Damit das nicht passiert, ist es wichtig, beim Sport im Winter durch die Nase zu atmen. Die Luft muss dabei wie durch einen Filter und wird dabei angewärmt und angefeuchtet, erklärt Jens Wagenknecht, Vorstandsmitglied im Deutschen Hausärzteverband mit Praxis im niedersächsischen Varel. Beim Atmen durch den Mund trifft trockenere, kältere Luft auf den Rachen. Unterstützen kann man das Anwärmen und Anfeuchten mit einem dünnen Tuch über der Nase - wegen der Feuchtigkeit nimmt man sich am besten ein Tuch zum Wechseln mit.
"mit einem dünnen Tuch über der Nase..."
1Sport im Winter: Sechs Tipps zum Warm- und Dranbleiben - SPIEGEL ONLINE
Dunkel, nass, windig, kalt. - "Yeah, let's go!!!"
Never stop.
No.Status.Quo.
Never stop.
No.Status.Quo.