1o km sub зƨ

Wind ist mies bei der Einheit, ne halbe Runde merkt man nix und ne halbe Runde muss man noch mehr drücken obwohl es doch eh schon dieses kleine bisschen zu schnell ist.
Gedanken musst Du Dir deswegen wirklich nicht machen, bist top in Form und ich freu mich schon riesig auf die DM - auch wenn es schade ist, dass sich die anderen Foris alle mehr oder weniger selbst aus dem Rennen genommen haben.
Werde feste die Daumen drücken für nen richtigen Sahnetag !!!
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Das verrückte an dem Wetter war, das ich fast ständig Gegenwind hatte. Der Wind dreht sich da ständig. Dieses Phänomen ist mir auf der Bahn schon öfters aufgefallen. Dieses Jahr hatte ich wirklich selten das Glück mal gute Bedingungen auf meiner Bahn zu haben. So ganz bin ich da aktuell aber nicht zufrieden. Ich hätte schon bock vorher nochmal ordentlich zu ballern. Am Dienstag Nachmittag soll der Wind etwas nachlassen.

Ja, schade, das einige Kollegen hier aus dem Forum nicht mitlaufen können.

Bist Du heute nochmals 4x2000m angegangen? Wäre ja noch die letzte Möglichkeit

Ne, heute war BHL angesagt. Werde vermutlich am Freitag eine QTE laufen. Werden aber keine 2000er werden. Der Zug ist bereits abgefahren. Ich hätte letzte Woche einen Ruhetag machen sollen. Aber nicht so schlim.

Absolut, Du hast mehr als genügend QTEs und WKs in den Beinen. Am 3. kommt die Kür

3x5x400m [1,5'TP und 3'STP] Ø 66,3 sind es heute geworden.

Unterkunft für Samstag auf Sonntag nächste Woche ist gebucht. Ich muss bereits schon am Samstag anreisen, da ich mit dem Zug etwas länger benötige +6h. Hin- und Rückfahrt kostet 150€. Die Startgebühren sind 25€. Würde ich aber vom Verein 100% zurück erstattet bekommen. Ich hoffe das ich die Unterkunft auch bezahlt bekomme. Möchte es aber auch nicht zu sehr ausreizen, denn ich habe den Verein mit meinen über 70 Wettkämpfe mit jeder An- und Abreise + Startgebühren schon genügend Geld gekostet. (Wobei ich sonst mit Bayernticket (25€) jetzt auch nicht so teuer bin Die 30€/Jahr die ich an den Verein abdrücke sind dagegen sehr wenig

Wo liegt den deine Unterkunft?

In der Kirchstr. 400m vom Startbereich entfernt.

D.edoC hat geschrieben:Unterkunft für Samstag auf Sonntag nächste Woche ist gebucht. Ich muss bereits schon am Samstag anreisen, da ich mit dem Zug etwas länger benötige +6h. Hin- und Rückfahrt kostet 150€. Die Startgebühren sind 25€. Würde ich aber vom Verein 100% zurück erstattet bekommen. Ich hoffe das ich die Unterkunft auch bezahlt bekomme. Möchte es aber auch nicht zu sehr ausreizen, denn ich habe den Verein mit meinen über 70 Wettkämpfe mit jeder An- und Abreise + Startgebühren schon genügend Geld gekostet. (Wobei ich sonst mit Bayernticket (25€) jetzt auch nicht so teuer bin Die 30€/Jahr die ich an den Verein abdrücke sind dagegen sehr wenig

D.edoC hat geschrieben:In der Kirchstr. 400m vom Startbereich entfernt.

Sehr schön. Da kannst du ja dein Sach dort lassen und auch vorher noch auf die Toilette gehen. Die verfügbaren waren vorletztes Jahr ziemlich überfüllt mit langen Wartezeiten.

Ne leider nicht. Check Out ist um 10 Uhr. Danach habe ich mit der Unterkunft nix mehr am Hut.

Ist die Strecke Windanfällig?

Ein wenig windanfällig ist die Strecke meiner Meinung nach schon. Aber in der Regel hat man ja genügend Mitläufer.

Ich bin Top Fit

In 3 Tagen wird die eigene Grenze deutlich nach oben verschoben

Viel Erfolg! Ich bin gespannt was rauskommt.

D.edoC hat geschrieben: In 3 Tagen wird die eigene Grenze deutlich nach oben verschoben

Ich hoffe zeitlich doch nach unten :-P

Viel Erfolg, ich drück dir die Daumen!

Hau rein Kollege! Drücke Dir Daumen

Lass es richtig krachen - die Daumen sind gedrückt !!!
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Daumen sind auch hier gedrückt. Ich bin mal sehr gespannt. Vor allem bin ich mir sicher, daß die Signatur eine weitere rot gefärbte Zeit bekommt

viel Erfolg. hau rein

31:50 min!!!!
Klasse Zeit, Daniel!!!

runner00 hat geschrieben:31:50 min!!!!
Klasse Zeit, Daniel!!!

stark

Herzlichen Glückwunsch!!!

runner: danke.Bist Du vor Ort? Oder wo findest Du die Ergebnisse?

Deutsche Straßenlaufmeisterschaften 10km Bad Liebenzell 2017

War bei Leichtathletik.de verlinkt.

Saustark, die Krönung eines weiteren WK Jahres.

Kennt ihr jemand der seit 6 Jahren jährliche PBs aufstellt? (U20 zählen nicht)

Ich nur den Kollegen hier!
Ne fette Gratulation und meine tiefste Annerkennung

Dann wird der Faden hier wohl demnächst geschlossen und ein neuer Sub 31 aufgemacht. Oder ein Kombinationsfaden mit Sub 14:26

Gratulation, saustark!

Sub 32 abgehakt

Mit der 31:50 Bin ich sehr zufrieden. Ich bin mit 15:50 durch. Habe auf der zweiten Hälfte etwas verloren. Bin die 2te Hälfte in 16:00 durch. Km 7 bis 9 waren schon hart, aber das war klar. Das ist immer so. Zum Glück hatte ich immer Gruppen wo ich dran bleiben konnte. Gab einige führungswechsel in der Gruppe. Das hat gut gepasst. Das Wetter war auch Top und die Strecke sowieso. Das Feeling bei einer Deutschen ist schon cool. Den Soog konnte ich gut aufsaugen. Gibt eigentlich nur gutes zu berichten. Hat mich auch gefreut DerMaschine mal real kennen zu lernen. Jetzt genieße ich erst ein mal den Erfolg

PS: GPS während des Rennen öfters verloren. Da habe ich mich schon etwas hilflos gefühlt zum Glück haben einige die Zeiten bzw Pace zugerufen.

@Daniel

Heute ist der 3.9.

Glückwunsch ! Ja BL ist geil zu laufen und das Wetter war ein Traum!

Herzlichen Glückwunsch, starke Leistung!

Glückwunsch!!

Ich finde es einfach eine unglaublich starke kontinuierliche Entwicklung und eine fantastische neue Bestzeit!

Was mich aber im Prinzip noch viel mehr beeindruckt ist, wie geradlinig du jetzt seit Jahren dein Training durchziehst, den Mut hast auch neues auszuprobieren, immer wieder an die Grenzen stößt, um sie zu erweitern. Da bist du eins meiner großen Vorbilder hier!

Jetzt darfst du dich wirklich mal feiern!

Es freut mich für dich, dass sich das harte Training auch bezahlt macht. Chapeau!

D.edoC hat geschrieben:Sub 32 abgehakt

Mit der 31:50 Bin ich sehr zufrieden. Ich bin mit 15:50 durch. Habe auf der zweiten Hälfte etwas verloren. Bin die 2te Hälfte in 16:00 durch. Km 7 bis 9 waren schon hart, aber das war klar. Das ist immer so. Zum Glück hatte ich immer Gruppen wo ich dran bleiben konnte. Gab einige führungswechsel in der Gruppe. Das hat gut gepasst. Das Wetter war auch Top und die Strecke sowieso. Das Feeling bei einer Deutschen ist schon cool. Den Soog konnte ich gut aufsaugen. Gibt eigentlich nur gutes zu berichten. Hat mich auch gefreut DerMaschine mal real kennen zu lernen. Jetzt genieße ich erst ein mal den Erfolg

PS: GPS während des Rennen öfters verloren. Da habe ich mich schon etwas hilflos gefühlt zum Glück haben einige die Zeiten bzw Pace zugerufen.

Herzlichen Glückwunsch auch von mir! Ich verfolge deine verschiedenen Blogs schon sehr lange und immer wieder hast du dich auch nach Rückschlägen nicht beirren lassen und einfach immer weiter gemacht. Hut ab und genieße das Superman-Gefühl noch ein wenig

D-Bus hat geschrieben:

+1, herzlichen Glückwunsch ✌

Glückwunsch!!!!

Bombastisch !!!
Glückwunsch !!!
Riesen Respekt !!!

Respekt und Glückwunsch. Auch wenn ich dachte es geht noch etwas schneller. Im Frühjahr 31:2x?

Gratulation!! Aber was machst du jetzt nächstes Jahr?

D.edoC hat geschrieben:
Zu einem Ziel gehört aber auch ein Zeitraum...

2018!

Das war wirklich eine Topleistung heute von dir. Es war echt schön, dich zu treffen. Seltsamerweise hatte ich 2015 auf der Strecke Gps Probleme.

10x200 [45''TP] in Ø 30,9

Bin heute sehr spät auf die Bahn, da ich nach der Arbeit mich kurz aufs Ohr gelegt habe. War sehr dunkel und windig. Zudem bei den Temperaturen in Tight. War klar, das es keine QTE pB werden wird. Lag aber nicht nur an der Dunkelheit und Wetter, sonder auch an der aktuellen Erschöpfung. Ab 120m war es sehr schwer. Vermutlich wegen den letzten Tagen Zirkel und S/SA. Mir kam das heute aber auch so vor, das ich den 10er immer noch nicht zu 100% verdaut habe. Naja was solls... Reiz gesetzt... passt schon. Geplant waren 16x200m in 30,3

Das Wochenende wird länger gelaufen. Paar km sammeln - etwas profiliert. Dienstag gibt es dann erst die nächste QTE. Ziehe das Training auch wenn ich noch etwas Erschöpft bin bis Donnerstag durch. Fr+Sa Pause. Sonntag auflockern und dann wird richtig hart trainiert. Von daher ist es nicht tragisch, das ich aktuell noch etwas mit dem 10er zu kämpfen habe. Übernächste Woche steht ein Doppel TL an. 9 Tage in Eckernförde, 2 Tage locker/Pause und dann 9 Tage auf Lanzarote. Eine Woche locker und dann pB Angriff 10km.