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Steinreich - Soonwald-Nahe-Ultratrail 2016

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Steinreich - Soonwald-Nahe-Ultratrail 2016

1 von U_d_o
3. September 2016 - Der Wochenendtrip zum Langzeittraining im Soonwald über dem Nahetal verspricht eine ähnlich reizvolle Aufgabe, wie zuletzt die 52 km-Route im Karwendelgebirge. Zumal die Eckdaten sich nur wenig unterscheiden: 62 km und 2.100 Höhenmeter sind es heute. Was ich dabei erlebte, steht wie immer hier.

Grüße an alle :hallo:

Udo

PS: Ich hinke noch immer einen Laufbericht weit hinterher. Seit gestern ist auch der 24h-Lauf von Bernau Geschichte ... :zwinker4:
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

2 von Durchbeißerin
Super - ein neuer Laufbericht! :daumen:
(Ich hab heute mal nachgeschaut, was der Countdown sagt - wie viele Tage noch und dann dachte ich mir, wir warten hier auf die neue "Lieferung" - dabei hast du sicher ganz andere Sachen auf dem Schirm. Ein großes Dankeschön, dass du dir wieder die Arbeit gemacht hast!)
Mein Lieblingsbild ist die hohle Gasse - das hat etwas Symbolisches, finde ich.

3 von Kraxi 1907
Hallo Udo!

Gratulation zum nächsten Ultra-Marathon einschließlich Bericht davon, und Gratulation zu über 160km in Bernau. Du bist einfach in BESTECHENTER Form! Wünsche dir weiterhin alles Gute und hoffe wir sehen uns bald mal wieder.

Schöne Grüße aus der Steiermark

Kraxi, Babsi und die Kids


P.S. Schöne Grüße auch an deine BESSERE Hälfte!

4 von U_d_o
Durchbeißerin hat geschrieben:Super - ein neuer Laufbericht! :daumen:
(Ich hab heute mal nachgeschaut, was der Countdown sagt - wie viele Tage noch und dann dachte ich mir, wir warten hier auf die neue "Lieferung" - dabei hast du sicher ganz andere Sachen auf dem Schirm. Ein großes Dankeschön, dass du dir wieder die Arbeit gemacht hast!)
Mein Lieblingsbild ist die hohle Gasse - das hat etwas Symbolisches, finde ich.
Hallo Durchbeißerin,
schon ein komisches Gefühl - irgendwie -, dass es Menschen gibt, die gar auf Laufberichte aus meiner Feder warten :peinlich:
Danke dir fürs Lesen und alles Gute :daumen:
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

6 von Bergschreck
Mann, Mann, Mann - da bin ich bisher längstens 16 km in Laufschuhen unterwegs gewesen und mach mir trotzdem jedesmal, wenn ich Udos Laufberichte lese, Notizen, welchen Lauf ich auch gern machen würde ...

Udo, ich wünsche dir alles Gute für deine weitere Vorbereitung und natürlich für den großen Lauf, dass deine Gesundheit mitspielt und dass du ein wunderschönes, traumhaftes, unvergleichlichliches, tolles Lauferlebnis haben wirst!

... und ich warte jetzt schon ganz gespannt auf den entsprechenden Laufbericht :nick:


LG vom Bergschreck

7 von U_d_o
Kraxi 1907 hat geschrieben:Gratulation zum nächsten Ultra-Marathon einschließlich Bericht davon, und Gratulation zu über 160km in Bernau. Du bist einfach in BESTECHENTER Form! Wünsche dir weiterhin alles Gute und hoffe wir sehen uns bald mal wieder.
Hallo Kraxi,

ich will dich tatsächlich bald wiedersehen! Aber auf einer Laufstrecke, laufend!!! :daumen: Auch wenn ich dann wieder nur - wie immer - deinen Rücken betrachten kann, anfangs, wie er rasch kleiner wird und alsbald weit voraus verschwindet ... :nick: Alles Gute fürs Knie :daumen: :daumen: :daumen:
Danke für deine herzliche Antwort :P

Gruß Udo :hallo:
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

8 von Hauptmieter
Hallo Udo,

alles Gute bei deinem Lauf in Griechenland, bleibe gesund und erreiche dein Ziel und schreibe dann bitte einen tollen Bericht.... :winken:
Bestzeiten: 17.08.2019 Mauerweglauf 100 Meilen 19.36.35 Stunden. 08.09.2018 RUNWINSCHOTEN (Holland) 100 km 9:33.30. 16.06.2018 Karlsruher Nachtlauf 80 km 7:55:45. Marathon 3:22.10. HM 1:34:32. 10 KM 43:37
Laufberichte: www.corneliusrennt.de

9 von U_d_o
Durchbeißerin hat geschrieben:Und dir alles alles Gute für den großen Lauf und für die Endphase deiner Vorbereitung! :daumen:
Danke ich nehme diesen guten Wünsche mit nach Griechenland :nick:
Gruß Udo :winken:
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PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

10 von U_d_o
Bergschreck hat geschrieben:Mann, Mann, Mann - da bin ich bisher längstens 16 km in Laufschuhen unterwegs gewesen und mach mir trotzdem jedesmal, wenn ich Udos Laufberichte lese, Notizen, welchen Lauf ich auch gern machen würde ...
Hallo Bergschreck,
es ist ja nicht so, dass ich mich nicht mehr an die Zeit erinnern könnte, zu der ich auch "nur" 16 km weit gelaufen wäre. Oder "schlimmer" noch: Als 5.000 m auf der Bahn die übelste Tortur des Universums für mich war, deren Sinn mir absolut nicht einleuchten wollte ... Wenn man weiter laufen will, braucht es nur Zeit, um es sich mit Training anzueignen. Und wenn man es nicht will, gar nicht auf die Idee käme, dergleichen zu tun, dann braucht es vielleicht eine Initialzündung. Wie auch immer: 16 km ist sehr weit, wenn man bedenkt, wie viele Schritte nicht aktive Westeuropäer heutzutage im Durchschnitt täglich noch zurücklegen ... :nick:
Danke fürs Lesen und die Rückmeldung. Danke ebenso für die guten Wünsche. Kann ich gut brauchen. :zwinker2:
Alles Gute für dich :daumen:
Gruß Udo
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

11 von U_d_o
Hauptmieter hat geschrieben:alles Gute bei deinem Lauf in Griechenland, bleibe gesund und erreiche dein Ziel und schreibe dann bitte einen tollen Bericht...
Hallo Hauptmieter,
wenn deine guten Wünsche sich erfüllen, woran ich fest glaube, dann wird das Universum sicher einen der längsten Laufberichte zu ertragen haben, die je verfasst wurden ... :wink:
Danke dir. :nick: Alles Gute auch für dich :daumen:
Gruß Udo

PS: Nun habe ich meine komplette Vorbereitung mit dem Doppel-Marathon-Wochenende "abgehakt". Ergebnis: Ich fühle mich ausreichend vorbereitet, alle "Knochen" tun mir weh und ich bin 3 Laufberichte in Verzug :zwinker5:
"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger. :hallo:
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
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