+1clarinette hat geschrieben:na toll...
ich gehe mich ertrinken :-(
was wird das erst mit Kraul?
Als, um (nicht gaanz ernst gemeint) mit den Worten des TEs eines anderen Threads zu sprechen, "begnadeter" Brustschwimmer, muss ich davor warnen, das als Selbstläufer zu betrachten. In der Schule bin ich auf 800 16 Minuten, deutlich vom Maximum entfernt und ohne vernünftige Wenden mit 1x pro Woche 60 Bahnen (=1500 Meter) und 1x pro Woche sich Training schimpfendem Schulsport geschwommen, hab aber den Umstieg auf Kraul nie hingekriegt, bei Allem was über 50 Meter Max hinausgeht wird meine Technik zum rumgeeier.Gid hat geschrieben:+1
was wird das erst mit Kraul?
In deinem Kraulkurs wird man dir das sicher auch sagen, aber ich rate zumindest für die 500 Meter unbedingt zu gelegentlichem Intervalltraining. Ansonsten aber Respekt vor deinem Durchhaltevermögen, war heute mal wieder schwimmen und noch um 20 Uhr war das Schwimmbad so voll, dass richtiges Bahnen ziehen 0,0 Spaß gemacht hat.hansizicke hat geschrieben:Ja Mädels ich bin 3 Monate zweimal die Woche schwimmen gegangen und jedes mal 2000 meter :X macht das auch irgendwann wird man dann schneller.
Das macht die Sache nicht besser.hansizicke hat geschrieben:Ja Mädels ich bin 3 Monate zweimal die Woche schwimmen gegangen und jedes mal 2000 meter :X macht das auch irgendwann wird man dann schneller.
Vor Allem bei so Disziplinen wie Schwimmen. Selbst wenn Ledecky dopen würde, was die im Wasser leistet ist einfach so unfassbar, als würde Kipchoge den nächsten Marathon in 2:01 gewinnen.clarinette hat geschrieben: An mangelndem, qualifiziertem Training liegt es nicht, manchmal sind einige begabter als andere. Ist so :-(
Einmal 25km war das höchste der Gefühle. Ansonsten hats so mit Shin Splints nicht so toll hingehauen. Ich Hoffe ich kann viel von meiner Radform zerren. Eigentlich mit richtigen Training wollte ich 3:30-3:40 laufen. Da ich nichts besonders gut trainiert habe jetzt halt 4:10-4:30 oder soPinkybadBrain hat geschrieben:Aber du hast in Vorbereitung auf den Marathon ein paar längere Läufe gemacht oder?
Das wird schmerzen! Ich wünsche dir dennoch viel Erfolg.hansizicke hat geschrieben:Einmal 25km war das höchste der Gefühle. Ansonsten hats so mit Shin Splints nicht so toll hingehauen.
Leider, denn die Radelei wird nur die Kondition deines Kreislaufsystems erhalten haben. Die Muskulatur dagegen braucht schon längere Läufe, um sich an die Dauer und Distanz "zu gewöhnen". Die langen Läufe trainieren eben nicht nur die Fettverbrennung, sondern auch die Muskulatur direkt. Jeder Schritt hat auch eine kleine exzentrische Belastungskomponente und genau das "zerstört" die Muskulatur mehr als einem Lieb ist, wenn man das nicht trainiert hat.Leiderkeinkenianer hat geschrieben:Das wird schmerzen!
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