Jonakahn hat geschrieben:Wobei solche Erfahrungen immer subjektiv sind und du letztlich für dich selbst testen musst was du verträgst/magst/bevorzugst...
Das war mir schon vorher klar. Natürlich muss ich die Dinger testen und schauen, was ich vertrage und mag. Und trotzdem war dieser Thread enorm effektiv und hilfreich: ich habe neue Marken kennen gelernt, eine gute Internetseite empfohlen bekommen, wo ich auch Sets kaufen kann, habe erfahren, dass es eine Menge flüssiger Gels gibt... Perfekt!
Titania_1987 hat geschrieben:
Bei meinen bisherigen Strecke war das zwar egal, aber wenn ich dann in 5 Wochen in die M-Vorbereitung starte und dann 30er laufe und auch den M selbst... Ich hoffe ja, ich werde zu denen zählen, die das eigentlich nicht brauchen.
Wie andere schon schrieben: Im Training komplett die Finger davon lassen, das ist kontraproduktiv (außer bei einem Test natürlich). Und auch beim Marathon stelle ich die Frage, ob Essen bzw. Gels wirklich nötig sind. Wenn es gut tut kann man sicher ein paar Happen Banane vertilgen. ich denke aber, dass bei guter Vorbereitung keine Nahrungs- bzw. Energieaufnahme nötig ist.
dicke_Wade hat geschrieben:Einerseits klingt das praktisch, dass man kein Wasser dazu trinken muss. Nur, das muss eben in dem Beutelchen mitgschleppt werden. Und bei einem Ultra braucht man nicht nur zwei oder drei Beutelchen, da kommt schon was zusammen, was in den Rucksack muss. Und Wasser gibt es doch an allen VPs.
Gruss Tommi
Bei den hundert Meilen hatte ich genau vier Gels dabei. Dazu allerdings auch vier Fläschchen hochalorische Trinknahrung aus der Apotheke für Magenpatienten. Geniales Zeug.
Ich will mich ja nicht wie Udo ausschließlich von Gels ernähren - ist mir unbegreiflich wie der das schafft. Ich futtere ganz ordentlich an den VPs. Aber wenn eine kriese kommt, brauche ich SOFORT Energie. Egal wo ich gerade bin. Und dafür sind die flüssigen Gels genial. Die anderen gingen natürlich auch, zumal ich im Rucksack ja auch immer Flüssigkeit mitführe. Aber die anderen finde ich besser...
Antracis hat geschrieben:Muss man wirklich ? Gibts keine erfolgreichen Ultraläufer, die nur flüssige Kohlenhydrate zu sich nehmen ? Ich hab da keine Ahnung. Es würde mich aber wundern, weil es im Triathlon (wo feste Nahrung zu sich zu nehmen, sogar deutlich leichter ist, weil auf dem Rad), die Tendenz zu nur noch flüssig geht und man da ja durchaus auch mal 12-14h unterwegs ist auf der Langstrecke, ohne zu den ganz langsamen zu gehören.
Ich glaube Tommi ging es nicht um "essen" im Sinne von "fester Nahrung", sondern um Energiezufuhr im Allgemeinen. Ich habe einen echten Pferdemagen, aber duzende Gels würde ich nicht runterkriegen. Ich stehe auf Kartoffeln, Kuchen, Nudeln, Waffeln... und als Ergänzung Gels. Man muss sich ja ausgewogen ernähren...
Vielen Dank für alle Tipps und Diskussionen,
nachtzeche
"Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)
). Hab nur mal Müsliriegel ausprobiert und das mochte mein Magen nicht so. Meine Innereien leben nach dem Motto: Entweder Essen oder Laufen, aber nicht beides. Brauch auch nach einem HM immer erst ein, zwei Stunden, bis ich wieder größere Mengen zu mir nehmen kann. 
