Moin,
kann es theoretisch auch sein, dass man Intervalle zu schnell rennt und dadurch an Leistung verliert?
Aktuell renne ich Intervalle bis zur Kotzgrenze (Schaum vorm Mund) ca. 95% von max.HF.
Oder kann ich diese Befürchtung ausschliessen?
Gruß
10Krunner
Kann man Intervalle zu schnell rennen?
126.04.15 - Beginn mit Lauftraining. (3km in 30 min.) Null Kondition.
25.05.15 - 10km - 1:22:49 - 72,1 kg
18.07.15 - 10km - 1:15:21 - 70,6 kg
30.08.15 - 10km - 0:57:45 - 69,2 kg
27.09.15 - 10km - 0:54:09 - 68,4 kg
08.11.15 - 10km - 0:50:17 - 66,2 kg
27.03.16 - 10km - 0:47:51 - 64,1 kg
Auf Anordnung der Forum Elite habe ich meine Laufziele aus der Signatur entfernt.
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Auf Anordnung der Forum Elite habe ich meine Laufziele aus der Signatur entfernt.