mountaineer hat geschrieben: eher unsportliche Typen oder solche, die mit deutlichem Übergewicht nach langen Jahren Sportpause unterwegs sind. Während ich mal unterstelle, dass jemand, der mit 30 oder älter überhaupt auf die Idee kommt, 800m laufen zu wollen, tendenziell entweder in der Jugend mehr Sport (z.B. Ballsport) getrieben hat oder eben ein sportlicherer Typ ist. (Immer nur Wahrscheinlichkeiten.)
Machst Du die schnelleren 200/300/400 Einheiten mit Spikes? Ich würde vor dem WK jedenfalls mal versuchen, 400 richtig schnell zu laufen. Ist zwar in der Halle blöd und Du musst dich natürlich gut warmmachen, aber Du willst ja im WK schneller loslaufen können als 68, musst aber auch ein bißchen feeling entwickeln, dass Du im Adrenalin nicht viel zu schnell angehst.
Anfang 2014 war ich noch über 20kg schwerer und habe 30 Zigaretten pro Tag geraucht. Also eigentlich eher die Voraussetzungen für Marathon. Im Militär bin ich (zum Glück) gescheitert, da ich zu unsportlich war.
Bis 400m laufe ich eigentlich immer mit Spikes. Ausgenommen natürlich Ausdauereinheiten. Die 400m möchte ich dieses Jahr zum ersten Mal laufen. Minimalziel sind 58s. Nach dem derzeitigen Gefühl könnte es aber sogar Richtung 56s gehen.
Rolli hat geschrieben:Oder bekloppt ist... wie... der Rolli.
Midlife Crisis. Der einzige Grund. Bei mir auf jeden Fall.
mountaineer hat geschrieben:(Brutal genug für diejenigen hier im Forum, die ihre absolvierten Mittelstreckenläufe noch an einer Hand zählen können, wie Makani, war es aber ziemlich sicher schon.)
Mein Einstand war sicherlich nicht optimal. Zu langsam gestartet und somit ein einsames Rennen gehabt. Das Laktat war aber so heftig, dass es dennoch sehr brutal war. Die Schuhe konnte ich im Sitzen nicht mehr öffnen, sondern musste mich halbwegs hinlegen, um an den Schnürsenkeln ziehen zu können. Nach rund 15-30min wurde mir derart übel, dass ich nur noch an Ort und Stelle stehenbleiben musste. Schon ein bisschen merkwürdig, dass ich mich dennoch wie ein kleines Kind gefreut habe. Wenn es nun noch schlimmer werden sollte, freue ich mich schon