Laufpartner Adlershof

Hallo,

ich suche hier Gleichgesinnte, die zwischen 10 und 30 km unter der Woche, nach Feierabend laufen möchten.
Die langen Strecken laufe ich im GA mit ca. 8 Min/km zu 70%.
10km als KA um die 5:30 im Training zu ca. 20%.
Gern auch Technik- und Tempoeinheiten.

Da ich beruflich nur unter der Woche, ab ca. 17:00 Uhr Zeit habe, finden die Einheiten in dieser Zeit statt.

Willkommen sind auch ambitionierte Langstreckenanfänger.

Ich komme von der Triathlon Langstrecke und hatte mal eine Marathonzeit von 3:27. Dann mußte ich einige Jahre aussetzen, bin aber wieder auf dem Weg dorthin...

Freu mich auf Mitläufer!

Gruß

Jan