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  1. #176
    Avatar von leviathan
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    Zitat Zitat von voxel Beitrag anzeigen
    The Art of Running Faster - Julian Goater - eins meiner Lieblingsbücher
    https://www.amazon.de/Art-Running-Fa...s%2C136&sr=8-1
    Das finde ich auch sehr gut. Bezogen auf Sprint kann ich Dir die Doku I am Bolt ans Herz legen. Das hat mir sehr gut gefallen. Ist zwar ein Video, kann man sich aber unzählige Male anschauen
    nix is fix

  2. #177

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    @listrahtes:
    Was auch ganz motivierend war, die Geschichte von Lopez Lomong, Mittelstrecke Olympionike, der als Kind aus dem Sudan geflüchtet ist:

    https://www.amazon.de/Running-My-Lif...2379794&sr=1-2

  3. #178

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    danke für die Tipps!

    Werde jetzt mal das Goater und Spedding Buch kaufen.

  4. #179

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    Ich bin gestern auf das Buch von Deena Kastor gestoßen und habe es gleich als Kindle-Version gekauft und angefangen zu lesen.
    Die ersten Seiten lesen sich sehr gut. Ich werde darüber berichten.
    https://www.amazon.de/Let-Your-Mind-.../dp/1524760757

  5. #180

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    Kleines Update, das Buch von Deena Kastor ist hervorragend. Sie beschreibt sehr ausführlich was im Kopf eines Athleten vorgeht, sowohl im Training als auch im Wettkampf und wie sie mit positive thinking Ihr Denken und damit ihre Leistung verbessert hat.

  6. #181

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    spomedis mistet gerade aus und verkauft einige Titel für 5 €:

    https://www.spomedis.de/epages/64211...Shops/64211603

  7. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von lespeutere:

    JoelH (16.05.2019)

  8. #182

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    Zitat Zitat von lespeutere Beitrag anzeigen
    spomedis mistet gerade aus und verkauft einige Titel für 5 €:

    https://www.spomedis.de/epages/64211...Shops/64211603
    Teilweise werden die Bücher parallel auch bei amazon angeboten. Da hab ich eins für 5 EUR gekauft, aber die Versandkosten gespart :-), kleiner Tipp am Rande für PRIME Kunden.

  9. #183
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    "Das große Laufbuch" von Herbert Steffny erscheint am 8.Juli 2019 in einer aktualisierten und erweiterten Neuauflage.
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  10. #184

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    Oh cool, der Zeit angepasst und jetzt auch mit Plänen für Marathon in 6h?

  11. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von NME:

    ruca (18.06.2019)

  12. #185
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Ich kenne nichtmal die alten Ausgaben......
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  13. #186

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    Es gibt auf jeden Fall schlechtere Bücher zum Thema Laufen. Von daher: schon ok.

  14. #187

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    Am 6.9 erscheint das Buch von Philipp Pflieger, "Laufen am Limit: Warum Marathon die größte Herausforderung für Läufer ist".

    Sieht nicht uninteressant aus.

  15. #188
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Zitat Zitat von NME Beitrag anzeigen
    Am 6.9 erscheint das Buch von Philipp Pflieger, "Laufen am Limit: Warum Marathon die größte Herausforderung für Läufer ist".

    Sieht nicht uninteressant aus.
    Ist sie das?


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  16. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von dicke_Wade:

    ruca (26.08.2019)

  17. #189
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Für ihn vermutlich schon, wenn man mal an Berlin 2017 denkt...

    Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
    Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)


  18. #190

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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Ist sie das?
    Gute Frage. Einen richtig guten Marathon am Leistungslimit zu laufen, ist schon eine große Herausforderung. Wenn man mal von Nischen wie MD oder dem Ultrabereich absieht, ist der Marathon schon die größte Herausforderung für die meisten Läufer.

    Zitat Zitat von ruca Beitrag anzeigen
    Für ihn vermutlich schon, wenn man mal an Berlin 2017 denkt...
    Aus dem Abstract zum Buch:

    Philipp Pflieger war bei Olympia 2016 der schnellste deutsche Marathonläufer. Ein Jahr später sorgte er für Schlagzeilen, als er beim Berlin-Marathon seine Kräfte überschätzte und das Rennen orientierungslos abbrechen musste. Daraus hat er viel gelernt, nicht nur über die Königsdisziplin des Laufens, sondern auch über sich selbst. Sein nächstes Ziel: Olympia 2020 in Tokio. In seinem Buch nimmt Pflieger uns mit hinter die Kulissen des professionellen Marathonlaufens. Er schreibt über die Faszination des Laufens, lässt uns Siege und Niederlagen miterleben, und gibt Tipps, was Amateure von den Profis lernen können. Er spricht über Motivation und mentale Vorbereitung, die richtige Taktik und Verpflegung, aber auch offen und ehrlich über Leistungsdruck, Doping und die Herausforderungen als deutscher Profi in einer traditionell von afrikanischen Läufern dominierten Sportart. Ein hochspannendes, leidenschaftliches Buch von einem Spitzenathleten über die faszinierende Welt des Marathonlaufs, der inzwischen so viele Läufer in seinen Bann zieht.
    Die Leseprobe werde ich mir bei Erscheinen schon auf mein Kindle schicken lassen.

  19. #191

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    Die Bücher von Joe Kelbel kennt Ihr, oder?
    http://laufjoe.blogspot.com/

    Netter Typ, ein bißchen verrückt (aber sind wir das nicht alle?), läuft den einen oder anderen Marathon / Ultra und schreibt ganz amüsant darüber.

    Zumindest ich kann da immer wieder schmunzeln und lachen ;)

    Geht hier aber sehr selten um Höchst- und Bestzeiten.

  20. #192
    Avatar von kappel1719
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    Zitat Zitat von NME Beitrag anzeigen
    Am 6.9 erscheint das Buch von Philipp Pflieger, "Laufen am Limit: Warum Marathon die größte Herausforderung für Läufer ist".

    Sieht nicht uninteressant aus.
    Jemand schon damit durch?

    Habe es jetzt mal angefangen. Bisher liest es sich ganz gut, muss ich sagen. Interessante Einblicke hier und da, vor allem was die Schilderungen rund um seinen Wechsel nach Regensburg angeht.

    Mein Lieblingszitat bisher: "Als Läufer muss man bereit sein, den Schmerz zu umarmen." Werde ich mir für kommenden Sonntag in Frankfurt ins gedankliche Notizbuch schreiben.
    PB's:

    10 km: 36:57 min (März 2018: Hördt)
    Halbmarathon: 01:19:47 (März 2016: Kandel)
    Marathon: 02:58:54 (Oktober 2016: Frankfurt)


  21. #193
    Avatar von alcano
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    Zitat Zitat von kappel1719 Beitrag anzeigen
    Jemand schon damit durch?
    Ich hab es irgendwann Mitte September gelesen als ich ein paar Tage unterwegs war (inkl. 2x knapp 5 h Zugfahrt).

    Zitat Zitat von kappel1719 Beitrag anzeigen
    Habe es jetzt mal angefangen. Bisher liest es sich ganz gut, muss ich sagen. Interessante Einblicke hier und da, vor allem was die Schilderungen rund um seinen Wechsel nach Regensburg angeht.
    Die Kapitel in denen es um ihn und seine Karriere ging fand ich auch (mit Abstand) am interessantesten. Die werden in der zweiten Hälfte leider deutlich seltener, wenn ich mich nicht falsch erinnere. Dafür geht es dann mehr um verschiedene Themen rund um den Sport, die ihn beschäftigen und zu denen er seine Meinung (und Erfahrung) darlegt. Habe das meiste vergessen aber ich fand die – wenn meine Erinnerung mich nicht täuscht – größtenteils ok mit einigen Ausreißern nach oben und unten. Komplett sparen hätte man sich die "Verpflegungs"-Kapitel mit 08/15-Tipps für Anfänger zu verschiedenen Laufthemen (Schuhe, Ernährung, Kleidung, etc.), die vermutlich vom Verlag so gewünscht wurden – sind aber nur wenige und nur kurz.

    Zitat Zitat von kappel1719 Beitrag anzeigen
    Mein Lieblingszitat bisher: "Als Läufer muss man bereit sein, den Schmerz zu umarmen." Werde ich mir für kommenden Sonntag in Frankfurt ins gedankliche Notizbuch schreiben.
    Mit solchen Sprüchen kann man mich ja jagen. Er hat aber natürlich vollkommen Recht: Weh tun wird es sowieso, also kann/sollte man sich auch damit auseinandersetzen, wie man am besten damit umgeht, wenn es so weit ist. Das ist aber definitiv der Teil des Laufens, auf den ich am besten verzichten könnte. Vielleicht muss ich aber auch einfach an meinen Bewältigungsstrategien arbeiten oder mich mal etwas intensiver mit Achtsamkeitstraining auseinandersetzen. Und wer weiß, vielleicht renne ich dann plötzlich mit einem "embrace the pain"-T-Shirt rum.
    "The idea that the harder you work, the better you're going to be is just garbage. The greatest improvement is made by the man or woman who works most intelligently." Bill Bowerman

    "It is remarkable how much long-term advantage people like us have gotten by trying to be consistently not stupid, instead of trying to be very intelligent." Charlie Munger

    "Don’t go there until you need to go there." Steve Magness

  22. #194
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    Zitat Zitat von alcano
    Die Kapitel in denen es um ihn und seine Karriere ging fand ich auch (mit Abstand) am interessantesten. Die werden in der zweiten Hälfte leider deutlich seltener, wenn ich mich nicht falsch erinnere. Dafür geht es dann mehr um verschiedene Themen rund um den Sport, die ihn beschäftigen und zu denen er seine Meinung (und Erfahrung) darlegt. Habe das meiste vergessen aber ich fand die – wenn meine Erinnerung mich nicht täuscht – größtenteils ok mit einigen Ausreißern nach oben und unten. Komplett sparen hätte man sich die "Verpflegungs"-Kapitel mit 08/15-Tipps für Anfänger zu verschiedenen Laufthemen (Schuhe, Ernährung, Kleidung, etc.), die vermutlich vom Verlag so gewünscht wurden – sind aber nur wenige und nur kurz.
    Geht mir ähnlich. Alles, was abseits der "KM xx" beschrieben wird, ist wahrscheinlich einfach nur als Add-On für das Publikum zu verstehen, wer sich noch nie ernsthaft mit dem Laufsport befasst hat. Ob die allerdings zu so einem Buch greifen sei mal dahin gestellt.

    Zitat Zitat von alcano
    Mit solchen Sprüchen kann man mich ja jagen. Er hat aber natürlich vollkommen Recht: Weh tun wird es sowieso, also kann/sollte man sich auch damit auseinandersetzen, wie man am besten damit umgeht, wenn es so weit ist. Das ist aber definitiv der Teil des Laufens, auf den ich am besten verzichten könnte. Vielleicht muss ich aber auch einfach an meinen Bewältigungsstrategien arbeiten oder mich mal etwas intensiver mit Achtsamkeitstraining auseinandersetzen. Und wer weiß, vielleicht renne ich dann plötzlich mit einem "embrace the pain"-T-Shirt rum.
    Klar, darauf würde ich auch am liebsten verzichten, aber in 9 von 10 Fällen gehören die Schmerzen nun mal leider dazu. Mal mehr und mal weniger ausgeprägt. Das Shirt hätte was, pass aber bloß auf, dass dann nicht der Pflieger um die Ecke kommt und auf seine Copyright-Rechte pocht.
    PB's:

    10 km: 36:57 min (März 2018: Hördt)
    Halbmarathon: 01:19:47 (März 2016: Kandel)
    Marathon: 02:58:54 (Oktober 2016: Frankfurt)


  23. #195
    Avatar von Tvaellen
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    Hatte mir die Kindle Leseprobe geholt und war anfangs sehr positiv überrascht. Ein Langstreckenläufer, der schreiben kann, ist ja eine eher seltene Spezies. Habe z.B. Frodenos (na gut, er ist kein Läufer, sondern Tria, aber egal) Buch in der Nähe des Betts liegen, das hilft zuverlässig gegen Einschlafprobleme, hat aber nicht die Nebenwirkungen von Barbituraten. Aber schon gegen Ende der Leseprobe stellte ich Wiederholungen fest, habe es daher bei der Leseprobe belassen. Ich fürchte, das wird genauso fad wie viele andere Sportlerbücher auch.

    Auf das Buch von Tagesschausprecher Torsten Schröder bin ich aber gespannt, der kann ja von Berufs wegen mit Sprache umgehen. Hat das schon jemand in der Hand?

  24. #196
    Avatar von Tvaellen
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    off topic in diesem Forum, ich weiß, aber vielleicht interessiert es ja doch mal jemand:
    falls mal jemand ein Buch zum Thema Kraulen sucht: das hier, von diesem Franzosen ist wirklich sehr gut und das beste das ich bislang kenne
    https://www.amazon.de/gp/product/B01...api_tkin_p1_i0
    Er seziert geradezu die Technik und geht auf alle Aspekte bis ins letzte Detail ein. Nur bei den Trainingsplänen könnte man sich noch mehr wünschen, da sind andere (Lüning, Eggert) besser.

  25. #197
    Coxarthrose Avatar von tt-bazille
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    Zitat Zitat von alcano Beitrag anzeigen
    Und wer weiß, vielleicht renne ich dann plötzlich mit einem "embrace the pain"-T-Shirt rum.


    Oder wie James Tiberius Kirk schon zu sagen pflegte: "A little suffering is good for the soul."

    5km (2019): 18:21 || 10km (2019): 37:16 || HM (2019): 01:22:06 || M (2019): 02:51:35

  26. #198

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    Zitat Zitat von Tvaellen Beitrag anzeigen
    off topic in diesem Forum, ich weiß, aber vielleicht interessiert es ja doch mal jemand:
    falls mal jemand ein Buch zum Thema Kraulen sucht: das hier, von diesem Franzosen ist wirklich sehr gut und das beste das ich bislang kenne
    https://www.amazon.de/gp/product/B01...api_tkin_p1_i0
    Er seziert geradezu die Technik und geht auf alle Aspekte bis ins letzte Detail ein. Nur bei den Trainingsplänen könnte man sich noch mehr wünschen, da sind andere (Lüning, Eggert) besser.
    Meinst du den?
    https://www.amazon.de/Solarberg-S%C3%A9hel/e/B00EXQEM6A

    Der Link von dir geht so leider nicht.
    5000m: 19:54 | Mai 20 --- 7,33 km (Alsterrunde): 30:27 | Jun 20 --- 10 km: 42:35 | Mai 20 ---
    10Meilen / 16,1 km: 1:12:53 | Sep 19 --- 21,1 km: 1:37:22 | Apr 19 --- 25 km: 2:02:17 | Nov 18 --- 42,2 KM: 3:40:05 | Apr 19

  27. #199
    Avatar von Tvaellen
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  28. #200
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

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