mein Versuch, den HM in Sub 2 Stunden zu laufen, brachte mich nach Stockholm bzw. ich fand Stockholm letzten Herbst eine verlockende Idee und dann fasste ich den Entschluss, Sub 2 dort zu laufen. Ein Anfängerfehler, den ich heute nicht mehr so wiederholen würde. Man sollte sich schon einmal mit der Strecke etwas vorab auseinandersetzen, bevor man sich Zielzeiten setzt.
Der Lauf selbst ist eine Mega-Veranstaltung mit tausenden von Teilnehmern aus aller Welt. Er startet und endet direkt vor dem königlichen Palast. Danach geht es 21 km über eine sehr abwechslungsreiche Strecke.
Es war wirklich wunderbar organisiert und die Leute total nett. Zwar war das Startersackerl (was heißt das eigentlich auf Hochdeutsch) sehr Wienerisch, soll heißen: leer, aber danach gab es ein prall gefülltest Sackerl. Es gab 7 Startblocks, die im Fünf-Minuten-Takt starteten. Das lief auch alles hervorragend und war weitaus kurzweiliger als in Wien mit ihren 15 Min - Intervallen. Man konnte die Sachen problemlos im Start-Ziel-Bereich abgegeben und hat sie schnell zurückbekommen. Auf der Strecke war die Verpflegung mehr als ausreichend. Alle 3 bis 4 km gab es Getränke, dazwischen auch Bananen, Müsliriegel und Traubenzucker. Von letzterem nahm ich mir dann auch etwas mit zwischen KM 16 und 17. Da trugen mich die Beine schon nicht mehr ganz so willig.
Negativ ist nur die Startzeit: 15:30 ist echt… Da ist der Tag weg. Ich laufe lieber morgens oder ganz am Abend. Und auch negativ: Obwohl Mika Timing die Zeitmessung übernommen hat, hat der Veranstalter jedem seinen eigenen Chip gegeben. Die "standardmäßigen" Chips waren nicht gültig. Das eigentlich nervige hieran war, dass dieser Chip genauso an den Schnürsenkeln befestigt werden musste. Also einmal aus- und alles wieder einfädeln. Besonders nach dem Lauf war das lustig, zumal es da schon aus strömen regnete.
Zu meinem Lauf:
Optisch bekommt man einiges zu sehen, auch die Vielfältigkeit der Stadt. Mir persönlich gefällt sie jetzt nicht so, aber das muss jeder für sich entscheiden. Ansonsten bietet auch das Streckenprofil einige Herausforderungen. Es ist eigentlich ein stetes Auf und Ab. Es sind jetzt keine dramatischen Höhenmeter, aber doch immer mal wieder etwas steiler. Ich war froh, dies im Training berücksichtigt zu haben, dennoch waren dann auf den letzten Kilometer die Beine sehr schwer. Auch, dass die Strecke zeitweise sehr eng war (Parkwege!) und sich dort die Laufmassen quetschten, erschwerte das Überholen und bremste schon ein. Genauso ist der Kurs durch zahlreiche Kurven geprägt, was es auch langsamer machte. Das alles hat ziemlich Zeit gekostet. Ich denke, ohne das alles, wäre ich sicher noch um 2-3 Min schneller gewesen.
Ich kann nur sagen, der auf der Homepage versprochene High-Speed-Kurs ist eher ein Werbeslogan. Wer wirklich Bestzeiten laufen will, sollte es auf einer anderen Strecke machen. Stockholm würde ich – zumindest in meiner Leistungsklasse – eher als Spaßlauf empfehlen, den man zusammen mit einem verlängerten Wochenende macht.
Dennoch verlief mein Lauf recht erfreulich. Ich habe 3 km - Runden eingestellt gehabt, hatte aber dennoch jeden KM die Zeit im Auge gehabt und gerechnet. Vielleicht lag es an der Pace, an dem abwechslungsreichen Profil, aber zumindest die ersten 15km waren doch recht kurzweilig. Ab dann merkte ich aber, dass die Pace und das ständige auf und ab langsam ihren Tribut zollten. Da brachen dann auch die Zeiten ein. Häufig fluchte ich, aber die Beine trugen mich weiter. Auf dem letzten KM hab ich noch einmal angezogen und meinen Körper gut zugesprochen: "Komm Baby, komm Baby".
Dann lief ich ins Ziel...
Zielzeit: 1:53:xx - Platz bei Frauen Gesamt: irgendwo zwischen 650 und 700 von über 3.700 Teilnehmerinnen... AK-Platz ist irgendwo bei 400, allerdings gibt es für meine AK auf der Homepage keine gesonderte Auflistung. Erst ab AK 40...
Ich könnte zufrieden sein, aber hinsichtlich der Einbremsungen, frag ich schon: Was wäre wenn... Naja, ich weiß jetzt, dass ich Sub 1:50 schaffen kann. Vor einem Jahr lief ich die "PB" auf 2:25, dann im April 2:05:5x und jetzt 1:53... Scheint noch Luft nach oben. Sub 1:50 ist dann spätestens für einen Lauf im Jänner angesetzt.
. Zielzeit sogar unterboten, ist doch super. 
Meinen herzlichsten Glückwunsch zu dem tollen Ergebnis. Du hast in dieser Saison dich gezielt auf deinen HM vorbereitet. Du bist strukturiert die TE angegangen und hast gezeigt, was so in dir steckt. Ich finde deinen Weg beachtlich und bemerkenswert. 
