Hallo ihr, besonders Gaander,
wer eine Leistungsdiagnostik "kauft", erwirbt eine Dienstleistung. Wenn ich einen Installateur kommen lasse, weil ich zu wenig versiert in der Installation von Wasserhähnen bin, dann erwarte ich a) einwandfreie Arbeit und b) die Installation anschließend sofort und problemlos nutzen zu können. Mir ist schleierhaft, wie man unbedarften Läufern eine Leistungsdiagnostik andrehen kann, die sie nicht verstehen, noch sie ihnen - was wesentlich schwerer wiegt - ausreichend zu erklären. Noch unverständlicher ist allerdings, wie sich der Erwerber der Dienstleistung mit diesem zunächst nicht verwertbaren Schrott zufriedengeben und sein Heil in einem Forum suchen kann.
So jetzt habe ich's dir ordentlich besorgt, Herr Gaander
Leider muss ich dir gestehen, vor etlichen Jahren selbst einmal in ähnlicher Weise auf den Bauch gefallen zu sein. Da war's nur eine (im Grunde völlig sinnlose) Leistungsdiagnostik durch Erhebung von Laktatwerten. Was dabei heraus kam, habe ich seinerzeit genau so wenig verstanden, wie du jetzt deine Spiro. Ich erhielt HF-Trainingsbereiche, die überhaupt nicht zu dem passten, was ich mir nach Lesen entsprechender Literatur und Ermitteln meiner Hfmax selbst verordnet hatte. Trainingsmethodisch war ich bis dahin mit meinen Vorgaben ziemlich erfolgreich, demzufolge auch nicht bereit den Vorgaben des Testes sklavisch zu folgen.
Also fragte ich dem Herrn "Tester" ein Loch in den Bauch. Aus diesem Loch entwich aber nur heiße Luft. Es stellte sich heraus - damals für mich überraschend -, dass der gar keine Ahnung davon hatte, was er da tut. Dass er lediglich einer "Bedienungsanweisung" folgt, Werte aufnimmt (Hf und Laktatkonzentration bei gegebenem Tempo auf dem Laufband), diese bei unterschiedlichen Lauftempi ermitttelten Werte anschließend einem Computerprogramm zu fressen gibt und schlussendlich nur noch "Enter" drückt. Dann spuckte das Programm meinen "Trainingsplan" aus. Und mit dem konnte ich nichts anfangen.
Hab ihn auch nicht verwendet, mich dann aber stinksauer dazu entschlossen mir die nötige Theorie selbst anzulesen. Nach einigen Wochen Quellenstudium konnte ich verstehen, was auf meinen Zetteln stand, anwenden konnte ich es immer noch nicht. Weil die Messung unsinnig war. Winter/Indoor/Laufband - dabei kommen Werte für Hf und Laktat heraus, die nichts mit Werten beim Training im Freien zu tun haben. Zudem sind die Werte noch von anderen Tages- und Vortagesgegebenheiten abhängig. Zum Beispiel wie hart ich zuvor trainiert und womit ich mich ernährt habe. Ich wurde weder auf die Messung A noch 4 Wochen später auf die Kontrollmessung B vorbereitet, indem man mir nahelegte in den Tagen vor den Messungen möglichst ähnliches Lebens- und Trainingsverhalten zu pflegen. Insgesamt war die Erfahrung ähnlich frustrierend wie deine. Immerhin hat sie mich dazu gebracht mir einigs an Hintergrundwissen dazu einzuverleiben und es auf unserer Internetseite so verständlich wie möglich aufbereitet für andere darzustellen. Gebraucht habe ich die Messung ohnehin nicht, verwenden konnte ich sie noch weniger. Einziger Trost: Es war ein Geschenk, ich hatte also nicht mein eigenens Geld dafür verschwendet.
Alles Gute
Gruß Udo