Frühstück so gefährlich wie Rauchen.

Die erste Wutz, des Jahres, wird durch das Ernährungsdorf getrieben.

Nach Eiern, Salz, Zucker, Weizen ist es nun das Frühstück, welches uns allen den Tod bringen wird.
Siehe hier: Warum ein britischer Wissenschaftler Frühstücken für genauso gefährlich hält wie Rauchen.

Es geht um das Buch: "Breakfast is a Dangerous Meal", des Biochemikers Terence Kealey.

Die Kernaussagen sind:

• Frühstück fördert das metabolische Syndrom, welches zu Fettleibigkeit und Diabetes führt.
• Man lässt Menschen glauben, Frühstück sei gesund, um mit Frühstücksprodukten viel Geld zu verdienen.
• In zehn Jahren wird Frühstücken sozial genauso geächtet sein wie Rauchen

Hat jemand das Buch schon gelesen?

Gruß
Michael
(Der tatsächlich oft auf sein Frühstück verzichtet)

Da steht aber auch: "Just do it 2017"

Knippi

M.E.D. hat geschrieben:Man lässt Menschen glauben, Frühstück sei gesund, um mit Frühstücksprodukten viel Geld zu verdienen.....In zehn Jahren wird Frühstücken sozial genauso geächtet sein wie Rauchen

Da jedwede Nahrungsaufnahme der Gewinnsteigerung der Lebensmittelindustrie dient, werde ich ab sofort dass Essen generell einstellen.
Dies entzieht den Konzernen den Gewinn und erspart mir in zehn Jahren die Suche nach Hotels, die noch Übernachtung mit Frühstück anbieten.

LG Heiko
(der tatsächlich gern und ausgiebig frühstückt)

Puuh...Da kann ich als "Nicht Frühstücker" beruhigt weiter nicht frühstücken.
Steht da in dem Buch vielleicht wo genau drin, was man besonders nicht frühstücken soll?

Was für eine Frühstücksgrütze...

heiko1211 hat geschrieben: LG Heiko
(der tatsächlich gern und ausgiebig frühstückt)

Mein Lieblingsfrühstück derzeit: Dinkelpfannkuchen mit Banane und Zimt.

Ganz allgemein sehe ja auch ich einen klaren Zusammenhang zwischen Essen und Fettleibigkeit. Menschen, die nichts essen, sind nicht fettleibig. Das ist ja nun schon mal ein Fakt.

Kurzes Googeln nach Terence Kealey bestätigt übrigens meinen ersten Verdacht: Der Mann ist Brite.

M.E.D. hat geschrieben:Nach Eiern, Salz, Zucker, Weizen ist es nun das Frühstück, welches uns allen den Tod bringen wird.

Da diese todbringenden Lebensmittel (welche Hohn, allein schon der Begriff, sind es doch Todesmittel) grundlegende Bestandteile des British Breakfast sind - Eier, gesalzen, mit Speck, dazu Weizentoast und natürlich Tee mit Zucker und Porridge mit Zucker und überhaupt - ist das allerdings nur eine längst überfällige Schlussfolgerung.

britischer Biochemiker hat geschrieben:

• In zehn Jahren wird Frühstücken sozial genauso geächtet sein wie Rauchen

Ich glaub, ich würd mir die neueste Sau eh nicht bei der Hatz durchs Dorf anschauen. Derart abstrus reißerische Thesen sind so völlig unwissenschaftlich, das sie für mich alles drumherum gleich mit unglaubwürdig machen. Jemand, der ernsthaft an etwas forscht, würde auf solcherlei Herumprognostiziererei verzichten.

Mein Frühstück: Drei Kaffee. Eine Scheibe Brot, eine Scheibe Käse. Oder ein Brötchen, nach Möglichkeit mit Erdnussbutter. Fertig. Seit Jahren von keinerlei Trend beeinflusst.

Stehste mit Schrippe in Startblock, wirst du bald gedissed wie die Raucher.
Was passiert dann wohl mit Kippe und Schrippe gleichzeitig? Startverbot, Lebenslanges Startverbot?

Durchbeißerin hat geschrieben:Mein Lieblingsfrühstück derzeit: Dinkelpfannkuchen mit Banane und Zimt

…jetzt musste ich erstmal schauen, was „Dinkelpfannkuchen“ sind, peinlich.


Klingt lecker und schaut lecker aus, aber mir doch etwas zu süß.
Aber ich lebe total ungesund und gönne mir zweimal Frühstück (hoffentlich überlebe ich dieses Jahr noch, wäre schade um die Teilnahmegebühr für Hamburg).
- Haferflocken mit Milch, Mandarinen und Banane um 06:00 Uhr
- Vollkornbrötchen mit irgendwas um 09:00 Uhr.


Jetzt ist es 11:30 Uhr und ich lebe!

https://www.amazon.de/Sex-Science-Profi ... nce+kealey

Knippi

Durchbeißerin hat geschrieben:Mein Lieblingsfrühstück derzeit: Dinkelpfannkuchen mit Banane und Zimt.

Sehr gefährlich.
Ebensogut könntest du eine Rothändle, ohne Filter, rauchen.


Im Ernst:
Im Deutschlandfunk gab es, vorhin, ein Interview zu dem Thema.
Nach meiner Meinung ganz sachlich.

Wenn es sich jemand anhören möchte, es dauert 6:50 Minuten.
Britischer Forscher: Frühstück ist so ungesund wie rauchen · DRadio Wissen

M.E.D. hat geschrieben:Ebensogut könntest du eine Rothändle, ohne Filter, rauchen.

Roth-Händle ohne Filter habe ich in meiner Jugend geraucht. Da weiß man, was man hat.

Ich frühstücke auch seit Jahren, zumeist 2x täglich, nach dem Aufstehen und dann nochmals im Büro.

Wenn ich mir meinen augenblicklichen Gesundheitsstatus anschaue, wird mir nun so manches klarer.

heiko1211 hat geschrieben: ... gönne mir zweimal Frühstück (hoffentlich überlebe ich dieses Jahr noch, wäre schade um die Teilnahmegebühr für Hamburg).
...
Jetzt ist es 11:30 Uhr und ich lebe!

Wenn du eh am Frühstück stirbst, würde ich mir um die Teilnahmegebühr beim HH M keine Gedanken mehr machen. Zelebriere dein Frühstück, so lange es noch geht.

Frühstück ist aber auch nicht Frühstück.

Wenn Menschen den Morgen mit Marmelade, Honig und weiteren süßen Dingen oder mit Speck, gebratenen Würstchen, Schweineschmalz etc. für ihnen Magen beginnen, dann wundert Diabetes und Fettleibigkeit eher weniger.

Ja, das mit den gebratenen Würstchen und so ist eher eine Spezialität aus dem englischsprachigen Raum (auch in den USA und Kanada), aber ich denke, der Herr wird sich vor allem für den Raum schreiben, aus dem er kommt.

Schwarzbrot, Dinkelmehl, Mehrkornbrötchen mit leichtem Aufschnitt, Käse, Aufstrich sowie Obst und Gemüse zum Frühstück sind doch Spezialitäten aus dem deutschsprachigen Raum.

M.E.D. hat geschrieben: Wenn es sich jemand anhören möchte, es dauert 6:50 Minuten.
Britischer Forscher: Frühstück ist so ungesund wie rauchen · DRadio Wissen

Für diese Problematik haben wir hier unseren Prof. Dr. Sven K. (siehe Killerfaden).
Beitrag http://forum.runnersworld.de/forum/gesu ... ost2310787
ff

Knippi

Titania_1987 hat geschrieben:Schwarzbrot, Dinkelmehl, Mehrkornbrötchen mit leichtem Aufschnitt, Käse, Aufstrich sowie Obst und Gemüse zum Frühstück sind doch Spezialitäten aus dem deutschsprachigen Raum.

Aber eher vom Cover eines Wellness-Zeitschrift. Wenn du mal den entsprechend aussehenden Menschen in die Einkaufswagen schaust oder dich mal im Hotel am Büffet umsiehst, dann ist's doch eher: Brötchen, schlechtes gebackenes Croissant, Nutella und Wurst, Wurst, Wurst, billig und viel.

Titania_1987 hat geschrieben:Frühstück ist aber auch nicht Frühstück.

Wenn Menschen den Morgen mit Marmelade, Honig und weiteren süßen Dingen oder mit Speck, gebratenen Würstchen, Schweineschmalz etc. für ihnen Magen beginnen, dann wundert Diabetes und Fettleibigkeit eher weniger.

Ich habe Diabetes (Diagnose vor 7 Jahren) ohne Fettleibigkeit. Jetzt, nach 7 Jahren Sport, erst recht nicht. Ich esse in Öl gebratene Spiegeleier und gebratenen Speck regelmäßig SEIT der Diagnose, habe nicht zugenommen und Superwerte (komme gerade vom Arzt). Wieso sollten Eier und Speck schlecht für Diabetiker sein?

Übrigens frühstücke ich wochentags auch meistens zweimal; sonntags später, aber ausgiebig.

Titania_1987 hat geschrieben:Wenn Menschen den Morgen mit Marmelade, Honig und weiteren süßen Dingen oder mit Speck, gebratenen Würstchen, Schweineschmalz etc. für ihnen Magen beginnen,

Schwarzbrot, Dinkelmehl, Mehrkornbrötchen mit leichtem Aufschnitt, Käse, Aufstrich sowie Obst und Gemüse zum Frühstück sind doch Spezialitäten aus dem deutschsprachigen Raum.

Wie kommst Du denn auf den Trichter? Erstens bestehte ein typisch (nord)deutsches Frühstück aus viel Marmelade und Honig, zweitens gehört das Morgenei - in welcher Form auch immer - für ganz viele dazu und drittens ist das natürlichste aller deutschen Brötchen aus Weizenmehl gebacken, egal ob es nun Schrippe, Semmel oder eben Brötchen heißt. Daß Vollkorn und Dinkel gesünder ist, mag ja sein. Die sind aber erst relativ neu dazu gekommen.

Titania_1987 hat geschrieben:oder mit Speck, gebratenen Würstchen

...ist aber soooo lecker
...im Urlaub jeden zweiten Tag gegessen und es ging mir super!!!!!!!

Die Kernaussagen sind:

• Frühstück fördert das metabolische Syndrom, welches zu Fettleibigkeit und Diabetes führt.
• Man lässt Menschen glauben, Frühstück sei gesund, um mit Frühstücksprodukten viel Geld zu verdienen.
• In zehn Jahren wird Frühstücken sozial genauso geächtet sein wie Rauchen

Das sind die Kernaussagen zu jeder Ernährungssau die durchs Dorf getrieben wird. Besonders Punkt 2. Mich wundert nur, dass Krebs nicht dabei ist. Laut den Veganern gibt es in 20 Jahren weltweit nur noch Veganer und die Low Carb Fraktion ist kaum leiser. Ich glaube ich schreibe ein Buch, dass klar aufzeigt wie unfassbar gefährlich Abendessen ist. Da verdient die Abendessen-Industrie Unsummen dran. Das ist sowieso total 2016, Abendessen zu essen. Ach ja, als Trump gewählt wurde, haben die meisten Leute auch zu Abend gegessen. Da sieht mans doch. Denn Eins steht fest: Das Buch wird ein Verkaufsschlager und je weniger wissenschaftliche Quellen ich angebe, desto besser. Aber vielleicht wäre auch das Pausenbrot ein gutes Thema. Das will ich den armen Kindern aber nicht antun. Schließlich wird es keine Woche dauern bis die ersten besorgten Mütter sich in Internetforen organisieren um ihre Kinder von den anderen gefährlichen Pausenbrotessern fernzuhalten. Denn Pausenbrot essen macht süchtig und ist ansteckend.

Diese Engländer aber auch. Erst war sitzen das neue Rauchen.

Gesundheitsforschung: Unser Autor über das Sitzen als tödliche Aktivität - Gesellschaft/Leben

Jetzt kommt als neue Gefahr noch das Frühstück dazu. Ich muß mich komplett umstellen. Morgens gemütlich am Tisch sitzen, frühstücken, in aller Ruhe die Zeitung lesen - ich habe meine Gesundheit leichtfertig aufs Spiel gesetzt. Ab sofort gibt es nur noch einen Kaffee Togo und die News auf dem Smartphone.

bones hat geschrieben:Diese Engländer aber auch. Erst war sitzen das neue Rauchen.

Gesundheitsforschung: Unser Autor über das Sitzen als tödliche Aktivität - Gesellschaft/Leben

Jetzt kommt als neue Gefahr noch das Frühstück dazu. Ich muß mich komplett umstellen. Morgens gemütlich am Tisch sitzen, frühstücken, in aller Ruhe die Zeitung lesen - ich habe meine Gesundheit leichtfertig aufs Spiel gesetzt. Ab sofort gibt es nur noch einen Kaffee Togo und die News auf dem Smartphone.

Das ist es! Die ganzen Wichtigtuer die Kaffee schlürfend und telefonierend durch de Stadt - äh sagen wir mal eilen - sind einfach nur die medizinische Bildungselite der Gesellschaft! Danke für die Erleuchtung!

Du wirst lachen aber seit ich einmal Physiotherapie gebraucht habe wegen Knieproblemen frühstücke ich tatsächlich im Stehen, hab mir so ein Balancekissen zugelegt wo ich drauf rumwippe während Tee+Honigbrot+Zeitung. Ich bin da leider sehr nachlässig, aber auf die Art hab ich's geschafft dass ich wirklich fast jeden Tag ein paar Balanceübungen unterbringe.

heiko1211 hat geschrieben: ...im Urlaub jeden zweiten Tag gegessen und es ging mir super!!!!!!!

Dir wird das Grinsen auch noch vergehen .

Knippi

heiko1211 hat geschrieben:...ist aber soooo lecker

+1

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...im Urlaub jeden zweiten Tag gegessen und es ging mir super!!!!!!!

Food porn gehört aber bitteschön in den Zuckerfaden!

Also ich brauche morgens mein Frühstück und vor allem meinen Kaffee.
Ich wechsele das ab mal Brot mit Käse, mal Haferflocken mit Leinsamen, Dinkel und Mandelmilch. Dazu entweder einen Apfel oder eine Banane.

Ich bin so froh, nicht zu den Frühstückern (neues Wort, ich weiss!) zu gehören.

Puuuh...

Echt - wie könnt ihr mit eurem Gewissen noch (über)leben?

Gid hat geschrieben:+1


Food porn gehört aber bitteschön in den Zuckerfaden!

Nein, zu den Kilokillern....
....um sie zu quälen.

AchatSchnecke hat geschrieben:...... Ich glaube ich schreibe ein Buch, dass klar aufzeigt wie unfassbar gefährlich Abendessen ist. Da verdient die Abendessen-Industrie Unsummen dran. Das ist sowieso total 2016, Abendessen zu essen. ......

Naja, ob das gut geht.

Es gibt eine Unzahl von Spezialprodukten für das Frühstück:

• Frühstücksbrei
• Frühstückssemmeln
• Frühstückswurst
• Frühstücksmilch

Um das Abendessen wird nicht so ein Theater gemacht.

M.E.D. hat geschrieben:Naja, ob das gut geht.

Es gibt eine Unzahl von Spezialprodukten für das Frühstück:

• Frühstücksbrei
• Frühstückssemmeln
• Frühstückswurst
• Frühstücksmilch

Um das Abendessen wird nicht so ein Theater gemacht.

Du hast das "Frühstückchen" vergessen: Das gibt es ja nur in und aus der Werbung!

Ich habe das Buch zwar nicht gelesen, aber was ich darüber gelesen habe, behauptet der Autor

M.E.D. hat geschrieben:"Breakfast is a Dangerous Meal",

Die Kernaussagen sind:

• Frühstück fördert das metabolische Syndrom, welches zu Fettleibigkeit und Diabetes führt.
• Man lässt Menschen glauben, Frühstück sei gesund, um mit Frühstücksprodukten viel Geld zu verdienen.
• In zehn Jahren wird Frühstücken sozial genauso geächtet sein wie Rauchen

im Wesentlichen auf der Basis von einer schlichten Selbtsbeobachtung.

Das kann man nicht gerade als hinreichende Evidenz bezeichnen.

Dabei gibt es gerade was das Thema "gesundheitliche Auswirkungen von Frühstücken vs. Nicht-Frühstücken gut untersuchte wissenschaftliche Evidenz: Verzicht auf Frühstück erhöht das koronare Risiko signifikant.

Ich verbuche deshalb die Behauptung des Autors als nicht stichhaltig.

Behaupten kann jeder natürlich zunächst einmal Alles. Der Behauptende ist jeweils jedoch in der Pflicht, seine Behauptung auch mit Evidenz plausibel zu untermauern. Und da sieht es wohl dünn aus.

Ich hab mir ebenfalls nur Rezensionen des Buchs durchgelesen. Ich muss nicht jeden Unsinn selbst lesen.

Das ganze scheint sich tatsächlich nur um "Erkenntnisse" aus eigenen Erfahrungen zu handeln. Also quasi derselbe anekdotenhafte Zugang zu vermeintlicher Wahrheit, den ich auch bei Homöopathie-Fans so verabscheue. "Von Tante Hildes Nachbarin der Sohn, bei dem haben Globulis (sic!) gegen seine Grippe geholfen. Nach zwei Wochen war die weg!".

Aber klar, irgendwann musste das Frühstück drankommen. Gar zu lange wurde ja umgekehrt das Hohelied des Frühstücks gesungen, es war die "wichtigste Mahlzeit des Tages", und wer morgens einfach keinen Appetit hatte, der schaufelte sich dem Vernehmen nach das eigene Grab. Nun also umgekehrt.

Ich glaub ja, wenn jemand im Tagesdurchschnitt normale Mengen, zusammengesetzt aus einem sinnvollen Mix an Lebensmitteln isst, dann ist das aber mal so was von egal, ob er dabei morgens drei Kaffee mit nichts oder ein Weizenbrötchen mit Marmelade oder ungesüßten Haferschleim zu sich nimmt

Isse hat geschrieben:Roth-Händle ohne Filter habe ich in meiner Jugend geraucht. Da weiß man, was man hat.

Ha, ich auch. Damals vor und nach dem Konfirmationsunterricht auf Spielplatz.

Spandelles hat geschrieben:Ha, ich auch. Damals vor und nach dem Konfirmationsunterricht auf Spielplatz.

....boah bin ich neidisch...hätte sie mit "Westgeld" im "Intershop" kaufen müssen ...aber dafür habe ich heute schon 2x gefrühstückt

lG Heiko

Spandelles hat geschrieben:Ha, ich auch. Damals vor und nach dem Konfirmationsunterricht auf Spielplatz.

heiko1211 hat geschrieben:....boah bin ich neidisch...hätte sie mit "Westgeld" im "Intershop" kaufen müssen ...aber dafür habe ich heute schon 2x gefrühstückt

Ging mir ähnlich, nur war mein Vater damals dienstlich in der Welt unterwegs und brachte die Währungen - bzw. die Roth-Händle mit. Kennst du die Karo-Marke? Nix anderes, verbrannte Lumpen und kratzte dir die Lungenflügel nachhaltig weg.

Für unser Protokoll: Isse hat heute auch zweimal gefrühstückt.

Na toll jetzt hab ich mir das hier durchgelesen und hab Hunger... (heute gab's bei mir leider kein Frühstück)

Isse hat geschrieben:Kennst du die Karo-Marke?...Für unser Protokoll: Isse hat heute auch zweimal gefrühstückt.

Jetzt wird es auch noch ein Raucherthread ....Karo, wenn ich kein Geld hatte...wenn es finanziell halbwegs ging, gab es "alte Juwel"...nach dem Arbeiten in den Semesterferien Club...und jetzt gibt es gleich Nudeln mit Pesto, ich hoffe, die Kollegen haben schon Wasser angesetzt

cristiano hat geschrieben: Ich glaub ja, wenn jemand im Tagesdurchschnitt normale Mengen, zusammengesetzt aus einem sinnvollen Mix an Lebensmitteln isst, dann ist das aber mal so was von egal, ob er dabei morgens drei Kaffee mit nichts oder ein Weizenbrötchen mit Marmelade oder ungesüßten Haferschleim zu sich nimmt

Der stirb aber auch, oder?

Rolli hat geschrieben:Der stirb aber auch, oder?

...nein, nein - der lebt ewig und wird Hauptsponsor der Lebensmittelindustrie

Rolli hat geschrieben:Der stirb aber auch, oder?

Ich hab diesbezüglich noch keine Erfahrungen gesammelt, ich persönlich bin bisher noch nicht gestorben.

Dem Vernehmen nach soll das aber jeden ereilen. Allerdings hab ich auch das bisher nur von Lebenden gehört.

Mal wieder etwas ernsthafter:

Wenn's um die Verlängerung des Lebens (im besten Fall um schöne, aktive, selbstbestimmte Tage/Monate/Jahre) geht, gibt es wahrscheinlich etliche Stellschrauben.

Einige davon drehen wir gar nicht selbst, wir drehen sich von ganz alleine. Nicht alles, was mit Gesundheit und Krankheit zu tun hat, liegt in unserer Hand. Andere Stellschrauben drehen wir jedoch sehr wohl, und da drehen wir größere und kleinere und klitzeklitzekleine. Die Verantwortung, in welche Richtung jemand die größeren dreht, obliegt ihm selbst. Sicherlich sind Tabak und Alkohol große Stellschrauben, sicherlich ist Ernährung insgesamt eine große Stellschraube.

Frühstück und dessen Zusammensetzung halte ich für eine eher kleine Stellschraube. Es gibt aber auch noch kleinere, an denen Menschen drehen. Da wird zum Teil jeder aufgenommene Mikronährstoff dokumentiert und daran herumoptimiert.

Die Kardinalfrage erscheint mit heutzutage, angesichts von Über- und Fehl-Information, wie wir erkennen, welche Stellschrauben so groß sind, dass sich das Drehen überhaupt lohnt, und ob es sinnvoll ist, bei neuen Erkenntnissen und "Erkenntnissen" andauernd die Drehrichtung zu ändern.

Denn während ich da rumdrehe, tu ich ja auch nichts, was das Leben lebenswert macht. Sondern ich dreh einfach nur.

Uns geht es in Mitteleuropa heute eben zu gut und daraus resultiert das Stellschraubenproblem am Frühstücksbuffet. Vor Jahrtausenden kannten die Menschen nicht das Problem, ob und was sie zum Frühstück essen sollten. Man aß das, was – hoffentlich – da war und man aß es zu dem Zeitpunkt, wenn es da war. Das beantwortet für mich auch die Ernährungsfrage „Was zum Frühstück?“ Biologisch sind wir darauf eingestellt, alles zu essen, was wir auftreiben können, und es immer dann zu essen, wenn wir es haben – solange eben noch Platz im Magen ist. Vielleicht eine kleine Einschränkung: unmittelbar nach dem Aufwachen war häufig nichts zum Essen griffbereit, da musste man sich erst auf die Suche begeben.

Alles andere ist Kultur und Gewohnheit. Man muss morgens überhaupt nichts essen; allenfalls Schwerarbeiter profitieren vom reichhaltigen Frühstück. In anderen Teilen der Welt tut es auch eine Tasse gebutterter Tee, ein Espresso oder ein Croissant im Milchkaffee. Man muss nichts essen – aber man kann es eben auch, z.B. Bratkartoffeln mit Bückling oder eine heiße Nudelsuppe oder ein Nutella-Brot. Biologisch sind wir und unser Stoffwechsel auf alle Varianten gleichermaßen gut oder schlecht eingestellt. Ich wüsste auch nicht, unter welchem evolutionären Gesichtspunkt es vorteilhaft gewesen sein könnte, vormittags um halb zehn einen Keksriegel zu essen.

Gesundheitlich kommt es lediglich darauf an, dass wir in der Gesamtschau ausgewogen und – in Zeiten des Überflusses – nicht zu viel essen. Alles andere ist ein Endlosthema für Medien, um Auflage bzw. Klicks zu erzeugen. Messbare gesundheitliche Vorteile bringt es uns nicht. Also, wer morgens schon Appetit hat: haut rein. Wer nicht, lässt es bleiben.

Oh Mann...
Ich frühstücke auch und das seit mehren Jahrzehnten. Abhängig bin ich - abhängig!
Aber ich werde jetzt einen Frühstücksentzug machen um endlich clean zu werden

Marathonus hat geschrieben:Oh Mann...
Ich frühstücke auch und das seit mehren Jahrzehnten. Abhängig bin ich - abhängig!
Aber ich werde jetzt einen Frühstücksentzug machen um endlich clean zu werden

Viel Erfolg beim entwöhnen.

Ich arbeite gerade an verschiedenen Produkten um Frühstücksüchtigen zu helfen:

• Wurstpflaster, die man sich auf die Arme klebt.
• Schockbilder (mit fetten Kindern), um sie auf Nutella-Gläser zu kleben.
• Kellogzipin-Pillen, die die Cornflakes-Rezeptoren im Gehirn blockieren.
• Kapseln (mit Spiegelei-Aroma), für die E-Zigarette.

runningdodo hat geschrieben:Ich habe das Buch zwar nicht gelesen, aber was ich darüber gelesen habe, behauptet der Autor im Wesentlichen auf der Basis von einer schlichten Selbtsbeobachtung.

Das kann man nicht gerade als hinreichende Evidenz bezeichnen.

Dabei gibt es gerade was das Thema "gesundheitliche Auswirkungen von Frühstücken vs. Nicht-Frühstücken gut untersuchte wissenschaftliche Evidenz: Verzicht auf Frühstück erhöht das koronare Risiko signifikant.

Ich verbuche deshalb die Behauptung des Autors als nicht stichhaltig.

Behaupten kann jeder natürlich zunächst einmal Alles. Der Behauptende ist jeweils jedoch in der Pflicht, seine Behauptung auch mit Evidenz plausibel zu untermauern. Und da sieht es wohl dünn aus.

Nur mal ein Einwand von meiner Seite.

Auf "amerikanische Beobachtungsstudien" würde ich nichts geben. Sie erfolgen meist telefonisch. Gerade wenn es sich um große Studien handelt. Da kommt dann z.B. auch raus, dass viele ihr Gewicht nach einer Crash-Diät, auch ein Jahr danach noch halten. Wie gesagt am Telefon.
Die haben ein erhöhtes Risiko weil sie nicht frühstücken? Wohl eher, weil sie den Rest des Tages nur Müll fressen.

Die ganze Thematik um Intermittierendes Fasten, in all ihren Nuancen, zeigt schon seit Jahren, das es Vorteile haben kann, nicht sofort nach dem Aufstehen zu essen. Das ist schon sehr gut durch Studien belegt. Oft wird auch das Argument "Unsere Vorfahren mussten auch erst mal den halben Tag das Mammut suchen." ins Feld geworfen. Was wohl auch nicht ganz von der Hand zu weisen ist.

Wichtiger als pauschal das "Frühstück zu verdammen ist, den Blick auf ein "gesundes" Frühstück zu legen. Der Otto-Normal-Bürger isst alles andere als gesund.

Da ist in etwas wie die Mär vom "bösen Fruchtzucker", wo die Leute dann auf Obst verzichten, sich aber Tonnen von verarbeiteten Fertigkram, mit tausenden verschiedenen Fruchtzuckersorten in die Kiemen schieben. Da wird halt extrem pauschalisiert.

cristiano hat geschrieben: Wenn's um die Verlängerung des Lebens (im besten Fall um schöne, aktive, selbstbestimmte Tage/Monate/Jahre).

Tsss...

Ich bin verheiratet...

[quote="FreddyT"]Gesundheitlich kommt es lediglich darauf an, dass wir in der Gesamtschau ausgewogen und &#8211]

Ich glaube, ich war selten mit einer Aussage zu vollständig einverstanden wie mit dieser.

Ich hab diesbezüglich noch keine Erfahrungen gesammelt, ich persönlich bin bisher noch nicht gestorben.

Na das ist ja dann der ultimative Beweis, dass deine persönliche Ernährungsform das Sterberisiko auf 0% senkt. Schreib doch ein Buch drüber!

Sven K. hat geschrieben:Auf "amerikanische Beobachtungsstudien" würde ich nichts geben. Sie erfolgen meist telefonisch. Gerade wenn es sich um große Studien handelt. Da kommt dann z.B. auch raus, dass viele ihr Gewicht nach einer Crash-Diät, auch ein Jahr danach noch halten. Wie gesagt am Telefon.

Das ist bei dieser hochqualitativ ausgeführten Studie nicht der Fall.

"There are two parts to this survey: the home interview and the health examination. We obtain written informed consent from each participant for both the in-home interview and the health exam. During the in-home interview, participants are asked questions about health status, disease history, and diet. The health exam is performed in a mobile exam center (MEC). These special mobile centers travel across the country with a highly trained medical team. During the health exam all tests performed are based on age and gender; however, no invasive procedures are done. " [Zit. nach [url]https://www.cdc.gov/nchs/nhanes/hlthprofess.htm[/url]].

runningdodo hat geschrieben:Das ist bei dieser hochqualitativ ausgeführten Studie nicht der Fall.

War ja vom lieben Sven auch etwas arg pauschal: Einige der besten/wichtigsten Studien - zB. zu Diabetes und dem metabolischen Syndrom - kommen aus USA.

NordicNeuling hat geschrieben:War ja vom lieben Sven auch etwas arg pauschal: Einige der besten/wichtigsten Studien - zB. zu Diabetes und dem metabolischen Syndrom - kommen aus USA.

Klar. Es gibt auch richtig gute Studien aus USA. Aber eben auch wirklich sehr schlechte. Die forschen eben mit am meisten. Allerdings muss man da auch sehr die Augen offen halten.

Ich weiß aber auch nicht, wie aussagekräftig die "Röntgenuntersuchung", zum Messen der Körperzusammensetzung, ist. Das wäre interessant. Gibt es Hinweise auf Fett/Viszeralfett, Magermasse, Wasserhaushalt usw? ansonsten gabe es "nur" Blut-/Urinuntersuchung und Befragung.

M.E.D. hat geschrieben:

• In zehn Jahren wird Frühstücken sozial genauso geächtet sein wie Rauchen

Ob es so kommt ist höchst unsicher

Ich bin aber sicher, dass in zehn Jahren die Verbreitung von Unfug in Wort und Schrift immer noch nicht sozial geächtet sein wird. Darüber hinaus bin ich sicher, dass es auch in zehn Jahren noch Menschen geben wird, deren Magen auch morgens schon vernehmlich knurrt. Eine überaus lästige Erscheinung, die auch unter dem Begriff "Hunger" bekannt ist.

Gruß Udo

Ich weiß zumindest, dass zu 100% für meine Mitmenschen so gefährlich wie Passivrauchen wäre, wenn ich ohne Frühstück auf sie losgelassen werde...

Titania_1987 hat geschrieben:Ich weiß zumindest, dass zu 100% für meine Mitmenschen so gefährlich wie Passivrauchen wäre, wenn ich ohne Frühstück auf sie losgelassen werde...

Über die Gefahr des Passivfastens wird einvernehmlich geschwiegen. Welches Kartell dahinter steckt, vermag ich nicht zu sagen. Ich zähle hier stark auf Wikileaks