Thomaso hat geschrieben:
Seit dem bei mir verkackten Frühjahr habe ich mir viel Gedanken zum Einfluß von Temperatur und Luftfeuchtigkeit auf die WK Pace gemacht. In der Literatur oder online habe ich dazu nur bruchstückhaft Infos gefunden (Galloway, Daniels, Greif, usw.), die zum Großteil weder schlüssig sind noch mit meinen empirischen Ergebnissen übereinstimmen.
Der größte Einfluß des Wetters, auf den Leistungsstand hat bestimmt das Klima in Vorbereitung eines Wettkampfes/Laufes.
Letztes Jahr bin ich Anfang Mai den 25 km Lauf von Berlin gelaufen.
Von Januar bis anfang Mai war es bloß kalt und nass und dem entsprechend war auch das Training.
Man freute sich wenn das Thermometer mal in die Nähe eines zweistelligen Bereiches kam.
Selbst bis Mitte Mai war das Thermometer nicht über 12°C gestiegen, dauernd bewölkt, windig und nass.
Am WK-Tag, 14.Mai 2017 waren es schlagartig, bereits morgens, 20°C und wolkenfreier Himmel und fast windstill.
Der Lauf führte über große dunkle asphaltierte Hauptstraßen und Schatten war selten.
Es war, obwohl "bloß" 20°C, eine einzige Hitzeschlacht, ich habe noch nie soviele Läufer bei einem WK mit Kreislaufproblemen und Krämpfe am Boden liegen sehen wie in diesem WK.
Sogar das Wasser an den Verpflegungsstellen war zeitweise ausgegangen.
In diesem Sommer bin ich im Training 20 km bei 34°C gelaufen und es war "bloß" anstrengt aber ich hatte nie das Gefühl abbrechen zu müssen.
Vermutlich durch die anhaltende Hitze und den vielen Trainingsläufen in der Hitze, hatte man ein völlig anderes Empfinden und ein anderes Leistungsvermögen.
Vom Training war ich letztes Jahr zum WK aber um einiges fitter als dieses Jahr im Sommer.
Aber wenn ich den gleichen WK, dieses Jahr im August bei 30°C statt damals bei 20°C gelaufen wäre,
bin ich sicher, ich wäre wenigstens 8 Minuten früher ins Ziel gekommen.
Die Schwierigkeit den Einfluß von Temperatur auf das Leistungsvermögen einzuschätzen, ist bestimmt der, dass zuviele äußere und individuelle Einflüsse dafür verantwortlich sind wie man Hitze persönlich empfindet.