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  1. #1

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    Standard Zwei Trainingseinheiten am Tag

    Hallo zusammen!

    Rein interessehalber wüsste ich mal gerne, wer von euch zwei mal am Tag trainiert. Dazu würde mich am meisten interessieren:

    • An wievielen Tagen pro Woche trainiert ihr zweifach?
    • Setzt ihr das Doppeltraining nur in bestimmten Saisonphasen ein?
    • Wie gestaltet ihr das Training? Morgens langsam, abends schnell? Umgekehrt? Beides schnell?
    • Habt ihr besondere Regenerationsmethoden, um abends wieder richtig fit zu sein?


    Danke!

  2. #2
    Avatar von M.E.D.
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    Was machst du denn beruflich?

    Bei mir verhindert das jeden Gedanken an mehrere Trainingseinheiten pro Tag.
    .

  3. #3

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    Klar, die Flexibilität ist natürlich zwingende Voraussetzung! Ich trainiere auch nicht wirklich zwei mal am Tag, bin nur mal interessiert. Aber ich könnte es wohl sogar dank flexibler Arbeitszeitgestaltung einrichten.

    EDIT: auch an der Gestaltung im Trainingslager wäre ich interessiert, auch wenn die Trainingsweise nicht auf die ganze Saison übertragbar ist war selbst in noch keinem

  4. #4
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Viel hängt von der Leistungsfähigkeit der Teilnehmer des TL..
    Normalerweise lockere DL Vormittag plus ABC. Nachmittag QTE.
    Gut sind auch 2 TE als Regenerationseinheiten.
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

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