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  1. #1

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    Standard Pulsuhr (optimal: Ohne Brustgurt)

    Guten Tag,

    Ich bin auch dabei den ein oder anderen Trainingsplan mir hier durchzulesen und zu verfolgen (10KM in unter 50min.)
    In der Legende stehen ja häufig zu den Beschreibungen der täglichen Aufgaben, um was für eine Art von Lauf es sich handelt, und das in Prozent der maximalen Herzfrequenz.
    Die max. HF kann man sich ja grob ausrechnen mit diversen Formeln.
    Somit brauche ich nur noch eine Uhr, möglichst ohne Brustgurt (da ich die dann so auch schön zum Schwimmen mitnehmen kann).
    Die Uhr sollte also möglichst zeitnah mir den derzeitigen Puls anzeigen, oder eben die % von der max. HF.
    Das Display sollte am Tag gut ablesbar sein und das wäre es eigentlich. (Evtl. noch ein akkustisches Signal oder ähnliches, falls ich nicht mehr im RAhmen bin in dem von mir vorher eingestelltem Pulsbereich).

    Das wäre es eig. auch schon.

    Bin frischer Abiturient, daher wäre eine Preisspanne von so 60-70€ da.

  2. #2
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Zitat Zitat von Zajkar Beitrag anzeigen
    Die max. HF kann man sich ja grob ausrechnen mit diversen Formeln.
    Ja, ähnlich gut wie die Schuhgröße aus Alter + Haarfarbe.

    Im Ernst: Leute mit der Idee schlagen hier regelmäßig mit "ich soll maximal mit Puls X laufen, damit kann ich aber maximal gehen" auf. Die Formeln funktionieren bei vielen Leuten einfach nicht.

    Somit brauche ich nur noch eine Uhr, möglichst ohne Brustgurt (da ich die dann so auch schön zum Schwimmen mitnehmen kann).
    Die Uhr sollte also möglichst zeitnah mir den derzeitigen Puls anzeigen, oder eben die % von der max. HF.
    Ähh, und was ist mit Strecke und Pace? Viel wichtiger wenn du einem Trainingsplan folgen willst...

    In Deinem Preisbereich wirst Du aber nicht viel finden, es geht etwa beim Doppelten los und wenn die Uhr noch Schwimnen gut unterstützen soll (Bahnerkennung) dann nochmal deutlich drüber.

    Bei Polar wären die beiden Uhren die M400 (ohne Schwimmen) und die V800 (mit Schwimmen) . Beide sind mit und ohne Brustgurt zu betreiben (dann aber ohne Puls...).

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  3. #3

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    Ne, ich brauche wenn dann nur Puls.
    Strecke usw. brauche ich nicht, da ich ja nebenbei mit Smartphone und Runtastic Laufe!
    JA ok, Schwimmen muss nicht unbedingt sein.
    Eher der Puls.

  4. #4
    * läuft * Avatar von Rheinostfriese
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    Dann wäre die beste Lösung ein Pulsgurt für ca 30 - 40 Euronen, den man per Bluetooth mit dem Handy koppeln kann. Damit hast du die Pulsanzeige mit im Runtastic und alles im Blick.

    Das Dilemma, dass du deinen Maximalpuls nicht kennst, bist du damit aber noch nicht los.

  5. #5

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    Kann Deine SmartphoneApp nicht auch einen Brustgurt (zB. H7 von Polar) nutzen? Hab den H7 mit einer TomTom Uhr benutzt bevor ich mir eine v800 gekauft habe, scheint wohl genormt zu sein

  6. #6

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    Ja ich habe mein Handy aber immer in einer Bauch Hüfttasche beim laufen und will auch nicht akustisch immer meinen Puls gesagt bekommen, daher am besten eine einfache Anzeige.
    Ja ich denke für meinen Preis komme ich nicht an einer sigma Pulsuhr mit Gurt vorbei

  7. #7
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Zitat Zitat von jenshb Beitrag anzeigen
    scheint wohl genormt zu sein
    Ja. Bluetooth Smart ist genormt und wird auch von allen halbwegs aktuellen Smartphones unterstützt. Mit anderen Standards (Ant+, Gymlink usw.) sieht es anders aus.

    @Zajkar

    Meiner Meinung nach bringt das, was Du vorhast nicht viel. Richtig interessant wird die Pulsauswertung meiner Meinung nach erst, wenn man diese Daten bei den Daten der Läufe hat und z.B. sieht, wie die Pace zum Zeitpunkt einer Pulsspitze war... Wenn man so seine Läufe genauer beobachtet kommt man seiner echten MaxHF auch deutlich näher.

    Wenn Du eine brauchbare Lösung haben willst, spare ein wenig und lege Dir dann eine Uhr zu, die alles, was Du willst kann. Unterwegs ist Strecke und Zeit z.B. deutlich interessanter als der Puls und diese Daten jederzeit komfortabel ablesen zu können und nicht auf irgendwelche Ansagen warten zu müssen. Dafür mehrere Geräte schleppen und bedienen zu müssen ist nervig.

    Und auf eines solltest Du auch achten: Dass Du am Ende nicht bei einem alten "Plastikbomber-Pulsgurt" landest wie dem hier:

    https://www.amazon.de/Sigma-Brustgur...dp/B000NONV2C/

    Die Dinger sind vergleichsweise unbequem und scheuern schnell, nicht ohne Grund sehen moderne Pulsgurte so aus:

    https://www.amazon.de/Sigma-Sport-%C...dp/B00F40TZUW/

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  8. #8

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    Zitat Zitat von Zajkar Beitrag anzeigen
    Die max. HF kann man sich ja grob ausrechnen mit diversen Formeln.
    Somit brauche ich nur noch eine Uhr, möglichst ohne Brustgurt (da ich die dann so auch schön zum Schwimmen mitnehmen kann).
    Die Uhr sollte also möglichst zeitnah mir den derzeitigen Puls anzeigen, oder eben die % von der max. HF.
    Noch ein Tipp, bevor du dir eine Pulsuhr kaufst. Lies dich zuvor noch ein wenig in die Trainingslehre ein, vor allem was das Thema "pulsgesteuertes Ausdauertraining" betrifft. Das wäre wichtig für dich, um damit überhaupt sinnvoll trainieren zu können.

  9. #9

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    Also ich möchte daraus jetzt nicht wirklich ein riesen Thema machen.
    Also so wie es aussieht, scheint "Ohne Brustgurt" für mich derzeit keine richtige Alternative zu sein.
    Zu den Geräten, ich trage so oder so immer mein Handy bei mir mit, weil ich IMMER Musik höre beim Laufen.
    Ja ok stimmt schon, dass ich dann warten muss bis er mir Pace und Strecke sagt.
    Aber wiederrum steht da im Plan :
    • Ruhiger Dauerlauf: Puls etwa 75 - 80 Prozent der maximalen Herzfrequenz

      somit wäre Strecke/Pace denke ich nicht durchgehend zu gebrauchen. Aber schon nützlich.

      Also sehe ich somit schonmal den H7 Polar-Gurt als Standard Zubehör an, was Pulsmessung im allgemeinen angeht.

  10. #10
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    Tja... Standardproblem. Ohne korrekte MaxHF wird das nichts und mit großer Wahrscheinlichkeit bist Du dann zu langsam unterwegs.

    Einfachere und genauere Orientierung:


    • Langsamer Dauerlauf: Gefühl, Du wärest "zu langsam unterwegs". Du könntest ganze Bücher während des Laufens vorlesen.
    • Ruhiger Dauerlauf: Wohlfühltempo mit Luft nach oben. Das Vorlesen eines Absatzes wäre kein Problem, danach ist aber auch gut.
    • Lockerer Dauerlauf: Wohlfühltempo. Ganze Sätze gehen immernoch.
    • Zügiger Dauerlauf: Es ist anstrengend, das Tempo zu halten. Mehr als kurze Antworten sind nicht drin.

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  11. #11

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    Ok somit wäre wohl eine Polar M400 eine optimale Lösung, richtig ?

    WEiß noch jemand, ob diese vllt. Pace anzeigen kann ?
    Ich lese nur heraus, Distanz - Strecke - Höhe.

  12. #12
    Avatar von Wasseronkel
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    Es gibt eine Pulsuhr von MIO (über Handgelenk) ca.150,- € funktioniert gut mit Aufzeichnung über Runtastic (auch mit Ansage). Ob diese im Wasser funktioniert? glaube ich kaum.
    Gruß Wasseronkel
    ___________________________

    Unser Gesundheitswesen kostet zuviel, es schließt zu viele Menschen aus, und es fördert weder Gesundheit noch verhindert es Krankheit. Es ist Zeit sich zu erheben, reinen Tisch zu machen und die Verantwortung für unsere Gesundheit selbst zu übernehmen.



  13. #13
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    Ansonsten die Magellan Echo + Polar H7. Die Uhr verbindest du mit dem Smartphone, und sie zeigt dir alles an, was du auch in der App hast. Vergleichsweise günstig, aber eben "nur" ein externer Bildschirm fürs Handgelenk. Den H7 ganz normal ebenfalls mit dem Smartphone koppeln. Funktioniert in der Kombi einwandfrei.

  14. #14

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    Ok, also habe es mir nochmal alles genau durch den Kopf gehen lassen.
    An sich brauche ich keine Schwimmfeste Uhr, aber auch keine die sich mit Runtastic oder dem Smartphone verbinden muss. (Außer wenn es sowas gibt wie dass die Uhr sich mit dem Smartphone verbindet und das GPS teilt).
    ICh brauche eigentlich nur eine Anzeige, mit dem Puls und Pace und Strecke/Dauer.
    HAbe mir die Magellan Echo mal angesehen und nunja es scheint ja so abzulaufen, dass ich z.B. die Polar H7 mit einer App verbinde und dass dann die MAgellan Echo einfach nur das mir anzeigt, was auch die App täte, wenn ich mein Handy immer rausholen würde, also wie Marco1983 schon gesagt hat "nur ein externer Bildschirm".
    Und leider funktioniert diese App nicht mit Runtastic..

    So, so wie es aussieht bleibt nur noch die Mio Alpha 2 und die Polar M400 + H7.
    An sich nehmen sich beide nicht viel.
    Die Mio Alpha 2 hat einen integrierten Beschleunigungsmesser, der die Strecke, Geschwindigkeit und Pace messen soll, dieser soll sich aber scheinbar von der vom GPS ermittelten Daten unterscheiden. (Wem ist hier zu trauen, ich denke wohl eher dem GPS.)
    Und die Puls Messung soll auch nur vereinzelt wirken (Quelle : Amazon Rezensionen).
    Somit scheidet die Mio Alpha 2 aus.

    Bleibt meiner Meinung nach nur noch die Polar M400, außer jemand hat noch eine andere Uhr als alternative ?
    Das einzige Manko, dass ich bei der M400 habe ist, dass sie den Puls, Pace und die Strecke/Dauer nicht auf einem Bildschirm zeigt.

  15. #15
    kein Benutzertitel Avatar von KlausiHH
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    Zitat Zitat von Zajkar Beitrag anzeigen
    Das einzige Manko, dass ich bei der M400 habe ist, dass sie den Puls, Pace und die Strecke/Dauer nicht auf einem Bildschirm zeigt.
    Wie kommst Du darauf? Natürlich kann sie das. Man kann sich bis zu 8 Bildschirmseiten, mit je 1-4 Werten, frei konfigurieren.



  16. #16

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    Zitat Zitat von KlausiHH Beitrag anzeigen
    Wie kommst Du darauf? Natürlich kann sie das. Man kann sich bis zu 8 Bildschirmseiten, mit je 1-4 Werten, frei konfigurieren.
    habe mir zig Videos angesehen, und die haben alle gezeigt, dass es vordefinierte Bildschirmseiten gibt, zwischen denen man einfach nur hin und her scrollen kann.

    Ab etwa 1:26
    https://www.youtube.com/watch?v=zA15KF_Tk3w

  17. #17
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    In solchen Tests wird üblicherweise nur mit Standardeinstellungen getestet, alles andere wäre zuviel Aufwand.

    Mehr über die Einstellungsmöglichkeiten findest Du im offiziellen Handbuch:

    Sportprofile im Polar Flow Webservice

    Ganz runterscrollen, da findest Du eine Tabelle mit allen Möglichkeiten...

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  18. #18
    kein Benutzertitel Avatar von KlausiHH
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    Zitat Zitat von Zajkar Beitrag anzeigen
    habe mir zig Videos angesehen, und die haben alle gezeigt, dass es vordefinierte Bildschirmseiten gibt, zwischen denen man einfach nur hin und her scrollen kann.
    Na gut, dann hab ich mir das wohl einfach ausgedacht.



  19. #19

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    Zitat Zitat von KlausiHH Beitrag anzeigen
    Na gut, dann hab ich mir das wohl einfach ausgedacht.
    Kein Grund, das direkt so persönlich zu nehmen.
    Ich sage/zeige nur was ich gesehen habe.

    Immerhin hast du ja gefragt "Wie kommst du darauf?"

  20. #20
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Dann schau dir das Video selbst nochmal genau an. Bei 1:31 wird eingeblendet, dass man die Training views noch finetunen kann...

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  21. #21
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    Zitat Zitat von KlausiHH Beitrag anzeigen
    Na gut, dann hab ich mir das wohl einfach ausgedacht.
    Genau, auf die Idee kamst Du wohl, als Du mit Deiner Polar rumgespielt hast

    Bleibt aber das Problem, dass eine HF-Trainingssteuerung nach HFmax-Formel in etwa so sinnvoll ist wie nach Schuhgröße

  22. #22

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    Ja, so wie mir das ein Vögelchen gezwitschert hat, muss ich mir meine ganzen gemessenen Läufe ansehen, und da soll ich dann anscheinend meinen anaeroben Bereich erkennen und der Anaerobe Bereich ist ca. 90% von der max. HF.

    Oder habt ihr da andere Ideen ?

  23. #23
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Dann hast Du das Vögelchen falsch verstanden.

    Das Vögelchen hat anhand von 2 sehr speziellen Wettkämpfen, in denen es definiv zu früh in den anaeroben Bereich gelaufen ist die anaerobe Grenze nachträglich gefunden, die sich auch später weiter bestätigt hat. Aber nix mit einfach alle Läufe anschauen und dann sieht man es, im "normalen" Training ist das Vögelchen zu weit von dieser Grenze weg und für fiese Intervalle ist es zu bequem.

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  24. #24

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    Wäre dann nicht einfaches sprinten auf möglichst hohem Zeitraum eine Möglichkeit?

  25. #25
    pausiert Avatar von Jep
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    Start: 08/2015. 10 km: 46:59,8 min (03/2016) HM: 1:44:40 (06/2016)

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