"Laufen mit Greenie" - oder "Mein 2. Ultra"

Hallo Leseratten!

Nachdem Greenie nun ihren HM-Premierebericht unter die Leute gebracht hat, kann ich meinen ja nun auch veröffentlichen (ich wollte die Geschichte ihres HM's nur nicht vorab erzählen). Vorsicht. Dieser Laufbericht ist nun wirklich extrem lang. Selbst für meine Verhältnisse. Und vielleicht stellenweise etwas langweiliger als meine sonstigen Berichte. Lest ihn - oder lest ihn nicht.

Laufen-aktuell.de war er wohl auch zu umfangreich. Deshalb findet Ihr ihn hier.

@Frollein Grünhorn: Du schuldest mir noch einen grünhornmäßigen Lauf. Mit Flüchen, andere Männer anmachen, "Da geht noch watt!" und allem anderen, was so dazugehört. Wann steht denn der erste Marathon an?

Schönen Abend noch Euch allen,

Stefan

- Der Trainingsmarathon ist geschafft. Morgen beginnt das richtige Marathontraining ... -

Ja, ja, red Dich nur raus... Selbst schuld, wenn Du ne Frau nach dem Weg fragst!

Michael

wo ist denn der ewähnte laufbericht von greenhörnchen?

Hier sind ein paar Fotos. Wenn jemand davon welche in Originalgröße haben will, bitte bei mir melden.

Und noch mehr Fotos. Wenn der Film von meinen Eltern entwickelt ist, kommen vielleicht noch ein paar.

Ich hätte da nur noch anzumerken, das der Wind mich nicht FETTISCH, sondern FEDDISCH gemacht hat ansonsten fürchte ich, das ich Deinem Bericht nix hinzuzufügen hab' und ich fürchte desweiteren das jedes einzelne Gewinsel wahr und nicht erlogen ist, auch wenn ich mich wegen Laktat-Amnesie nicht mehr dran erinnern kann

Nur das ich tatsächlich so einen langen Satz wie "Heywasmachstnduhiermarathonläufermußtnanderkreuzungdochlinksabbiegendankefürsbegleitenwirsehenunsdannspäterimziel!" von mir gegegen haben soll halte ich für ein Gerücht...

Und Schatz - war's für Dich so schön wie für mich?

Hi,
war schön dich kennen zu lernen.

Bis irgendwann mal.

Ich bin du-aaarch! Der Bericht hätte aber KEI-NE Silbe kürzer sein dürfen.

Klasse Stefan! In jeder Hinsicht gut.

Greenhörnchen hat geschrieben:Ich hätte da nur noch anzumerken, das der Wind mich nicht FETTISCH, sondern FEDDISCH gemacht hat

Da hat mein rheinländisches Rechtschreibprüfprogramm wohl gepennt .

Nur das ich tatsächlich so einen langen Satz wie "Heywasmachstnduhiermarathonläufermußtnanderkreuzungdochlinksabbiegendankefürsbegleitenwirsehenunsdannspäterimziel!" von mir gegegen haben soll halte ich für ein Gerücht...

So genau weiß ich das auch nicht mehr. Sicher bin ich mir aber, daß es kein Satz, sondern ein EINZIGES WORT war...

Und Schatz - war's für Dich so schön wie für mich?

Zuckerschnäuzchen, wenn's für Dich nur halb so schön war wie für mich (was wahrscheinlich ist, da Du Dir ja den Genuß der zweiten Runde vorenthalten hast), hast Du einen richtig angenehmen kurzweiligen und lustigen Lauf gehabt.

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Stefan

Ishimori hat geschrieben:
Zuckerschnäuzchen, wenn's für Dich nur halb so schön war wie für mich (was wahrscheinlich ist, da Du Dir ja den Genuß der zweiten Runde vorenthalten hast), hast Du einen richtig angenehmen kurzweiligen und lustigen Lauf gehabt.

Hmm..... ...für's erste Mal ganz ok, aber wir sollten das nochmal versuchen

sehr unterhaltsamer Bericht.

Muss das ein harter Lauf gewesen sein...zwischdurch nicht reden können...

Gruß Martin

Toller Bericht Stefan. Am lautesten habe ich an dieser Stelle gelacht:

Mein nächster Gedanke: ICH BRING' SIE UM .

Grünhorn-Verfolgungsjagd, die II. - Angespornt von dem Bild, wieder hinter Daniela aufzutauchen und sie zu skalpieren, schaltete ich die Sauerstoffzufuhr zu meinem Gehirn und damit zur Vernunft auf halbe Kraft und preschte los.

Ich freu mich, dass Du sie am leben gelassen hast
Ich schätze das war der lustigste Trainingslauf Deiner Karriere

Hallo, klasse Bericht.
Du kannst ja nicht nur gut laufen, sondern auch gut schreiben.-grins-

Gruß Jens

Ich erweitere meine Verbeugung vor Greenie um ein erneutes Zubodengehen des Kopfes in Demut und Verehrung -- und mach da mal grad noch ´ne Dehnübung draus.
Stefan: Darf ich dir dann meinen nächsten Anfängertrott widmen? Den morgigen hat Greenie schon gepachtet - das wäre dann am Sonntag. Fühl´ dich gepriesen.
amelie

Hi Stefan, anzünden hätte wohl nichts gebracht bei dem Sturm ! Bist halt ein richtiger Tschäntelemähn und hast das Hörnchen trotzdem gut ins Ziel geleitet. Und dann noch fertig gelaufen. Respekt mein Lieber - ich glaub ich hätte mich nach diesen Zwischenfällen eher zum Weissbier hinbegeben

CU Sigi

Wenn ich dem Grünhörnchen meine Respektsaufwartung mache, kann ich ich Dich natürlich nicht auslassen.
Hasse auch jutt jemacht.
Habt beide einen witzigen Bericht geschrieben.
Wär ja nicht mein Ding einen Trainings-M zu laufen.

EY CARAMBA!!!

Super Stefan,

toller Bericht, tolle Leistung und vor allem menschliche Qualitäten als Laufpartner, einwandfrei

Kein Umweg zuviel und sogar den Mund gehalten

Weiter so

Liebe Grüße Uwe

He Ultra-Ishimori
sauber gelaufen, geiler Bericht. Schade, da wär ich gern dabei gewesen, ich hätt vor Lachen wahrscheinlich abbrechen müssen

Freu mich schon, wenn wir irgendwann mal wieder nen Marathon gemeinsam in Angriff nehmen. Ist ja mittlerweile nen Klacks für Dich, Du Ultra-Tier


odie

Mann, Stefan, was hattest Du für ein Glück, daß Greenie nicht in Redelaune war

Toller Bericht, danke und für den Ultra.

Wenn Du vorhast, das beruflich zu machen, sag Bescheid. Ich will auch noch einen HM laufen

Hallo "da isser ja jetzt schon zum 3.Mal" Stefan ,


schöner Bericht, vielen Dank!

... und ich empfinde tiefen Respekt vor Deiner allumfassenden Leidensfähigkeit

Hallo Stefan!

Ein Trainingsmarathon mit eingebauten "Steigerungsläufen" - nicht schlecht, Herr Specht!

Ich fand Deinen Bericht keineswegs zu lang, sondern genau richtig und schön geschrieben. So etwas mag ich...

Glückwunsch zu Text und Leistung!

Einer der anderen Stefans

Klasse Bericht, toller Kampf, super Zeit !

Meinst du das Mettenheim bei Mühldorf ?

stachelbär hat geschrieben: Selbst schuld, wenn Du ne Frau nach dem Weg fragst!

Michael

Und dann ausgerechnet noch Daniela da mußt du dann einfach bestraft werden

[Ishi-Zitat on]
So, das war's. Dieser Bericht dürfte nun wirklich unlesbar lang geworden sein. Trotzdem gibt's keine Medaille für die, die's lesend bis ins Ziel geschafft haben. [Ishi-Zitat off]

Her mit dem Blechteil


Super Bericht Stefan. Ich glaub mit dir nen Marathon zu laufen ist bestimmt recht kurzweilig. Würde ich gerne mal machen.

Noch so ein genialer Bericht! Jetzt is' aber gut, ich muss dringend was arbeiten ...

Ich zieh den Hut vor Euch Sturmläufern,
Julia

Hey Stefan, da hast du auch doppeltes Lob verdient, sowohl für deinen Ultra als auch für deinen keinesfalls zu langen Bericht! Und sei froh, dass Daniela nicht so verkatert war, wie in Bertlich! Obwohl, da wurde sie von Kilometer zu Kilometer immer fröhlicher.

Nachdem Frollein Grünhorn schon beglückwünscht wurde, darf ich auch zu Deiner Leistung und Deinem Bericht sagen :

Hallo Leseratten!

Vielen Dank für die Blumen. Freut mich immer, wenn ich andere unterhalten kann.

odie hat geschrieben:Schade, da wär ich gern dabei gewesen, ich hätt vor Lachen wahrscheinlich abbrechen müssen

Kann ich mir gut vorstellen.

odie hat geschrieben:Freu mich schon, wenn wir irgendwann mal wieder nen Marathon gemeinsam in Angriff nehmen.

Dito! Und ob es nun ein Power-Gel oder eine vermeintliche verpaßte Abzweigung ist, mit mir gibt es bei Marathons sicher was zu lachen. Irgendwas geht immer schief...

odie hat geschrieben:Ist ja mittlerweile nen Klacks für Dich, Du Ultra-Tier

Man verliert halt ein wenig den Respekt vor der Distanz. Aber da sind ja immer noch die Bestzeitträume - und die sind wohl etwas schwieriger zu realisieren.

Roxanne hat geschrieben:Wenn Du vorhast, das beruflich zu machen, sag Bescheid. Ich will auch noch einen HM laufen

Auf die Idee hat mich eigentlich Sylvi gebracht - letztes Jahr im Oktober hat sie mich bei meinem 2. HM zur Bestzeit gezogen. Mir ging's damals schon ab km 12 so dreckig, daß ich ohne sie wahrscheinlich gewaltig an Tempo verloren hätte. Seitdem hatte ich den festen Vorsatz, dies an andere Läufer weiterzugeben.
Wenn Du Deinen HM zufällig am 12.03. in Würzburg laufen möchtest, biete ich mich gern als Begleitung an.

Guenthi hat geschrieben:Meinst du das Mettenheim bei Mühldorf?

Ja, genau das. Meine Eltern wohnen in Ampfing, und meine alte Laufrunde führt mich immer durch Mettenheim. Kommst Du aus der Gegend, Guenthi?

Moorbilato hat geschrieben:Ich glaub mit dir nen Marathon zu laufen ist bestimmt recht kurzweilig. Würde ich gerne mal machen.

Jederzeit. Mein nächster ist (wahrscheinlich) am 12.03. in Würzburg (5. Gedächtnislauf, 44 km - sozusagen mein erster absichtlicher und offizieller Ultra).

Bonsai hat geschrieben:Und sei froh, dass Daniela nicht so verkatert war, wie in Bertlich!

Darauf hatte ich ja eigentlich gesetzt - aber wer weiß, wo sie mich mit Restalkohol noch überall hingeschickt hätte...

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Stefan

Ishimori hat geschrieben: Wenn Du Deinen HM zufällig am 12.03. in Würzburg laufen möchtest, biete ich mich gern als Begleitung an.

, das ist viel zu früh. Bin doch noch gar nicht im Training

Ich dachte im Juni in Hasede das Wagnis anzugehen

Stefan[/QUOTE]

Ja, genau das. Meine Eltern wohnen in Ampfing, und meine alte Laufrunde führt mich immer durch Mettenheim. Kommst Du aus der Gegend, Guenthi?

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Stefan[/QUOTE]

Natürlich, sogar sehr gut, bin in Altmühldorf aufgewachsen. In Ampfing habe ich mal 3 Jahre in der Ersten Tennis gespielt, hab gerne bei Kohlschmied eingekauft und dann gabs doch da kurz vor dem Vereinsheim noch diese Top-Konditorei mit den leckeren Kuchen ......*seufz*

Von Mettenheim weiß ich, daß die schon immer sehr aktiv waren mit Laufen allgemein, ich glaub das ist immer noch eine Läuferhochburg, wurde da nicht dieser LC Bayern gegründet ? Derzeit wird doch ziemlich viel gebaut dort, hoffentlich machen die dann deine Stammstrecke nicht platt !

Am 18.09. steigt übrigens wieder dieser freeandout - Lauf , will dort dieses Jahr den HM laufen !

Roxanne hat geschrieben:Wenn Du vorhast, das beruflich zu machen, sag Bescheid. Ich will auch noch einen HM laufen

Das würd' ich dann auch gerne in Anspruch nehmen ... falls ich jemals so weit kommen sollte, einen HM durchzustehen

Hallo Stefan ... schön, mal wieder was Längeres von dir zu lesen. Super, dein Bericht und für einen Trainingsmarathon unter diesen Bedingungen auch eine klasse Leistung, finde ich.

Ich hoffe, wir sehen uns auch mal wieder live bei einem Lauf-/Sauftreff

Birgit

Trotz - oder vielleicht gerade wegen? - der widrigen Umstände ist der Bad Füssing-Marathon ja sehr ergiebig was die Qualität und Länge der Laufberichte angeht.

Jetzt nun die längste und sicherlich nicht schlechteste Story von Ishimori - einfach Super! Auch trainingstechnisch hast Du ja alles aus diesem Lauf herausgeholt: Überlänge, langsames Tempo für den Fettstoffwechsel, kontemplative Ruhe, kurze Pausen in der Natur zur Regeneration, gefolgt von aneroben Tempoeinheiten mit Intervallcharakter und später dann Kampf gegen die Naturgewalten - da steckte ja wirklich alles drin!

Ein richtig abwechslungsreicher Trainings-M...

Mann, Ishimori, ich dachte schon, Du läufst immer in dem Stil (wie auf Deinen Sprintfotos). Ich hatte eigentlich spätestens bei KM 30 mit Dir gerechnet, aber Du mußtest ja noch 'ne Extra-Runde drehen ....

Fritz hat geschrieben:Auch trainingstechnisch hast Du ja alles aus diesem Lauf herausgeholt: Überlänge, langsames Tempo für den Fettstoffwechsel, kontemplative Ruhe, kurze Pausen in der Natur zur Regeneration, gefolgt von aneroben Tempoeinheiten mit Intervallcharakter und später dann Kampf gegen die Naturgewalten - da steckte ja wirklich alles drin!

Ja, ein richtiges Überraschungsei war das - Spannung, Spaß und sogar Schokolade (die hatten Balistos an den Verpflegungsständen)!

Renn-Schnecke hat geschrieben:Mann, Ishimori, ich dachte schon, Du läufst immer in dem Stil (wie auf Deinen Sprintfotos). Ich hatte eigentlich spätestens bei KM 30 mit Dir gerechnet, aber Du mußtest ja noch 'ne Extra-Runde drehen ....

Nee, das waren nur die letzten 200 Meter. Ich lege noch deutlich zuviel Einsatz in meine Schultern beim Schnellaufen. Die ganzen Diskussionen in letzter Zeit über Laufstil haben mich dazu bewegt, mir das Buch "Laufen" von Wessinghage zu kaufen. Ich muß mir mal überlegen, ob ich da was ändern sollte.
Ich hatte ja auch irgendwie gehofft, wenigstens Jens oder Dusano noch zu erwischen (da Du mir was von 3:30 erzählt hattest, war mir klar, daß ich Dich nicht einholen werde) - ich ließ die 2. Runde dann aber doch etwas gemütlicher angehen, als ich eigentlich vorhatte. Angesichts der vielen Nichtfinishern, von denen sich sicher einige angesichts des Windes übernommen hatten, war das wohl im Nachhinein auch eine ganz gute Idee.

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Stefan

@ Roxanne: das mit Hasede hab ich gehört - ich mein gelesen! Darauf nagel ich Dich fest Ich hoffe, Du hast Dein Schweini mittlerweile so tief in die Wüste geschickt, sodass das Viech nimmer zurückfindet.

odie hat geschrieben:@ Roxanne: das mit Hasede hab ich gehört - ich mein gelesen! Darauf nagel ich Dich fest Ich hoffe, Du hast Dein Schweini mittlerweile so tief in die Wüste geschickt, sodass das Viech nimmer zurückfindet.

Schweini??? Wer oder was ist das???
Laß mich bloß erst wieder fit sein nach der Grippe, dann zeig ich dem, was 'ne Harke ist.

Hasede habe ich fest im Visier. Willst Du mein Laufbegleiter sein? Ich schimpfe auch nicht soviel wie Greenie

schneckerl hat geschrieben:Das würd' ich dann auch gerne in Anspruch nehmen ... falls ich jemals so weit kommen sollte, einen HM durchzustehen

Das wirst Du. Du hast mit Roland ja einen tollen Trainer.

schneckerl hat geschrieben:Ich hoffe, wir sehen uns auch mal wieder live bei einem Lauf-/Sauftreff

Wollte Roland nicht unter Umständen am Wochenende einen Lauf in Nürnberg machen? Irgendwas hat er mir gesagt, meinte aber, er schreibt's noch ins Forum, wenn's feststeht. Gegen einen Tag in Nürnberg hätte ich grundsätzlich nichts einzuwenden am Wochenende.

Guenthi hat geschrieben:Natürlich, sogar sehr gut, bin in Altmühldorf aufgewachsen. In Ampfing habe ich mal 3 Jahre in der Ersten Tennis gespielt, hab gerne bei Kohlschmied eingekauft und dann gabs doch da kurz vor dem Vereinsheim noch diese Top-Konditorei mit den leckeren Kuchen ......*seufz*

Bis wann hast Du denn in Mühldorf gewohnt? Ich habe dort 1995 Abitur gemacht und bin dann zum Studium nach Passau gegangen.
Mit der Konditorei meinst Du wohl den Pabst. Den gibt's glaube ich sogar noch.

Guenthi hat geschrieben:Am 18.09. steigt übrigens wieder dieser freeandout - Lauf , will dort dieses Jahr den HM laufen !

Davon wußte ich gar nichts, bevor ich hier im Forum von Dusano einen Bericht darüber gelesen habe. Dieses Jahr wird's damit aber nichts werden, da ich zu dieser Zeit etwa 10000 km weit weg bin...

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Stefan

Ishimori hat geschrieben:Ich lege noch deutlich zuviel Einsatz in meine Schultern beim Schnellaufen. Ich muß mir mal überlegen, ob ich da was ändern sollte.

Stimmt. Es sieht so aus, als ob Du eigentlich Weitsprung machen wolltest und viel zuviel Energie verschwendest. Klemm Dir bei nächsten Trainingslauf doch einfach mal die Handschuhe unter die Arme ....

Ishimori hat geschrieben: da Du mir was von 3:30 erzählt hattest, war mir klar, daß ich Dich nicht einholen werde

Hey, darf man nich mal auf'n Putz hauen ?! Du solltest nicht alles glauben, was Frauen Dir erzählen ....

Ishimori hat geschrieben:Das wirst Du. Du hast mit Roland ja einen tollen Trainer ...
Wollte Roland nicht unter Umständen am Wochenende einen Lauf in Nürnberg machen? Irgendwas hat er mir gesagt, meinte aber, er schreibt's noch ins Forum, wenn's feststeht. Gegen einen Tag in Nürnberg hätte ich grundsätzlich nichts einzuwenden am Wochenende.

Ja, gell ... der Roland ist ein ganz Doller ...ob das mit dem Training bei ihm weiterhin klappt, hängt davon ab, ob ich die "Qualifikation" für den Tempotrainingskurs bei ihm schaffe (momentan seh ich da etwas schwarz) ... und die wiederum hätte ich bei dem Stundenlauf nächstes Wochenende unter Beweis stellen können (oder auch nicht *g*). Ich denk', dass es momentan am Wetter hängt, ob der Lauf stattfindet oder nicht ... ein Teil der Stundenlauf-Strecke war recht vereist und da hätte es natürlich keinen Sinn, auf Tempo laufen zu wollen. Aber wenn der Lauf stattfindet, würde ich mich freuen, wenn Du vorbeikommst

Birgit

schneckerl hat geschrieben:Ich denk', dass es momentan am Wetter hängt, ob der Lauf stattfindet oder nicht ... Aber wenn der Lauf stattfindet, würde ich mich freuen, wenn Du vorbeikommst

Gib mir bitte rechtzeitig (am besten am Abend vor dem Lauf, aber mindestens ein paar Stunden vorher) Bescheid, dann komme ich gern. Wo findet der denn immer statt?

Gruß,

Stefan

Renn-Schnecke hat geschrieben: Du solltest nicht alles glauben, was Frauen Dir erzählen ....

Ich glaub' spätestens nach dem letzten Wochenende ist mit seiner Leichtgläubigkeit endgültig Schluss

Dein Bericht in amüsanter Geselligkeit gepaart mit Greenhörnchens Schreibe ... besser kann man seine schöpferischen Pausen nicht verbringen.

Vielen Dank. Ihr habt mir den Tag gerettet. Hoffentlich nicht zu unhöflich Euch beiden zu danken in Stefans Faden.



Anne

hen hao, shi dai-fan!

Sourire hat geschrieben:hen hao, shi dai-fan!

Ni hui shuo zhongguo hua ma?

wo shuo bu shuo zhongguo hua. shuo deguo hua.

Ich SOLLTE es können *g*. Ab und zu grabe ich in der Erinnerungskiste und prahle mit ein bissle Halbwissen. Außerdem schaffe ich es nur in dieser Sprache, mich so kurz zu fassen (mangels Masse).

Aber das verwässert jetzt diesen Thread mit einem so tollen Laufbericht. Bin gespannt auf mehr vom grün-schwarzen Team!!! Einfach klasse. Ihr müsst schon gemeinsam weitere Läufe machen und sei es nur, um darüber zu berichten.

Sourire hat geschrieben:Aber das verwässert jetzt diesen Thread mit einem so tollen Laufbericht. Bin gespannt auf mehr vom grün-schwarzen Team!!! Einfach klasse. Ihr müsst schon gemeinsam weitere Läufe machen und sei es nur, um darüber zu berichten.

Ich werde doch noch meinen eigenen Thread verwässern dürfen .

Ich stell mir das gerade vor, wenn ein Läufer mal eben hin-und-her läuft

Ich hätte dich garantiert für verrückt gehalten g*

Super Bericht und alles gute für den 'richtigen'!

ulf