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  1. #1

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    Frage Sportabzeichen silber polizei

    Hallo liebe läufergemeinde,
    Ich will mich nächstes jahr bei der polizei bewerben
    Brauche dazu aber das sportabzeichen in silber.
    Ich bin noch nie gelaufen und kann auch konstant nicht
    Länger als 2 minuten am stück joggen.
    Ich bin nicht unsportlich, ich spiele sehr gerne basketball.
    Ich bin 18 jahre alt bin 1,85 m groß und wiege 130kg.
    130 kg hört sich viel an ist es auch nur das ich das nur auf der waage sehe, es beieinträchtigt mich kaum und aussehen tu ich auch nicht nach 130 kg. Ich hätte bilder wenn benötigt. Und nun zu meiner frage zu kommen, könnte mir jemand bitte irgentwie erklären wie ich anfange zu trainieren. Ich habe wirklich keine ahnung.
    MfG, Hilfe

  2. #2

  3. #3

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    Wie wäre es denn mit geistiger Eigeninitiative, das sollte man als Polizist doch draufhaben.
    Du hast ja irgendwie das Forum gefunden, da wäre es nicht so schwer, auch das entsprechende Unterforum zu finden und die gefühlten 100 gleichen Beiträge zu lesen.

  4. #4
    Alles im Blick. Avatar von bones
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  5. #5
    Leben ist in 9 Monaten laufen lernen und sich den Rest des Lebens fragen, wohin. Avatar von Lilly*
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    Zitat Zitat von Georg61 Beitrag anzeigen
    Wie wäre es denn mit geistiger Eigeninitiative, das sollte man als Polizist doch draufhaben.
    Du hast ja irgendwie das Forum gefunden, da wäre es nicht so schwer, auch das entsprechende Unterforum zu finden und die gefühlten 100 gleichen Beiträge zu lesen.
    Eigeninitiative ist doch, sich hier anzumelden und zu fragen. Vermutlich hat er sogar die Suchfunktion benutzt, ist aber nur auf Threads gestoßen, wo Leute kurzfristige 2-Wochen-Lösungen suchten und rund gemacht wurden, warum sie sich nicht früher gemeldet haben und drauf hingewiesen wurden, was sie vorher falsch gemacht haben. Er ist immerhin 1 Jahr vorher dran und erkundigt sich gleich, bevor er falsch anfängt.

  6. #6
    A u s l a u f m o d e l l Avatar von binoho
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    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    [ Online Vorbereitung auf den Sporttest der Polizei![/url]
    was springt für dich dabei raus

    Mit dem siebten Lebensjahrzehnt wird es schwer, sich noch zu steigern, außer man hat erst im sechsten Jahrzehnt begonnen Sport zu treiben

  7. #7

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    Und schon habe ich mir 5 unberechtigte Anmeldeversuche eingehandelt 🤔

  8. #8
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Zitat Zitat von binoho Beitrag anzeigen
    was springt für dich dabei raus
    Eine Gratisgeschwindigkeitsübertretung und ohne Punkt in Flensburg.
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  9. #9
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    Moin,

    in der Hoffnung, dass Du nicht herumtrollst sondern ernsthaft Unterstützung suchst, solltest Du zuerst aufhören, dir selbst in die Tasche zu lügen. Wenn Du nicht gerade Bodybuilder oder Kampfsportler bist, bedeutet ein BMI von 38 mit 18 Jahren Adipositas II. Zweitens bist Du unsportlich, weil "sportlich" bedeutet, mehr als 2 Minuten Joggen am Stück drauf zu haben.

    In einem Jahr das Sportabzeichen Silber ist drin, aber eher nicht mit dem Gewicht. Das mit dem Laufen solltest Du dir z.Zt. gut überlegen und ganz sachte anfangen. Gleichzeitig eine drastische Ernährungsumstellung und sonstigen Ausgleichs- und Kraftsport.

    Viel Erfolg.
    Denke nicht über die Lösung nach, sondern über das Problem. Die Lösung ergibt sich dann von selbst.

  10. #10
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    Zitat Zitat von Leiderkeinkenianer Beitrag anzeigen
    ganz sachte anfangen


    Knippi

  11. #11

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    Vielen dank für die ehrliche antwort. Ich meinte jedoch das mein körper nicht nach adipositas 2 aussieht und durch etwas über 2 jahre bodybuilding von 15-17 ich nunmal entsprechend breit und sportlich gebaut bin

  12. #12
    Alles im Blick. Avatar von bones
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  13. #13
    Avatar von M.E.D.
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    Zitat Zitat von Leiderkeinkenianer Beitrag anzeigen
    ?... Wenn Du nicht gerade Bodybuilder oder Kampfsportler bist, ...g.
    Einspruch.
    Ein 18jaehriger mit BMI 38 ist Adipoes.

    Da tust du ihm keinen Gefallen, wenn du ihm eine Ausrede (ich bin Kraftsportler) lieferst.
    .

  14. #14
    Avatar von Malu68
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    Zitat Zitat von M.E.D. Beitrag anzeigen
    Einspruch.
    Ein 18jaehriger mit BMI 38 ist Adipoes.

    Da tust du ihm keinen Gefallen, wenn du ihm eine Ausrede (ich bin Kraftsportler) lieferst.



    Bei der Polizei herrscht ein knallhartes Auswahlverfahren.
    die Bundespolizei hat zusätzlich noch einen eigenen Sporttest und sowohl bei der BuPo als auch bei der Landespolizei wirst du eine ärztliche Untersuchung über dich ergehen lassen müssen! Und da fliegen noch gaaaanz andere raus, von denen man es noch weniger erwarten würde.
    Also,wenn es dir ernst ist, zieh dich warm an und such dir schonmal einen Plan B.

    Das meine ich jetzt nicht zynisch, sondern ich habe es in meinem nächsten Umfeld mehrfach erlebt, wie gnadenlos die aussieben, so dass ich mich mehr als einmal gefragt habe, wen die denn überhaupt suchen!
    Wir sind vom Leben gezeichnet in den buntesten Farben, und wir tragen sie mit Stolz, unsere Wunden und Narben (SDP)

    Dieser Weg wird kein leichter sein...(Teil 1)
    In Ruhe alt werd´ich später.....(Forts.)

    Kölner Zoolauf 07/2017 8,6 km
    Kölner Brückenlauf 09/2017 15,65 km 1:43:xx
    HM Köln 10/2017. 21,1 km 2:18.xx

  15. #15
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    Zitat Zitat von Hilfe Beitrag anzeigen
    Vielen dank für die ehrliche antwort. Ich meinte jedoch das mein körper nicht nach adipositas 2 aussieht und durch etwas über 2 jahre bodybuilding von 15-17 ich nunmal entsprechend breit und sportlich gebaut bin
    Da geht's wieder los. W. Klitschko hatte ein Kampfgewicht von um die 110kg bei knapp 2m Körpergröße. Mein Kraftsportler, der mir ständig den Kühlschrank leer futtert ist 17 Jahre alt, 1,85m groß, spendet mit seinem Kreuz viel Schatten und wiegt 85kg.
    Mit 130kg kommst du nicht weit und wie ausgeführt schon gar nicht zur Polizei.

    Trotzdem wünsche ich dir viel Erfolg, aber du wirst einiges dafür tun müssen.
    Denke nicht über die Lösung nach, sondern über das Problem. Die Lösung ergibt sich dann von selbst.

  16. #16

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    Wenn bei "Hilfe" das "Übergewicht" hauptsächlich aus Muskeln besteht, was bei jemanden mit einer nicht zu lang zurückliegenden Bodybuilderkarriere naheliegt, ist das BMI hinfällig.

    Da ist die Sache nicht soo hoffnungslos. Der TE hat noch gut 9 Monate, 12 Monate (?) Zeit, um das Sportabzeichen zu bekommen. so ganz unmöglich ist das nicht bei einem gesunden 18-jährigen.

    Ich stelle ihn mir eher wie einen "Schrank" vor. Der mag schon Eindruck schinden bei einer Verkehrskontrolle oder Einsatz bei einer Discoprügelei.
    PBs:
    1km: 4:27.3 min (T, 08.17)
    5km: 24:25 min (07.17)
    10 km: 49:46 min (07.17)
    15km: 1:20:xx h (09.17)
    HM 01:53:xx h (09.17)

    T = Im Training aufgestellte PB

  17. #17

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    Ein Schrank ist natürlich nicht schlecht bei der Discoprügelei, nur besteht in freier Wildbahn das Risiko, dass eine Verfolgungsjagd länger als 2 Minuten dauert, und da spielt das Übergewicht aktuell scheinbar doch eine Rolle. Und bezüglich Eindruck schinden: neben W. Klitschko würde ich mir das Frechsein auch überlegen, nur ist der gut 10 cm größer und trotzdem 20 kg leichter. Natürlich ist einiges möglich in einem Jahr, aber für einen einigermaßen universell einsetzbaren Polizisten würde ich schon mal von einer Mindestabnahme von 30 kg ausgehen, sonst prügelt er zwar gut, wenn der Delinquent nicht weglaufen kann, aber Verfolgungsjagd ohne Auto wird schwierig...

  18. #18

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    Das ist schon richtig. Aber du wirst immer irgendweche Argumente finden. Es gibt Polizistinnen, 160cm groß, 45 kg Kampfgewicht. Die sind bei manchen Einsätzen auch schlechter. geeignet. Oder was machst du generell bei Frauen, wenn die gegen trainierten, aber doch kriminellen Läufer hinterher müssen. Da werden die meisten Frauen auch auf der Strecke bleiben. Da müsste man auch Frauen vom Polizeidienst ausschließen.
    PBs:
    1km: 4:27.3 min (T, 08.17)
    5km: 24:25 min (07.17)
    10 km: 49:46 min (07.17)
    15km: 1:20:xx h (09.17)
    HM 01:53:xx h (09.17)

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  19. #19

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    Das schon, aber der TE hat eben die aus meiner Sicht relativ einfach Möglichkeit, sich in einen Bereich zu bringen, wo er universell einsetzbar ist, also es ist seine Entscheidung. Dass eine 1,60 Frau von harten Jungs eher nicht ernst genommen wird ist mir schon klar, aber einem 130 Kilo Schrank, der nach kurzer Verfolgung schnauft wie ein Dampfross, wird es nicht viel besser gehen, allerdings lässt sich dieses Problem- ohne dass anderweitig ernsthafte Defizite auftreten- relativ leicht lösen, egal ob trainierte Läufer kriminell sind oder nicht (fängst du jetzt etwa auch noch mit der Ruhepulsscheiße an?)

    Und bezüglich Ausschluss vom Polizeidienst: der Gesetzgeber muss vorgeben, was für Eignungskriterien bei der Polizei erlaubt sind. Es gibt durchaus auch bei Polizistinnen kritische Stimmen, welche besagen, dass hier in den letzten Jahren zu stark nach unten abgewichen worden ist.
    So wird zB bei der Berufsfeuerwehr Linz keine Unterscheidung bei den sportlichen Kriterien zwischen Männern und Frauen getroffen, eben auch mit der Begründung, dass bei der Rettung von Personen eine gewisse Geschwindigkeit erforderlich ist.

  20. #20

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    Ne, keine Sorge. Der Zusammenhang von Ruhepuls und Temperament ist mir … naja … die Leuten in den Naturwissenschaften brauchen offensichtlich händeringend Fragestellungen.

    Mir ging es eigentlich nur darum, und ich glaub, da sind wir uns eh eins, es nicht so schwarz zu malen. Ich denke auch, dass der TE schon Potential hat. Ich würde da auch nicht einfach BMI ausrechnen und sagen: "Du bist fettleibig!" BMI halte ich für eine schwierige Sache, weil es eben Muskelmasse nicht berücksichtigt. Wenn das wirklich bei ihm Muskeln sind, ist er nicht fettleibig.

    Die Frage ist aber auch, wie oft ein Polizist Fußverfolgungen machen muss. Ich lese davon nie etwas in den Zeitungen. Kommt zwar in jedem Tatort vor, aber ob es im RL auch so häufig vorkommt…
    PBs:
    1km: 4:27.3 min (T, 08.17)
    5km: 24:25 min (07.17)
    10 km: 49:46 min (07.17)
    15km: 1:20:xx h (09.17)
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  21. #21

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    Polizisten sind durchaus auch auf Fußstreife unterwegs, also so selten werden da kurze Verfolgungen nicht vorkommen. Und wenn ein Täter zu Fuß flüchtet, halte ich eine Verfolgung zu Fuß auch für effizienter, weil man ihn dann einholen kann und festnehmen, ohne dass man vorher aus dem Auto aussteigt und ihn bitten muss, kurz zu warten... Und vor allem bei Leuten, die sich zuerst blöd stellen, dann aber sehen, dass man etwas gegen sie in der Hand hat, ist das Risiko wohl groß, dass sie probieren abzuhauen, und da ist es sicher zumeist besser, wenn man zu Fuß hinterjagt (sofern es nicht ein Kenianer mit Startnummer ist)

  22. #22

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    Wie gesagt, die Frage ist, wie häufig so etwas wirklich vorkommt und wie viel Prozent das im Leben eines Polizisten ausmacht.
    PBs:
    1km: 4:27.3 min (T, 08.17)
    5km: 24:25 min (07.17)
    10 km: 49:46 min (07.17)
    15km: 1:20:xx h (09.17)
    HM 01:53:xx h (09.17)

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  23. #23
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Nur bleiben wir mal auf dem Teppich, Ralf Möller, Mr. Olympia, wog etwa 130 Kilo, Arnold Schwarzenegger angeblich viel weniger (ich las mehrfach von 107 Kilo). Soviel zu einem Kraftsportler mit 18 Jahren und 130 Kilo

    Gruss Tommi

  24. #24
    laufend unterwegs Avatar von lexy
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    Um das aufzuklären wäre ein Foto mehr als interessant.
    Nur leider werden wir das nie bekommen.

  25. #25
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    Die Leute, die diese Prüfungen abnehmen, haben sie doch alle gesehen, die antreten.
    Also dort hingehen und vortragen, dass man gerne Kollege werden würde und wie es einer von denen beurteilt.

    Knippi

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