Ich habe mich jetzt entschlossen etwas ähnliches wieder zu machen, nur vielseitiger.
Also wieder 100 am Tag, aber immer im Wechsel mit Situps, Squads Pushups und Pullups.
So dass man EINE dieser Übungen pro Tag macht, oder auch mehrere, aber aufaddiert immer nur 100 Wiederholungen am Tag.
Wer also 20 Klimmzüge gemacht hat, bräuchte nur noch 80 Situps
Auf diese Weise wirds abwechslungsreicher, aber der Druck dran zu bleiben bleibt erhalten.
Wer ist wieder dabei?
Eine entsprechende Tabelle ziehe ich dann noch nach. Ihr könnt ja ab morgen erst mal so aufschreiben
Dies erstmal als Opener, damit der Faden pünktlich am Start ist.
Challenge 2017 - Die 36.000 bleibt
1Tonic ohne Alkohol ist Ginlos...
Mein Blog: GinFit.de
Gabelstapler Glukose // Wie man NICHT auf Sub3 trainiert // GeckoanalysisDie bekanntesten FORENBANANEN // Guter Laufstil vs. schlechter Laufstil
Ewige Bestenliste Saison 2016/2017 : 5km: 19:24 ---- 10km: 40:20 --- HM: 1:29:02 --- M: 3:25:52
Ziele 2019: Zunehmend abnehmen...
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