+ Antworten
Seite 4 von 5 ErsteErste 12345 LetzteLetzte
Ergebnis 76 bis 100 von 122
  1. #76

    Im Forum dabei seit
    23.09.2016
    Beiträge
    747
    'Gefällt mir' gegeben
    65
    'Gefällt mir' erhalten
    92

    Standard

    Übrigens, es waren 14 Minuten. Und jetzt erzähle, wie viel sind es bei Dir?
    14 Minuten zu deiner Wettkampf-Bestzeit...

  2. #77

    Im Forum dabei seit
    05.01.2017
    Beiträge
    30
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Zitat Zitat von Rauchzeichen Beitrag anzeigen
    Wo muss man eigentlich für bei einem Aufnahmetest 2.000m in 8 Minuten laufen?

    Die Berliner Polizei fordert z.B. für 2.000m in 9:20min - selbst davon ist der TE aber noch weit entfernt.

    Wenn man es denn gerne etwas anspruchsvoller möchte:
    Die GSG9 hätte .z.B. gerne 5k in 23 Minuten und 100m in 13,4 sec - also im Prinzip das goldene Sportabzeichen.
    2k in max 8 Min ist aber nochmal eine Nummer schärfer - was die wohl sonst noch so an Sportleistungen fordern
    Ja die wollen aber auch nur 7 Klimmzüge und beim Bankdrücken 5x75% des Körpergewichts.
    Das ist nicht wirklich sportlich...

    Aber sehe gerade, es ist von mindestens die Rede, da wird es ein Problem weiterzukommen, wenn man da nur an der unteren Grenze kratzt.
    Zuletzt überarbeitet von joachim69 (06.01.2017 um 12:52 Uhr)

  3. #78
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
    Im Forum dabei seit
    10.03.2006
    Ort
    Rietberg nicht mehr
    Beiträge
    16.458
    Blog Entries
    15
    'Gefällt mir' gegeben
    570
    'Gefällt mir' erhalten
    1.199

    Standard

    Zitat Zitat von AchatSchnecke Beitrag anzeigen
    14 Minuten zu deiner Wettkampf-Bestzeit...
    Ist das eine Frage?
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  4. #79

    Im Forum dabei seit
    23.09.2016
    Beiträge
    747
    'Gefällt mir' gegeben
    65
    'Gefällt mir' erhalten
    92

    Standard

    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Ist das eine Frage?
    Nicht wirklich. Ich wollte nur noch mal betonen, dass hier nicht zwei Wettkampfzeiten in Relation gesetzt werden.

  5. #80
    Avatar von SKTönsberg
    Im Forum dabei seit
    15.11.2013
    Ort
    Oerlinghausen
    Beiträge
    1.399
    'Gefällt mir' gegeben
    60
    'Gefällt mir' erhalten
    110

    Standard

    Ihr lasst euch auch immer trollen...

    Rolli 10km in 47 Minuten ohne Lauftraining? Aber bestimmt nicht ohne Sport? Dann hast du ja doch Talent!
    Für Sub50 musste ich zumindest 2 Monate regelmäßig laufen.

    11km in 50 Minuten ist übrigens meine Lieblingseinheit. Hab ich Anfang des Jahres 4-5x pro Woche gemacht. Hat für 9:43 über 3000m gereicht, Problem gelöst.

  6. #81
    'Cause Stone Cold Said So Avatar von MikeStar
    Im Forum dabei seit
    28.08.2014
    Ort
    Heidelberg
    Beiträge
    2.880
    'Gefällt mir' gegeben
    38
    'Gefällt mir' erhalten
    256

    Standard

    Klingt nach Bewerbungsverfahren für entweder franz. Fremdenlegion oder als Postzusteller per Pedes in Berlin-Kreuzberg.
    ________________________________________ _____
    Esst mehr Käsetoast!

  7. #82
    Lemmy66
    Gast

    Standard

    Zitat Zitat von SKTönsberg Beitrag anzeigen
    Ihr lasst euch auch immer trollen...

    Rolli 10km in 47 Minuten ohne Lauftraining? Aber bestimmt nicht ohne Sport? Dann hast du ja doch Talent!
    Für Sub50 musste ich zumindest 2 Monate regelmäßig laufen.

    11km in 50 Minuten ist übrigens meine Lieblingseinheit. Hab ich Anfang des Jahres 4-5x pro Woche gemacht. Hat für 9:43 über 3000m gereicht, Problem gelöst.

    Unser BlueKnightRunner kann vielleicht nicht so gut rechnen, oder er prahlt ein wenig. Natürlich erntet er deshalb Häme. Aber Hinweise, wie er sein ehrgeiziges Ziel vielleicht erreichen könnte, hat er bekommen.

    Mich interessieren jetzt die Trainingsfortschritte und das Ergebnis des finalen 2000m-Laufs.

    Attacke, BlueKnightRider!

  8. #83
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
    Im Forum dabei seit
    10.03.2006
    Ort
    Rietberg nicht mehr
    Beiträge
    16.458
    Blog Entries
    15
    'Gefällt mir' gegeben
    570
    'Gefällt mir' erhalten
    1.199

    Standard

    Zitat Zitat von SKTönsberg Beitrag anzeigen
    Ihr lasst euch auch immer trollen...

    Rolli 10km in 47 Minuten ohne Lauftraining? Aber bestimmt nicht ohne Sport? Dann hast du ja doch Talent!
    Für Sub50 musste ich zumindest 2 Monate regelmäßig laufen.
    Sport habe ich schon gemacht... 20 Jahre davor, mit 15. Da aber auch schon 59s auf 400m mit Volleyballtraining.

    Danach nur Wettessen in Ultraform (bis 95kg Kampfmasse)

    Edit: vielleicht weil ich damals, kein Pulsuhr, kein Schrittzähler, kein Stoppuhr, kein GPS, kein Fittnesdingsda, kein Schrittlänger-Messer, ... hatte. Ich htte eine Zeigeruhr, und die Zeiten hat mein Nachbar genommen.

    SKT... 3 Mionate später HM in 1:38.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  9. #84
    Avatar von leviathan
    Im Forum dabei seit
    02.07.2011
    Beiträge
    6.267
    'Gefällt mir' gegeben
    2.083
    'Gefällt mir' erhalten
    3.086

    Standard

    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Sport habe ich schon gemacht... 20 Jahre davor, mit 15. Da aber auch schon 59s auf 400m mit Volleyballtraining.

    Danach nur Wettessen in Ultraform (bis 95kg Kampfmasse)
    Du bist die 47min auf 10 aber nicht mit den 95kg gelaufen?

  10. #85
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
    Im Forum dabei seit
    20.10.2007
    Beiträge
    17.226
    'Gefällt mir' gegeben
    56
    'Gefällt mir' erhalten
    377

    Standard

    Zitat Zitat von MikeStar Beitrag anzeigen
    Klingt nach Bewerbungsverfahren für entweder franz. Fremdenlegion oder als Postzusteller per Pedes in Berlin-Kreuzberg.
    Weißt Du, dass es einst Geldbriefträger gegeben hat?

    Knippi

  11. #86
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
    Im Forum dabei seit
    10.03.2006
    Ort
    Rietberg nicht mehr
    Beiträge
    16.458
    Blog Entries
    15
    'Gefällt mir' gegeben
    570
    'Gefällt mir' erhalten
    1.199

    Standard

    Zitat Zitat von leviathan Beitrag anzeigen
    Du bist die 47min auf 10 aber nicht mit den 95kg gelaufen?
    Hihihi... nein. Mit so 85kg.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  12. #87
    Avatar von leviathan
    Im Forum dabei seit
    02.07.2011
    Beiträge
    6.267
    'Gefällt mir' gegeben
    2.083
    'Gefällt mir' erhalten
    3.086

    Standard

    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Hihihi... nein. Mit so 85kg.
    Das sind doch so 20kg mehr als jetzt

    Dann ist Deine sportliche Entwicklung fast vollständig auf Deine Gewichtsreduktion zurückzuführen. Dein Training hat also bestenfalls nicht geschadet. ich hole mir keine Trainingstipps mehr von Dir

  13. #88
    Alles im Blick. Avatar von bones
    Im Forum dabei seit
    05.12.2003
    Beiträge
    11.733
    'Gefällt mir' gegeben
    455
    'Gefällt mir' erhalten
    970

    Standard

    Zitat Zitat von hardlooper Beitrag anzeigen
    Weißt Du, dass es einst Geldbriefträger gegeben hat?

    Knippi
    Auf den warte ich immer noch. ;-)
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  14. #89
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
    Im Forum dabei seit
    10.03.2006
    Ort
    Rietberg nicht mehr
    Beiträge
    16.458
    Blog Entries
    15
    'Gefällt mir' gegeben
    570
    'Gefällt mir' erhalten
    1.199

    Standard

    Zitat Zitat von leviathan Beitrag anzeigen
    Das sind doch so 20kg mehr als jetzt

    Dann ist Deine sportliche Entwicklung fast vollständig auf Deine Gewichtsreduktion zurückzuführen. Dein Training hat also bestenfalls nicht geschadet. ich hole mir keine Trainingstipps mehr von Dir
    So sehe ich das auch.
    Ich habe schon überlegt wieder 20kg aufzubauen und dann den D-Rekord eingreifen... durch Reduzierung.

    Training wird oft überbewertet.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  15. #90
    Avatar von leviathan
    Im Forum dabei seit
    02.07.2011
    Beiträge
    6.267
    'Gefällt mir' gegeben
    2.083
    'Gefällt mir' erhalten
    3.086

    Standard

    Zitat Zitat von Rolli Beitrag anzeigen
    Training wird oft überbewertet.
    Achtung keine Ironie: bei vielen ist die Gewichtsschraube sicher wirklich der größere Hebel. Wobei man nicht vergessen darf, daß Training beim Abnehmen sehr hilfreich sein kann.

  16. #91

    Im Forum dabei seit
    23.09.2016
    Beiträge
    747
    'Gefällt mir' gegeben
    65
    'Gefällt mir' erhalten
    92

    Standard

    Edit: vielleicht weil ich damals, kein Pulsuhr, kein Schrittzähler, kein Stoppuhr, kein GPS, kein Fittnesdingsda, kein Schrittlänger-Messer, ... hatte. Ich htte eine Zeigeruhr, und die Zeiten hat mein Nachbar genommen.
    Bei meinem ersten Zehner im Training habe ich auf die Küchenuhr geschaut bevor ich losgelaufen bin und nachdem ich wieder zuhause angekommen bin...daran kanns bei mir nicht gelegen haben, die hatte auch Zeiger

  17. #92
    Avatar von SKTönsberg
    Im Forum dabei seit
    15.11.2013
    Ort
    Oerlinghausen
    Beiträge
    1.399
    'Gefällt mir' gegeben
    60
    'Gefällt mir' erhalten
    110

    Standard

    Zitat Zitat von leviathan Beitrag anzeigen
    Achtung keine Ironie: bei vielen ist die Gewichtsschraube sicher wirklich der größere Hebel. Wobei man nicht vergessen darf, daß Training beim Abnehmen sehr hilfreich sein kann.
    Leider haben mich 6 kg Gewichtsverlust nicht schneller werden lassen. Ok war jetzt nicht übergewichtig oder so, aber hatte trotzdem gehofft, dass ich schneller werde.

  18. #93
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
    Im Forum dabei seit
    10.03.2006
    Ort
    Rietberg nicht mehr
    Beiträge
    16.458
    Blog Entries
    15
    'Gefällt mir' gegeben
    570
    'Gefällt mir' erhalten
    1.199

    Standard

    Zitat Zitat von AchatSchnecke Beitrag anzeigen
    Bei meinem ersten Zehner im Training habe ich auf die Küchenuhr geschaut bevor ich losgelaufen bin und nachdem ich wieder zuhause angekommen bin...daran kanns bei mir nicht gelegen haben, die hatte auch Zeiger
    Mein erster Wettkampf überhaupt... 5km. Da habe ich meine Laufuhr (da hatte ich schon eine von Aldi ) vergessen. Meine Frau hat mir ihre kleine Damenzeigeruhr gegeben. So klein, dass ich die Zeit so wie so nicht gesehen habe... Aber eine Uhr zu haben... ja... so was hat doch jeder Sportler. Auch wenn es eine Damenuhr ist
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  19. #94
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
    Im Forum dabei seit
    10.03.2006
    Ort
    Rietberg nicht mehr
    Beiträge
    16.458
    Blog Entries
    15
    'Gefällt mir' gegeben
    570
    'Gefällt mir' erhalten
    1.199

    Standard

    Zitat Zitat von SKTönsberg Beitrag anzeigen
    Leider haben mich 6 kg Gewichtsverlust nicht schneller werden lassen. Ok war jetzt nicht übergewichtig oder so, aber hatte trotzdem gehofft, dass ich schneller werde.
    Und ich will und kann nicht!!!
    Wenn ich bedenke, dass Coe bei gleicher Größe 8kg weniger gewogen hatte.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  20. #95
    Klein, sehr fett & gemein Avatar von kobold
    Im Forum dabei seit
    16.11.2005
    Ort
    Berlin
    Beiträge
    18.309
    'Gefällt mir' gegeben
    792
    'Gefällt mir' erhalten
    593

    Standard

    Mir hat die Gewichtsabnahme eine deutliche Verbesserung der Trainingszeiten gebracht. Mit gut 10 kg weniger als vor der fast einjährigen verletzungsbedingten Laufpause hatte ich schon kurz nach dem Wiedereinstieg ein ca. 15 Sekunden höheres Grundtempo bei den langsamen und lockeren Dauerläufen. Wie sich das in Wettkampfzeiten niederschlägt, muss sich noch zeigen. Allerdings war ich übergewichtig (ok, auch jetzt bin ich noch immer zu fett) und ich bin natürlich auch immer noch sehr langsam.

  21. #96
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
    Im Forum dabei seit
    20.10.2007
    Beiträge
    17.226
    'Gefällt mir' gegeben
    56
    'Gefällt mir' erhalten
    377

    Standard

    Zitat Zitat von SKTönsberg Beitrag anzeigen
    Leider haben mich 6 kg Gewichtsverlust nicht schneller werden lassen. Ok war jetzt nicht übergewichtig oder so, aber hatte trotzdem gehofft, dass ich schneller werde.
    Wie muss ich diese 6 kg mit dem Zeitpunkt der Aufnahme Deines Userfotos sehen?

    Knippi

  22. #97
    Avatar von runner00
    Im Forum dabei seit
    24.08.2015
    Beiträge
    1.048
    'Gefällt mir' gegeben
    33
    'Gefällt mir' erhalten
    83

    Standard

    Ich habe mir mal den Faden aus Interesse durchgelesen und musste mich an einigen Stellen echt amüsieren. Irgendwie erinnert mich das an einen sub 16 Blog unter Berichte, der Kollege ist sub 50 auf 400 m gelaufen und war innerhalb kürzester Zeit weg
    Bestzeiten:
    1500 m: 4:08,21 min (02.08.2018)
    3000 m: 8:54,95 min (03.02.2019)
    5000 m: 15:29,59 min (18.05.2019)
    10000 m: 32:58,59 min (08.06.2019)
    5 km: 16:07 min (11.05.2019)
    10 km: 33:28 min (15.04.2018)


  23. #98
    Avatar von SKTönsberg
    Im Forum dabei seit
    15.11.2013
    Ort
    Oerlinghausen
    Beiträge
    1.399
    'Gefällt mir' gegeben
    60
    'Gefällt mir' erhalten
    110

    Standard

    Zitat Zitat von hardlooper Beitrag anzeigen
    Wie muss ich diese 6 kg mit dem Zeitpunkt der Aufnahme Deines Userfotos sehen?

    Knippi
    Userfoto ist vor 1,5 Jahren entstanden.

    Hier hatte ich mein Höchstgewicht und auch meine Top-Form: http://www.lcsolbad.de/images/storie...luferabend.pdf (Nr. 958 auf dem Bild)

    2013: 61-63 kg / 1,81m ( 10km = 44)
    2014: 63-66 kg / 1,83m (10km = 38)
    2015: 66-69 kg/ 1,83m (Usebild ca. 67 kg) (10km = 36)
    2016: hoch bis ca. 73,5 kg im Juni und wieder runter bis 68,5 kg. Unbewusst. (10km = 36)

  24. #99
    Es ist nichts scheißer als Platz vier. Avatar von hardlooper
    Im Forum dabei seit
    20.10.2007
    Beiträge
    17.226
    'Gefällt mir' gegeben
    56
    'Gefällt mir' erhalten
    377

    Standard

    Zitat Zitat von SKTönsberg Beitrag anzeigen
    .........
    Passt doch! Genehmigt .

    Knippi
    Zuletzt überarbeitet von hardlooper (07.01.2017 um 09:02 Uhr)

  25. #100
    Montag ist Schontag! Avatar von Laufschlaffi
    Im Forum dabei seit
    19.11.2014
    Beiträge
    1.808
    'Gefällt mir' gegeben
    34
    'Gefällt mir' erhalten
    29

    Standard

    Zitat Zitat von SKTönsberg Beitrag anzeigen
    Leider haben mich 6 kg Gewichtsverlust nicht schneller werden lassen. Ok war jetzt nicht übergewichtig oder so, aber hatte trotzdem gehofft, dass ich schneller werde.
    Das wirkt vor allem bei BMI 30 - 26, nach meiner Erfahrung. Der Erfolg beim Abnehmen ist sicherlich nicht linear, gerade bei Normalwichtigen.

    Wäre mal ne Studie wert!

    Onkel Greifs Kalkulator vertraue ich nicht besonders.
    .. bis der Arsch im Sarge liegt!

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. Antworten: 76
    Letzter Beitrag: 23.01.2016, 18:48
  2. Bestmögliche Zeit (2000m), in 5 Monaten
    Von leasophia im Forum Trainingsplanung für sonstige Distanzen
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 07.12.2015, 10:37
  3. Trainingsplan: 2000m in 8:25 min (Frühling 2016)
    Von 2km im Forum Trainingsplanung für sonstige Distanzen
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 04.10.2015, 19:12
  4. Trainingsplan 2000m
    Von Fitzy im Forum Trainingsplanung für sonstige Distanzen
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 14.03.2013, 21:28
  5. HM in 6 Monaten - Trainingsplan?
    Von silke22 im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 16.04.2008, 11:25

Stichworte

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •