Hallo zusammen!

Rein interessehalber wüsste ich mal gerne, wer von euch zwei mal am Tag trainiert. Dazu würde mich am meisten interessieren:

  • An wievielen Tagen pro Woche trainiert ihr zweifach?
  • Setzt ihr das Doppeltraining nur in bestimmten Saisonphasen ein?
  • Wie gestaltet ihr das Training? Morgens langsam, abends schnell? Umgekehrt? Beides schnell?
  • Habt ihr besondere Regenerationsmethoden, um abends wieder richtig fit zu sein?


Danke!