Ausführungen nicht perfekt, aber sie ist eine der stärksten Trailrunner weltweit.
https://www.facebook.com/11002828666502 ... 219751737/
53
Zwar nicht Kniebeuge... aber Sprungkraft:
https://www.spt-education.de/assets/Upl ... gkraft.pdf
Systematischer Aufbau und Beispiele.
https://www.spt-education.de/assets/Upl ... gkraft.pdf
Systematischer Aufbau und Beispiele.
