Liebe Gemeinde,
ich habe mir die Garmin FR 235 gekauft. Nun möchte ich die Herzfrequenzmessung für mein Training klug und sinnvoll nutzen.
Gibt es Artikel / Bücher / Internetseiten zu diesem Thema, die ihr empfehlen könnt?
Was muss beachtet werden?
Vielen dank,
Holger
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Ich habe zwar mit Pulsmesser trainiert, aber hier wird häufig über das Thema gefachsimpelt: http://forum.runnersworld.de/forum/sear ... id=7561407
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)
Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf
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