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Was war 2016 Eure Bestzeit über 10 km ?

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Was waer 2016 Eure Bestzeit über 10 km ?

> 32:30 min
Insgesamt abgegebene Stimmen: 3 (3%)
32:30 - 37:29 min
Insgesamt abgegebene Stimmen: 11 (11%)
37:30 - 42:29 min
Insgesamt abgegebene Stimmen: 29 (30%)
42:30 - 47:29 min
Insgesamt abgegebene Stimmen: 16 (16%)
47:30 - 52:29 min
Insgesamt abgegebene Stimmen: 14 (14%)
52:30 - 57:29 min
Insgesamt abgegebene Stimmen: 11 (11%)
57:30 - 1:02:29 h
Insgesamt abgegebene Stimmen: 8 (8%)
1:02:30 - 1:07:29 h
Insgesamt abgegebene Stimmen: 2 (2%)
>= 1:07:30 h
Insgesamt abgegebene Stimmen: 3 (3%)
Insgesamt abgegebene Stimmen: 97

102 von Lemmy66
Dann trage ich Dich mal in unsere Tabelle ein, brickmaster!
[TABLE]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Ak[/TD]
[TD]Bestzeit über 10km, 2016[/TD]
[TD]Trainingsumfang 2016[/TD]
[TD]Zielzeit für 2017[/TD]
[TD]geplanter Trainingsumfang 2017[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Zemita[/TD]
[TD][/TD]
[TD]36:52min[/TD]
[TD]4009km[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Lemmy66[/TD]
[TD]M50[/TD]
[TD]36:48min[/TD]
[TD]2663km[/TD]
[TD]36:40min[/TD]
[TD]3300km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]0815boy[/TD]
[TD][/TD]
[TD]45:54min[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]frank2015[/TD]
[TD][/TD]
[TD]49:05min[/TD]
[TD]1120km[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ruca[/TD]
[TD]M40[/TD]
[TD="width: 91"]46:41min[/TD]
[TD="width: 125"]1502km[/TD]
[TD="width: 65"]keine[/TD]
[TD="width: 127"]>1500km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Thomas1984[/TD]
[TD="width: 115"][/TD]
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[TD="width: 125"]1700km[/TD]
[TD="width: 65"][/TD]
[TD="width: 127"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]sasale[/TD]
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[TD="width: 125"]726,1km[/TD]
[TD="width: 65"]sub 40 - 45[/TD]
[TD="width: 127"]2000[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Gecko[/TD]
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[TD="width: 125"]1800Km[/TD]
[TD="width: 65"]40:xx[/TD]
[TD="width: 127"]2000[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Jonakahn[/TD]
[TD="width: 115"]M30[/TD]
[TD="width: 91"]39:53[/TD]
[TD="width: 125"]2818km[/TD]
[TD="width: 65"][/TD]
[TD="width: 127"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]hardlooper[/TD]
[TD="width: 115"]M70[/TD]
[TD="width: 91"]1:16:20 am 20.6.[/TD]
[TD="width: 125"]bis dahin 441 km[/TD]
[TD="width: 65"]nix[/TD]
[TD="width: 127"]nix[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]jenshb[/TD]
[TD="width: 115"]M45[/TD]
[TD="width: 91"]39:55 min[/TD]
[TD="width: 125"]2188 km[/TD]
[TD="width: 65"][/TD]
[TD="width: 127"]2500 km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]catch-22[/TD]
[TD="width: 115"]W35[/TD]
[TD="width: 91"]58:30 min[/TD]
[TD="width: 125"]2.646,44 km[/TD]
[TD="width: 65"]sub 55 - 50[/TD]
[TD="width: 127"]2500 km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Juhly[/TD]
[TD="width: 115"]W45[/TD]
[TD="width: 91"]49:38min[/TD]
[TD="width: 125"]900km[/TD]
[TD="width: 65"][/TD]
[TD="width: 127"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Alderamin[/TD]
[TD="width: 115"]M50[/TD]
[TD="width: 91"]58:14 (PB), 57:11 (PTB)[/TD]
[TD="width: 125"]722 km[/TD]
[TD="width: 65"]sub 50[/TD]
[TD="width: 127"]> 1500 km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]MikeStar[/TD]
[TD="width: 115"]M35[/TD]
[TD="width: 91"]46:55min (August)[/TD]
[TD="width: 125"]bis dahin ca. 1.720 km (inkl. Rad/Skates)[/TD]
[TD="width: 65"]zw. 40-43 Min[/TD]
[TD="width: 127"]ca. 40-70km/Woche[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Christoph83[/TD]
[TD="width: 115"]M30[/TD]
[TD="width: 91"]36:39min (Silvesterlauf)[/TD]
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[TD="width: 65"]Sub 36[/TD]
[TD="width: 127"]>3000km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Tvaellen[/TD]
[TD="width: 115"]M50[/TD]
[TD="width: 91"]41:13[/TD]
[TD="width: 125"]3.500[/TD]
[TD="width: 65"]sub 41[/TD]
[TD="width: 127"]3500[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]emel[/TD]
[TD="width: 115"]M40[/TD]
[TD="width: 91"]47:47[/TD]
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[TD="width: 65"]sub 45[/TD]
[TD="width: 127"]2000[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Durchbeißerin[/TD]
[TD="width: 115"]W50[/TD]
[TD="width: 91"]57:28 Oktober[/TD]
[TD="width: 125"]z.T. nach "time on your feet"[/TD]
[TD="width: 65"]56:xx[/TD]
[TD="width: 127"]ca. 40-70 Wkm/+ Kraft+Rad+Schwimmen[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]76er[/TD]
[TD="width: 115"]M40[/TD]
[TD="width: 91"]39:01[/TD]
[TD="width: 125"]1.800[/TD]
[TD="width: 65"][/TD]
[TD="width: 127"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]don_michele[/TD]
[TD="width: 115"]M50[/TD]
[TD="width: 91"]42:42[/TD]
[TD="width: 125"]2701[/TD]
[TD="width: 65"]sub 42:30[/TD]
[TD="width: 127"]3000[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Running-Gag[/TD]
[TD="width: 115"]M30[/TD]
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[TD="width: 125"]1640km[/TD]
[TD="width: 65"]sub38[/TD]
[TD="width: 127"]2000km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]geebee[/TD]
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[TD="width: 65"]sub50[/TD]
[TD="width: 127"]1500 km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]anna_r[/TD]
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[TD="width: 127"][/TD]
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[TR]
[TD="width: 96"][/TD]
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[TD="width: 65"][/TD]
[TD="width: 127"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Trackpot[/TD]
[TD="width: 115"]M35[/TD]
[TD="width: 91"]40:01 min[/TD]
[TD="width: 125"]860 km[/TD]
[TD="width: 65"]sub38[/TD]
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[TR]
[TD="width: 96"]divy2[/TD]
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[TD="width: 96"]Alcx[/TD]
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[TD="width: 65"]sub 39[/TD]
[TD="width: 127"]3.000 km[/TD]
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[TR]
[TD="width: 96"]Laufmuddi[/TD]
[TD="width: 115"]W40[/TD]
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[TD="width: 125"]1.500 km[/TD]
[TD="width: 65"]-[/TD]
[TD="width: 127"]-[/TD]
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[TR]
[TD="width: 96"]Vögelchen[/TD]
[TD="width: 115"]W30[/TD]
[TD="width: 91"]50:23[/TD]
[TD="width: 125"]2.087 km[/TD]
[TD="width: 65"]-[/TD]
[TD="width: 127"]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Pastis[/TD]
[TD="width: 115"]W40[/TD]
[TD="width: 91"]49:12[/TD]
[TD="width: 125"]-[/TD]
[TD="width: 65"]-[/TD]
[TD="width: 127"]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Zak_McKracken[/TD]
[TD="width: 115"][/TD]
[TD="width: 91"]44:23[/TD]
[TD="width: 125"][/TD]
[TD="width: 65"][/TD]
[TD="width: 127"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]2fast2furious09[/TD]
[TD="width: 115"][/TD]
[TD="width: 91"]42:33[/TD]
[TD="width: 125"]1750km[/TD]
[TD="width: 65"]<41min[/TD]
[TD="width: 127"][/TD]
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[TR]
[TD="width: 96"]Miss_Fitness[/TD]
[TD="width: 115"]W35[/TD]
[TD="width: 91"]49:09min[/TD]
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[TD="width: 65"][/TD]
[TD="width: 127"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Kraxi[/TD]
[TD="width: 115"][/TD]
[TD="width: 91"][/TD]
[TD="width: 125"][/TD]
[TD="width: 65"][/TD]
[TD="width: 127"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Isse[/TD]
[TD="width: 115"]W50[/TD]
[TD="width: 91"]57:26[/TD]
[TD="width: 125"]3.691,96 km[/TD]
[TD="width: 65"]?[/TD]
[TD="width: 127"]2.500-3.000 km + Studio + Kraft[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Fred128[/TD]
[TD="width: 115"]M55[/TD]
[TD="width: 91"]49:20[/TD]
[TD="width: 125"]?[/TD]
[TD="width: 65"]47:xx[/TD]
[TD="width: 127"]?[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Rundevil[/TD]
[TD="width: 115"]M45[/TD]
[TD="width: 91"]41:17[/TD]
[TD="width: 125"]2.157 km[/TD]
[TD="width: 65"]40:XX[/TD]
[TD="width: 127"]2.200 + Stabi + Kraft 3-5kg abnehmen[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]maccall[/TD]
[TD]M55[/TD]
[TD]52:51[/TD]
[TD]1766 km[/TD]
[TD][/TD]
[TD]2000km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Udoh[/TD]
[TD]M45[/TD]
[TD]keine[/TD]
[TD="width: 125"]2520km[/TD]
[TD="width: 65"]mal sehn[/TD]
[TD="width: 127"]2600km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Rolli[/TD]
[TD]M45[/TD]
[TD]36:04min[/TD]
[TD]4801km[/TD]
[TD]34:59min[/TD]
[TD]5200km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]tombuilder[/TD]
[TD]M30[/TD]
[TD]47:49[/TD]
[TD]1500km[/TD]
[TD]sub 47[/TD]
[TD]>1500km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]jewo[/TD]
[TD]M45[/TD]
[TD]42:05[/TD]
[TD]2620km[/TD]
[TD]sub 42[/TD]
[TD]3000km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]brickmaster[/TD]
[TD]M45[/TD]
[TD]35:49min[/TD]
[TD]2750km[/TD]
[TD]34:58min[/TD]
[TD]5201km???? :teufel: [/TD]
[/TR]
[/TABLE]

104 von Rolli
brickmaster hat geschrieben:M45,10 km in 35:49, 2750 km

Ziel 2017: vor Rolli bleiben :-P
Ey! Dann haben wir die gleiche Ziele! Ich will auch vor Rolli bleiben :zwinker2:

105 von Catwoman
hardlooper hat geschrieben:1:16:20

Wem steht demnach die von Dir eingeforderte Medaille zu - also Geschlechterübergreifend? :zwinker5:

Knippi
Sehe du bist 70 ich bin aber erst 55 na dann geht es ja noch mit der Zeit fur dich dann für mich ist es eine Katastrophe.
Habe mal meinen alten Kalender rausgekramt, ich laufe seit Mitte November 2015 und irgendwie bleibe ich langsam. Bin also völlig talentlos.

106 von hardlooper
Catwoman hat geschrieben: Habe mal meinen alten Kalender rausgekramt, ich laufe seit Mitte November 2015 und irgendwie bleibe ich langsam. Bin also völlig talentlos.
Das mag ich nicht so recht glauben. Den ersten richtigen Ansatz hast Du ja schon mit Deinem Zettel am schwarzen Brett eines Supermarktes gehabt. Wenn das nicht erfolgreich war, dann solltest Du vielleicht mal an die Tür eines LA-Vereins klopfen oder eine Gruppe Läufer/Läuferinnen anhalten - die sind alle so kooperativ, dass Du denkst, dass könne doch nicht wahr sein :nick: . Wenn dann dort einer/eine, der/die Dir kompetent erscheint sagt, das wird mit Dir nichts, dann kannst Du ja immer noch sportief fietsen, was Du ja eh machen wirst, ab Frühling, wenn ich das richtig gelesen habe.

Knippi

108 von hardlooper
DoktorAlbern hat geschrieben:In der Vorschau hat alles gut ausgesehen ... Und dann kam nur ein html Kauderwelsch ...

Also dann so Bestzeit: 38:48 (M35) / 1530km / Ziel: 38:47 / 1800km

Ach, beim Zitieren ist es auch supi - pardon, ohne die Tabelle.

Knippi

109 von bones
hardlooper hat geschrieben:Wenn das nicht erfolgreich war, dann solltest Du vielleicht mal an die Tür eines LA-Vereins klopfen oder eine Gruppe Läufer/Läuferinnen anhalten....
Das hat aber noch fast ein Jahr Zeit.
Catwoman hat geschrieben:Habe keine Laufpläne oder Ziele für 2017.
Ab Februar oder März werde ich nur noch Rennrad fahren dann liegt das Lauftraining bis Oktober November komplett auf Eis.
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf

110 von hardlooper
bones hat geschrieben:Das hat aber noch fast ein Jahr Zeit.
Kann sein :nick: .
sportief fietsen, was Du ja eh machen wirst, ab Frühling, wenn ich das richtig gelesen habe.
Knippi

111 von SKTönsberg
Hier ist die Alters und Geschlechtsbereinigte Top-10:

Anm: Das Alter wurde bei den Leuten, bei denen ich nicht das genaue Alter kenne auf die AK + 2 Jahre gesetzt.
Wer meint er gehört hier rein, oder sein Alter korrigieren will, kann gerne ergänzen. (Hab burny erst übersehen, da nicht in der Tabelle)

[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]burny[/TD]
[TD]30:26[/TD]
[TD]3725[/TD]
[TD](67)[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]Lemmy66[/TD]
[TD]32:39[/TD]
[TD]2663[/TD]
[TD](52)[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]Rolli[/TD]
[TD]32:58[/TD]
[TD]4801[/TD]
[TD]49[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]brickmaster[/TD]
[TD]33:24[/TD]
[TD]2750[/TD]
[TD](47)[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]anna_r[/TD]
[TD]35:03[/TD]
[TD]2882[/TD]
[TD]w[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]SKTönsberg[/TD]
[TD]36:12[/TD]
[TD]2244[/TD]
[TD]18[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]Tvaellen[/TD]
[TD]36:33[/TD]
[TD]3500[/TD]
[TD](52)[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]Christopf83[/TD]
[TD]36:39[/TD]
[TD]2602[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]jenshb[/TD]
[TD]37:13[/TD]
[TD]2188[/TD]
[TD](47)[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]don_michelle[/TD]
[TD]37:53[/TD]
[TD]2701[/TD]
[TD](52)[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]Alcx[/TD]
[TD]38:19[/TD]
[TD]2475[/TD]
[TD](42)[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

115 von Isse
gecko hat geschrieben:Nicht, dass es was bedeuten würde, aber
:hihi:

Sei nicht so pingelig. Ich stehe auch nicht in der Top 10 und muss damit klarkommen. :D
Highlights bisher:
16.+17. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km
03.10.2021 SIX STAR Finisher
Bild
Bild
Bild



116 von gecko
SKTönsberg hat geschrieben:Nach meiner Formel 38:44. Was läuft dann burny? 25:00? :P
Welche nimmst Du denn? Ich habe einfach den Greifrechner und den Runnersworld Rechner hergenommen, die spucken beide dasselbe Ergebnis aus....

@Isse: Austern können eigentlich gar nicht laufen, insofern bist Du sogar die schnellste Deiner Spezies :D
Tonic ohne Alkohol ist Ginlos...
Mein Blog: GinFit.de
Gabelstapler Glukose // Wie man NICHT auf Sub3 trainiert // GeckoanalysisDie bekanntesten FORENBANANEN // Guter Laufstil vs. schlechter Laufstil
Ewige Bestenliste Saison 2016/2017 : 5km: 19:24 ---- 10km: 40:20 --- HM: 1:29:02 --- M: 3:25:52
Ziele 2019: Zunehmend abnehmen...

117 von FreddyT
Ach, diese Altersrechnerei. Burny zu schlagen ist für mich nur eine Frage der Zeit. Ich muss ja nur mein jetziges Tempo auf 10 km noch mit 90 halten, dann habe ich ihn so gut wie eingeholt…
______________________________________

Es ist nicht entscheidend, woher man kommt, sondern wohin man geht.

118 von gecko
Is mir auch egal.... wenn eine andere Formel genommen wurde, dann muss es selbstverständlich auch nach dieser verglichen werden, dann bin ich halt nicht drin. Ich wusste gar nicht, dass es da verschiedene Formeln gibt, ich kennen nur Greif/Runnersworld :)
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Ewige Bestenliste Saison 2016/2017 : 5km: 19:24 ---- 10km: 40:20 --- HM: 1:29:02 --- M: 3:25:52
Ziele 2019: Zunehmend abnehmen...

119 von brickmaster
Ich bin genauso alt wie Rolli, also 49 ;-)

P.S.: ich habe einen Vereinskollegen, der den gleichen Jahrgang wie Burny hat, über eine Minute schneller ist und trotzdem bei den DM "nur" Zweiter in seiner Altersklasse geworden ist. Das Leistungsniveau ist da erstaunlich hoch.
In der M65 liegt der Deutsche Rekord übrigens bei 35:27, gelaufen von Winfried Schmidt ...

120 von SKTönsberg
Ich hab mir Zeit*1,01 hoch (40-Alter) überlegt für alle über 40 und Zeit*1,01 hoch (Alter-20) damit es schneller geht. Ich hoffe jetzt ist keiner am schmollen :zwinker2: . Für mich mit 18 kommt auch 36:12 anstelle von 35:43 raus, basierend auf 36:56.

Ich kann jetzt auch alle Foris einbauen, dann sind wir eh raus. D.edo.C 32:16, runner00 35:01 -> 33:39, leviathan, bme, Maschine, Infest...

122 von gecko
SKTönsberg hat geschrieben:Ich hab mir Zeit*1,01 hoch (40-Alter) überlegt für alle über 40 und Zeit*1,01 hoch (Alter-20) damit es schneller geht. Ich hoffe jetzt ist keiner am schmollen :zwinker2: . Für mich mit 18 kommt auch 36:12 anstelle von 35:43 raus, basierend auf 36:56.

Ich kann jetzt auch alle Foris einbauen, dann sind wir eh raus. D.edo.C 32:16, runner00 35:01 -> 33:39, leviathan, bme, Maschine, Infest...
Nochmal: Ist mir wirklich nicht wichtig. Ich hatte mich nur gewundert, warum ich -nach der mir bekannten Formel, von der ich annahm, dass Du die genutzt hast- nicht mit drin stehe.... Keep it simpel, alles gut :daumen:
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Gabelstapler Glukose // Wie man NICHT auf Sub3 trainiert // GeckoanalysisDie bekanntesten FORENBANANEN // Guter Laufstil vs. schlechter Laufstil
Ewige Bestenliste Saison 2016/2017 : 5km: 19:24 ---- 10km: 40:20 --- HM: 1:29:02 --- M: 3:25:52
Ziele 2019: Zunehmend abnehmen...

123 von Rolli
gecko hat geschrieben:Nochmal: Ist mir wirklich nicht wichtig. Ich hatte mich nur gewundert, warum ich -nach der mir bekannten Formel, von der ich annahm, dass Du die genutzt hast- nicht mit drin stehe.... Keep it simpel, alles gut :daumen:
Mich dagegen wundert, dass so was ein junge Mann zum Thema bringt. Normalerweise sind das ältere Männer, die davon träumen in irgendeiner Liste auch oben stehen zu dürfen.

125 von burny
gecko hat geschrieben:nach der mir bekannten Formel
Genau genommen ist das keine Formel, sondern die Berechnung erfolgt individueller.

Howard Grubb hat sich die Mühe gemacht und zig Laufleistungen verglichen. Aus dem Verhältnis der besten Leistungen hat er dann Tabellen entwickelt. Die geben für verschiedene Distanzen und für jedes Alter (nach Jahren) einen Faktor an, mit dem umgerechntet wird (age graded tables). Das sind mittlerweile von der WMA anerkannte Tabellen, die zudem regelmäßig aktualisiert werden. Kommen z. B. besonders leistungsstarke Läufer in höhere Altersklassen, dann ist die Leistung relativ zur Weltspitze "besser", der Quotient (aus Jahrgangsergebnissen und Weltspitze) größer, so dass bei der Umrechnung die gleichen Jahrgänge "schlechter" abschneiden.

Meines Wissens benutzt RW diese Tabellen. Um also einen (soweit es geht) realistischen Wert zu erhalten, sind die darüber ermittelten Werte aussagekräftiger. (Bei mir kommt übrigens fast der gleiche Wert heraus, aber das ist reiner Zufall.) Allerdings erfordert das mehr manuelle Arbeit oder man muss etwas programmieren. Die DUV z. B. hat das gemacht, so dass dort per Algorithmus immer zur tatsächlichen Zeit die altesbereinigte Zeit ausgewiesen wird.
brickmaster hat geschrieben: In der M65 liegt der Deutsche Rekord übrigens bei 35:27, gelaufen von Winfried Schmidt ...
Altersbereinigt ergibt das übrigens 27:16.

Es ist ganz nett, wenn man tolle Zeiten sieht und dann relativ besser da steht als Schnellere, aber letztlich ist das, wie jede Tabelle, reine Spielerei, egal ob da nun Gewicht, Wind, Steigung oder eben auch Alter umgerechnet wird. Entscheidend ist nach wie vor immer aufm Platz!

Bernd
Das Remake
Infos zum Laufen und Vereinsgedöns gibt's auf www.sgnh.de

127 von gecko
Es ist ganz nett, wenn man tolle Zeiten sieht und dann relativ besser da steht als Schnellere, aber letztlich ist das, wie jede Tabelle, reine Spielerei, egal ob da nun Gewicht, Wind, Steigung oder eben auch Alter umgerechnet wird. Entscheidend ist nach wie vor immer aufm Platz!
This!

In dem Alter, in dem ich laut Tabelle so schnell gewesen wäre, war ich eher das Gegenteil, dass allerdings gaaaaaanz entspannt
c030.gif c030.gif 297 mal betrachtet 7.59 KiB
Tonic ohne Alkohol ist Ginlos...
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128 von Lemmy66
gecko hat geschrieben:This!

In dem Alter, in dem ich laut Tabelle so schnell gewesen wäre, war ich eher das Gegenteil, dass allerdings gaaaaaanz entspannt [ATTACH=CONFIG]55079[/ATTACH]

Da hätte ich diese "Challenge" für Dich:
_tom888 hat geschrieben:Challange: Joint rauchen und anschließend Marathon laufen. Wer ist mit dabei? :geil:
Ich würde allerdings erst den Marathon laufen und dann den Joint rauchen, sonst wirst Du noch wegen Dopings disqualifiziert.

Prost!

129 von Kesla1
Im 2016 bin ich die 10km in 46:47 gelaufen, aus dem Training heraus (also keine spezielle Vorbereitung).

Respekt vor den Hammerzeiten, die ihr so läuft... :daumen:


Grüsse
Miriam

130 von Sven K.
hardlooper hat geschrieben:Schreibe Deine Zahlen nieder - ich mache es für Dich.

Knippi
Habe ich schon auf der vorherigen Seite. Brauchst Du aber nicht. War nur neugierig. :zwinker5:

131 von Catwoman
@Hardloper mir kam vor ca. 2 Wochen eine Laufgruppe entgegen und ich habe allen Mut gesammelt und die Leute angesprochen. War eine Gruppe Frauen die eine wollte direkt meine Pace wissen.
Das Ende vom Lied war das ich zu langsam bin und sie nicht auf mich warten wollen mit laufen.
Die mitleidigen Blicke werde ich nicht so schnell vergessen.

Dies war das erste und letzte Mal das ich noch Menschen anspreche. Nein dann laufe ich lieber allein. Werde auch niemals an einer Laufveranstaltung teilnehmen nochmal so mitleidige Blicke von anderen kann ich nicht ertragen.

132 von Rolli
Catwoman hat geschrieben:@Hardloper mir kam vor ca. 2 Wochen eine Laufgruppe entgegen und ich habe allen Mut gesammelt und die Leute angesprochen. War eine Gruppe Frauen die eine wollte direkt meine Pace wissen.
Das Ende vom Lied war das ich zu langsam bin und sie nicht auf mich warten wollen mit laufen.
Die mitleidigen Blicke werde ich nicht so schnell vergessen.

Dies war das erste und letzte Mal das ich noch Menschen anspreche. Nein dann laufe ich lieber allein. Werde auch niemals an einer Laufveranstaltung teilnehmen nochmal so mitleidige Blicke von anderen kann ich nicht ertragen.
Versuche einfach schneller zu laufen. Auch wenn das pathetisch klingt, es ist möglich.

Mich nervt immer, wenn ich mit meiner Frau in 6:00-6:30 laufen muss. (Kannst du nicht mal mit mir laufen!!!!!) Aber wenn sie Spikes anzieht und 800m laufen will... so läuft eine (Ex-) deutsche Meisterin. Und sie kann das nicht kontrollieren und ändert den Stil unbewusst.

133 von D.edoC
M20

2016: 32:16 | 3700km

Ziel 2017: 31:45 | 4000km
800m: 1:59,95 (03.08.2012)
1.500m: 4:01,41 (19.06.2021)
3.000m: 8:32,19 (12.09.2020)
5.000m: 15:05,09 (18.05.2019)
10km: 31:22 (02.09.2018)
HM: 01:08:25 (04.10.20)

134 von Lemmy66
[TABLE]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Ak[/TD]
[TD]Bestzeit über 10km, 2016[/TD]
[TD]Trainingsumfang 2016[/TD]
[TD]Zielzeit für 2017[/TD]
[TD]geplanter Trainingsumfang 2017[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Zemita[/TD]
[TD][/TD]
[TD]36:52min[/TD]
[TD]4009km[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Lemmy66[/TD]
[TD]M50[/TD]
[TD]36:48min[/TD]
[TD]2663km[/TD]
[TD]36:40min[/TD]
[TD]3300km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]0815boy[/TD]
[TD][/TD]
[TD]45:54min[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]frank2015[/TD]
[TD][/TD]
[TD]49:05min[/TD]
[TD]1120km[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ruca[/TD]
[TD]M40[/TD]
[TD]46:41min[/TD]
[TD]1502km[/TD]
[TD="width: 65"]keine[/TD]
[TD="width: 127"]>1500km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Thomas1984[/TD]
[TD="width: 115"][/TD]
[TD="width: 91"]45:13min[/TD]
[TD="width: 125"]1700km[/TD]
[TD="width: 65"][/TD]
[TD="width: 127"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]sasale[/TD]
[TD="width: 115"]M35[/TD]
[TD="width: 91"]49:29min[/TD]
[TD="width: 125"]726,1km[/TD]
[TD="width: 65"]sub 40 - 45[/TD]
[TD="width: 127"]2000[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Gecko[/TD]
[TD="width: 115"]M45[/TD]
[TD="width: 91"]41:32[/TD]
[TD="width: 125"]1800Km[/TD]
[TD="width: 65"]40:xx[/TD]
[TD="width: 127"]2000[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Jonakahn[/TD]
[TD="width: 115"]M30[/TD]
[TD="width: 91"]39:53[/TD]
[TD="width: 125"]2818km[/TD]
[TD="width: 65"][/TD]
[TD="width: 127"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]hardlooper[/TD]
[TD="width: 115"]M70[/TD]
[TD="width: 91"]1:16:20 am 20.6.[/TD]
[TD="width: 125"]bis dahin 441 km[/TD]
[TD="width: 65"]nix[/TD]
[TD="width: 127"]nix[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]jenshb[/TD]
[TD="width: 115"]M45[/TD]
[TD="width: 91"]39:55 min[/TD]
[TD="width: 125"]2188 km[/TD]
[TD="width: 65"][/TD]
[TD="width: 127"]2500 km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]catch-22[/TD]
[TD="width: 115"]W35[/TD]
[TD="width: 91"]58:30 min[/TD]
[TD="width: 125"]2.646,44 km[/TD]
[TD="width: 65"]sub 55 - 50[/TD]
[TD="width: 127"]2500 km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Juhly[/TD]
[TD="width: 115"]W45[/TD]
[TD="width: 91"]49:38min[/TD]
[TD="width: 125"]900km[/TD]
[TD="width: 65"][/TD]
[TD="width: 127"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Alderamin[/TD]
[TD="width: 115"]M50[/TD]
[TD="width: 91"]58:14 (PB), 57:11 (PTB)[/TD]
[TD="width: 125"]722 km[/TD]
[TD="width: 65"]sub 50[/TD]
[TD="width: 127"]> 1500 km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]MikeStar[/TD]
[TD="width: 115"]M35[/TD]
[TD="width: 91"]46:55min (August)[/TD]
[TD="width: 125"]bis dahin ca. 1.720 km (inkl. Rad/Skates)[/TD]
[TD="width: 65"]zw. 40-43 Min[/TD]
[TD="width: 127"]ca. 40-70km/Woche[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Christoph83[/TD]
[TD="width: 115"]M30[/TD]
[TD="width: 91"]36:39min (Silvesterlauf)[/TD]
[TD="width: 125"]2602km[/TD]
[TD="width: 65"]Sub 36[/TD]
[TD="width: 127"]>3000km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Tvaellen[/TD]
[TD="width: 115"]M50[/TD]
[TD="width: 91"]41:13[/TD]
[TD="width: 125"]3.500[/TD]
[TD="width: 65"]sub 41[/TD]
[TD="width: 127"]3500[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]emel[/TD]
[TD="width: 115"]M40[/TD]
[TD="width: 91"]47:47[/TD]
[TD="width: 125"]1.900[/TD]
[TD="width: 65"]sub 45[/TD]
[TD="width: 127"]2000[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Durchbeißerin[/TD]
[TD="width: 115"]W50[/TD]
[TD="width: 91"]57:28 Oktober[/TD]
[TD="width: 125"]z.T. nach "time on your feet"[/TD]
[TD="width: 65"]56:xx[/TD]
[TD="width: 127"]ca. 40-70 Wkm/+ Kraft+Rad+Schwimmen[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]76er[/TD]
[TD="width: 115"]M40[/TD]
[TD="width: 91"]39:01[/TD]
[TD="width: 125"]1.800[/TD]
[TD="width: 65"][/TD]
[TD="width: 127"][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]don_michele[/TD]
[TD="width: 115"]M50[/TD]
[TD="width: 91"]42:42[/TD]
[TD="width: 125"]2701[/TD]
[TD="width: 65"]sub 42:30[/TD]
[TD="width: 127"]3000[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]Running-Gag[/TD]
[TD="width: 115"]M30[/TD]
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[TD="width: 125"]1640km[/TD]
[TD="width: 65"]sub38[/TD]
[TD="width: 127"]2000km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]geebee[/TD]
[TD="width: 115"]M55[/TD]
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[TD="width: 125"]1437 km[/TD]
[TD="width: 65"]sub50[/TD]
[TD="width: 127"]1500 km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 96"]anna_r[/TD]
[TD="width: 115"]W35[/TD]
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[TD="width: 127"][/TD]
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[TR]
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[TD="width: 127"][/TD]
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[TR]
[TD="width: 96"]Trackpot[/TD]
[TD="width: 115"]M35[/TD]
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[TD="width: 96"]divy2[/TD]
[TD="width: 115"]M49[/TD]
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[TD="width: 96"]Alcx[/TD]
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[TD="width: 96"]Laufmuddi[/TD]
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[TR]
[TD="width: 96"]Vögelchen[/TD]
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[TR]
[TD="width: 96"]Pastis[/TD]
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[TD="width: 65"]-[/TD]
[TD="width: 127"]-[/TD]
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[TR]
[TD="width: 96"]Miss_Fitness[/TD]
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[TD="width: 96"]Kraxi[/TD]
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[TD="width: 96"]Isse[/TD]
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[TD="width: 125"]3.691,96 km[/TD]
[TD="width: 65"]?[/TD]
[TD="width: 127"]2.500-3.000 km + Studio + Kraft[/TD]
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[TD="width: 96"]Fred128[/TD]
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[TR]
[TD="width: 96"]Rundevil[/TD]
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[TD="width: 125"]2.157 km[/TD]
[TD="width: 65"]40:XX[/TD]
[TD="width: 127"]2.200 + Stabi + Kraft 3-5kg abnehmen[/TD]
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[TR]
[TD]maccall[/TD]
[TD]M55[/TD]
[TD]52:51[/TD]
[TD]1766 km[/TD]
[TD][/TD]
[TD]2000km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Udoh[/TD]
[TD]M45[/TD]
[TD]keine[/TD]
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[TD="width: 65"]mal sehn[/TD]
[TD="width: 127"]2600km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Rolli[/TD]
[TD]M45[/TD]
[TD]36:04min[/TD]
[TD]4801km[/TD]
[TD]34:59min[/TD]
[TD]5200km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]tombuilder[/TD]
[TD]M30[/TD]
[TD]47:49[/TD]
[TD]1500km[/TD]
[TD]sub 47[/TD]
[TD]>1500km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]jewo[/TD]
[TD]M45[/TD]
[TD]42:05[/TD]
[TD]2620km[/TD]
[TD]sub 42[/TD]
[TD]3000km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]brickmaster
[/TD]
[TD]M45[/TD]
[TD]35:49min[/TD]
[TD]2750km[/TD]
[TD]34:58min[/TD]
[TD]5201km???? :teufel: [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]D.edoC
[/TD]
[TD]MHK
[/TD]
[TD]32:16min
[/TD]
[TD]3700km
[/TD]
[TD]31:45min
[/TD]
[TD]4000km
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

135 von Catwoman
@Rolli das versuche ich ja die ganze Zeit aber irgendwie schaffen das meine Beine nicht.

Habe schon ein paar mal mit Intervalltraining probiert. Aber nützt eben nix.
Werde mich damit abfinden das ich zu langsam bin für eine Laufgruppe oder Verein.

136 von runner00
MJU18:

2016: 35:01 min, 2850 km
2017: 33:59 min, >3000 km
Bestzeiten:
1500 m: 4:08,21 min (02.08.2018)
3000 m: 8:54,95 min (03.02.2019)
5000 m: 15:29,59 min (18.05.2019)
10000 m: 32:58,59 min (08.06.2019)
5 km: 16:07 min (11.05.2019)
10 km: 33:28 min (15.04.2018)

137 von movingdet65
40:41 (AK 50) ; 2500 km; Ziel 2017: sub 39 Min. , 3000km
PB Marathon: 02:57,20h (Münster, Sept.2019) HM-Splits: 01:28,34 / 01:28,46; AK-Platz 6
50.Hermannslauf April 2022: 02:16,37 (31,1km Trail, ca. 520 HM; 700M. Gefälle); AK-Platz 4 (von über 400 in AK 55)
49.Rennsteig-Supermarathon Mai 2022: 06:47,56h (73,9km, 1835 HM) Gesamtplatz 46; AK-Platz 3
60. Marathon Essen, Okt. 22: 03:08,22h (AK-Platz 3)

PB Halbmarathon: 01:25,10h (Nov. 2019, DJK-Halbmarathon Gütersloh)
PB 10km: 39:00 (März 2020; Trainingslauf); 9,2km: 35:51 (Isselhorster Nacht)
Rothaarsteig-Trail-Marathon (835 Höhenmeter), Okt. 2019: 3:18:00h (AK-Platz 1; Gesamt-Platz 11)



"Wenn du nicht anfängst, besser werden zu wollen, hörst du auf, gut zu sein!" (Martin Luther)

138 von divy2
@catwoman: Ja, so eine Idiotentruppe haben wir auch bei uns. Die grüßen andere Läufer grundsätzlich nicht und wollen keine langsamen Läufer, weil das angeblich schlecht in den Statistiken des Stadtlaufs aussieht. Dafür haben die ständig irgendwelche Verletzten in ihren Reihen. Die mag eigentlich keiner leiden.

Bei uns in der Gruppe hingegen gibt es Leute, die Laufen und Gehen und eben auch ganz schnelle. Wenn die Leute, die Du getroffen hast, nur eine kleine Laufgruppe war, könnte man deren Verhalten vielleicht verstehen. Aber es gibt ja auch Vereine, die teilen Gruppen nach der pace ein. Da muss dann niemand warten oder hinterherhecheln. Oder Du versuchst es mal mit einem strukturierteren Training, bspw. nach Steffny. Der hat nix gegen langsamen Laufen und macht Dich mit der Zeit aber schneller.

140 von frank2015
Catwoman hat geschrieben:@Hardloper mir kam vor ca. 2 Wochen eine Laufgruppe entgegen und ich habe allen Mut gesammelt und die Leute angesprochen. War eine Gruppe Frauen die eine wollte direkt meine Pace wissen.
Das Ende vom Lied war das ich zu langsam bin und sie nicht auf mich warten wollen mit laufen.
Die mitleidigen Blicke werde ich nicht so schnell vergessen.

Dies war das erste und letzte Mal das ich noch Menschen anspreche. Nein dann laufe ich lieber allein. Werde auch niemals an einer Laufveranstaltung teilnehmen nochmal so mitleidige Blicke von anderen kann ich nicht ertragen.

Die haben scheinbar die Definition von Lauftreff nicht verstanden:
https://www.leichtathletik.de/laufen/dlv-treffs/

Gerade in der dunklen Jahreszeit achten wir daraus zusammenzu bleiben.
Q4 2021 86kg -> Ziel: 83
[img]http://www.kmspiel.de/button/lid18398.png[/img][/url]

141 von Rolli
divy2 hat geschrieben:@catwoman: Ja, so eine Idiotentruppe haben wir auch bei uns. Die grüßen andere Läufer grundsätzlich nicht und wollen keine langsamen Läufer, weil das angeblich schlecht in den Statistiken des Stadtlaufs aussieht. Dafür haben die ständig irgendwelche Verletzten in ihren Reihen. Die mag eigentlich keiner leiden.
Ja. Stimmt... Ich kenne auch ein paar Idioten, die nicht trainieren wollen, die den 120er Puls nicht verlassen wollen und alle Leute, die schneller sind und etwas mehr (nicht viel, aber etwas mehr als sie selbst) sportlichen Ehrgeiz haben, in Laufforen als Idioten bezeichnen.

142 von runner00
[TABLE]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Ak[/TD]
[TD]Bestzeit über 10km, 2016[/TD]
[TD]Trainingsumfang 2016[/TD]
[TD]Zielzeit für 2017[/TD]
[TD]geplanter Trainingsumfang 2017[/TD]
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[TR]
[TD]Zemita[/TD]
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[TD]36:52min[/TD]
[TD]4009km[/TD]
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[TD][/TD]
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[TD]Lemmy66[/TD]
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[TD]0815boy[/TD]
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[TD]45:54min[/TD]
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[TD][/TD]
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[TD]frank2015[/TD]
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[TD]49:05min[/TD]
[TD]1120km[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
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[TD]ruca[/TD]
[TD]M40[/TD]
[TD]46:41min[/TD]
[TD]1502km[/TD]
[TD]keine[/TD]
[TD="width: 127"]>1500km[/TD]
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[TD="width: 96"]sasale[/TD]
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[TD="width: 96"]Jonakahn[/TD]
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[TD="width: 96"]hardlooper[/TD]
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[TD="width: 65"]nix[/TD]
[TD="width: 127"]nix[/TD]
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[TD="width: 96"]jenshb[/TD]
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[TD="width: 96"]Juhly[/TD]
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[TD="width: 96"]MikeStar[/TD]
[TD="width: 115"]M35[/TD]
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[TD="width: 96"]Tvaellen[/TD]
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[TR]
[TD="width: 96"]emel[/TD]
[TD="width: 115"]M40[/TD]
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[TR]
[TD="width: 96"]Durchbeißerin[/TD]
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[TD="width: 125"]z.T. nach "time on your feet"[/TD]
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[TD="width: 96"]76er[/TD]
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[TD="width: 127"][/TD]
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[TD="width: 96"]don_michele[/TD]
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[TD="width: 96"]Running-Gag[/TD]
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[TD="width: 96"]anna_r[/TD]
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[TD="width: 96"]Trackpot[/TD]
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[TD="width: 96"]Laufmuddi[/TD]
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[TD="width: 65"]-[/TD]
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[TR]
[TD="width: 96"]Vögelchen[/TD]
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[TD="width: 127"]-[/TD]
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[TD="width: 96"]Pastis[/TD]
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[TD="width: 65"]-[/TD]
[TD="width: 127"]-[/TD]
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[TR]
[TD="width: 96"]Zak_McKracken[/TD]
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[TD="width: 65"][/TD]
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[TR]
[TD="width: 96"]2fast2furious09[/TD]
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[TR]
[TD="width: 96"]Miss_Fitness[/TD]
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[TD="width: 127"][/TD]
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[TR]
[TD="width: 96"]Kraxi[/TD]
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[TD="width: 91"][/TD]
[TD="width: 125"][/TD]
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[TD="width: 127"][/TD]
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[TR]
[TD="width: 96"]Isse[/TD]
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[TD="width: 125"]3.691,96 km[/TD]
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[TD="width: 96"]Fred128[/TD]
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[TD="width: 96"]Rundevil[/TD]
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[TD="width: 127"]2.200 + Stabi + Kraft 3-5kg abnehmen[/TD]
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[TD]maccall[/TD]
[TD]M55[/TD]
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[TD]1766 km[/TD]
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[TD]2000km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Udoh[/TD]
[TD]M45[/TD]
[TD]keine[/TD]
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[TD="width: 65"]mal sehn[/TD]
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[/TR]
[TR]
[TD]Rolli[/TD]
[TD]M45[/TD]
[TD]36:04min[/TD]
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[TD]5200km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]tombuilder[/TD]
[TD]M30[/TD]
[TD]47:49[/TD]
[TD]1500km[/TD]
[TD]sub 47[/TD]
[TD]>1500km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]jewo[/TD]
[TD]M45[/TD]
[TD]42:05[/TD]
[TD]2620km[/TD]
[TD]sub 42[/TD]
[TD]3000km[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]brickmaster[/TD]
[TD]M45[/TD]
[TD]35:49min[/TD]
[TD]2750km[/TD]
[TD]34:58min[/TD]
[TD]5201km???? :teufel: [/TD]
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[TR]
[TD]D.edoC[/TD]
[TD]MHK[/TD]
[TD]32:16min[/TD]
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[TD]31:45min[/TD]
[TD]4000km
[/TD]
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[TR]
[TD]runner00
[/TD]
[TD]MJU18
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[TD]35:01 min
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[TD]2850 km
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[TD]movingdet65
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[TD]2500 km
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Bestzeiten:
1500 m: 4:08,21 min (02.08.2018)
3000 m: 8:54,95 min (03.02.2019)
5000 m: 15:29,59 min (18.05.2019)
10000 m: 32:58,59 min (08.06.2019)
5 km: 16:07 min (11.05.2019)
10 km: 33:28 min (15.04.2018)

144 von d'Oma joggt
Mei,
ich habe einfach an einem Laufanfängerkurs teilgenommen (damals) und dann sind wir (einige davon) anschließend zusammen weiterhin gelaufen.
2013 war der Laufkurs - jetzt Dienstag laufen wir wieder zusammen, im Tempo des Langsamsten, das ist übrigens immer jemand anders, je nach Job, Urlaub, Lazarett
12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
(Toten Hosen)
__________________________________________

BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx

145 von kobold
Aushang im Supermarkt machen, Kleinanzeige im lokalen Anzeigenblättchen ... irgendwie findet sich eine Laufbegleitung, die passt. Ich würde immer die lokalen Suchmöglichkeiten gegenüber dem WWW bevorzugen, es sei denn, ich würde in einer Großstadt leben, wo die Chance höher ist, dass sich jemand aus der Nähe auf den gleichen Webseiten oder in Foren rumtreibt.

Auf den Lauftreff, der auf Langsame keine Rücksicht nimmt, pauschal zu schimpfen finde ich unfair. Wenn sich nun einmal eine Gruppe zusammengefunden hat, in der normalerweise alle in Tempo von sagen wir 6:00 laufen und es kommt jemand dazu, der nur 7:30 laufen kann, sprengt das die Gruppe, wenn nur ein/e Betreuer/in zur Verfügung steht. Ich finde es schwierig, für diese Situation eine gute Lösung zu finden. Im Grunde bedeutet das doch, es müssen immer ein oder zwei Leute auf einen Trainingslauf verzichten, damit die Langsamste nicht allein bleibt, d.h. die Gruppe ist gesprengt. Oder man läuft keine größeren Runden mehr, sondern nur noch eine kurze Pendelstrecke, damit die Langsamste immer mal wieder ein Stück mit den Schnellen zusammen läuft. Andere Ideen habe ich gerade nicht.

Kann man natürlich machen. Aber ich weiß nicht, ob ich es tun würde. Wenn ich eh nur 3 x pro Woche laufen kann, möchte ich das gern in meinem Tempo tun. Natürlich kann ich auch mal Rücksicht nehmen. Aber wenn die Diskrepanz zu groß ist, ergibt es aus meiner Sicht keinen Sinn, zusammen laufen zu wollen, dann sucht sich jede/r besser Mitläufer/innen, deren Geschwindigkeit besser kompatibel mit der eigenen ist.

@Catwoman: Warum machst du dir überhaupt Gedanken über einen Lauftreff? Du hast doch anderenorts schon geschrieben, dass du ab dem Frühjahr nur noch Rad fahren willst. Und solange ich mich an deine Postings erinnere, bist du von einer verletzungsbedingten Laufpause in die nächste gerannt. Angesichts dieser - natürlich für dich sehr ätzenden - Situation kannst und solltest du auch keine großartigen Verbesserungen deiner Zeiten erwarten. Wenn du tatsächlich (auch) Läuferin sein willst, sollte dein vorrangiges Ziel sein, durch ruhige Läufe und begleitende Ausgleichsgymnastik, Dehnen etc. (ggf. unterstützt durch eine Laufanalyse) erst einmal Kontinuität reinzubringen. Tempo kommt dann von selbst.

146 von ruca
kobold hat geschrieben:Auf den Lauftreff, der auf Langsame keine Rücksicht nimmt, pauschal zu schimpfen finde ich unfair. Wenn sich nun einmal eine Gruppe zusammengefunden hat, in der normalerweise alle in Tempo von sagen wir 6:00 laufen und es kommt jemand dazu, der nur 7:30 laufen kann, sprengt das die Gruppe, wenn nur ein/e Betreuer/in zur Verfügung steht.
Jepp. Und dieses Problem gibt es doch in beide Richtungen. Jemand, dessen Regnerationsläufe mit 5:00er Pace stattfinden, wird in einer 6:30er-Laufgruppe doch auch nicht glücklich.
Ich finde es gut, dass gleich nach der Pace gefragt wurde. Wenn man erst beim Laufen merkt, dass das nicht passt, ist es doch blöd.

Auch bei privaten Lauverabredungen kläre ich die geplante Pace und Distanz vorher. Und wenn die nicht vereinbar ist, dann laufe ich halt allein.
Runalyze-Profil
Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:34:25 (4/23), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)

147 von Rolli
kobold hat geschrieben: Auf den Lauftreff, der auf Langsame keine Rücksicht nimmt, pauschal zu schimpfen finde ich unfair. Wenn sich nun einmal eine Gruppe zusammengefunden hat,
Nein, nicht nur unfair, sondern auch arrogant. Was ist das für eine Vorstellung, dass man sofort verlangen kann, dass die Gruppe die Trainingspläne komplett umstellen soll, nur weil ein 40-60 Jährige am 02. Januar aufwacht und meint: "So, ich mache was jetzt auf sportlich"

Es gibt Anfängerkurse oder Lauftreffs, die solche Leute gerne aufnehmen. Andere Leistungsgruppen nehmen auch gerne Leute auf, die Leistungsfähigkeit soll aber schon passen. Man soll sich an die Gruppe anpassen und nicht die Gruppe an die Einzelpersonen.

148 von hardlooper
Aus dem tiefsten Tal gequirlter Scheiße kommend war das mein erster "Lauf" im Februar 2016:
Nach 380 m war ich so fertig, dass ich erst mal wieder 2 km gehen musste.
alterSack.jpg - directupload.net
Geiles Tempo - nicht wahr?
Mein bester 10-er war der einzige durchgelaufene, musste er ja zwangs"läufig" auch gewesen sein. :D
Und wer ahnt, wie gerne ich den reinen Vorgang des Laufens mag, kann einschätzen, was da "noch so alles" an Knüppeln auf dem Weg lag. :zwinker5:
2016-17.jpg - directupload.net

Hugh! Ich habe gesprochen. :zwinker2:

Knippi

149 von Wattläufer
runner00 hat geschrieben:[TABLE]
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[TD]geplanter Trainingsumfang 2017[/TD]
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150 von Lemmy66
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[TD]5201km???? :teufel: [/TD]
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Diesmal ohne Umrandung!

Bei der großen Beteiligung könnten wir bald eine offizielle RW-Bestenliste m/w mit Angabe der Altersklasse anfertigen. Ich bin nur zu faul dazu.
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