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  1. #276
    Das Ziel meines Weges: ॐ om̐ Avatar von mintgruen
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    Oje Daniela, das klingt nicht gut.
    Ich wünsche dir gute und schnelle Besserung.
    "Besser geschlurft, als gar nicht gelaufen."

  2. #277
    mühsam nährt sich das Eichhörnchen Avatar von Daniela67
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    Dermatome zu googeln war ein heißer Tipp, da hätte ich auch mal selber drauf kommen. Ich war zwischenzeitlich bei meiner Hausärztin, weil ich erst am 2. Mai einen Termin beim Orthopäden habe. Und die meinte nach Untersuchung schon, dass sie stark auf eine Nervenentzündung im Bereich der LWS bzw ISG tippt. Hab ne Vit B12 Spritze bekommen und Schmerztabletten. Meine Rückenübungen und Stabiübungen habe ich ja nie pausiert und ständig weiter gemacht. Da ich ja Bandscheibenvorfälle in dem Bereich habe passt das...und leider auch zu den Dermatomen die auf ein Problem bei L2 hinweisen. Aber Aufschluss wird vermutlich nur der Orthopäde bzw bildgebende Verfahren bringen können was es denn nun ist.
    Wettkampf ist jedenfalls mal wieder abgehakt und außer Fortführen der Stabiübungen und Bauchmuskeltraining bleibt mir momentan nichts an Sport. Wenigstens gegen die Rückenschmerzen helfen die Tabletten, die Schmerzen in Beinen, Leiste und Schritt bleiben davon unberührt...aber was mich nicht umbringt macht mich härter.
    Irgendwann benenne ich mein Tagebuch um: Aus der Couchpotatoe wird eine Rennschnecke im Krankenstand Immerhin bin ich diesmal 3 Wochen länger gelaufen als beim letzten Mal und die Achillessehne war ruhig Ich werde mich vermutlich einfach von meinen Ambitionen zu Laufen verabschieden und fortann gemütlich durch die Gegend joggen. Geschwindigkeit wird überbewertet!
    Vielen Dank für eure Genesungswünsche. Vielleicht hilft es ja.
    Viele Grüße,
    Daniela

    Mein "Blog": Aus der Couchpotatoe wird eine Renn-Schnecke

  3. #278
    mühsam nährt sich das Eichhörnchen Avatar von Daniela67
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    Es ist mal wieder Zeit das Tagebuch für eine Weile zu schließen. Termin bei der Orthopädin hat meine schlimmsten Befürchtungen bewahrheitet. Ich habe Läuse und Flöhe
    Die Läuse: mein Gendefekt hat mir die nächste Sehnenproblematik beschert. Diesmal ist es eine Sehnenansatzentzündung der Adduktoren. Haben sonst hauptsächlich Fußballer. Nein, ich spiele keinen. Wird aber mit Sicherheit vom Laufen kommen, sonst habe ich nämlich nichts gemacht. Dafür gabs Cortison und ich soll meine Dehnungsübungen fleißig weiter machen. Immerhin ist es damit ja etwas besser geworden. Hose anziehen geht allerdings immer noch nicht auf einem Bein
    Die Flöhe: Die ausstrahlenden Schmerzen und Taubheitsgefühle kommen nicht von der Sehne, die macht sowas nicht. Da ich mittlerweile auch Rückenschmerzen habe und auch sonst alle Zeichen positiv waren (inklusive der Dermatome) besteht der Verdacht auf Kompression der Nervenwurzel durch einen Bandscheibenvorfall bei S1. Jippieeeeh...hab ich gebraucht wie Fußpilz (oder wie die besagten Flöhe) Jedenfalls Ende Mai MRT, so lange darf man hier warten und dann weitere Entscheidung. Laufen ist natürlich momentan nicht drin und wenn ich danach wieder starten darf, dann wird das noch langsamer und noch behutsamer sein und vermutlich die Bezeichnung Laufen nicht verdienen.... Aber erst mal wieder fit werden.
    Wie ich das lieeeeeeeeeebeeeeeeeee....
    Viele Grüße,
    Daniela

    Mein "Blog": Aus der Couchpotatoe wird eine Renn-Schnecke

  4. #279
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Och Mönsch, du Ärmste - das ist ja wirklich zum Mäusemelken oder Läusekriegen oder was auch immer !

    Ich wünsche dir, dass du das ganz schnell wieder wenigstens mal für den Alltag in den Griff kriegst - immer ohne Hose rumzulaufen ist doch Mist.

    Ja, ans Laufen auch nur zu denken, wäre vorerst wohl wirklich Traumtänzerei.

  5. #280
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    Zitat Zitat von RunningPotatoe Beitrag anzeigen

    Ich wünsche dir, dass du das ganz schnell wieder wenigstens mal für den Alltag in den Griff kriegst - immer ohne Hose rumzulaufen ist doch Mist.

    .
    vor allem bei den Temperaturen zur Zeit
    Viele Grüße,
    Daniela

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  6. #281
    Avatar von Malu68
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    Hallo Daniela,
    manchmal finde ich echt scheixxe, dass ich so oft richtig liege....

    Ich wünsche dir schnell gute Besserung, lass dich nicht unterkriegen !
    Wir sind vom Leben gezeichnet in den buntesten Farben, und wir tragen sie mit Stolz, unsere Wunden und Narben (SDP)

    Dieser Weg wird kein leichter sein...(Teil 1)
    In Ruhe alt werd´ich später.....(Forts.)

    Kölner Zoolauf 07/2017 8,6 km
    Kölner Brückenlauf 09/2017 15,65 km 1:43:xx
    HM Köln 10/2017. 21,1 km 2:18.xx

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    Daniela67 (03.05.2018)

  8. #282
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Ich kann mich den guten Wünschen nur anschließen und hoffen, dass sich das alles soweit bessert, dass du beschwerdefrei leben, und vielleicht auch wieder laufen, kannst

    Gruss Tommi


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

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    Daniela67 (03.05.2018)

  10. #283
    der Weg ist das Ziel Avatar von heiko1211
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    Auch von mit gute Besserung und Kopf hoch - das wird wieder!
    LG Heiko

    Etappen
    2014 3km 2014 5km 2015 10km 2016 30km und HM 2017 Marathon 2018 Laufen




    „Die erste halbe Stunde laufe ich für meinen Körper, die zweite halbe Stunde für die Seele.“ (George Sheehan)

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    Daniela67 (03.05.2018)

  12. #284
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    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Ich kann mich den guten Wünschen nur anschließen und hoffen, dass sich das alles soweit bessert, dass du beschwerdefrei leben, und vielleicht auch wieder laufen, kannst

    Gruss Tommi
    Genau das, wünsche ich dir auch. Ich drücke die Daumen, dass du wieder zur Joggerin, oder gar zur Läuferin, wirst.
    "Besser geschlurft, als gar nicht gelaufen."

  13. #285
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    Jetzt ist es leider offiziell...für mich ist es gelaufen mit dem Laufen. Spinalkanalstenose, Bandscheibenvorfall und 3 Vorwölbungen (beginnend bei L2/L3) bedeuten erst mal weiter Sportverbot. Wenn die akute Entzündung abgeklungen ist darf ich erst mal mit Physio langsam wieder starten. Und wenn ich dann irgendwann wieder laufen kann wird es sicher nicht mehr um Schnelligkeit gehen, sondern darum überhaupt zu laufen ohne Beschwerden. Insofern mache ich hier jetzt erst mal zu.
    Den Schlüssel werfe ich aber nicht weg, man soll die Hoffnung ja nie aufgeben! Euch viel Erfolg auf eurem Weg!
    Viele Grüße,
    Daniela

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  14. #286
    hat sich stets bemüht Avatar von RunningPotatoe
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    Die von Tommi schon vor 4 Wochen geäußerten Wünsche bringen es immer noch perfekt auf den Punkt:
    Zitat Zitat von dicke_Wade Beitrag anzeigen
    Ich kann mich den guten Wünschen nur anschließen und hoffen, dass sich das alles soweit bessert, dass du beschwerdefrei leben, und vielleicht auch wieder laufen, kannst
    Dem schließe ich mich an. Alles Gute und halt' die Ohren steif !

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    Daniela67 (30.05.2018)

  16. #287
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    Ich komme mal kurz auf Besuch vorbei und hoffe, dass es dir schon besser geht.
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