[font="]…kleines „Schneeupdate“ vom gestrigen Sonntag. Geplant war ein Lauf Richtung 23-25km, es sollte Magdeburg stadtauswärts über zwei Dörfer und zurück gehen. Ziel war eine Pace von durchschnittlich 6:30.[/font]
[font="]Nach dem Wachwerden der Blick aus dem Fenster – es hatte geschneit, Blick zum Thermometer – minus ein Grad. Das sonntägliche Werbeblatt aus dem Briefkasten geholt, kurz auf den Fußweg geschaut und festgestellt, dass das Wetter zum Laufen o.k. ist – in diesem Punkt sollte ich mich in Ansätzen getäuscht haben.[/font]
[font="]Nach einem kleinen Frühstück ging es dann los. Anfänglich alles super, die meisten Mitbewohner hatten bereits vorbildlich ihre Wege beräumt, an anderen Stellen war der Schnee festgetreten. Nach ca. 4km ging es dann raus aus der Stadt. Hier kam der Augenblick des Erwachens, der Wind hatte den Schnee verweht, Räumen tut hier keiner, festgetreten war natürlich auch nichts. Die Schuhe waren im Schnee zum Teil nicht mehr zu sehen, es war mehr ein Schneestampfen als denn ein Laufen. Das Ganze dann auch immer schön eine Steigung hinauf. Bei km8 dachte ich das erste Mal, warum hast du kein Handy mit, ein Anruf und deine Frau holt dich ab. Aber es war gut so, dass ich kein Handy mit hatte, so musste ich einfach kämpfen. Ich fing an, zu singen und hoffte nur, dass mich keiner sieht oder besser hört.[/font]
[font="]Das erste von zwei Dörfern habe ich dann passiert, somit hatte ein zumindest ein wenig Zeit zum Luft holen, geräumte Wege, nett grüßende Mitmenschen, nicht die Anonymität der Großstadt. Aus dem Ort raus, ging es weiter über verwehte Radwege immer der Landstraße folgend, Stampfen statt Laufen. Dann vier Kilometer weiter der zweite und somit letzte Ort in Sicht, wieder Verschnaufen. Durch den Ort durch, raus auf die verwehten Wege, nunmehr aber wieder die Silhouette von Magdeburg in Sicht, Schneestampfen bis zum Orteingangsschild.[/font]
[font="]Nach 2:14:33 waren es 20,7km und ich war fertig, gefühlt waren es 25km. Die Pace lag zwischen 5:53 und 7:30, die Durchschnittpace lag erstaunlicherweise tatsächlich bei 6:30. Ganz nebenher waren die Schuhe nebst Laufsocken nass, aber es ging mir gut.[/font]
[font="] [/font]
[font="]Würde ich diese Strecke unter den gleichen Bedingungen wieder laufen? JA.[/font]
[font="] [/font]
[font="]LG und allen eine winterliche und unfallfreie Woche[/font]
[font="]Heiko[/font]
101
LG Heiko
[font=&]
Etappen 2014 3km 2014 5km 2015 10km 2016 30km und HM 2017 Marathon 2018 Laufen[/font]
„Die erste halbe Stunde laufe ich für meinen Körper, die zweite halbe Stunde für die Seele.“ (George Sheehan)
[font=&]
Etappen 2014 3km 2014 5km 2015 10km 2016 30km und HM 2017 Marathon 2018 Laufen[/font]
„Die erste halbe Stunde laufe ich für meinen Körper, die zweite halbe Stunde für die Seele.“ (George Sheehan)