peter1965 hat geschrieben:ich laufe seit Anfang März diesen Jahres. Da ja so langsam die kältere Jahreszeit immer näher kommt, möchte ich mal fragen, welche Laufschuhe ihr für den Winter benutzt bzw. empfehlen könnt.
Hallo Peter,
deine Frage lässt sich nur im Rahmen deiner Vorhaben/Ziele/vorgesehenen Laufgewohnheiten sinnvoll beantworten. Darüber hinaus spielt dein Wohnort eine wichtige Rolle. Im deutschen, flachen Norden dürfte - übliche Winter vorausgesetzt - an den meisten Tagen kein Schnee liegen. Bei uns im Süden oder in deutschen Mittelgebirgen kann das ganz anders aussehen. Doch zunächst zu deinen vorgesehenen Laufgewohnheiten: Wenn du ein Läufer bist, der mehr oder weniger zu fixen Zeiten trainieren "muss", um zum Beispiel einem Trainingsplan zu folgen, dann kannst du dir womöglich Tag und Tageszeit des Trainings nicht frei wählen, "musst" also auch bei Schnee und Glätte laufen. Vielleicht läufst du aber völlig nach Gusto und kannst an Tagen von Schnee- und Eisglätte (weicher Schnee ist eher kein Problem, nur anstrengend) das Training aussetzen?
In letzterem Falle sind grundsätzlich alle Laufschuhe praktikabel, die du auch in den übrigen Jahreszeiten nutzt. In Schnee oder Matsch wirst du so oder so nasse Füße bekommen. Das ist jedoch nicht weiter dramatisch, so lange du nicht endlos lange läufst (Blasen) und nach dem Training die Füße alsbald trocken legst (Gefahr der Erkältung, wenn die Füße auskühlen).
Wer auf glatten Flächen laufen möchte (etwa auf Untergrund mit angetautem, dann wieder gefrorenem Schnee) oder in tieferem Schnee einen gewissen "Grip" - Griffigkeit - der Sohle benötigt, kann sich spezielle Schuhe kaufen, wie sie in nordischen Ländern mit lang anhaltender geschlossener Schneedecke Gang und Gäbe sind. Eine Marke - ohne dafür Reklame machen zu wollen - heißt beispielsweise
"Icebug". Das sind Laufschuhe mit Spikes (nicht zu verwechseln mit Sprinterschuhen, die haben so gut wie keine Dämpfung in der Sohle, kaum Fußbett, etc. Mit solchen Schuhen habe ich auch schon einige Läufe absolviert. Kann man ausnahmsweise mal tun, tut den Füßen auf Dauer aber nicht so gut ...).
Trailschuhe bringen nach meiner Erfahrung unter Winterbedingungen eher weniger als "normale" Laufschuhe, weil deren Sohlen für Bedingungen auf Trails (feuchte Wege, schottrige Wege auf und abwärts etc. optimiert sind.
Alles Gute
Gruß Udo
