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Die Woche fällt deutlich schlechter aus als geplant. War nur am Mo doppeln. Ansonsten nur 1x / Tag DL mit etwas Schnelligkeit und Gymnastik im Anschluss. Die 2 Wochen davor - das läppert sich schon. Überwiegt die Woche mehr Urlaub als Training. Die letzten beiden DL gingen zwar an die 4:05 Schnitt weg, aber sehe kein Sinn darin das jetzt noch durchzudrücken. Wetter und Tagestouren haben aber das Training nicht eingeschränkt. Ich habe das in ähnlicher Art schon öfters durchgezogen, da ging es wesentlich lockerer. Sehr Wahrscheinlich lag es an den vorherigen 2 Wochen. Ich mache jetzt 2 Tage Pause und am Sonntag in Deutschland ein lockeren 13km DL. Werden die Woche nur 60km, 6TE
800m: 1:59,95 (03.08.2012)
1.500m: 4:01,41 (19.06.2021)
3.000m: 8:32,19 (12.09.2020)
5.000m: 15:05,09 (18.05.2019)
10km: 31:22 (02.09.2018)
HM: 01:08:25 (04.10.20)
1.500m: 4:01,41 (19.06.2021)
3.000m: 8:32,19 (12.09.2020)
5.000m: 15:05,09 (18.05.2019)
10km: 31:22 (02.09.2018)
HM: 01:08:25 (04.10.20)