.VIARunner 3 Pkt.




Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Cool! Freu mich! Dann lasst das Schwitzen beginnen!

Ich trage mal nach:

01.07. 10,3 km bei 27 Grad = 3 Punkte
05.07. vormittags: 14,9 km bei 22 Grad = 2 Punkte
05.07. nachmittags 11,2 km bei 27 Grad = 3 Punkte

Rangliste:

1. nachtzeche 8 Pkt
2.VIARunner 3 Pkt.




Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

nachtzeche hat geschrieben:Cool! Freu mich! Dann lasst das Schwitzen beginnen!

Ich trage mal nach:

01.07. 10,3 km bei 27 Grad = 3 Punkte
05.07. vormittags: 14,9 km bei 22 Grad = 2 Punkte
05.07. nachmittags 11,2 km bei 27 Grad = 3 Punkte

Ähmm, weiter vone in den Regeln steht das nur ein Lauf pro Tag gezählt werden darf.

VIARunner hat geschrieben:Ähmm, weiter vone in den Regeln steht das nur ein Lauf pro Tag gezählt werden darf.

Mist, ertappt!



Nein, im Ernst, das war mir nicht bewusst, sorry! Dann ziehe ich mir wieder zwei Punkte ab!

Und füge gleichzeitig noch meinen Lauf vom Samstag dazu: 23,15 km bei 29 Grad! 4 Punkte.

Rangliste:

1. nachtzeche 10 Pkt
2.VIARunner 3 Pkt.




Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

nachtzeche hat geschrieben:Wie sieht es aus? Machen wir im Juli weiter? Ich wäre dabei!!!

Ich bin auch gerne dabei, aber im Moment erreich das Thermometer bei uns keine 21°C mehr....


Wobei sehe gerade, dass am 04.07.2019 tatsächlich wärend meines TDL über 10 km tasächlich 21°C waren.
Also doch schon die ersten 2 Pkt.


Rangliste:

1. nachtzeche 10 Pkt
2.VIARunner 3 Pkt.
3. klnonni 2 Pkt



Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Ich mach auch gerne mit, aber mit dem Ziel nicht mehr als 10 Punkte zu bekommen, weil das bedeutet, dass ich meinen Arsch aus dem Bett bewegt habe und es sich einfach viel besser läuft bei 12 Grad als bei 22

1.7 6,1km 21 Grad-->1 punkt
2.7 15G
4.7 20G
7.7 15G
8.7 12G
9.7 13G


Rangliste:

1. nachtzeche 10 Pkt
2.VIARunner 3 Pkt.
3. klnonni 2 Pkt



Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Heute mit neuen Laufschuhe12 km TDL macht bei 22°C am frühen Abend 2 Pkt.


Rangliste:

1. nachtzeche 10 Pkt2. klnonni 4 Pkt
3.VIARunner 3 Pkt.




Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Wird gerade echt schwierig zu punkten! Ist aber wirklich angenehm, mal nicht so zu schwitzen!

Gestern hat es dann doch geklappt: 10,09 km bei 21 Grad --> 2 Punkte

Nestol hat geschrieben:
1.7 6,1km 21 Grad-->1 punkt

Schön, dass du dabei bist! Habe dich mal auch in die Rangliste aufgenommen!



Rangliste:

1. nachtzeche 12 Pkt
2. klnonni 4 Pkt
3.VIARunner 3 Pkt.
4. nestol 1 Pkt.


Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Danke dir .

Genau 20 Grad heute bei meinem Wettkampf, deswegen keine Punkte fuer den 17 Uhr Lauf . Naechste Woche wird aber gepunktet werden am Mittwoch Abend!

Gestern Nachmittag, als ich los lief 22 Grad. Das heißt: in die Punkte gelaufen!

20,51 km, also 3 Punkte!

Rangliste:

1. nachtzeche 15 Pkt
2. klnonni 4 Pkt
3.VIARunner 3 Pkt.
4. nestol 1 Pkt.


Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Wieder 16 Grad bei mir, so wird das nix

26 Grad 11km-->3 Punkte
Wird naechste Woche deutlich waermer hier wieder, da kommen dann noch einige hinzu wohl oder uebel.

PS: nur am Smartphone, deswegen konnte ich mich nicht auf Platz 3 setzen

Rangliste:

1. nachtzeche 15 Pkt
2. klnonni 4 Pkt
3.VIARunner 3 Pkt.
4. nestol 4 Pkt.


Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Gestern endlich wieder über 21°C
Bin fast 12 km gelaufen, macht 2 Punkte

@ Nestol
werde Dich Plazieren



Rangliste:

1. nachtzeche 15 Pkt
2. klnonni 6 Pkt
3. Nestol 4 Pkt.
4.VIARunner 3 Pkt.

Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Heute vor der Firmenfeier gelaufen, immerhin zum Schluß nach 14km die 21°C erreicht!
Macht 2 Punkte

Rangliste:

1. nachtzeche 15 Pkt
2. klnonni 8 Pkt
3. Nestol 4 Pkt.
4.VIARunner 3 Pkt.

Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Ich würde gerne mitmachen, wenn ich darf.

01.07. 28 Grad 14,48km - 3 Punkte
03.07. 24 Grad 14,92km - 2 Punkte
04.07. 25 Grad 25,01km - 3 Punkte
08.07. 21 Grad 15,74km - 2 Punkte
09.07. 23 Grad 15,85km - 2 Punkte
12.07. 24 Grad 9,93km - 1 Punkt
14.07. 22 Grad 13,50km - 2 Punkte
15.07. 24 Grad 14,19km - 2 Punkte
17.07. 25 Grad 18,62km - 2 Punkte
18.07. 28 Grad 9,88km - 2 Punkte

Macht in Summe: 21 Punkte

Rangliste:

1. LasseLaufen 21 Pkt
2. nachtzeche 15 Pkt
3. klnonni 8 Pkt
4. Nestol 4 Pkt.
5. VIARunner 3 Pkt.

Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

@ LasseLaufen

Klar mach mit, herzlich Willkommen!

Aber sag mal wo Läufst Du, dass Du den ganzen Monat so warmes Wetter hattest?
Bei uns in Brandenburg kann ich die bisherigen Tage mit Temperaturen über 21°C an einer Hand abzählen.

Da werde ich ja richtig neidisch...
https://forum.runnersworld.de/forum/members/130957-LasseLaufen

Neidisch?

Das waere die Hoelle pur

klnonni hat geschrieben:@ LasseLaufen

Klar mach mit, herzlich Willkommen!

Aber sag mal wo Läufst Du, dass Du den ganzen Monat so warmes Wetter hattest?
Bei uns in Brandenburg kann ich die bisherigen Tage mit Temperaturen über 21°C an einer Hand abzählen.

Da werde ich ja richtig neidisch...
https://forum.runnersworld.de/forum/members/130957-LasseLaufen

Oberfranken. Hat mich ehrlich gesagt auch gewundert. Hab die Werte aus runalyze gezogen. Aber sie scheinen ganz gut zu passen. Heute 30,2km bei 22 Grad am Ende laut Autothermometer. Kam mir auch kühler vor. Aber das ist dann die Gewöhnung, wenn man im Juni bei 30+ gerannt ist.

klnonni hat geschrieben:@ LasseLaufen

Klar mach mit, herzlich Willkommen!

Aber sag mal wo Läufst Du, dass Du den ganzen Monat so warmes Wetter hattest?
Bei uns in Brandenburg kann ich die bisherigen Tage mit Temperaturen über 21°C an einer Hand abzählen.

Da werde ich ja richtig neidisch...
https://forum.runnersworld.de/forum/members/130957-LasseLaufen

Oberfranken. Ich hab die Werte aus runalyze gezogen. Mich wundert das auch etwas, aber sie scheinen zu stimmen.
Gerade war ich 30,2km. Thermometer im Auto sagte am Ende 22 Grad, runalyze 24 am Anfang. Kann schon hinkommen. Auch wenn es sich kühler anfühlte. Das kommt vermutlich durch die Gewöhnung dank der Läufe im Juni bei 30 und mehr.

Ich laufe auch in der Regel in der Stadt, da ist es sicher auch nochmal wärmer als außerhalb.

Ich nehm auch runalyze, passt also .

Nur hier sind es (Gott sei Dank) einige Grad weniger.

LasseLaufen hat geschrieben:Ich laufe auch in der Regel in der Stadt, da ist es sicher auch nochmal wärmer als außerhalb.

Alles Gut,
Oberfranken ist halt ein heißes Pflaster

Wir in Berlin und Brandenburg hatten im Juli bisher eher kühles Wetter aber das soll sich ja jetzt ändern
- ob es für uns noch reichen wird Dich noch einzuholen bezweifel ich aber....

Aber der August ist ja auch noch ein Sommermonat, hoffen wir das er wärmer wird.

So lange es am 29.09. in Berlin dann auch schön kühl ist, finde ich das voll in Ordnung.

Boah war das heiß Gestern. Ich war kurz vorm wegschmelzen.

19.07. - 30,13km 24 Grad - 3 Punkte
21.07. - 12,17km 23 Grad - 2 Punkte
23.07. - 13,62km 32 Grad - 4 Punkte (ich hoffe Trinkrucksack mit Eiswürfeln drin gibt keinen Punktabzug. )

Mal sehen ob ich mich heute aus der Tür traue. Vielleicht wenn die Sonne untergegangen ist...

Nächste Woche soll es dann wieder zum Glück kühler werden. "Hitzefrei"!

Rangliste:

1. LasseLaufen 30 Pkt
2. nachtzeche 15 Pkt
3. klnonni 8 Pkt
4. Nestol 4 Pkt.
5. VIARunner 3 Pkt.

Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Also, ich finde, seit LasseLaufen mitmacht, macht das ganze hier gar keinen Spaß mehr...

... ne, alles gut!

Am Montag 10,2 km bei 27 Grad, heute morgen 11,3 km bei 26 Grad - und das um 7 Uhr!!! Macht also 6 Punkte!

Rangliste:

1. LasseLaufen 30 Pkt
2. nachtzeche 21 Pkt
3. klnonni 8 Pkt
4. Nestol 4 Pkt.
5. VIARunner 3 Pkt.

Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Oh, früh Laufen, das wäre meine Rettung. Schaffe ich aber nicht.
Die 32 Grad waren Gestern um 17:30 Uhr.
Irgendwo habe ich gelesen, die Weltklassetriathleten stellen sich bei so einem Wetter, oder noch heißer, dann so Sachen vor wie: "Barfuß über eine Wiese mit Morgentau gehen."
Hab ich versucht. Hat nicht geklappt.

LasseLaufen hat geschrieben:Oh, früh Laufen, das wäre meine Rettung. Schaffe ich aber nicht.
Die 32 Grad waren Gestern um 17:30 Uhr.
Irgendwo habe ich gelesen, die Weltklassetriathleten stellen sich bei so einem Wetter, oder noch heißer, dann so Sachen vor wie: "Barfuß über eine Wiese mit Morgentau gehen."
Hab ich versucht. Hat nicht geklappt.

Ich habe gerade Urlaub, da geht einiges leichter. Wobei ich es mir oft einteilen kann.

Letztes Jahr bin ich oft bewusst bei so hohen Temperaturen mittags gelaufen, einfach um eine Anpassung zu schaffen. War dann zum Glück nicht nötig, am Wettkampftag war es mit 26 Grad wunderbar kühl!.

In meinen Marathon-Plan steige ich erst im August ein, du hast also gute Chancen, das Dinge hier nach Hause zu laufen...

32 Grad bei meinen heutigen 12 km. Das war... grenzwertig und hart erlaufene 4 Punkte!

Rangliste:

1. LasseLaufen 30 Pkt
2. nachtzeche 25 Pkt
3. klnonni 8 Pkt
4. Nestol 4 Pkt.
5. VIARunner 3 Pkt.

Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Respekt!
Ich bin gestern aus der Tür gegangen und sofort rückwärts wieder rein. Keine Chance.
Dann um 21.30 Uhr hätte ich Lust gehabt, aber da ich früh raus muss, ist das sehr späte Laufen eher keine Option.

Nun ist es endlich wieder Sommer geworden bei uns in Brandenburg.
Der Temperaturdurchschnitt des Monats Juli bis heute: 22°C - im Juni waren es 27°C !!
Nächste Woche soll die Hitze bei uns wieder vorbei sein.

Der Nachtrag der letzten Tage

21.07. Langer Lauf am Nachmittag, 20km bei 27°C macht 4 Pkt.
23.07. Fahrspiel am Abend, 10km bei 31°C macht 4 Pkt.
25.04. DL am Abend, 10km bei 33°C macht 4 Pkt.

Insgesamt 12 Pkt.


Rangliste:

1. LasseLaufen 30 Pkt
2. nachtzeche 25 Pkt
3. klnonni 20 Pkt
4. Nestol 4 Pkt.
5. VIARunner 3 Pkt.

Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Gestern früh genug losgekommen. Die 27 Grad am Ende fühlten sich fast noch frisch an...

10,8 km bei 27°, macht 3 Punkte

Rangliste:

1. LasseLaufen 30 Pkt
2. nachtzeche 28 Pkt
3. klnonni 20 Pkt
4. Nestol 4 Pkt.
5. VIARunner 3 Pkt.

Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Mittwoch 5,5km bei 27 Grad
Freitag 12km bei 27 Grad

Waere super, wenn jemand das eintragen koennte. Ist mit Smartphone halt echt ne Qual.

Samstag 20 Grad natuerlich gewesen und keine 21 :(

Nestol hat geschrieben:Mittwoch 5,5km bei 27 Grad
Freitag 12km bei 27 Grad

Macht + 5 Pkt.

1. LasseLaufen 30 Pkt
2. nachtzeche 28 Pkt
3. klnonni 20 Pkt
4. Nestol 9Pkt.
5. VIARunner 3 Pkt.

Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Gestern Nachmittag bei 32°C bin ich 21,2 km gelaufen, macht 5 Punkte.

Da ich am Abend vorher mit einem Bekannten den ich 12 Jahre nicht gesehen hatte ein paar Bierchen getrunken hatte,
waren die Punkte sehr mühsam erlaufen

( dabei waren die ersten Bierchen sogar noch alkfrei...)



1. LasseLaufen 30 Pkt
2. nachtzeche 28 Pkt
3. klnonni 25 Pkt
4. Nestol 9 Pkt.
5. VIARunner 3 Pkt.

Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

27.07. 32km LaLa bei 22 Grad - 3 Punkte
28.07. 13,6km Reg nei 23 Grad - 2 Punkte

Irgendwie war es trotz der fast schon angenehmen Temperaturen sehr anstrengend. Den Langen habe ich am Anfang überpaced, weil es sich so angenehm angefühlt hat. Hinten raus dann dafür bezahlt als es gegen Mittag sehr schwülwarm wurde.

1. LasseLaufen 35 Pkt
2. nachtzeche 28 Pkt
3. klnonni 25 Pkt
4. Nestol 9 Pkt.
5. VIARunner 3 Pkt.

Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Sollte gestern ein lockerer Trainingslauf werden. Am späten vormittag los, fühlte sich noch recht kühl an. Nach 5 km war ich so nass wie selten. Nicht weil es regnete, sondern weil es so schwül war. Und dann kamen die Bremsen. Habe ich so auch noch nie erlebt. Mich haben 10 km lang 10-15 Bremsen verfolgt. Sich immer wieder auf mein Gesicht gesetzt. Unglaublich.

Und der Name lügt. Das sind keine Bremsen. Sondern Beschleuniger. 15 km im Schnitt 5:07. Wollte den Viechern ja entkommen...

Am Ende 26 Grad. Macht 3 schwitzige Punkte!

1. LasseLaufen 35 Pkt
2. nachtzeche 31 Pkt
3. klnonni 25 Pkt
4. Nestol 9 Pkt.
5. VIARunner 3 Pkt.

Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

nachtzeche hat geschrieben:Mich haben 10 km lang 10-15 Bremsen verfolgt. Sich immer wieder auf mein Gesicht gesetzt. Unglaublich.

Und der Name lügt. Das sind keine Bremsen. Sondern Beschleuniger. 15 km im Schnitt 5:07. Wollte den Viechern ja entkommen...

In Deinem Nachruf wird in einer hoffentlich fernen Zeit stehen: "Er war nicht zu Bremsen...."

Gestern ein schöner Cresendolauf mit 15km+2,5km Auslaufen.
Schnitt 4:50min/km. Temperatur lt. runalyze 24 Grad, hat sich eigentlich nicht so warm angefühlt. Lag vielleicht am Wind.
2 Punkte

1. LasseLaufen 37 Pkt
2. nachtzeche 31 Pkt
3. klnonni 25 Pkt
4. Nestol 9 Pkt.
5. VIARunner 3 Pkt.

Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

gestern 6km 26grad
heute 7km 27 grad
= 4 pts

1. LasseLaufen 37 Pkt
2. nachtzeche 31 Pkt
3. klnonni 25 Pkt
4. Nestol 13 Pkt.
5. VIARunner 3 Pkt.

Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

So, meine letzten beiden Läufe: gestern 11,7 km bei 26° und heute 17,3 km bei 24° = 5 Punkte!

Hat nicht mehr gereicht, LasseLaufen abzufangen... aber der Gegner war einfach zu stark diesen Monat! Chapeau!


1. LasseLaufen 37 Pkt
2. nachtzeche 36 Pkt
3. klnonni 25 Pkt
4. Nestol 13 Pkt.
5. VIARunner 3 Pkt.

Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Machen wir weiter im August?

Ich hatte Gestern auch noch einen zu verbuchen:

13,5km bei sonnigen 22 Grad = 2 Punkte

1. LasseLaufen 39 Pkt
2. nachtzeche 36 Pkt
3. klnonni 25 Pkt
4. Nestol 13 Pkt.
5. VIARunner 3 Pkt.

Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Ich bin gestern nach einem starken Regenfall nochmals losgelaufen, von daher hatte es sich schon abgekühlt auf 24°C.

Wenn ich immer schon mal wissen wollte wie es sich anfühlt in einem Dampfbad zu Laufen, seit gestern weiss ich es
Wir hatten eine relative Luftfeuchtigkeit von >90 %, es war fast wie duschen, so lief der Schweiss.
Später zog ein Gewitter auf nur bestehend aus fortlaufenden Donner und Blitzen ohne Regen und Wind,
da habe ich den Lauf aus Sicherheitsgründen vorzeitig beeendet und es blieb bei 8 km.

Aber ein heftiges Gewitter ganz ohne Regen und Wind, dass war schon etwas besonderes - es hielt einige Stunden an.


1. LasseLaufen 39 Pkt
2. nachtzeche 36 Pkt
3. klnonni 26 Pkt
4. Nestol 13 Pkt.
5. VIARunner 3 Pkt.

Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte

26 bis 30,9 Grad
5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

so, jetzt noch mal offiziell und in aller Form:

....und der Sieger ist

. . LasseLaufen . .

-

. . .

Herzlichen Glückwunsch!

Nestol hat geschrieben:Machen wir weiter im August?

Ich bin dabei. Ich denke, eine Runde macht das dieses Jahr noch Sinn! Freu mich drauf!

Danke!

Ich wäre auch wieder am Start! Auch wenn ich hoffe, dass ich nicht mehr so viele Punkte holen werde, weil es kühler wird.

nachtzeche hat geschrieben:so, jetzt noch mal offiziell und in aller Form:

....und der Sieger ist

. LasseLaufen . .

-

. . .

Herzlichen Glückwunsch!

Einspruch Euer Ehren,

Am 12.07.19 wurden 9,93 km bei 24°C abgerechnet
Am 18.07.19 wurden 9,8 km bei 28°C abgerechnet

Laut Regeln gibt es erst Punkte wenn 9,999 km gelaufen wurden.
Wenn wir nun die 3 Punkte abziehen, haben wir 2 Sieger!

....und die Sieger sind


. . nachtzeche und LasseLaufen . .

-

. . .


Herzlichen Glückwunsch



Ich bin gerne wieder dabei.
Möchte aber bitten die Läufe zeitnah einzutragen, um der Konkurrenz die Möglichkeit zu geben darauf zu antworten,
da der Zweck ist sich gegenseitig zu motivieren trotz Hitze zu Laufen.




Hier noch mal kurz auf die Regeln:

Regeln:

Der Wettkampf geht vom 1. bis 31. August.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)


Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[

26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

klnonni hat geschrieben:
Laut Regeln gibt es erst Punkte wenn 9,999 km gelaufen wurden.

Hier noch mal kurz auf die Regeln:

Regeln:

Der Wettkampf geht vom 1. bis 31. August.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)


Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[

26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Verstehe ich nicht. Wenn es erst Punkte ab 9,999km gibt, wieso steht dann da unten überall 5-9,999km?

klnonni hat geschrieben:
Laut Regeln gibt es erst Punkte wenn 9,999 km gelaufen wurden.

Hier noch mal kurz auf die Regeln:

Regeln:

Der Wettkampf geht vom 1. bis 31. August.
Es ist max. ein Lauf pro Tag möglich.
Die Läufe müssen im Freien stattfinden. (Laufband oder Fitnessstudio zählt also nicht.)
Es zählt die höchste Temperatur während des Laufes. (Beispiel: man läuft 5 km. Beim Start sind es 24 Grad. Im Ziel sind es aber 26 Grad. es zählt der höhere Wert. Also 2 Punkte)


Punkte gibt es für:
21 bis 25,9 Grad
5 - 9,999 km = 1 Punkt
10 - 19,999 km = 2 Punkte
über 20 km = 3 Punkte[

26 bis 30,9 Grad
[5 - 9,999 km = 2 Punkte
10 - 19,999 km = 3 Punkte
über 20 km = 4 Punkte

31 Grad und wärmer
5 - 9,999 km = 3 Punkte
10 - 19,999 km = 4 Punkte
über 20 km = 5 Punkte

Verstehe ich nicht. Wenn es erst Punkte ab 9,999km gibt, wieso steht dann da unten überall 5-9,999km?