Liebe Alle,
die letzte Station meiner Halbmarathon-Marathontour führte mich nach Salzburg. Es ist der dritte Halbmarathon innerhalb von fünf Wochenenden, nach Linz und Wien. Ich ging an den Start mit sehr gemischten Gefühlen, nachdem Wien ja doch etwas mühsam war und auch die letzten Läufe mehr schlecht als recht verliefen. Zwar machte die Orthopädie keinen Muckser, aber die HF spielte komplett verrückt. Am Donnerstag dann einen Spaßlauf, die Uhr "zugedeckt" und siehe da... alles im Lot bei einer Pace von 6:13.
So stehe ich am Start in der Mozartstadt. Mal sehen, was wird. Nutzt ja nichts. Ich laufe los, der Körper gibt mir gute Zeichen, die HF passt, nichts tut weh. Ich gehe links auf die Überholspur und bleib da erstmal. Die Kilometer fliegen an mir vorbei, genauso wie eine optisch wunderschöne Strecke.
Die sog. "Lauffestspiele" in Salzburg sind eigentlich ein Marathon, Halbmarathon und 10km Lauf. Die Strecke ist ein 21,1 km langer Rundkurs, mit Start-Ziel beim Schloss Mirabell. Die Marathonis müssen ihn zweimal laufen. Es ist eine Mischung aus einem Stadt- und einem Landschaftslauf. Die ersten Kilometer führen durch die Stadt bis es dann raus geht auf die unasphaltierte Heilbrunner Allee, die die älteste Alle Europas, wenn nicht der Welt ist. Dann geht es kurz durch den Schloßpark Heilbrunn und wieder raus auf eine asphaltierte Straße durch Wiesen und Wälder. Dabei "begleitet" uns der majestätische Untersberg, dessen Wolkenkrone ihn heute als Olymp verkleidet. Erst bei KM 10 überschreiten wir wieder die Stadtgrenze, an dem Leopoldskronen Weiher entlang durch die Vorstädte Richtung Altstadt. Einmal noch über die Salzach, rechts rum, links rum, rechts und da ist auch schon das Ziel.
Der Lauf war für mich super. Die 10 km lief ich in knapp unter einer Stunde, die nächsten 5 km noch einmal mit einer 29er Zeit, bis ich dann das Tempo leicht drosselte. Ich hatte leichte Schmerzen in der Muskulatur gehabt und da PB nicht das Ziel war, ging ich auf Nummer sicher. Ich überschritt dann die Zielline mit 59 Sekunden (!) über meiner PB. Nicht schlecht angesichts der Vorwochen und für einen ambitionslosen Lauf.
Zum Lauf:
Organisation top, Strecke top, Menschen mehr als freundlich.
Es bestätigte sich auch hier mein Verdacht: Desto kleiner die Startgebühr, desto befüllter das Startersackerl (Hochdeutsch? Startbeutel?). Nach der leeren Luft in Wien gab es ein Handtuch mit dem Emblem der Mozart Lauffestspiele drauf, das echt schön ist. Auch die Medaille ist hübsch.
Alles in allem: Sehr empfehlenswert! 1+++
Salzburg Halbmarathon oder die unerklärlichen Phänomene eines Läuferkörpers
1PBs:
1km: 4:27.3 min (T, 08.17)
5km: 24:25 min (07.17)
10 km: 49:46 min (07.17)
15km: 1:20:xx h (09.17)
HM 01:53:xx h (09.17)
T = Im Training aufgestellte PB
1km: 4:27.3 min (T, 08.17)
5km: 24:25 min (07.17)
10 km: 49:46 min (07.17)
15km: 1:20:xx h (09.17)
HM 01:53:xx h (09.17)
T = Im Training aufgestellte PB