Hallo Leute,
vielleicht kann mir jemand bei der Ursachenforschung behilflich sein.
Folgendes Szenario:
Wenn ich nach der Arbeit (Arbeite im Büro) Laufen oder Radfahren gehe, habe ich Teilweise eine erhöhte HF um bis zu 20-30 Schläge! Das ist extrem viel!
Ich merke es dann schon beim Schuhe anziehen und habe schon extra die Uhr aktiviert. 110-120 HF nur beim Schuhe anziehen.
Wenn ich dann loslaufe, schupps – 180!
Gestern beim Radfahren hatte ich an einem kleinen Berg 209!
Aber wieso ist das so?
Ich stehe in der Früh auf. Frühstücke, wenn ich in die Arbeit gehe selten.
Zu Mittag eine gewohnte Portion, trinke im Büro ausreichend Wasser.
Wenn ich dann um 17 Uhr Trainieren möchte, fühle ich schon, wie meine HF deutlich erhöht ist.
Liegt es am Essen? Mehr oder Weniger Trinken?
Kaffee trinke ich nur am Vormittag. Kaffee bin ich aber gewohnt, daran kann es nicht liegen.
Hat noch jemand dieses Problem?
Bin gestern 3 Std. mit dem Rennrad unterwegs gewesen. War kein Problem soweit, am Berg waren jedoch die Beine etwas schwer und eben die HF viel höher als sonst.
Bitte um Hilfe bei der Ursachenforschung.
Stark erhöhte HF, wenn ich nach der Arbeit im Büro trainieren gehe. Ursachenforschung
1Schöne Grüße aus der grünen Mark Österreichs