Mein erster 6-Stunden-Lauf ist Geschichte. Ich habe darüber einen Laufbericht geschrieben. Der Artikel freut sich darauf, gelesen zu werden.
Gerne hier:
zweiundvierzigundmehr: 6-Stunden-Lauf in Steyr
Viele Grüße
Wolfgang alias #42undmehr
2
Danke für den Bericht! Wirklich schön gewesen, zu lesen!
Und ganz große Gratulation an die Leistung! Magst auch 5km unter dem Ziel geblieben sein, sind fast 56 km bei der Affenhitze mehr als ehrgeizig von dir gewesen.
Und jetzt habe ich auch endlich mal einen Eindruck bekommen, wie ein Ultralauf abläuft.
Und ganz große Gratulation an die Leistung! Magst auch 5km unter dem Ziel geblieben sein, sind fast 56 km bei der Affenhitze mehr als ehrgeizig von dir gewesen.
Und jetzt habe ich auch endlich mal einen Eindruck bekommen, wie ein Ultralauf abläuft.
PBs:
1km: 4:27.3 min (T, 08.17)
5km: 24:25 min (07.17)
10 km: 49:46 min (07.17)
15km: 1:20:xx h (09.17)
HM 01:53:xx h (09.17)
T = Im Training aufgestellte PB
1km: 4:27.3 min (T, 08.17)
5km: 24:25 min (07.17)
10 km: 49:46 min (07.17)
15km: 1:20:xx h (09.17)
HM 01:53:xx h (09.17)
T = Im Training aufgestellte PB
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Ich danke Euch für´s Lesen 
!
Man steckt sich einfach Zwischenziele und schwupps sind die 6 Stunden auch schon rum
.
Und wenn ich mal groß bin (grundlagenausdauermäßig - sonst bin ich´s eh schon ;-), dann laufe ich 100 Kilometer und mehr; soweit mein Plan.
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende.
Wolfgang
!Man steckt sich einfach Zwischenziele und schwupps sind die 6 Stunden auch schon rum
.Und wenn ich mal groß bin (grundlagenausdauermäßig - sonst bin ich´s eh schon ;-), dann laufe ich 100 Kilometer und mehr; soweit mein Plan.
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende.
Wolfgang
5
Hej,
sehr schöner Bericht, in dem ich durchaus Parallelen zu meinem ersten 6-Stünder im Mai erkennen konnte
Besonders das Resumee sagt es: Langeweile stundenlanges im Kreis rennen? Fehlanzeige! Die Jagd nach Kilometer in einer vorgegebenen Anzahl von Stunden ist faszinierend und ein weiteres Puzzleteil in der Bandbreite unseres Laufsports. Es wird nicht mein letzter Stundenlauf gewesen sein.
Gruß
Michael
sehr schöner Bericht, in dem ich durchaus Parallelen zu meinem ersten 6-Stünder im Mai erkennen konnte
Besonders das Resumee sagt es: Langeweile stundenlanges im Kreis rennen? Fehlanzeige! Die Jagd nach Kilometer in einer vorgegebenen Anzahl von Stunden ist faszinierend und ein weiteres Puzzleteil in der Bandbreite unseres Laufsports. Es wird nicht mein letzter Stundenlauf gewesen sein.
Gruß
Michael
6
Hallo Wolfgang
Auch von mir herzlichen Glückwunsch zum Ultralauf-Debüt.
Ich hab voriges Jahr bei meinem ersten 6-h-Lauf in Otterndorf sehr viel Ähnliches erlebt und gefühlt wie du. Allerdings hatte ich nicht deine hohe Zielsetzung. Ich wollte nur die 50 Km Marke knacken, was mir mit über 51 Km auch sehr gut gelungen ist.
Bis zur 100 Km Marke ist es zwar noch ein weiter Weg, aber wenn du es willst und deine Orthopädie mitspielt, solltest du diese Marke auch in absehbarer Zeit knacken. Ich bin mittlerweile bei 72 Km angekommen (Mai 2016 Rennsteiglauf-Supermarathon).
Bleib gesund und laufe immer weiter. Alles alles Gute für deinen weiteren sportlichen und natürlich auch privaten Weg.
Gruss Stefan
Auch von mir herzlichen Glückwunsch zum Ultralauf-Debüt.
Ich hab voriges Jahr bei meinem ersten 6-h-Lauf in Otterndorf sehr viel Ähnliches erlebt und gefühlt wie du. Allerdings hatte ich nicht deine hohe Zielsetzung. Ich wollte nur die 50 Km Marke knacken, was mir mit über 51 Km auch sehr gut gelungen ist.
Bis zur 100 Km Marke ist es zwar noch ein weiter Weg, aber wenn du es willst und deine Orthopädie mitspielt, solltest du diese Marke auch in absehbarer Zeit knacken. Ich bin mittlerweile bei 72 Km angekommen (Mai 2016 Rennsteiglauf-Supermarathon).
Bleib gesund und laufe immer weiter. Alles alles Gute für deinen weiteren sportlichen und natürlich auch privaten Weg.
Gruss Stefan
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
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Kann wohl nur bis drei zählen, sonst w
